Разбор ситуаций из жизни от самого цитируемого психолога по созависимости в России

О чем будет видео:
00:00 - начало
00:24-08:30 - Зависимость от финансов мужа
08:30-13:40 - Больные отношения с мужем. Почему мы уходим и возвращаемся?
13:40-24:56 - Терплю отношения с алкоголиком, но боюсь остаться одна
24:56 - Навязчивые мысли о человеке
Как жить с алкоголиком и можно ли избавить его от зависимости?
Почему так важно выстраивать и удерживать границы в отношениях?
В чем особенность любви к созависимому человеку?
Разобрала несколько историй из директа, которые все про одно
Пока вы живете с алкоголиком, все мысли и энергия уходят на него. Вы забиваете на себя, пытаетесь спасти его и отношения, но спасать всегда нужно только одного человека - себя
Пока вы живете с алкоголиком, ваш гиперконтроль заставляет его пить еще больше. Такая вот больная игра. И если вы вдруг сместите фокус и займетесь собой - он начнет выздоравливать. Не верится? А вы попробуйте
Пока вы живете с алкоголиком, постоянно прогибаете свои же границы и позволяете все больше и больнее себя унижать. Просто задумайтесь - ради чего?
Пока вы живете с алкоголиком, он тянет из вас силы и энергию, ни на что другое - детей, карьеру, себя - их просто не остается. Вы сливаете свою жизнь в унитаз
И да, уйти от алкоголика можно в любой момент, но только один раз
🤵🏻‍♀️🌐Психологический центр.
подберем проверенного психолога или психотерапевта с опытом работы с вашим запросом clck.ru/3BJNeK
📓🌐Тетради clck.ru/3BJNfP
Университет современной психологии: clck.ru/3BmFZY
Добавляй меня в свои соц. сети:
✅t.me/zhukova_ryadom
✅ zhukova.natallia
✅ zhukova.nat... *
✅ zhukova.nat... *
*Внимание! Компания Meta.Inc (включая Facebook v Instagram) признана на территории РФ экстремистской.

[@zhukova.natalia]

Пишите ваши истории для следующих разборов. Как вам такой формат?

[@user-qp1cy4dz3e]

Очень понравился формат. Тоде нахожусь в со зависимости. Но я не завишу от человека не материально, и даже не люблю его. Видимо из-за своих страхов и низкой самооценки. Я считаю, что меня такую никто больше не полюбит и я останусь одна и умру одинокая в квартире. Не могу от него уйти, (уходила и возвращалась) потому что хочу просто на плечико. Просто чтобы меня обняли и придали. Хочу закончить эти отношения. А по поводу моей ценности - я себя не ценю и не люблю , я ругаю себя самыми плохими словами (то я скучная, то я неинтересная, то я глупая, то я толстая) из-за этого у меня оч маленький круг общения, потому что я себя обесцениваю и пугаю всем тем, что нахожу в себе плохого. Хожу в терапию , но не могу ответить себе на вопрос, для чего я выбираю так относиться к себе и считать себя некчомной. Почему я не выбираю хорошее отношение к себе. Какие у меня выгоды? Почему я так хочу доказать всем (близким, психологу) что я де говорила вам, что у меня все серьезно и проблема с которой я не могу справится (я про научиться любить себя и кайфовать от жизни) ничего не получится , я так и останусь такой. Хочу сломать и обхитрить свой мозг. Хочу получить другой опыт отношения к себе. 35 лет жила ругала, хочу попробовать по другому. Но столько защит и сопротивлений. Как можно начать их преодолевать и хоть по чуть чуть относиться к себе трепетно , с любовь?

