РАЗГРУЗОЧНАЯ✌ СУПЕР-ДИЕТА✌Минус 5 кг за 7 дней!!МЕНЮ!(Часть №2)

🌷Спасибо ,что зашли на мой канал и открыли это видео🌷
==================================
🔴Мой канал: / liliiafrance
🔴СОТРУДНИЧЕСТВО/Business email : [e-mail]
🔴На развитие канала:Мой Paypal : www.paypal.me/...
🔴INSTAGRAM: @liliiaafrance
==================================
✔ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
==================================
Как я ПОХУДЕЛА на 30 кг www.youtube.co....
КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ • КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ з...
важно! ВИДЕО НЕ ДЛЯ ВСЕХ / ЭТОГО МОГЛО И НЕ БЫТЬ / НОВАЯ ЖИЗНЬ • важно! ВИДЕО НЕ ДЛЯ ВС...
БЕРЕМЕННОСТЬ..!ЧТО ДЕЛАТЬ..?БУДУ РОЖАТЬ!!! • БЕРЕМЕННОСТЬ..!ЧТО ДЕЛ...
Франция | ПОЧЕМУ МЫ КУПИЛИ СТАРИННЫЙ ДОМ | Французская Деревня • Франция | ПОЧЕМУ МЫ КУ...
Франция! РАБОТА в ПЕКАРНЕ | почему французский хлеб такой вкусный • Франция! РАБОТА в ПЕКА...
наш выходной / что это ? СЕЙЧАС МОЙ МУЖ ВАМ ВСЕ РАССКАЖЕТ • наш выходной / что эт...
знакомьтесь Николя,Робэн и Максим / РАБОТА в МЯСНОЙ ЛАВКЕ / знаменитый ТАРТАР-Секрет приготовления • Франция.Профессия МЯСН...
==================================
#liliiafrance #лилияфранция #какживутфранцузы #жизньвофранции #видеоофранции #интересноеофранции #блогерфранция #замужзарубеж #французскаямода #отпусквофранции
==================================
СПАСИБО 👍 что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ👍
Нажмите, пожалуйста, на 🔔 КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео

[@LiliiaFrance]

Как я ПОХУДЕЛА на 30 кг www.youtube.com/watch?v=G7I_A... Статья обо мне в Журнале"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"-Моя История-ХУДЕЕМ по ПРАВИЛАМ kzbin.info/www/bejne/iZqrpqZjjc2doNk Разгрузочная СУПЕР-Диета (часть 1) www.youtube.com/watch?v=SQg3x... Разгрузочная СУПЕРДИЕТА(Меню) www.youtube.com/watch?v=y0Uy2... Как ПОХУДЕТЬ/Сложный период,когда НЕТ ПОДДЕРЖКИ www.youtube.com/watch?v=fSpuL... КАК ПОХУДЕТЬ на 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ kzbin.info/www/bejne/iZTYgoiKf9aMic0 КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК | выводим ШЛАКИ | ХУДЕЕМ БЫСТРО kzbin.info/www/bejne/goXdf3SCndJ3qdU

[@valentinavolynskaya8251]

Здравствуйте ,Лиля,Вы большая молодец.Спасибо ,что делитесь с нами такой ценной информацией.Она ценна тем,что это меню вам составил диетолог,а не у всех есть возможность воспользоваться советами профессионала.Единственное,чтобы хотелось услышать от вас были ли трудности в преодолении такой диеты,какое было самочувствие ,не хотелось ли вам сорваться.Полностью ли вы исключили соль или немного подсаливали?Как проходил организационный период?Ведь почти каждый знает как,но боится отказаться от вкусной еды и свою диету начинает с очередного понедельника.С уважением к вам Валентина.Санкт-Петербург.

[@OlgaStella]

Диета очень лечебная, все такое полезное-полезное!!👍 Ну и результат на лицо, выглядишь очень свежо !😍

[@FiliaV]

Лиля,здравствуйте. на счёт овсянки, лучше покупать ту которую надо варить 15 минут, в ней сохранены полезные вещества, в отличии от хлопьев

[@ИринаРусанова-Мирошник]

Огромное спасибо, что поделилась такой подробной информацией. Как раз убывающая луна, стоит начинать очищение. Отлично выглядишь !!!!

