Razbijamo mitove o prehrani i vježanju s trenerom Edinom Mehmedovićem

Trener Edo iz 'Života na vagi' nam je otkrio što je važnije od samog vježbanja, smijemo li jesti čokoladu i koja je najveća glupost koju je čuo od ljudi oko prehrane

[@afanahmetovic8996]

Znojenje tokom trenimga Zonjenjem necemo izgubiti masti vec samo izbaciti vodu iz organizma. Neki neuki oblace dosta slojeva odjece da bi kao, izgubili masti. Ali to je velika glupost. Zonjenjem cemo samo izgubiti elektrolite iz naseg organizma ako pretjeramo. Sto naravno ne znaci da ne trebamo raditi jak trening da se znojimo. Poslije treninga, vitamini, Mg.... I kao glavno ugljikohidrati i proteini

[@lalila1134]

Koje neznanje😌

[@ignacijajanzekovic5241]

Nije istina. Možeš mršavit samo sa promjenom prehrane ali ako još ideš na tjelovježbe je samo lakše i brže mršavit i naravno više izgubiš kg, sigurno pa možeš samo sa prehranom izgubiti kile.

[@dejmsbond]

Krivo za znoj, glupost, a ovisi o cilju sta zelis postic, tako da slatko za neke ljude bije dobro, isto kao nacin treninga, nwkome lagan dovoljan nekome treba jaki, muka i znoj i krv jer imam takav cilj, i znam da necu postic nista ako slusam ove nebuloze. Bok..

[@hjhj742]

Krivo ste ga shvatili glede znojenja. Znojenje samo po sebi ne znači gubitak masti ali je pokazatelj zone opterečenja unutar koje se sagorijeva mast. Podrška treneru a neznalicama palac dolje👎🏻