[@zhukova.natalia]

@@user-qp1cy4dz3e 🥹 спасибо вам огромное за смелость и открытость поделиться здесь вашей историей. Постараемся разобрать ее в следующих выпусках. А также приглашаю вас посмотреть другие выпуски, у меня много видео на эту тему в аккаунте. Возможно вы найдете также и там ответы на ваши вопросы

[@user-qp1cy4dz3e]

@@zhukova.natalia да, начала смотреть ваши другие выпуск . Спасибо 🙏🏻

[@Ritmika24]

Мужчина успешный,здоровый,моложе меня,физически хорошо сложен,хорошо зарабатывает,много летает по миру,живет в солнечной стране на морях, хорошая квартира,машина,одежда,еда, отдых, у него много благодарных учеников, везде ему почет и уважение,живет в кайф,прежде всего фокус на себе,о себе очень высокого мнения и не скрывает этого в общении "Типа тебе за счастье" может в общении позволить себе сарказм в мой адрес. По отношению к себе не терпит критики.Я эго противоположность и по деньгам и по здоровью и живу в другой стране и в других условиях. Ребенок очень хочет что бы мы общались. Я в очередной раз,а это третья крупная ссора,сейчас молчу и понимаю, что надо что то менять в себе. Я завидую ему и злюсь и терплю молчу,а потом срываюсь. В начале отношений я была гораздо моложе,здоровая,жила в большом городе,но теперь у меня в жизни откат. Я могу конечно просто прекратить отношения и не мучиться. НО мне кажется что я должна что то кардинально изменить не выходя из отношений. Не ради него и даже дочери а ради своей жизни. Я прогибала границы,я старалась быть хорошей,а если нето сразу в штыки. Короче не знаю что мне делать?

[@user-pg8hb4og9p]

Предистория, мне 42 года, трое детей, 15 лет прожила с алкоголиком, раньше не замечала своего состояния, пока не диагностировали рак. Это и послужило отправной точкой. Со стороны бывшего мужа не было поддержки, он всегда вводит меня в чувство вины, страха, обижался, и манипулировал молчанием. И в этот раз перестал разговаривать целых два месяца. У меня было время побыть с собой на едине, и я начала себя спрашивать, а что я хочу, какую жизнь я вижу для себя. В это время мне предложили развод и я согласилась, ведь я уже в голове его пережила. Дальше была переоценка, я стала действительно жить, пошла в спорт зал, сделала голливудскую улыбку, поменяла работу, купила машину. Взяла 5 консультаций у психолога и проработала детские и родовые травмы, много читаю, делаю медитации. И все бы ничего, но я пошла дальше в самоосознании. Для меня стало понятно, что у меня есть программы, так называемые патеррны, и я начала их отслеживать, они заключалась в созависимости от желания встретить себе подобного мужчину, с безусловным принятием меня, как личности. Наблюдая за мужчинами и их мировоззрением, меня все чаще стала посещать мысль, что треугольник Капкана и диструктивные программы, я отыгрывать не хочу. И в следствии всего я приняла ситуацию, и решила дальнейшую жизнь проживать без отношений. Все свои потребности я закрываю сама, мне с собой интересено, я люблю свое одиночество и свободу. Каждый из нас проживает ту жизнь, которую сам для себя выбрал. ❤❤❤

[@zhukova.natalia]

Анжела, я искренне благодарю вас, что поделились своей историей. И как я счастлива, что вы нашли выход из такой ситуации, и ваша жизнь повернулась на 360 градусов. Восхищаюсь 👏 всего самого замечательного вам!

[@user-np6rj9vl6w]

Анжела, посоветуйте этого чудо-психолога)

[@user-nb8lj1kd9m]

Не было бы счастья, да несчастье помогло. Так, кажется, говорят. Какое счастье, что это безобразие закончилось. Вы молодец, что занимаетесь собой.

[@user-pg8hb4og9p]

@@user-np6rj9vl6w Наталья Мостовая, город Тюмень, в соц. сетях, можно её найти.

[@user-pg8hb4og9p]

@@zhukova.natalia Благодарю.

[@user-xv5mj5mh9p]

Спасибо, большое сохранила в избранное , буду смотреть не знаю каждый день как вытрезвитель от иллюзий чтобы идти дальше

[@zhukova.natalia]

класс! очень рада!

[@user-ny3ux4nv1f]

Ютуб кстати для меня гораздо удобнее инсты и тг - не глючит , нет проблем с просмотром длинных видео как в инсте где они постоянно вылетают , можно включить скорость 1.25 в отличие от тг. Можно продолжить с середины и он помнит где остановилась в отличие от тг. Ютуб мой любимый формат на сегодня и как здорово что вы сюда пришли 👍

[@zhukova.natalia]

ура! Очень рада, мне тоже нравится этот формат :) Спасибо за обратную связь!

