Разгрузка и Объём/ Какие упражнения я делаю для моста в Жиме лёжа.

Тренер по силовой подготовке.
Онлайн сопровождение до вашей цели.
Разбор техники, программ тренировок. Скинуть или набрать вес, разбор питания и добавок.
Ютуб
/ @dmitry-mixaylov
Телеграмм
t.me/dmitry_mi...
Вконтакте
id2558265
Инстограмм www.instagram....
Сайт
dmitry-mixaylo...
#fitness #фитнес #спорт #powerlifting #deadlift #sports #benchpress #squat #бодибилдинг #жимлежа

[@ДжонДепп-д2ъ]

Спасибо большое за ответ

[@dmitry-mixaylov]

@@ДжонДепп-д2ъ пожалуйста!

[@User-r2v2s]

Здравствуйте! Так и не записали про добавки для коленей, в том числе и сало и ЛФК для них😢

[@dmitry-mixaylov]

@@User-r2v2s Приветствую вас, часть в процессе уже. Спасибо.

[@dmitry-mixaylov]

Тренер по силовой подготовке. Онлайн сопровождение до вашей цели. Разбор техники, программ тренировок. Скинуть или набрать вес, разбор питания и добавок. Ютуб youtube.com/@dmitry-mixaylov?si=VUC2__6bnBE1jaX4 Телеграмм t.me/dmitry_mixaylov_chat Вконтакте vk.com/id2558265 Инстограмм instagram.com/dmitry_mixaylov?igsh=ZHJmOHRvZG1uYTZh Сайт dmitry-mixaylov.com/ #fitness #фитнес #спорт #powerlifting #deadlift #sports #benchpress #squat #бодибилдинг #жимлежа

[@МишаЖога-к8т]

😊СКАЖИ МНЕ -59 ЛЕТ, ГИРИ-1:30 ПО ВРЕМЕНИ ТРЕНИРОВКА ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ МНОГО?

[@dmitry-mixaylov]

@@МишаЖога-к8т Приветствую вас, если успеваете восстановиться то да. Время тренировки тут не сильно важно, а какой объём и интенсивность нужно смотреть. Уверен грехом спорте он не как в пауэрлифтинге.

[@МишаЖога-к8т]

@dmitry-mixaylov ВОЗРОСТ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ, НЕМОЛОДОЙ УЖЕ

[@dmitry-mixaylov]

@МишаЖога-к8т я не об этом. А том, что важен ещё Объём тренировок. У меня есть ребята и 50 и 57 лет. У них разница в объёме.

[@МишаЖога-к8т]

@@dmitry-mixaylov НУ СРЕДНИЙ ОБЬЕМ, МЕЖДУ ПОДХОДАМИ 3-4МИН, ОТДЫХА,

[@dmitry-mixaylov]

@МишаЖога-к8т тогда в свое удовольствие занимайтесь! И замечательно!

[@ДжонДепп-д2ъ]

А я мячик катаю после

[@dmitry-mixaylov]

@@ДжонДепп-д2ъ Как заминка хороший вариант.