Разработка/раздвижка/растяжка коленного сустава после эндопротезирование. Теория!

[@Надежда-д2у6д]

Филипп, огромное, огромное Вам спасибо! "Сижу" на Ваших рекомендациях, разъяснениях с дооперационного периода и вот уже пол года после. Всё сказанное ВАЖНО! Уходит паника, страх. Вам здоровья и успехов!!!

[@АллаБлизнюкова]

👏👏👏 Вы самый лучший на ютубе!!! Спасибо большое!

[@НадеждаБоброва-н7э]

Спасибо дорогой доктор, за такие прекрасные советы.Я очень счастлива, что я вас нашла в интернете, столько полезных советов и они очень мне пригодились после операции на колено

[@АльбинаГусова-з5ю]

Благодарна вам от всей души !!! Очень понятно обьясняете , спасибо Вам!!!!

[@Margo-vjk]

Насколько верно и доходчиво всё обьяснили! Благодарю. Всё верно, психодргический момент самый важный!

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@ВалерийЛагойко-ь4ч]

Это доктор с большой буквыза 72года не встречала .спасибо .

[@natali3212]

Дорогой доктор!!! Большое спасибо за ВАшу лекцию. Она очень нужная для прооперированных людей.

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо за советы, полезную информацию. Понятно и доступно

[@НадеждаВолкова-л3ц]

Спасибо доктор Филип, только сегодня , на восьмой день после операции, я нашла инструктаж, что можно делать в домашних условиях, буду выполнять всё по вашим рекомендациям. В больнице мне не был озвучен никакой инструктаж. Спасибо вам большое!

[@Наталья-л8й9с]

Спасибо большое у Меня 2 месяца после операции по замене коленного сустава. Мне 49 лет. Я 2 раза в неделю хожу в спортзал. Где тренер даёт упражнения на разтяжку колена и ещё пару упражнения и где я стала крутить педали на велотренажере. Хожу месяц но полностью прокручивать педали я смогла только ровна неделю назад. Охх какая у меня была радость и после этого мне колену легче стало что ли. После того как я стала крутить велотренажер. Так люблю ходить в зал. Нельзя валик ложить от слова ваабще. Те кто ещё не оперировал но собирается. Не подкладывайте. Так как все разрезано и если вы будете не полностью разгибать у вас так и срастётся а потом будет очень больно разгибать и сложно. Сразу разгибайте вы по сути ногу должны положить на шпагат

[@ЛюдмилаПоддельская]

Благодарю, дорогой доктор!!! ВСе так просто и понятно! Надо работать, следуя Вашим рекомендациям. Низкий Вам поклон за человечность и доброту.

[@ЛюбовХолод-ч4в]

Спасибо, для меня это очень полезно, я как раз после операции, а спросить не у кого, ваш урок пойдёт мне в помощ.

[@ЕленаМарьина-ц2ч]

Огромное, человеческое спасибо)!

[@Марго-м5т]

Спасибо огромное ! Мама после операции ! Будем восстанавливаться ❤ жаль что не нашла вас до...

[@ЛюдмилаСерякова-п6р]

Миллион раз спасибо, доктор Фил! Слушаю и думаю, откуда он все про меня знает?!! Я теперь уверена, что у меня все все получится! Сегодня 9 дней после операции.

[@Margo-vjk]

Через 3 дня месяц с операции замена коленного сустава, многое упущено, но надеюсь не всё, начала слушать Вас, много ценного!

[@Инна-ъ6с2у]

Спасибо за очень важную информацию !

[@ЛарисаКораблева-ц5т]

Филлип, ну наконец-то я нашла ответы на мои вопросы! Какая удача слушать Ваши лекции! Теперь я понимаю в какой позе надо спать и до каких болевых границ делать разминку, растяжку! Мне 66 лет. Готовлюсь к операции, занимаюсь. Теперь я знаю, что меня ждёт. Предкпрежден, значит вооружен! Огромное спасибо!

