【ランニング心理学】1人で走る？仲間で走る？心理学の観点でのメリット・デメリットとは？

[@岡田信明-d7u]

普段はほとんど一人、家族もいないので生活全体がほぼ孤独なので、時々モチュベーションを失くします。ただ、年末には職場の仲間と一緒に駅伝大会に出場しているので、そういう時には仲間の心強さを感じます。

[@yasshy1202]

個人的にはやはり一人で走りたいですね、ランニング中は人に合わせず自分のペースで走りたいしリレーじゃないんだから連係プレーも一切要ら無し。 まして会話なんて呼吸の邪魔以外何でもない。 しかし、応援してくれている方々の応援は本当に励みになりますよ。

[@須藤剛志-h6g]

RuntripアプリでSNS上で繋がっているだけでも、程よい仲間感があり、楽しいです😂 チームに入ると、それだけで仲間に気を遣い、義務感も生まれら疲れちゃう気がしますので、私にとってはちょうど良いツールになっています✨ 仲間に会いたくなれば練習会やVRWCに参加したりすることもできますし!

[@kazuhikoishida9008]

やっぱり同じくらいのレベル感の方々と一緒に走ると練習の質も上がりますよね！岡田さんの走るとおなら出ちゃう説はあるあるすぎて爆笑しました😂

[@kobakamono]

言葉で表現して貰うと納得感ありますね。 レース中の気持ちの浮き沈みでパフォーマンスに影響出ることがあるんですが、特に沈んでる時の感情をどうコントロールしたら良いか心理学の観点から知りたいです🤔

[@雄介原田-m9q]

初心者で1人で走ってます…実家から出て、走ってる知り合いいないし　田舎でグループないし…仲間欲しい…

[@PhnomPhnom]

RuntripアプリはもちろんランラジやVRWCもいいつながりですね。 ぼっちランでも途中でランナーや犬の散歩に出会うことがモチベーションアップになったりします。

[@ptptsoushu]

私は一人で走っているのですが、それをsnsにあげていろんな顔を知らない方にいいねもらったりすることがモチベになってます。リアルなラン友っていないのですがsnsで多くの人と繋がっている感覚を持ってます。練習を続けることに心理的にポジティブな効果があるって思いますがどうでしょう。ただ練習の質へのポジティブな効果はあまりないかもしれませんが。