[@ОленаНікольська]

хочу поделиться и с вами методикой похудения - интервальная ходьба (я хожу на беговой дорожке). нужно ходить по 30-40 минут в несколько подходов с перерывом между ними тоже в 30-40 минут. это один из самых эффективных методов похудения. я также заметила, что когда занимаюсь бодифлексом по утрам, а потом хожу хотя бы 1 час в день, то также очень хороший эффект похудения. если просто дышать бодифлексом, но потом целый день провести не двигаясь, то эффект минимальный, если вообще есть

[@saharra8084]

Мне оч нравятся видео и эти блюда, но я все ж ещё посмотрю видео для похудения с простыми продуктами). А то все эти блюда слишком шикарные для тех, то особо не готовит всякие разные блюда.))

[@oxananawar5123]

присоединяюсь к комплиментам, Лилечка, выглядите супер, такая диета и правда подойдет всем, спасибо , за подробное меню

[@marinafr6040]

Лилечка, спасибо большое!!! Буду пробовать, а то вес стоит уже 4 месяца, и ни туда, и ни сюда... может с твоей диетой получится что-то изменить))) Огромное спасибо!!! Ты мой -мотиватор! Обожаю тебя!

[@LiliiaFrance]

Маришка,фото на аватарке ,ну очччень красивое)

[@marinafr6040]

Спасибо большое, очень приятно!!!

[@ЕленаБушенкова-у8м]

Лилечка, какая ты умничка. Я сейчас практически также питаюсь. Удачи! Нежный поцелуй для Милены!🍁🍁🍁

[@Людама-й2ъ]

Лилия спасибо за недельное меню для очистки организма! А бананов вам хочется в них много калия и этим все сказано! Благодарю' за лето похудела на 10 кг а дальше ступор! Буду худеть по Вашему методу!

[@OlgaBelos139]

Лилия, спасибо. Попробую, а то растолстела за лето. Сладким увлекалась.

[@любовьгромова-я2с]

Лиля,спасибо за рецепты здорового питания. Очень полезно для здоровья.

[@ВикторияИванова-е8д]

Здравствуйте, Лилия. Попробую и вашу систему питания. Так хочется похудеть и снова быть красивой. Спасибо, что поделились с нами. Это Вам зачтётся! ))

[@LiliiaFrance]

;)

[@deutschland3216]

Лиля, спасибо за классную диету! Отпразднуем день рождения сына и попробую устроить себе разгрузочную диету.

[@kriskhelilfr8323]

Лиля,спасбо большое!!! Вы дали хорошую мотивацию!

[@irinaadom8926]

Супер! Спасибо! Лайк!

[@LiliiaFrance]

знакомьтесь Николя,Робэн и Максим / РАБОТА в МЯСНОЙ ЛАВКЕ / знаменитый ТАРТАР-Секрет приготовления kzbin.info/www/bejne/Zpi8oGR_m7eihLc

[@anavito7]

Спасибо Лилия, то что мне нужно сейчас👍😊

[@zavisau]

Спасибо за подробное видео 👍🏻

[@ЗаурешНургалиева-р7ф]

Лиля! Спасибо! Попробую с сегодняшнего дня!

[@МаринаМарусина-у8г]

Огромное спасибо!

[@Irenamiami223322]

Спасибо и вдохновили. Так классно и поздравляю с результатом. Лилия а сейчас у вас спорт есть, если да то по делитесь .

[@tyuirina3802]

Если не сложно, укажите, пожалуйста, вес ваших порций (особенно супы, мясо), а то можно ведерко еды навернуть))), а потом возмущаться, почему не худеем. И еще, вы готовили по своим рецептам без изменений? или подстраивали как-то рецепты под диету? А вообще, огромное спасибо за детальное меню. Очень многие люди не могут себе позволить визит к диетологу, а те, кто заплатил за визит немалые деньги, не хотят делиться за просто так. Спасибо, что даете таким людям шанс начать питаться правильно

[@LiliiaFrance]

Подробно отвечу в следующем видео)

[@tyuirina3802]

Спасибо!

[@lyudmylatebyakina6738]

tyu irina

[@aselrasmuhambetova3878]

😁😁😁😁😂😂😂😂😂

[@oksanahaiova8367]

Спасибо за такую кропотливую работу. Содержательно. Но от себя могу сказать. Если бы я столько кушала, то вряд-ли сбросила 5 кг за неделю.. Но я

[@Людама-й2ъ]

Ой, Лилия простите за вопрос про кофе ! Вторую часть обнаружела раньше, чем первую и теперь все поняла!

[@АльбинаКиямова-ю9д]

Добрый день, попала у вам и подписалась. Вы рассказываете про диету 7дневную, а похудели говорите за 2 месяца, вы все 2 месяца придерживались это диеты? Кофе не пили 2 месяца? Сколько раз в день ели йогурт?