[@ОльгаПетухова-ъ1е]

Добрый доктор,здравствуйте.Помогите моему горю.Я прооперировалась 2 августа,выписалась,все было хорошо. В4 месяца я поехала на реобелитацию ,там я поймала вирус простыла поднялась температура и сразу заболело колено .А через несколько дней у меня началось рожистое воспаление.Пролечила сейчас остались остаточные явление воспаление связок,мышц вокруг сустава опять немагу согнуть и разогнуть ногу.Врач назначено примочки спиртовые охлаждающим что бы снять воспаление ходить больно.Помагите дайте совет что мне делать? Как разработать ногу и может что-то случится с суставом?

[@afeofelaktova1486]

Полтора месяца,после операции,прошла курс в реабилитационном центре,еще 60 занятий ,дочь возит для разработки,операцию сделали в Ницце Франция,здесь огромное внимание уделчют реабилитация.,смотрю ваши видио и вижу ваш профессионализм,скурпулезное обьяснение,многие упражнения перекликаются,вы умница,низкий вам поклон.у меня все получается,но проблема со спском по лестнице,у меня полпротезы на обейх ногах одновременно

[@nataliae7042]

Спасибо Милый Доктор!🙏Спасибо Вам за "разжеванный" материал, ведь реально никто из травматологов нам об этом после операции не вталковывает..."Сгибание угол 90%, разгибание" - вот и весь ответ...🦵👍Конечно ЛАЙК

[@ЕленаИконникова-щ9ш]

Филипп, спасибо Вам большое за доступные разяснения. Смотрела Вас до операции по ЭКС и теперь, после операции, следую Вашим советам, разрабатывсю колено.

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@artromot1]

Для ходьбы по лестнице вверх нужен угол сгиба 95-100 градусов в колене, а чтобы вниз идти уже 110 градусов.

[@ЕленаЖидкова-д9ч]

Спасибо Вам большое! Вы ответили на все мои вопросы и на все страхи дали отличное разъяснение! Благодарю Вас , всё было очень понятно 🙏💕

[@КухняЗдоровья]

Круто доктор. Благодарю❤❤❤

[@НаталияБусыгина-э5ч]

Филипп.огромное вам спасибо.нам вообще ничего не обьясняли.смотрю ваши видео и занимаюсь. После первой операции артроскопия подкладывала под колено подушку.5 месяцев болела нога.когда говорила врачу.он спрашивал а что вы от меня хотите? Ходить хочу.говорила я.сейчас сделали вторую операцию по замене сустава, искала хоть какую- то информацию, что делать, наткнулась на ваши видео.сейчас занимаюсь каждую свободную минуту.сквозь сопли, слезы,надеюсь что смогу полностью восстановиться.спасибо вам огромное

[@marias8173]

Пересматриваю ваши видео снова и снова. Полезно очень. Спасибо вам огромное Операция по замене колена В апреле 22 г.👍🤗

[@veralipatova9305]

Филип, вы замечательный доктор! Так радостно, что есть мастера своего дела, работающие,, сердцем,,! Спасибо вам за преданность своему делу! Спасибо за помощь нам, больным!!! Следуя вашим рекомендациям, будем здоровы. Вам здоровья и счастья вашей семье!

[@КаримаГалиева-э5ч]

Доктор скажите пожалуйста, когда можно делать операцею на вторую ногу к/с у меня 7м-ц прошло.

[@ЗинаидаПискунова-б4ж]

Здравствуйте, Филипп. Пересматриваю ваши видео и снова нахожу в них то, что пропустила, послушала в прошлый раз. Сделала зарядку, массаж колена и правда растяжка уже больше, и ощущения другие. Делюсь вашими видео с бывшими соседками по палате. Спасибо вам.

[@Гульфара-ч9м]

Я жду операцию. Мне очень интересно. Оренбург

[@svitlanabaikevych5443]

Дякую Вам за підтримку.Я зробила операцію на коліно в Бельгії.І натрапила на Ваш канал.Дякую Вам ,Ви мені допомогаєте.❤

[@ВераБочкарева-ж3л]

Какой вы классный доктор🥰

[@ГалинаСолдатова-л8к]

Как раз вовремя. У меня именно были эти вопросы.

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@rimmaakmyradova9131]

Филипп Вы для нас дар Бога. Здарове Вам.

