Spinning Choreo, C.C.T.Austria, the second

[@TerrifiedRat]

I ordered the exercise bike on January 7th and it arrived on February 12th. kzbin.infoUgkxzg0clhbtRf2gGxPkVETFKJJKGqdsorQu The box must have been tossed around quite a bit because one whole side of the styrofoam was destroyed, and the other side foam was cracked. The Two zip ties holding the handlebars had broken loose and handlebars were loose in the box. There are two small holes in the foam on the right side of the handlebars, I guess from rolling around inside the box. Assembly was straight forward and easy. I am 6 ft 5 in 220 lb and the handlebars and seating positions fully adjustable and work great, I'm getting full leg extension. The noise level is very, very low and acceptable. The adjustment knob for the pressure on the flywheel works well also. The exercise bike is very well made, sturdy and easy move around. This is my first exercise bike and will keep me in shape over the winter. Update 3/19/21: when removing the sticker from the wheel, make sure you remove any sticker glue also. I thought mine was clean but I was getting a slight noise from the glue. Once cleaned off, its super quite. Also the monitor didn't work, tracked it down to the pickup device wasn't in the hole. Once I moved in the hole, it works fine. Do NOT put it in until it touches or it will damage the pickup.

[@cristyfederer]

This is how spinning class should be…no talking just rhythm and beat 🎶 ❤

[@siramateos3779]

Después de 6 años desde la primera vez que descubrí está sesión, me sigue motivando igual... Gracias Xavier

[@mariacorr8654]

Please do more classes but longer .love the high energy

[@CrystallMechelleBanks-]

Awesome, some of these people work all day and still go to the fitness gym afterward, love that.

[@luciaojeda5932]

Los quierooooo!!!!lo voy hacer

[@valdirenemendes871]

Muito top essa aula , deu vontade de está aí com vcs parabéns

[@doloresaraujo6829]

Hola buenos días ,que hermoso ver cómo se sincronizan ,yo también hacia eso ,soy una mujer d 67 años y el año pasado tuve una cirugía d rodilla y gracias a Dios ya estoy un poquito recuperada y ya intenté pedalear pero no alcanzo a dar la vuelta d mi pierna ,como no tuve asesoría d reabilitacion ,pues siento que eso es lo que me faltó y viera como llora mi corazón ,x no poder hacer mi bicicleta ,cada día me sueño haciendo mi ejercicio y se que eso no va a suceder,que bueno que ustedes puedan ,felicidades y sigan adelante,un saludo desde Mi México lindo y querido.

[@celiamunoz1302]

Sjjs sbsnsn fg tc9dulddodld

[@olgarojasvallejo]

Wowwww!!! It's amazing!! I really like your video!!! Hi from Spain!!

[@sweetfamily13]

great workout , i enjoyed this workout

[@almagarbo4067]

Q pasaaaadaaaaaa...me ha encantado

[@evangelinacarranzani4030]

Excellent!

[@nayelirios5734]

Excelente rutina... volveré a entrenar.

[@erikaalbial8913]

Genial muy bien lo Haré con mi maquina igual me fascino 👏👏👏👏👏👏👏👏🎉💪🍀

[@almacamacho9461]

Muy bien. 👍👍👍amo el Spining

[@gerardomoreno9454]

Genial compraré una 😊

[@davidespitia4688]

Me encanto el final, creo que fue la unica parte donde no hubo peligro de lesión, en la pose final

[@joanapires1423]

Aula show!!!! Ameiiiii

[@jessicaelizabethcardozo4324]

Me encantó la coreo de spinning.. yo lo práctico en el gym y es así.. felicidades

[@fatimakouika4859]

فغط

[@jeromebrendan919]

i dont mean to be offtopic but does any of you know a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot the password. I appreciate any tips you can give me

[@henrikkendrick604]

@Jerome Brendan Instablaster ;)

[@jeromebrendan919]

@Henrik Kendrick i really appreciate your reply. I got to the site thru google and Im in the hacking process atm. Looks like it's gonna take a while so I will reply here later with my results.