[@ihughes3105]

Лилия, интересная диета. А что после этих 7 дней? Что врач советовал? Как плавно перейти на обычное питание? Или надо отказываться от жареного, сладкого и всяких вкусностей. Мне вот интересно, как со сладким, совсем не хотелось? Мне кажется Вам нужно еще одно видео о диете делать)

[@fridabusch2755]

Присоединяюсь к вопросу! Надо же грамотно выходить из такого режима. Наверняка постепенно. И спасибо Вам.)))

[@margaritak33]

Все диеты помогают пока мы на них сидим, если вернуться на прежнее питание, все вернется обратно. Надо менять питание на всю жизнь и только так можно остаться в норме. Мы придерживаемся с мужем уже год принципам Дюкана . Если ездим в отпуск то едим что хотим, а по приезду возвращаемся на прежнее питание. Только приехали из Питера , были неделю на пирожках, блинчиках и других запрещенных вкусняшках. Я со страхом взвешивалась , ни грамма не поправились. Это мне только подтверждение, что это правильный был выбор решения, как похудеть

[@Svetik_96]

Margarita Wüsteneld z

[@dilyafrance4347]

Лиля, а ты не используешь натуральный заменитель сахара Стевия? Пишут, что он очень полезен, абсолютно безопасен, и в нем нет калорий.

[@saharra8084]

Dilya France в виде чая он отвратный на вкус. Но есть и таблетки. Все собираюсь их купить...

[@еленаведенина-й3я]

Лилия, я отправляю письмо(для комерческих...) мне отказ - неверно ввели текст!застопорилось

[@nadyagalstyan9505]

Здравствуйте Лилия. Я восхищаюсь Вами. Люблю сильных людей. Скажите пожалуйста, во время этой диеты кофе нельзя пить? Спасибо.

[@lyubovv1377]

Лилечка, спасибо огромное за вашу мотивацию и рецепты! Спешу на работу и пока не забыла хочу спросить, как вы готовили омлет, в силиконовых формочках и на пару?

[@ТатьянаАкопян-г1т]

Очень понравилось все молодчинка

[@LediLiu]

Спасибо за труд и подробности диетической недели! Очень интересно и вкусно. Не знаю, будете обижаться или нет, но всегда улыбаюсь, когда слышу из ваших уст (уст любительницы кошек) слово "картофелИна", потому что по-итальянски карта (Сarta) - это бумага, а фелина (Felina) - кошка, и всё вместе звучит забавно: то ли бумажная кошка, то ли кошачья бумажка - карта-фелИна:)) Если я вас обидела, прошу прощения. В русском языке ударение падает на "о" - картОфелина. www.dict.t-mm.ru/all/kartofelina.html

[@КаныкейБокоева]

Скажите пожалуйста, а можно ли на этой диете сахар заменители? И йогурт обязательно да? Спасибо заранее.

[@ВікторіяКучер-н3ц]

Насколько я поняла, исключено все сладкое, мучное, соленое, копченое и "вредное". Отруби обязательно. Жира поменьше. Молочно-кислых продуктов побольше. Готовим в духовке и на пару. Какие еще правила? Я все запомнила?

[@LiliiaFrance]

Все верно)

[@АльбинаКиямова-ю9д]

Йогурт когда кушать? Во время еды или через какое-то время?

[@РайсаРКТ]

Здравствуйте. ОЧЕНЬ понравилось. Подскажите пожалуйста чаи пьете перед едой

[@Татьяна168]

Лиля,показала мужу ваши видео о диете,он готов меня подержать,будем питаться правильно вместе! Вопрос,каша на молоке разведенном в воде не испортит картину?

[@tatianapanych4220]

Лиля, скажите пожайлуста, семена льна нужно просто запарить? И в каких пропорциях. Спасибо.

[@LiliiaFrance]

1 ч л на стакан

[@spongebobsquarepants4499]

Liliia France Лилечка, а зернышки льна просто залить стаканом кипятка и не в размолотом виде?? Целиком? Спасибо за ответ!

[@barhatnisa]

Лиля, спасибо за мотивацию! А можно ли варить туже самую картошку или морковку место тушения? А то иногда времени не хватает духовку разогреть.

[@LiliiaFrance]

Конечно можно;)

[@ЕленаАл-и8у]

Спасибо)

[@ЛюбовьКоваленко-о9е]

Добрый вечер, Лиля !!! Можно узнать , что это у вас за овсянка такая, желтенькая и я подумала что это кукуруза, ..

[@IrynaValencia]

привет дорогая, то есть всю неделю кофе не пила ? нельзя?

