เราจะเติบโตอย่างแท้จริง เมื่อเรา"รักตัวเอง" (กล้าที่จะถูกเกลียด 2) | The Library Podcast EP.36

[@thelibrarylearn]

🎇😄สามารถรับชมเนื้อหาใหม่ๆได้ในทุกวันทาง Spotify : open.spotify.com/show/1I3TlJND8iIw51UvqSdy2q Anchor : anchor.fm/thelibrarypdcst KZbin : kzbin.info 😁ร่วมสนับสนุนรายการ The library ผ่านช่องทางบัญชี ธนาคาร ทหารไทย 057-272-3690 ยุวสินธุ์ ตะวงษา ติดต่องานหรือร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา Line : ironylion Ig : ironylion TEL: [phone] (คุณธิญา) ขอบคุณทุกกำลังใจ ผมจะตั้งใจพัฒนาผลงานให้ดียิ่งขึ้นต่อๆไปครับ😁😁

[@waruneesith3728]

ZAÀaÀ

[@waruneesith3728]

!!!0911111

[@waruneesith3728]

89

[@ಠ_ಠ-ಘ5ಥ]

ถไถไภถถุไำพถถึถึภุไไุไุพุไุไุไุไ฿ึ฿ไไไุไฟุไพำไถึไุไถุไฟึไพุไถุไุไุไุไุไุไุไถุไถ5ไุไถถึไถไฟุ฿5ภูฟไึไถูกึไ5ุไุไุภไขึถึพึไฟุไึไุไึไุไุไุไุไถๆๆไุถูกถูกถูกถูกถูกผิดผิดผิดผิดผิดผิด😮😅😮😮😅😅😅😅😅😅

[@ปีศาจสวรรค์-ผ5ฑ]

ๆๆ

[@paniza.k]

หนูเป็นโรคซึมเศร้า นี่เป็นพอดแคสต์ที่ฟังแล้วลื่นหูมากเลยค่ะ(ปกติไม่มีสมาธิจะฟังอะไร) หนูชอบอ่านหนังสือ พอดเเคสต์ของคุณช่วยให้มีทัศนคติที่ดีขึ้นกับชีวิตตัวเองขึ้นมาก

[@thelibrarylearn]

ขอบคุณมากเลยนะครับ 😊 เป็นกำลังใจให้น้องนะครับ พี่ชื่นชมในความเข้มแข็งของน้องมากๆเลย พี่อาจจะไม่เข้าใจอย่างลึกซึ้ง แต่พี่ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ😊

[@plesom2651]

ผมก็ไม่ต่างกัน

[@plesom2651]

เป็นกำลังใจให้ครับ

[@นันทิดาพรมณี]

ชีวิตยังมีมุมที่สวยงาม เปลี่ยนโฟกัสของเราไปเลยค่ะ ไม่ต้องซึมเศร้าอะไรอีกแล้วค่ะ ชีวิตเรามีค่ามากๆนะคะ อย่าปล่อยให้ใครหรืออะไรมาทำร้ายเราได้ 💪💪🥰🥰

[@พิมพ์รภัทรนกทอง]

ช

[@rwkr.17]

ชะงักช่วง 24:04มากครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตอยู่คนเดียวไม่ใช่ไม่มีเพื่อนพ่อแม่หรือคนรอบข้างน่ะครับ มีแค่ในโลกออนไลน์ไม่มีในชีวิตจริงๆคือผมอายุ20อยู่บ้านคนเดียวทำอะไรไปไหนมาไหนคนเดียวทำงานคนเดียว ผมคิดว่าผมเข้มแข็งพอที่จะอยู่ได้ แต่บางอารมณ์ก็ต้องการคนจริงๆมาพูดคุยด้วย แต่พอถึงเวลามีคนมาคุยด้วยกลายเป็นว่าเป็นคนพูดไม่เก่ง ทั้งๆที่ตอนอยู่คนเดียวพูดกับตัวเองเก่งมาก สับสน