[@jeromebrendan919]

@Henrik Kendrick It did the trick and I now got access to my account again. I'm so happy! Thank you so much you saved my account !

[@abooswalehmosafeer173]

O lala!! Cà cest tres tres super top.

[@xaviasru1430]

Sin querer pasarme de listo, pero a la vez no pudiendo evitar el daño que me ha producido ver estas imagenes comentaré que: Spining es una patenten la cual creó un señor con un apellido muy parecido ( Spinner) , asi que el propio nombre de Spining no significa nada , solo es una marca....repito. Ciclo Indoor, es un entrenamiento que se produce en el interior de una sala y que reproduce las sensaciones de un ciclista durante su actividad. Todo ello compaginado con una coreografía musical perfectamente sincronizada para adaptar cada uno de los tipos de pedalada según la dificultad ( las cargas ). No se hace nada que tu no harías encima de una bicicleta convencional. Así que yo a esto no puedo denominarlo Ciclismo de ningún tipo. Bajo mi punto de vista como profesional, puedo decir que las lesiones con este tipo de actividad harán su aparición a corto medio plazo ( Rodillas, cervicales, cadera, flexo extensores de las muñecas, lumbares, etc...) .Pero cada un@ es libre de creer lo que le cuentan o lo que ve, a pesar de poner en riesgo la salud propia.

[@titalopez8919]

Nooo. Yo empecé a practicar algo parecido 😭😭😭😭

[@saiku8]

Bien dicho!!!!!! es como cuando haces un mal movimiento en cualquier actividad, aquí veo muchos movimientos inadecuados... que hasta van en contra de la lógica, pero en fin, me quedo con lo que aprendí, que es Spinning realmente

[@sandraguerrero9033]

Yo creo que las que vemos estos entrenamientos nl buscamos ser profesionales, en lo particular a mi me cuesta mucho trabajo motivarme a hacer ejercicio y busco algo que no me aburra y lo deje.

[@globalnetdz]

Ça a l'air facile .... Mais je crois npas . Franchement bravo

[@СергейКислов-т4щ]

великолепное занятие для свободного времени вот к чему нужно стремится всем без исключения будьте все здоровы

[@СаулеНурмагамбетова-д8ц]

Классный фитнес очень интересно 👏👍

[@paulinhalopowuuj5165]

Nossa amei!💗💗onde da mil curtidas?👏🏼👏🏼☺

[@celiamunoz1302]

Dvsvzvzx xzczvvzxfjgnvn nvmv

[@darwingleon1868]

Impresionante 👌👏

[@bhatsandhya]

Awesome n very inspiring... A fan from India

[@titusjonasneffe]

BRAVO!

[@maddalenagaipa1010]

bravissimii, complimenti

[@irisaurum9602]

Bravísssimo!!! Me habéis enseñado una forma distinta de entreno espectacular

[@CarmenPhilipp]

Me encantó!!! Pero los videos son muy cortitos!! Ojalá empiecen a publicar clases completas :)

[@MarcoRevo]

Bravissimi! E' fantastico !

[@danielaromano2852]

Bravissimi!!!!

[@rociosoto9899]

Wow Me encanto el ritmo ❤

[@samiveld3083]

Excellent., awesome., super.,

[@erikaalbial8913]

Genial super bien ✌✌✌✌👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇨🇱🥳

[@alejandroamariles8798]

Excelente, me gusto el spinning

[@umarquddus4308]

NO FINAL O MESTRE MANDANDO VAZAR,FOI FODA 😳🤣🤣🤣🤣🚲🚲🚲🚲🚲

[@benjaslucas6480]

La clase de zumba era en la otra sala.... andan todo muy perdidos

[@albertneyoy3401]

jajajajaja q cura puro faramallero

[@pontikaki3]

Wooow!!!!BRAVOOOO! !!!❤❤

[@edithislas1329]

Que condición me encanto, también yo hago bicicleta spinning 👍🚴

[@sokiro404]

trop bon encore ❤️❤️

[@kyosip1407]

So cool 😎

[@s84f96]

me encanto la clase, corta pero intensa! genial

[@celiamunoz1302]

Eggewyeevdhdnvddvegehdhsnsgbssgswssnsgssywndhsjshdysjsywu

[@triptowealth6181]

Beautiful...