[@ДмитрийФомичев-о1щ]

Филип, вы супер. Ваши советы золото. Мне протезировали сустав 7.08.23. 12.08.23. выписали , минимально 5 слов по поводу упражнений и все типа идите и больше не приходите.

[@Наталья-л8й9с]

Сегодня 13 день после операции по замене коленного сустава. Все вы сказали в точку спасибо вам

[@ТатьянаЧеснокова-ж8щ]

Спасибо большое! Очень нужные в данный момент ваши рекомендации и советы!

[@ЛюдмилаЯчменева-й8л]

Хотелось бы просмотреть какие-нибудь эффективные упражнения, а вообщем все очень понятно. Большое спасибо за Ваши консультации.

[@РафаильШамиенов-ы7ю]

Спасибо Огромное!!!👍

[@КлаваКлава-э1ц]

Очень ждала это видео. Спасибо огромное!!!

[@НатальяТарасова-у4ь]

Вы ценные советы даёте самый открытый доктор очень благодарны Вам!

[@ЛюдаШмелева]

Как вы во всем правы. Через все это я прошла сама сама. Спасибо вам.

[@НатальяПоддубная-б2ю]

Чем мазать шов для удаления уплотгений

[@СветланаРомашкина-п7п]

Смотрите в интернете.все там есть.​@@НатальяПоддубная-б2ю

[@СветланаРомашкина-п7п]

​@@НатальяПоддубная-б2юсмотрите в гугле,название геля.как делать массаж шва.задайте там вопрос.А потом в аптеку.удачи

[@НадеждаБабичева-ч8р]

Огромное спасибо!!! БЛАГОДАРЮ!!!

[@ninainozentseva8688]

Спасибо большое за ваши советы.Очень нужная информация.Доступно,грамотно.С удовольствием смотрю,верю, благодарю вас доктор.

[@Olga-ob2ml]

Очень полезный комментарий! Спасибо огромное!👍

[@Ніна-е1в]

Це найкраще, що я чула...

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@Надежда-д2у6д]

Всё верно. 100% Работаем ошибочно именно в этом безболезненном ИНТЕРВАЛЕ. Потому что на границах интервала больно и страшно)).

[@siroezka666]

Буквально сегодня была у реабилитолога на индивидуальной консультации, т.к. процесс сгибания встал на 55°, что бы я ни делала. За 4 минуты работы с ногой (мануально снял какую-то блокировку) и градус сгибания сразу увеличился на 10°. Дальше я снова разрабатываю сама. + фасциальный массаж. Сама бы я этот барьер не преодолела

[@user-sr2bx5mf4e]

Спасибо за ваши полезные видео уроки ,Филипп!

[@ИннаХрущ-л2ж]

Огромное спасибо,,всю полезную информацию только слышу от вас

[@ДмитрийФомичев-о1щ]

Это опять я продолжу, я врач терапевт и кардиолог и могу оценить профессионально ваши советы. Они просто класс. Спасибо вам. Все очень по делу, в точку. Вы меня просветили в плане реабилитации. По моему вы живёте в Чехии. Но рассказываете по русски , просто здорово. Несмотря на то что забыли слово интервал. И спасибо, ч о ро русски , несмотря на всеобщее безумие Европы

[@elenak.2943]

Доктор живёт и работает в Чехии,но он русский,поэтому говорит по- русски.Уехал,как вероятно и большинство адекватных,образованных людей.О каком " всеобщему безумии Европы" вы буробите здесь?Правильно бы говорить о безумии сегодняшней России.Очень странно,что врач(как вы пишете о себе)говорит о Европе,как одноклеточный ,серый,необразованный,задолбанный пропагандой россиянин.Стыдно за вас!

[@таняавилова]

Ты че, дур.. Несмотря на то что врач? 😮

[@Ирина-н3й9ж]

А мне стыдно за вас! То что творится в гейропе нам в России не нать!

[@НаталияРодионова-з7ъ]

Очень полезная информация, но хотелось бы посмотреть как делать эту растяжку.

