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みのみのチャンネル
5kmのベストは29分29秒平均ペ-ス5分54秒なので5分50秒ペ-スではしりたいと考えていました。走ってみると、ペ-スが分からないので今日の練習は、あまり良い練習とは言えませんでした。次はインタ-バル走と言える練習ができるようにしたいです。BGMおどれグロッケンシュピール しゃろう春よ強く美しく しゃろう#ランニング #1000m5本