[@Людама-й2ъ]

Ли я я правильно поняла, что кофе Вы не пили совсем? С моим низким давлением это нонсенс!

[@IrinaRifert]

понятно спасибо Лиля.

[@LiliiaFrance]

Не за что!Желаю приятного похудения!

[@IrinaRifert]

Тебе тоже , Лилечка!

[@ОльгаФинюкова]

Лиля, а кукурузный хлеб у вас продается чисто кукурузный или это уже готовые сухарики? Я у нас искала и все что продается-это смесь кукурузной и пшеничной муки.

[@LiliiaFrance]

Я покупала хлеб и сушила сама)

[@Татьяна168]

Слышала ,что запивать еду не желательно,ваше мнение?

[@юлиясевреева]

Здравствуйте, Лиля. Подскажите, пожалуйста, сколько по времени Вы тушите овощи в пароварке (морковь, картофель и т.п.)? Спасибо.

[@LiliiaFrance]

30 мин достаточно

[@doinababii5338]

А йогурт обезжирены или нет? Спасибо вам🤗

[@Та_точка]

Добрый день! Чем на Ваш взгляд можно заменить овсяные отруби и вообще овсянку?

[@LiliiaFrance]

Ни чем

[@Та_точка]

Сколько по времени готовятся у Вас овощи в пароварке?

[@СветланаБойко-п5ф]

Только бананы выбирайте без "грехов" на кожуре.

[@Юлияшиловская-ж5х]

подскажите порция овсянки в граммах сколько и молока на порцию?

[@aselrasmuhambetova3878]

А воду вы пьете в течении дня ?

[@Рината123]

А воду пила или нет как говорят 2литра в день

[@Le-Da]

Вы совсем не пили воду? 2 л в день. Кто составил эту диету? Как часто её проводить? И, как быстро возвращается вес? Спасибо за ответ

[@irinirin3533]

Скажите а у вас во Франции на йогурте или других продуктах стоит дата изготовления?? Обычно во многих странах пишут только * срок хранения до * .

[@LiliiaFrance]

на большинстве продукции именно "употребить до"

[@irinirin3533]

Биойогурт больше 3 дней ,это уже просто кисло-молочный продукт. Пользы никакой. Бактерия живёт не больше 3-4 дней. Она должна быть свежей.На диету и нормализацию ЖКТ никак не влияет. А если ещё и с лактозой проблемы то лучше вообще исключить из диеты.

[@IrinaRifert]

Лиля а как вы думаете если взять молочный гриб за место активии?

[@LiliiaFrance]

Я не могу ничего советовать,я все делала по назначению специалиста по питанию.

[@IrinaRifert]

Лиля или прослушала или не говорила ты насчёт перекуса между обедом и завтраком или не делаешь?

[@LiliiaFrance]

Нет,не делала,мне хватало.

[@IrinaRifert]

если не хватает то можно скушать например яблочко? Так понимаю Значит кушаем три раза и два перекуса?

[@LiliiaFrance]

Печеное яблоко,или броколли на пару можно

[@ИринаКайлер-щ2ы]

все блюда несоленые?

[@IrinaRifert]

Лиля а активия с фруктом или нет?

[@LiliiaFrance]

Нет)

[@IrinaRifert]

Лиля а овсянка что то такая жёлтая..или так просто смотрится на видео?

[@LiliiaFrance]

Это отруби,они желтые,а овсянка и мюсли сероватые)

[@IrinaRifert]

Смотрится как пшенка а у меня и отруби серые. Тоже BIO

[@LiliiaFrance]

Irina Rifert Наверное из-за освещения

[@ТатьянаАкопян-г1т]

а если творог домашний откуда вы знаете сколько процентный ?

[@LiliiaFrance]

Знаю,т к сама его делаю)

[@ВикторияИванова-е8д]

Во сколько вы завтракаете?

[@LiliiaFrance]

Примерно в 7

[@ВикторияИванова-е8д]

Так рано! А можно хотя бы в 9?

[@LiliiaFrance]

Как Вам удобно.Я встаю в 6 утра,поэтому и завтракаю рано)

[@veronikastoyan9204]

а само семя льна вы съедаете или выбрасываете?

[@димарастунцев-о9з]

как вам рецепт напалеона?

[@димарастунцев-о9з]

я всё забывал у вас спросить?

[@monacosebastien9076]

Это больничное меню)

[@saharra8084]

А просто зелёный чай не пьете? Или он для похудения бесполезен? Или вам его нельзя?

[@LiliiaFrance]

Пью))Можно .