[@ilmiratagirova1305]

Видимо по наитию я именно так и делаю, разогреваюсь и потом тянусь и сплю как хочу, правда сначала вроде удобно, а через 10 минут уже очень больно, я все боялась что это может повредить кости в месте крепления протеза. Но теперь во мне больше уверенности в прочности протеза

[@ЕленаРоманова-т6ь]

Добрый день ,Филлип.Операция по замене коленного сустава была 10 марта,после как поставили на костыли на второй день,обнаружилось , что порааны связки и не было устойчивости в колене,оно колебалось вправо ,влево.Врач рекомендовал ортез😅

[@АкырысМанибаев]

Точно. Никто не сказал, что сначала разминка, массаж,а потом уже раздвижка.Поздно нашла именно этот урок.Спасибо огромное.Доктор тоже говарил, что главное угол (растяжка ).А вообще почти никто ничего не говарит.

[@mermtu1171]

Воот вот, всем этим докторам в больничке посрать на нас,у них цель одна, про оперировать, чтобы не было проблем, и выписать.

[@malikagafurova1375]

Филип спасибо большое за информацию и помощь Я больше у вас узнала как себе помочь после операции

[@ОльгаСтадник-т7л]

Мне оперировали два колена, уже устала от зарядки, продвижение маленькое. А ВАМ бальшое спасибо, начяла делать так как вы рассказали и все палучается. Бальшое спасибо!!!!!!!!

[@ТатьянаМухина-я8к]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@ninaturusova1211]

Уважаемый Филипп, огромное спасибо за информацию и Ваше внимание к нам!!!

[@svitlanakopach873]

Филип, Вы молодец. Теперь, после операции я понимаю Вас намного лучше,чем раньше, когда я смотрела Ваши ролики до операции. Мне очень запомнились Ваши слова: для того, чтобы ходить - надо ходить. Спасибо большое Вам за Ваши ролики.

[@iryna1548]

Спасибо Вам огромное

[@ЛюдмилаБ-с9в]

Вы очень интересны тем ,что заставили больных думать Узнав диагноз а.т. 3ст стала искать упр .л.ф.. И запуталась : что на растяжкусто для массажа Начала делать все подряд . Спустя 6 мес колено больной ноги стало д"омиком" . Сразу вспомнила , что оно болело 4 г.назад

[@ВалентайнГончарук]

Спасибо вам! Как же подробно и терпеливо вы все объясняете! Готовлюсь через неделю на операцию, 3-4 степень артроза. Катаюсь через день на велике, колено так не болит, а хожу с трудом, сильные боли. Мне 64 года, надеюсь, что буду бегать и кататься. Ещё раз, спасибо за поддержку!

[@ВалентинаВетрова-р3х]

Кататайтесь сейчас,потом не будете,у меня 4 месяц,нету того сгиба ноги что бы кататься на велосипеде,у подруги моей 2 года и не катается,нету сгиба,вот так то.

[@ОльгаСкорина-ь2г]

Кататься будете, бегать конечно же нет!

[@РаисаЕвсина]

Спасибо Вам.

[@КРВ-ж6л]

Спасибо большое за очень полезные рекомендации. У меня прошло 1,5 года после э/пр. правого к/с. Первое время была большая отечность и сильные боли мягких тканей. Хороших советов получить неоткуда было и я была уверена, что вот пройдет месяц, боль уменьшится и я начну активно растяжку колена. Обратилась в областной реабилитационный центр, там говорят: у вас ещё отек, рано, приходите через месяц. В итоге через 2 месяца я только начала реабилитацию, на артромоте по 20 мин в день. Начала с 68 град. боли на аппарате дикие, просто каждодневная экзекуция. Сама размассажировала колено период каждым сеансом артромота. За 1,5 месяца продвинулась до 85 гр. Со слезами и болью. Теперь предстоит вторая нога. Очень боюсь, что и эта не достигнет 90 гр. А это значит, что с таким углом сгибания проблематично подняться или спуститься с высокой ступеньки или даже встать с низкого сидения без опоры на руки. Хочу приложить все возможные усилия, что вторая нога могла сгибаться на 100 гр. Можно ли применять какие-то сильные обезболивающие, чтобы преодолеть боль в первые недели? Безопасно ли на первых неделях сгибать до 80-90 градусов? Если это так, я готова терпеть очень хочу достигнуть лучших результатов после 2-й операции. Спасибо заранее

