کاربرد اسپارینگ در مبارزه

آموزش بوکس/کیک بوکسینگ/دفاع شخصی/بدنسازی در کانال یوتیوبم با توضیحات کامل و نکات کليدی
لينک اصلی کانال یوتیوب 🥊👇
/ @mohsenahani
تمام ضربات دست|بوکس|کیک بوکس|: • تمام ضربات دست|بوکس|کی...
انواع دفاع ها و جاخالی دادن در بوکس و کیک بوکسینگ: • انواع دفاع ها و جاخالی...
سؤالات پرتکرار و مهم در مورد بوکس، کیک بوکس، بدنسازی، دفاع شخصی و...: • سؤالات پرتکرار و مهم د...
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
آموزش شدو زدن|بوکس|کیک بوکس|سایه زدن: • آموزش شدو زدن|بوکس|کیک...
آموزش تمرين با کیسه بوکس: • آموزش تمرين با کیسه بوکس
انواع رقص پا|بوکس|کیک بوکس|فوت ورک|: • انواع رقص پا|بوکس|کیک ...
نکات مهم مبارزه در کیک بوکسینگ: • نکات مهم مبارزه در کیک...
نکات مهم مبارزه در بوکس: • نکات مهم مبارزه در بوکس
آموزش ضربات پا در کیک بوکسینگ: • آموزش ضربات پا در کیک ...
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها: www.youtube.co... #بدنسازی udP-VMS0USAz
#محسن_آهنی
#بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #آموزش_بوکس #دفاع_شخصی #مربی_بوکس

[@sasan.shoghi]

دمتون گرم جناب آهنی

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم

[@Alinabave001]

ایول استاد هم یاد گرفتیم هم خوشحال شدیم از دیدنتون

[@MOHSENAHANI]

ممنون لطف داريد 🥊

[@rohigoshadedel311]

عالی❤

[@MOHSENAHANI]

ممنون ❤️

[@user-gn6fk1no7b]

ممنون استاد عزیزم ♥️

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ❤️

[@majidahani3630]

Real king , a real fighter and real coach Osu ❤

[@MOHSENAHANI]

Tnx dear brother and super fighter ❤️🥋❤️

[@Mahsa-kf9ri]

واقعا بی نظیر ترین استاد😍 هستید استادای ما خیلی از چیز هایی که میگین رو نگفتن به ما

[@MOHSENAHANI]

تشکر ⚘️ 🥊

[@king_of_chaos_6468]

❤🥊

[@MOHSENAHANI]

❤️🥊

[@Moujik6540]

Thank you Sir, You help people especially young people. God bless you and your family,!

[@MOHSENAHANI]

Your welcome,🙏❤️🥊

[@sinadashtpeyma154]

سپاس💪💪💪

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم

[@sinadashtpeyma154]

زنده باد💪💪💪🌹🌹🌹

[@MOHSENAHANI]

ممنون ⚘️🥊

[@mohamads9759]

Very Great. Thank You.

[@MOHSENAHANI]

Tnx 🥊⚘️

[@amirarsalansafataj2129]

استاد آهسته و کم قدرت ضربه زدن واقعا باعث شد که ترس از ضربه خوردن و نتیجه اون اسپاسم های غیر ارادی عضلات من کمتر بشه ممنون از شما 🥊🥊

[@MOHSENAHANI]

بله دقیقا همینطوره 👍👍 خواهش میکنم 🥊

[@toktamahani9935]

so geat 💐

[@MOHSENAHANI]

🙌🥊

[@ayuobk3964]

🙏🙏

[@MOHSENAHANI]

⚘️🥊

[@yasihosseini3320]

💯💯💯💯👌👌👌🙏🌷🙏🌻

[@MOHSENAHANI]

🙏⚘️🥊

[@user-jv9bq8qy7z]

کاش باشگاه ماهم اینارو میدونست

[@MOHSENAHANI]

🥊⚘️

[@cod_venom2088]

سلام استاد خواستم بدونم به نظر شما اگر کسی بدن ضعیف و لاغری داره و از آسیب میترسه میتونه کیک بوکس یا بوکس رو شروع کنه؟

[@MOHSENAHANI]

سلام بله می‌تونید،هر کسی در وزن خودش مبارزه میکنه و ضمن اینکه با تمرینات بدنسازی در کنار بوکس و کیک بوکسینگ توده عضلانی بهتری پيدا می‌کنید

[@cod_venom2088]

@@MOHSENAHANI ممنون❤️

[@TIRED_RTI]

سلام استاد یه سوالی داشتم. وقتی ‌که شنا تمرین می کنم به شدت به قسمت میانی بدنم فشار میاد در حدی که خیلی زود من رو از پا بندازه. دلیلش چیه و چجوری میتونم بهترش کنم؟

[@MOHSENAHANI]

سلام عضلات ناحیه کر را تقویت کنيد

[@TIRED_RTI]

@@MOHSENAHANI ممنون از راهنمایی تون. شما چه حرکتی رو پیشنهاد میکیند؟

[@MOHSENAHANI]

@@TIRED_RTI این ویدئو را ببینید و تمرين کنيد 👇 kzbin.info/www/bejne/d5WaqKCYYrSLn7c

[@amirozlati4074]

king❤️👑❤️🦾🦾🔥

[@MOHSENAHANI]

ممنون امير جان ❤️🥊

[@amin2373]

درود استاد ❤ ببخشید یه سوالی تازه میخوام بوکس رو شروع کنم ولی قبلا بینی من چندبار شکسته و عملش نکردم ، الان استخونش مشکل داره و کلا کجه حالا بعضی گفتن نرو بینیت خودش مستعد شکستنه با اولین ضربه ناجور میشکنه و از این حرفا . حالا کلا بنظرشما مشکلی برام ایجاد نمیکنه تو روند تمرین و باشگاه ؟

[@MOHSENAHANI]

درود بستگی داره برای چه هدفی بوکس میرید

[@amin2373]

@@MOHSENAHANI اولویت اولم واسه دفاع شخصیه

[@MOHSENAHANI]

@@amin2373 اگر فایت کنید احتمال شکستن هست ولی اگر صرفا برای دفاع شخصی هست مشکلی‌ پیش نمياد