[@rjvlza112]

jajajajajajaja como se divierten 😂 😅 👏

[@sighankagimacy6500]

Soooooooooo nice, i like the way you move

[@johannarodriguez1337]

Me encanto la coordinacion y la musica😁😁😁😁👍👏👏👏👏❣❣❣

[@sheiladurango1843]

Nunca e bisto bailar en el espinning. Es flipante😃

[@MariaHelena-fx8rt]

Amei, gostaria de incluir a música em minha aulas, qual a música?

[@juanalbertodiazsanchez7969]

Very funny video.... Good performance in my opinion... Regards from México...

[@almabolde8370]

El profe es muy atractivo👌🏻

[@margaritanavarro568]

Me encanto!

[@TheSpinJunkie]

Haha! Love it! 💜

[@a.jmethod6866]

fantastic

[@yanetsoto6847]

Simplemente los mejores

[@LucianaSantos-gx8md]

Ameiiiiiiiiiiiiiiiii demais 🤗😍😍😍👏👏👏👏

[@leonina2227]

No se pero ami me encanto

[@abigailmoreno526]

Se llama spinning aeróbico pero deben corregir mucho las posturas, las piernas están muy abiertas y brincan mucho sobre la bici

[@mariadelcarmenjimeneznoria7928]

Coincido contigo brincan mucho y las piernas no están en la posición correcta el instructor debería mejorar eso

[@daniliacantanhede4198]

Meu sonho de consumo, É ter uma dessa,pra treinar em casa.

[@Leossj1]

Me interessei por isso agora.. e acho que já é o meu sonho de consumo tbm

[@manuelaruckl9072]

Is das geil 👍👍👍👍

[@RDM3333]

Vielen Dank

[@edwardhayes6113]

I am 86 and still know this not spinning maybe the rockettes on their day off. Entertaining and fun to watch but not spinning so no thumbs up but also no thumbs down.

[@carinoc.2945]

Apenas descubrí este video y me encantó .necesito mucha práctica para seguirles el paso pero algún día lo lograre 😍😍

[@emirrime7092]

Wow. J ai essayer de suivre. Mais non. Bravo à vous

[@sotiriseutuxiazaf5863]

Brutal spinning!

[@stellamarisromero4956]

Buenísimo. Me encantó

[@yolimamesa7948]

Me ahogooo ....!aaahhhh! Me dueleeee

[@yolow69]

Awesome!!!!!

[@jelenajurane]

Super like it

[@patricksilva8570]

S I N C R O N I A PERFEITA 👏👏👏

[@FiVRFitnessinVR]

great vid

[@analuciaortega778]

tan solo mirándolo ya me lesione,y muchos aún realizan este supuesto tipo de entrenamiento.irresponsables.

[@jessybaldeonparedes20]

Soy de Perú y son grandiosas las clases 👍

[@ronariomedeirosmascarenhas4744]

Vendo este vídeo, precisamos mudar nossos conceitos na academia de como se pedalar com mais aproveitamento. Muito legal! parabéns!

[@patriciakouwen8949]

Isto não é spinning...

[@rafaelschin1409]

Pai do céu... Coitado da coluna.. Joelho.. Ombros e cotovelo....

[@AlcasJhon]

Esto no es spinning ni en lo más mínimo.

[@rajeshkrishnankutty3221]

balveer and sivani

[@perlaazmitia1178]

Es una coreografía 🙄🙄🙄🙄 no una clase entera

[@yairaquintal7095]

Es coreografia .. no una clase de spinning. Yo soy instructora sé de lo que te hablo.

[@sergiogomez225]

no lo pongas como spinning, nada que ver!!,, mejor algo asi como.......aerobics arriba de la bici y si te lastimas es tu problema!!