[@artusmed]

Разработаете вы ногу или нет зависит не только от ваших усилий после операции, но и от качества ее проведения(чем сильнее травмируют, тем будет сложнее восстановится), от своевременности(чем дольше хромаете и болеете, тем будет сложнее восстановится). Поэтому От Вас зависит многое, но не все. Глушить таблетками боль не нужно, но можно относительное долгое время, перед сном выпивать что-то обезболивающие, чтобы спать. Но принимать в сутки несколько раз, чтобы заглушать ощущения точно не нужно. Сгибать колено на 90 градусов первые две недели не стоит точно, а через 3-4 вполне можно. Но опять же зависит от того, как проведена операция.

[@КРВ-ж6л]

@@artusmed Спасибо большое за ответ. Очень вам благодарна. Вы удивительный человек и доктор

[@НатаМалина-ч6ф]

Делаю упражнения постоянно, как только есть возможность. После операции прошло почти шесть недель. Колено на 90 градусов ещё не сгибается, но полностью распрямилось. Хожу с тростью, стараюсь не хромать. Надеюсь, боли пройдут и я буду полноценным человеком.

[@nadezdakolomijets3489]

Эффективен,жаль не удалось использовать перед операцией.

[@ТатьянаЛ-б7ц]

Филипп, огромное спасибо за видео!Для сведения, Артромот в Москве можно взять на прокат.

[@ЕленаВасильевна-е5з]

Да, я взяла напрокат, очень помогает, за две недели угол сгибания увеличился на 35 градусов. Продолжаю.

[@СветланаМалофеева-з1м]

Меня беспокоит онемение ткани коленного сустава. Расскажите пожалуйста об этом. Обязательное ли это явление. Причины, осложнения, как поддержать себя, может какие нибудь мази применять?

[@ЛюдмилаБ-с9в]

Благодаря 🎉вам,с вашими мудрыми советами ,знаю ,как была не права и как быть дальше. Ногу клпду на стул и так делаю растяжку,слегка наклонившись. Подскажите,как правильно делать массаж Коленке нужен нежный ,а на т.бс - до синяков,,вибро массаж, до синяков? Нужна подсказка! Срасибо от бабушки!

[@ТатьянаДоброва-ь8р]

Спасибо огромное за видео! Помогли мне понять, почему до сих пор болит колено после эндопротезирования, которое было проведено 2 года назад. До операции имелась контрактура, после операции конечно она никуда не исчезла, поэтому очень тяжело далась разработка колена на сгибание и разгибание. Подобрала себе несколько упражнений и стараюсь делать их регулярно. Колено стало работать значительно лучше, но ещё разработано не полностью. Чисто интуитивно понимала, что до операции колено болело очень долго, значит и разрабатывать его после операции придется также долго. Вы подтвердили мои предположения! Теперь у меня появилась надежда и вера, что мои усилия не пройдут понапрасну и если я буду продолжать заниматься, то смогу разработать колено ещё больше!

[@МарияНедосекова-у3й]

Добрый день Филипп. Нужен ли артромот ,после операции прошло 3,6 месяца? Поможет или уже нет в разработке коленного сустава? Заранее спасибо .

[@tatjanadubs7950]

После прослушивания э ой темы , поняла почему не смогла сделать упражнение на тренажёре велосипед на десятый день после операции, рослушала много уже ваших лекций иочень благодарна вам,после операции я уже на следующий день встала на обе ноги и сдела первый шаг с помощью физиотерапевтом,очень вам большое спасибо,живу в Германии 73 года мне и нахожусь в реаклинике и применяю ваши советы

[@julialeontievna2856]

❤❤❤Доктор от Бога ❤❤❤ Благодарю 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@adikainabekov8635]

Золотые советы!!!Большое Вам спасибо Доктор за видео! (Мне кажется вчера я ошибся написав что колено гнется примерно на градусов 10,15. Думаю, все же чуть больше, конкретно не могу сказать, но на глаз +-25,30) Ваше видео, вдохновил меня пересмотреть продолжительность разработки колено - верю, что получится согнуть больше...