[@user-qt4tf9cz4s]

У меня бывший муж был священником православным. Вроде как без зависимостей. Но я посвящала всю жизнь служению его целям, полностью забивая на себя. Это тоже откровенная соза, по-моему. Во втором браке я тоже обнаружила что опять полностью забила на себя, своё развитие, здоровье, хобби, потому что вроде как совершенно очевидно что его развитие и здоровье первоочередное. Тем более что он на 5 лет моложе - мы так и говорим что я уже отработала своё как женщина, а у него ещё вся жизнь впереди, и моя задача поддерживать его благополучие, родить ещё двоих детей что бы от мобилизации защитить, брать на себя весь быт что бы он мог сфокусироваться на своём развитии. Я недавно окончательно поняла, что то, во что я превратила свою жизнь - чисто моя заслуга и это определённо соза, хоть и не с явно-зависимым человеком.

[@zhukova.natalia]

вообще это один из вид зависимости поэтому вы правильно все описали о себе и свои ощущения как с зависимым

[@San-nu2th]

Наташа,спасибо вам!очень полезный эфир)такой формат очень зашел🔥вас приятно слушать, такой мягкий спокойный голос)жду следующий ваш эфир🌹

[@zhukova.natalia]

Спасибо вам, очень приятно получать такие замечательные отзывы. Очень рада, что вам зашел формат, значит буду еще создавать контент в таком формате. Обнимаю 💕

[@user-fz6bn6wr3r]

Наташа, спасибо большое. Третья история практикчески моя. Не могу принять решение об уходе, страшно. Он раздавил меня, унижает и оскорбляет. Трезвый признается в любви, говорит, что, кроме меня и ребёнка, никого дороже нет. Разорвал связь со всеми родственниками. Весь мир виноват в его проблемах. В последней ссоре сказал, что лечится не будет. И Вы правильно говорите, что я разрушаю себя. Забила на себя, начала курить и часто думаю о том, чтобы выпить. Зачем травмирую ребёнка, который живёт в постоянном стрессе... Запуталась. Страх, обида, злость на себя, ненависть ко всем, что в такой ситуации. Я сама виновата, выбрала картину своего же детства.

[@daryachumakova7691]

Наталья, очень ценная информация👏🏻👏🏻👏🏻

[@zhukova.natalia]

Дарья, спасибо огромное за ваш отзыв, очень приятно 💕💕💕

[@yasmeen8619]

Продолжайте такой формат 🌹🌹🌹

[@zhukova.natalia]

Ура!

[@user-yw1yo1lq7q]

Мне 33г. Живу с мужчиной на 14 л старше меня, есть дочь 2,6 г., расписываться он не хочет, детей больше не хочет(из за возраста говорит) с нами никуда ни ходит, считает, что если в троем ходить куда то с ребенком, то он будет выглядеть как дурачок. Типо зачем 2 взрослых будут с ребенком. Меня это напрягало, но я смирилась и мне как будто пофиг стало. Но в мыслях понимаю, что хочу других отношений.

[@user-mo8cr6fe5t]

Наташа спасибо за такой глубокий разбор❤

[@zhukova.natalia]

Спасибо вам! 🙏🏼💖

[@tunsful]

Хороший формат…❤ . Помогает немного понимать в здоровых моделях поведения и отношений. Хотя, конечно, в идеале надо к психологу) Вспомнила что раньше хотела в запрещенной сети посмотреть ваши старые эфиры с разборами. А тут так мобильнее получается что-ли.