[@rwkr.17]

แปลว่าผมผ่านบทเรีบนบทนี้เเล้วใช่มั้ย

[@ชลดางามละมาย-ฟ2ฐ]

เราก็อยู่คนเดียวพูดคนเดียว😂คือเหมือนตอนเป็นเด็กถามตอบเองทำไงได้เกิดมาชดใช้กรรมต่อไปคงชดใช้บุญบ้างเนอะ😇👍 เป็นกำลังใจให้นะคะดูแลตัวเองให้ดีกินอิ่ม นอนหลับสบายๆ 🌸💓🌸😂สุดยอดเก่งมากๆค่ะ👍

[@iloveyou3952]

เหมือนผมเลยครับอายุ20เปะๆเวลาคุยกับตัวเองเก่งมากพอเอาจริงๆคิดไม่ออกเลยจะพูดอะไรไม่ค่อยมีเพื่อนด้วย😂

[@โฟล์คคอัครพล]

ตอนนี้ผมก็เป็นครับอายุ19 ก็อยากมีเพื่อนนะแต่ผมเป็นคนพัฒนาความสัมพันธ์ไม่เก่งด้วย ไม่รู้จะคุยอะไร อาจเป็นเพราะอยู่คนเดียวจนชิน เพื่อนๆมองว่าหยิ่งไปเเล้ว😅

[@ทองจันร์]

เป็นกำลังใจให้นะลูก ลูกมีเพื่อนเต็มไปหมดเลยนะครับ

[@SathienpongAPK]

ขั้นที่ 5 ผมชัดๆ เคยทำแบบนั้นมาแล้ว แต่ตอนนี้ออกจากตรงนั้นได้แล้ว ผมติดตรงนั้นมา 4-5 ปี ผมไม่ได้ไปหาหมอนะ เพราะไม่คิดว่ามันเป็นโรคด้วย จมอยู่อย่างนั้นมานาน ที่ผมออกจากตรงนั้นมาได้เพราะ ต้องยอมรับว่า ศาสนาพุทธเป็นส่วนนึ่งที่ช่วยรักษา อาการนี้มาด้วย ผมย้อนกลับมาดูตัวเอง เริ่มทำสิ่งที่อยากทำก่อน (ตอนนั้น ไม่มีอารมอยากจะทำอะไรทั้งนั้น อยากนอน อยากตาย) พอหาเจอ ก็เริ่มมันไปเรื่อยๆ ตอนนั้นโชคดีที่มีเพื่อน และ เกม ผมเล่นทั้งคืน ตื่นสาย ไร้อนาคตมาก 5555 หลังจากนั้น ผมก็เริ่มมีความสุข ผมเริ่มที่จะขัดใจตัวเอง เช่นอยากเล่นเกม ก็ต้องเริ่มที่จะ ลดเวลาลงบาง และ ผมเริ่มนั่งสมาธิ วันละ 10-30 นาที ฟังธรรมะ เรื่อยๆเท่าที่จะฟังได้ เริ่มช่วยที่บ้านล้างจาน เริ่มที่จัดทำความสะอาดห้อง เริ่มสร้างวินัยในตัวเอง ที่ละเล็กที่ละน้อย (ใช้เวลา 1-2 ปี) ผมเริ่มที่จะกินข้าวมื้อเดียว จุดที่ทำให้ผมกลับมาได้ คือ ถูพื้น โดยไม่ใช้ไม้ถูพื้น มันเหนือยมากผมได้ทำทุกวัน คือผมตั้งใจ จะทำทุกวัน ไม่มีข้ออ้าง และ จนผ่านไป 1-2 เดือน ผมก็เริ่มรู้สึกตัว ว่า เห้ย ความรู้สึกเหนือล้า ความรู้สึกขี้เกียจ ความรู้สึกหน่วงๆ มันหายไปไหนแล้ววะ มันตื่นตัว เหมือน สมัยเด็กๆ ตอนนี้ก็เริ่มคิดจะหาเงินแล้ว พยายามหาทำอะไรต่างๆ โดยที่ไม่มีข้อแม้อะไร ผมโชคดีที่หลุดออกมาได้ เพราะ ครอบครัวเข้าใจผมด้วย และ คำสอนของครูบาอาจารย์ที่สอนธรรมะผมใน KZbin นะ ผมแทบไม่ไปวัดเลยไม่กล้าคุยกับพระ 555