[@ОльгаТуркова-н1у]

Почему доктора стали относится к больному мягко говоря как к ненужному элементу . После операции пришла к травмотологу по месту жительства, последовал вопрос, почему ко мне? Ногу не смотрел. Спасибо, что есть неравнодушные врачи , хотя Вас мало.

[@Вераграхова-ш4ф]

дааа Доктор!! вы правы когда я згибала колена я так и думала што там всё порвётся вылитит сместится у меня было ПКС уже 2месяца СПОСИБО за ваши видио слушаю и хлибаю ваши советы 👍👍👍👍💕💕✌️

[@ЛЛе-к9н]

Спасибо. Я жду квоты на протезиирование колена, уже 1,5 года и чем дольше мне

[@RKBVJR]

Спасибо Вам за развёрнутые советы. Мне в скором будущем предстоит замена колена. В данный момент работаю у частника.... начиная от водителя - экспедитора, заканчивая грузчиком, электриком, сантехником, сварщиком...... И приходится целый день проводить на ногах, на лесах и лестницах. Надо ли в моём случае вечером заниматься растяжкой ? И ещё.... пробовал заниматься как Вы говорите растяжкой НО ! После этого по ночам очень сильно ноги сводит судороги . Как с этим бороться ? Мне 59 , рост 175 вес 72 130 на 85 пульс 75

[@ИринаКиндякова-ь3т]

Доброе утро ! Спасибо доктор , что ответили мне . Ваши рекомендации очень важны для меня ! Я не одна в этом мире и еслибы не поддержка мужа я бы и этого не добилась ... постараюсь следовать вашим рекомендациям . БАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ! Я слежу за вашимн коментариями . 👍😊🌹

[@ЕленаБарсукова-е6м]

Я только сегодня подумала,счастливый,кто может себе купить этот артромот

[@mikejordan9903]

Филипп, спасибо за полезную информацию.Привет из NEW YORK.Я уже после эндопротезирования Все в норме От этой машинки здесь давно отказались Я не специалист не знаю почему

[@ЛюдмилаДенисова-ц4в]

🙏💕СПАСИБО большое, не т тренажеров, ничего нет, благодаря Вам, поняла, что не надо себя жалеть, а работать над собой в меру, у меня 3 месяца назад сделано протезирование коленного сустава, да боли и скованность ноги сильная, разрабатываю. Работаю над собой.

[@ТатьянаМезенцева-э5ж]

Бытует мнение если в первые месяцы после эндопротеза хорошо не разработать колено то уже потом ничего не изменить спасибо

[@ОльгаЯкорева-ш5ч]

Вот спасибо, так спасибо! Вот точно когда сделаю операцию дай бог через некоторое время (жду очередь) так бы и думала бы что делать что-то нельзя раз больно. 🤗Я про боли при растяжке.

[@irinaschmidt9191]

Наконец-то добилась и мне больничная касса оплатила Артромот на 4 недели, начала без подготовки сразу растяжка, больно. Посмотрела ваше видио, и о боже, с подготовкой и разогрев ом угол сгибаю пошёл к верху, за неделю с 75 до 90,сегодня поставила 95, смотрю ваше видио и терплю. Дай вам бог здоровья.

[@ТатьянаЛомакина-у2в]

Добрый день Филип я очень много посмотрела ваших видио за что большое спасибо у меня вопрос онемение пройдет? И там справа на колене опухоль и онимение после операции прошло 7 месяцев пожалусто ответьте удачи.

[@ЛюдмилаСмирнова-с4с]

Уважаемый доктор! Очень прошу совет,какие упражнения можно делать после эндопротезирования кол.сустава,если есть после операционный тромп в ноге в икроножной части.В клинике доктор даже не сказал.Я боюсь делать упражнения,прошло 50 дней.Благодарю

[@from_Hedonism_to_Slave]

Аз охэнвей ваш артромот😅 Ортез надел, ослабил, угол выставил, бинт накинул и сгибай. Тоже мне японское чудо медицинской техники. В общем и целом полностью с вами согласен, главное не сюсявить😅. Важно заниматься, достигая прогресс.