[@zhukova.natalia]

Как здорово, очень рада. Да, здесь даже удобнее :)

[@zhukova.natalia]

Если вдруг вы ищете себе психолога или психотерапевта, у меня есть центр со специалистами, которые я отобрала сама zhukovanatallia.info/psihologi-podbor?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYYkMJn2_Qjvuud5ZkrKLJzusKGJJaLZ9whBTpxIORvk77NUIqR3qByKQM_aem_AXU8XwHIdOyabhO_BN-RZcy20baRliTVrVj47b02LmwcR8T1jLCK34vz09Y0PDkw5leZHog5lfao0D4qGGDl4FKk#vybor

[@tunsful]

@@zhukova.natalia спасибо! То что нужно 👍

[@Gostya498]

Наташа, вы прелесть! 💐Спасибо вам большое за вашу работу! ❤ Вы реально спасаете! 🫶 все так слово в слово! Живу так 15 лет , квартира его, зарабатывает в семье он, но бухает и мотает нам с сыном нервы, начала себя плохо чувствовать, понимаю что надо валить, но постоянно нахожу оправдания….буду разбираться с собой!

[@MuzaKazak]

Очень крутые разборы. Браво! Я отлично провожу это утро. 😊 благодарю, Наташа

[@zhukova.natalia]

Спасибо!

[@user-ny3ux4nv1f]

Очень полезный формат тем чтобы разораться в со зависимости не в терминах а на реальных примерах. Последний разбор очень показателен 👍

[@zhukova.natalia]

Здорово, очень счастлива!

[@user-hr6ww6px8z]

Наташа, ну это просто в цель Последняя история У нас нет детей Но столько всего как про меня И для меня! Благодарю что нашла это видео

[@zhukova.natalia]

Очень рада, что так вовремя вам попалось это видео 🙏🏼❤️ благодарю!

[@user-bg8wf7wm3g]

Спасибо за видео

[@elizavetavalerjevna8809]

5:44 в я уже сижу и тихо плачу, руки опустились в прямом смысле. Я уже в разводе, но воспоминания о жизни с алкоголиком есть. Когда почти год назад я стала жить одна, иногда мне казалось, что я ощущала физически как проходит моя сепарация… Но сейчас я смотрю на себя и понимаю, что я все еще там, все еще созависима, поэтому я стою на месте и жизнь будто не улучшается, хотя я этого ожидала.

[@user-nf3kl9pr7s]

Спасибо ❤

[@zhukova.natalia]

❤️

[@polinakuritcyna3218]

Наталья, здравствуйте! Интересен такой вопрос(для будущих видео, возможно 😉) Как вообще психологи работают или берут ли в работу женщин, у которых есть реальная угроза жизни со стороны мужчин/семьи? Вопрос возник, так как Вы в видео так чётко говорите, что нужно уходить!) а если нужно, да, но семья или супруг могут и найти и причинить вред, как вообще в такой сиутации действует психотерапевт, если к нему приходит клиент с подобным запросом?

[@user-gu8wu4ev4s]

30 лет с алкоголиком! Я просрала свою жизнь!!!

[@user-rb3rv1qd8f]

У подруги муж алкоголик был буйный, когда выпьет, распускал руки, один раз из окна выскакивала,благо первый этаж, развелась 20 лет назад , вернулась к родителям, сейчас цветет и пахнет))) у меня был тихий алкоголик, слова грубого не сказал, прощения просил, в трезвом виде добрыйчеловек, готовил, убирал .. это меня и погубило.и ещето, что он был прописан уменя, ( обещали дом сломать, стоит и ныне)))а обратно родня не .прописывала... Запои удлинялись, работу потерял, сечас живем вместе, разьехаться нет возможности. Отправила его в 57 лет в ребцентр.... Если бы была возможность, свалила бы, желкю, что неушлао него в 30лет, переключилась на бизнес, по сутиушла в трудоголизм..бизнес сейчас загнулся и я как предпенсионер без работы,и здоровье он мне потрепал изрядно...вот вовремя надо уходить, пока есть жизненные силы и энергия....

[@monka6250]

Спасибо за отличный разбор. Хотелось бы выпуск о первертных нарциссах. Мало по теме этой информации. Близкий человек в отношениях как я подозреваю с такой личностью.Как бы заглатывание и психологическое слияние с партнером через потакание всем желаниям, как будто у перверного нарцисса нет своего я но я проявляется окольно. Как паразит. Манипуляции виной и постоянная ложь Очень изощрённый вид манипуляторов. Человек за несколько лет превратился в совершенно другого, будто оболочка только от прежнего. Как людям имеющими созависимость с первертным нарциссом выходить из этой созависимости и как не попасть в такую созависимость.

