【ランニング｜ケガ予防】膝を守るテーピング！プロ・フィッツテーピングインストラクター直伝のテーピング講座【実践編】

[@takeshiito2798]

昔捻挫した影響で右の足首が左に比べて少しプロネーションしやすいので、軽～く固定する方法を教えてほしいです。

[@ProfitsTaping]

Takeshi Ito こんにちは！ プロ・フィッツのまるちゃんです。 ご質問ありがとうございます😊 内側に捻挫（内反捻挫）されたのでしょうか？ 内反捻挫で軽〜くでしたらこちらの動画がおススメです！ 「まっすぐ着地」 pip-profits.com/movie/movie024.html もう少し制限をかけたければ同じ貼り方でもう一枚ひざの貼り方と同じように 半分重ねて貼ってみてください！ 是非お試しください！ そしてスポやか（スポーツ+健やか）な毎日をお過ごしください！

[@karieeeeeeno]

PIPのリンク設定がうまくいってないようで、指定されたURLが存在しないと出ました。

[@スリーエレファント-u3h]

毛が濃い自分はテーピングが浮いちゃうんですよね。。。かといって剃るのもなぁと。他の人はどうしてんだろ

[@RuntripChannel]

今度丸ちゃんに聞いてみましょう。

[@ProfitsTaping]

0スリーエレファント こんにちは！ プロ・フィッツのまるちゃんです😊 ご質問ありがとうございます！ 毛が濃いとテープ浮いてしまいますね… エレファントさんのおっしゃっている通り剃っていただくのが一番です。 が、毛が剃れないとなると貼ったテープの上からアンカーテープとして一周テープを巻いてもらうと良いと思います！ しかし、剃っていただくのが一番です！