[@НатальяКаргова]

Здравствуйте, доктор. После эндопротезирования коленного сустава прошло пол года. Хожу по ступенькам приставным шагом . Как разработать колено,чтобы ходить нормально?

[@ТатьянаМезенцева-э5ж]

Очень довольна спасибо

[@МаринаОар]

Месяц после операции, сильно стало болеть плечо, возможно поставить укол в плечо?

[@РасимаШамигулова]

Спасибо за советы.

[@ЕленаЩелок-ц3и]

Добрый день, доктор! Хожу по лестнице приставными шагами(7недель после операции зкс). Когда можно ходить по лестнице переменным шагом? Спасибо.

[@Наталья-д5э2т]

Профессор!!!Желаю им стать.Все у Вас для этого есть...

[@irinanev5488]

Спасибо!

[@ПлюснинаВалентина]

Филипп, пожалуйста, о разработке т/б сустава расскажите

[@ЛарисаСаушкина-у3ч]

Замена т/б сустава 2,5 месяца назад. Мне 67 лет. Почти не хромаю. Активно занимаюсь реабилитацией. Хожу в тренажёрный зал к реабилитологу. Свободно поднимаюсь с 1 на 10 этаж вверх и вниз дважды без отдыха. Занимаюсь на велотренажере. Вопрос первый. Когда спросила своего доктора, который меня оперировал, как мне завязывать шнурки, он показал на себе. То есть я должна закинуть стопу оперированной ноги на колено здоровой ноги в положении сидя на кушетке или стуле. Стопу здоровой ноги я могу свободно покласть на колено больной ноги, но наоборот - нет. Скажите, я тем самым не вывихну головку протеза из вертлюжной впадины? Там есть элемент сгибания в т/б суставе и элемент наружной ротации бедра. Второй вопрос. Сейчас я могу только лёжа на спине стопой больной ноги достать до колена прямой здоровой ноги. Если я буду заниматься, то смогу наконец-то завязывать шнурки таким образом? Меня бесит, что я не могу пока этого. И боюсь.

[@НатальяПарфенова-т6ш]

Дорогой Филипп,мой замечательный доктор!Я Вам бесконечно благодарна.Мне 69 лет.3 года назад проведена операция э/п на правом колене.И это я спустя 2 года спрашивала у Вас об остеопорозе,который обнаружили во время операции.Из -за этого остеопороза колено не смотря на слезы и боль осталось не разработанным 85град.(боялась сломать).Благодаря Вам сейчас после протезирования второго колена(уже 2 месяца) я сгибаю его на 100град..Уже на второй день я не боялась согнуть его на 80гр.До второй операции я один раз легла на артромот,поняла принцип действия и на первом месяце по 2 раза в день по 40 минут повторяла медленно это нехитрое движение на кроватке (просто волочила ногу с изгибом по такой же траектории). Всё было бы более чем хорошо,но под этим левым коленом была и осталась киста Беккера.Она не даёт мне покоя.Используя компрессы с мед.желчью и камфорным спиртом ,всё таки сделала ожог.Киста заставляет меня принимать нестироиды.Пожалуйста, подскажите возможность её рассасывания.Очень -очень Вам БЛАГОДАРНА.

[@artusmed]

Спасибо Вам за теплые слова. Но киста сама по себе скорей всего не пройдет :(

[@АйслуИсингереева-р2э]

До операции на консультации с травматологии я сказала ,что у меня киста Бейкера, он посоветовал отдельно на кисту не надо операцию делать,она вновь появится,киста убирается во время эндопротезировпние коленного сустава,перед операция я им напомнила об этом ,они сказали сразу уберем так и сделали

[@leonides-butkin1979]

ДОРОГОЙ ФИЛИП С КАКОГО УПРАЖНЕНИЯ НАДО НАЧИНАТЬ

[@МарианнаЗорина-ф2з]

