【ランニングマシン】効果的な使い方

[@kg2815]

かっこいい

[@シサノ-t6b]

OPがうるさすぎる、、

[@Lucy-st7nl]

イヤホンして開いたら地獄みた

[@realrock3009]

ほんそれな

[@ミンジュ-x2w]

イキった曲使いたかったんやろな

[@ゆい-p3q3t]

休憩で足を止めるのではなくジョグの方が良さそうな気もするけど、マシン自体に15秒で速度が変わるような設定はできないんですかね？

[@石橋強-o2q]

走り方が可愛いw

[@user-jk2hx6bv8g]

普通に危ないだろこれ

[@繁蔵丸]

古い機材使いづらそう。

[@kizanichan]

かなり腰が落ちてますね。

[@たんなーお]

あぶな

[@junta619]

残念

[@パンパン-y6y]

走りのフォーム……… 爺さんやん。

[@アンセムマニア]

結局、有酸素が先か、筋トレが先か 誰の言う事、誰の動画を信じれば正しいのか？ 情報だけが錯綜し、困ります。

[@仁美相沢]

自分の体に合う方法でいいでしょう。情報収集もいいけど、実践したらどうでしょうかね。

[@ちくわちゃ]

脂肪を落としたいなら筋トレが先の方がいいらしい。 筋肉を大きくしたいなら有酸素運動が先

[@アンセムマニア]

ありがとうございます😊 脂肪落としたいので、筋トレからやりますm(_ _)m

[@realrock3009]

日本語下手過ぎん？