[@zhukova.natalia]

Спасибо большое за ваш запрос, и что поделились здесь. Постараюсь разобрать в следующих подкастах-разборах 🧡

[@anastasiia_budumyan]

Наташа, спасибо) А если эмоциональная зависимость от подруг(которые не алко)? Сильная привязанность, чрезмерная забота, страх, что что-то случится плохое с человеком, зависимость от ее внимания и настроения и тп Это созависимость?

[@zhukova.natalia]

Спасибо за ваш вопрос, записала его, постараюсь разобрать на следующих видео подкастах 🧡

[@elenakrasavina624]

Наталья, спасибо за отрезвляющую информацию. Подскажите пжл. где можно полечиться от созависимости? Спасибо.

[@zhukova.natalia]

Добрый день, Елена! У меня есть психологический центр со специалистами, которых отбирала я сама лично. Ниже пришлю вам ссылки на специалистов именно по вашей теме Маргарита Ш zhukovanatallia.info/psihologi-margarita_sh? Олег П zhukovanatallia.info/oleg_p? Ксения К zhukovanatallia.info/kseniya_k? Анастасия З zhukovanatallia.info/psychologist_anastasiya_z? Ольга Г zhukovanatallia.info/psihologi-olgag? Наталья К zhukovanatallia.info/psihologi-natallia-k? Оксана Ш zhukovanatallia.info/psihologi-oksana?

[@zhukova.natalia]

А также есть терапевтическая тетрадь по созависимости zhukova-psy.online/kontr/notebook?

[@user-lz9co1dg4n]

А компьютерные игры. Это тоже зависимые люди? Много не пьет, работает, по посое работы игра игра игра....

[@user-mo8cr6fe5t]

А у меня папа умер от алкоголизма, и я с 16 лет думала, что могу ему помочь, потому что он начал жестко пить после развода когда перестал видеться со мной..мама увезла меня к бабушке и мы не виделись до момента когда я узнала, что он умер(

[@zhukova.natalia]

Мне очень жаль, что с вами произошла такая ситуация, искренне жаль :( обнимаю вас! ❤️

[@user-mh8sx2gd1g]

У меня сестра никогда не работала У нее муж бизнесмен 20 лет вместе Получается она от него зависит Но там такая семья с которой нужно брать пример . Вопрос , почему будучи созависимой там все ок ….

[@zhukova.natalia]

Интересный вопрос! Спасибо, что поделились! Постараюсь разобрать на следующих видео разборах ❤️

[@user-ny3ux4nv1f]

@@zhukova.natalia Мне тоже интересен этот вопрос и в контексте вашего личного опыта. Вы часто говорите - я была созиком но без подробностей о формате отношений и со стороны кажется - да у нее был хороший непьющий богатый муж, какая тут соза? Нормально же все. Или может это путаница терминов и тогда надо разделять эмоциональную и физическую зависимость делать то что хочется от желаний состояния и настроения партнера но не алкоголика и жизнь со зависимой с алкоголиком. Интересно что общего и разного у этих форматов отношений, ваш личный опыт почему вы себя причисляете к созависимым (в прошлом). И получается методы излечения от обоих форматов со зависимости схожи - повышать самооценку, развивать свою автономность и фокус на собственной жизни , верно думаю?

[@ekaterinakovpak1495]

У Вашей сестры видимо все хорошо. Зависимость - не всегда плохо. Мы все зависимы друг от друга. Жена от мужа, муж от жены. Все в пределах разумного. И с любовью и уважением. И у каждого,своя норма. Если вашей сестре ок, попадайтесь за нее и занимайтесь своей жизнью.

[@user-fv5hu3ox5h]

А кто самый цитируемый ? 😂

[@user-gb7jw5cb1c]

Много "ну,типа"

[@tatarin7320]

Чем помочь подруге, живущей с конченным алкашом? Сейчас лежит в больнице с инсультом.

[@zhukova.natalia]

@@tatarin7320 дайте ей мое видео про ошибки. Или книгу «спасать или спасаться» Мелоди Битти подарите