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2023.12.11に、あいの土山マラソンのハ-フのコ-ス(一部コ-スを間違えました。)を走ってきました。普段は平坦な道しかはしっていないですので、上り、下りに適した走り方を会得しないと駄目だなと感じました。
下りは脚にも負担がきますので、下りに負けない脚力をつけたいと思っています。
実際にコ-スを走ってみますと、平日はダンプカ-も多く走っていましたので、危なさも感じました。早朝に走る方が良いかもしれません。
#ランニング
#あいの土山マラソンハ-フのコ-ス
#土山
BGM
春よ強く美しく しゃろう
しゅわしゅわハニ-レモン350ml しゃろう