Уважаемый Филипп. Прошло 2,5 месяца после замены коленного сустава. Мне 52 года. Посмотрите пожалуйте упражнения. Делаю их. Но нога в активном состоянии не достигала 90 градусов. Примерно 80-85. На артромоте 95. Две неделе топчусь на одном месте. Может что то не так делаю? 📆 Вт, Чт, Сб 📆 1. Три упражнения на голеностоп по 20р 2. Упражнения с утяжелителем. Поднятие ноги вверх, в сторону, перевернуться на живот поднять ногу вверх (оторвать бедро, а не согнуть коленку) 20р 3. Круговое движение лёжа на спине и на боку по 10р в каждую сторону с утяжелителем 4. Резина выше колена. Лёжа на боку с согнутыми ногами отведение бедра в сторону по 20р 5. Лёжа на боку. Нога лежащая сверху отвести чуть в сторону чтобы не мешала ноге лежащей снизу пониматься на верх 20р с утяжелителем 6. Ягодичный мостик 20р 7. Ноги на платформе согнутые 20 р по 2 подхода поднятие таза на верх на верху небольшая пауза 📆 Пн, Ср 📆 1. Стоя лицом к стене, на небольшом расстояние мыска от стены, дотягиваем коленку до стенки 20р потом увеличиваем расстояние на котором делать тяжело, но ещё получается и делаем 10р 2. Зашагивание на ступеньку по 20р, затем делаем ступеньку выше и снова 20р 3. Спуск со ступеньки (пятка вперёд) 20р, затем делаем спуск с высокой ступеньки 20р 4. Стоим на возвышенности, ногой двигаем предмет вперёд, назад и в сторону по 10р "круг" (Т.е вперёд-назад сторону - это 1 раз, а таких 10) на каждую ногу 5. У кровати. Прижаться нога к ней. Отведение таза назад 20рх2 6. Присесть на стул, и вставать без помощи рук, в конце встать на мыски. 20р 📍РАСТЯЖКА Пн, Вт, Ср, Чт, Пт, Сб, Вс 2р в день📍 1. Сидя дотягивать ногу при помощи резинки 2. Лёжа на животе, дотягивать ногу при помощи резинки 3. Артромот❤

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@ИгорьАсауляк-э2к]

Всё ясно понятно.... А у меня пластина стоит на левой наружной лодыжке, и я занимаюсь по рекомендациям реабилитолога и ютуб канала. Но левый голеностоп в разгибе и сгибе отстаёт от правого на 1см.это нормально или нет? Может мне пластина не даёт или нужно увеличить болевые ощущения в упражнениях?

[@asuszen2692]

Уважаемый Филипп, спасибо за очень полезное видео! Что посоветуете, если месяц после операции отек колена не проходит.

[@ВалентинаВетрова-р3х]

Здравствуйте Филипп,спасибо за видео,после операции четвертый месяц,а можно лежать на диване с согнутыми коленями,смотреть телевизор

[@ЕленаИванова-я2ж8ш]

Спасибо

[@НинаРоманова-л4ц]

Филипп здравствуйте! После первой операции выпала прокладка в эндопротезе, переделали и снова тоже самое. Сказали, если будет болеть надо менять полностью. Хожу под пытками, все время боль.боль.боль. Прокладка все время впивается в мышцы, с сентября 2018г каждый день пытка.

[@artusmed]

Здравствуйте! А вопрос какой в связи с этим?

[@violalev1658]

Ужас какой. А где делали операцию?

[@viktorvolkov5299]

Филипп огромное спасибо вам за помощь и поддержку. Самое лучшее видео. Пять месяцев сплю с подушкой под коленом, буду перестраиваться.

[@НаталияБусыгина-э5ч]

Срочно убирайте.на своем опыте говорю.разрабатывайте ногу.потом вообще разгибаться не будет

[@laraj777]

@@НаталияБусыгина-э5ч у нас соседка так колченогая и бегает. Довольна, но нога нафиг плохо сгибается))) Тяжести с огорода таскает. Лишним весом раздавила свой родной сустав, сейчас грузами эндопротез гробит.

[@laraj777]

@@НаталияБусыгина-э5ч у нас соседка так колченогая и бегает. Довольна, но нога нафиг плохо сгибается))) Тяжести с огорода таскает. Лишним весом раздавила свой родной сустав, сейчас грузами эндопротез гробит.

[@ТамараШилова-е6й]

А растяжку делать в забинтованных бинтами ногами.?