[@ariadnallanes3513]

Bueno el spinning es aerobics en bici lo k pasa es que mueven mucho las caderas y a mano izquierda la muchacha no sabe pedalear las rodillas las abre mucho

[@angelaminina9608]

Ja ja

[@marychuyist]

@@ariadnallanes3513 Spinning ® es una marca registrada con un programa de entrenamiento planificado por un ciclista Johnny G. Y es ciclismo de salon y no son aeróbicos , es una disciplina cardiovascular que puede trabajarse aerobicamente (en presencia de oxígeno) o anaerobicamente (con pulsaciones muy altas) Y el pedaleo mal ejecutado de la chica es la consecuencia de hacer esos movimientos contraindicados arriba de la bicicleta fija :/ Saludos ☺️ espero no te moleste mi comentario , solo quise compartir lo que aprendí al certificarme con la marca oficial Spinning ®

[@ariadnallanes3513]

marichuy glez muy de acuerdo contigo.. uno empieza primero aprender a pedalear..los movimientos es como decir como para animar la clase....Hay que saber controlar la bici y todo porque muy facil te puedes lesionar una rodilla...

[@marychuyist]

@@ariadnallanes3513 así es , en el programa Spinning® , como instructores tenemos la responsabilidad de que los alumnos nuevos pedaleen sentados por cuatro semanas , antes que nada 😊👍🚲♥️ saludos

[@toriwolf5978]

Just found your channel thank you so much for posting now cycling places close to me now I can cycle with you all ,you guys are the best thank you so much for sharing so much appreciated 👍👍🙏

[@mariaaparecidasantos256]

Top demais 👏👏👏👏💪💪

[@madeleinecardona4680]

Esoooo arribaaa

[@SuperSureenough]

Pls don't mix this up... They use spinning bikes but this is choreographed cycling it's not a spinning class. Great work though 👏

[@erikabacellar787]

Que dá horaaaa 👏👏👏👏👏

[@silvanaumpierrez6058]

POR DIOSSSSSSSSSSSSSSSS DEBO RECONOCER LA SINCRO....JJAJAJ PERO NI SPINNING NI INDOOR CICLE NI NAAD SIMIL

[@natalieayala5851]

super, me encanta.

[@umarquddus4308]

ALIÁS,DEPOIS DESSA AULA, EU VOU FAZER BONITO MOROOOO 😳😂 KKK 🧟🧟🧟🙏🙏🚲🚲🚲🚲🚲😳🌊🌊🌊🏊🏊🏊🏊🏊🏄🏄🏄🏄🏄

[@mariamercedesmendezrodrigu1761]

Esto es una coreografía encima de una bici de spinning pero no es Spinning

[@twider8408]

por algo se llama spinning choreo

[@chefroxanaabellan]

Excelente!!

[@quixoticillusion7546]

Looks like the set of araina's side to side

[@gildronesiraiirai1738]

Que legal a sincronia muito top

[@mayayangelvillatoro7866]

Es mas puro show q clase

[@aarongutierrez5107]

Demasiada inteligencia brillante

[@Zsamsk]

superb

[@user-Kkkkk273]

روعه كتيرررررر👍

[@aslyportillo5837]

Exelente ejercicio

[@brake2064]

Oof-where the hell did I landed?!😂😂

[@moniquegyn]

I would Iike that gym music

[@MaribelLopez-bj7xm]

Haaaaay no sean enviadosos que para todos sale el sol, y cada quien tiene sus propias ideas, todo está en el público si le gusta lo va a hacer así que en vez de ser tan negativos con otros compañeros deberíamos echarnos porras y no vernos tan envidiosos chicos

[@PabloTopRide]

Desastreeee sobre la bicicleta. No usan resistencia, no hay entrenamiento y es peligroso para las rodillas.

[@ikerdiego325]

Lesion segura sin carga y no hay equilibrio

[@aerodancelatino6671]

toma una certificacion de spinning para que aprendas bien muy malo

[@simonecristina6943]

Faz um de elipico por favor🖒🖒🖒🖒🖒🖒

[@أممحمديحيى-ح9ض]

Bravoooo

[@ivasouza543]

Adorei .meninas maravilhosas parabens ...