[@surussawadeesudadech2779]

โห เป็นมาหมดลยค่ะ ข้อสุดท้าย เป้าหมายขั้นที่ 5 ไร้ความสามารถ ทำทุกอย่างแล้ว โดนติ ทุกอย่าง เลยกลายเป็นงั้นไม่ทำอะไรเลยละกัน ในเมื่อทำไปก็ไม่ถูกใจไม่เอาสักอย่าง จนตอนนี้กลายเป็นอยากออกจากวงโคจรธุรกิจ​ส่วนตัวที่ทำร่วมกันกับพี่สาวมากค่ะเพราะเหมือนเราทำอะไรไม่ได้เลยอยากจัดการยังไงแบบไหนเอาเหตุผลเอาอะไรมาคุยก็แล้วไม่เอาหมด พอเกิดปัญญา​ก็ไม่พ้นเรา จนทุกวันนี้มีอาการแบบนี้แหล่ะค่ะ ไม่อยากทำอะไรแล้ว อยากออกไปหาอย่างอื่นทำ

[@ปฐมาภรณ์ทองเงิน]

"คนเราพบกัน เพื่อลาจาก" สั้นๆ แต่บาดลึกถึงขั้วใจ ขอบคุณที่ตั้งใจ ทำคอนเท้นส์ดีๆ แบบนี้ออกมานะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า♥️ จากที่ผู้อ่าน ได้วิเคราะห์ออกมา มันช่าง ตรงกับจังหวะชีวิตช่วงนี้มากเลยค่า เปิ้ลเคยถาม ตัวเอง อะไรคือคำว่า "โตเป็น ผู้ใหญ่" ?? อายุย่างมาถึงเลขสาม แต่ไม่ได้รู้สึกแตกต่าง จากตัวเอง เลขสองเท่าไร เรายังรู้สึกเป็นเด็กน้อยคนเดิม จนมาปนี้ และมาฟังคลิปนี้ เปิ้ลว่า เปิ้ลพอเข้าใจแล้ว คำว่าผู้ใหญ่ มันคือ เราคนเดิม เพิ่มเติมคือ เราเอาตัวเอง เป็นศูนย์กลางน้อยลง แต่เรารู้สึกอยาก ให้ อยากเป็นที่พึ่งพาของคนอื่นๆ มากกว่าตัวเอง มากกว่าการมานั่ง เทียบว่าทำแล้วเราจะเสียเปรียบเค้ามั้ย และความใส่ใจนี้มันทำให้ใจเราฟูขึ้น _เปื้ลอยากหาเงินมาได้มากกว่านี้ เพื่อมา ให้แม่กับป้าได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี เปิ้ล อยากสวยและรวย เงินทำให้เปิ้ลเป็นพี่ ที่แบ่งปันน้องๆ ได้แบยที่สมัยเปิ้ล เป็นเด็กจบใหม่และเปิ้ลได้รับ จากพี่ที่โตกว่า และสรูป การรักคนอื่น เป็นความรัก ที่เรียกว่า ความหวังดี เป็รความปรารถนา ให้เค้ามีความสุข ซึ่งแน่นอน เราเองต้อง ลุกขึ้นมารับผิดชอยบางอย่างมากกว่าเดิม แต่เปิ้ลว่าคงเป็นชีวิตที่ภาคภูมิใจ และมีความสุขไม่น้อยเลยจริงมั้ยคะ🥰

[@HaHaHaHa-yz9lu]

เห็นใมคนญี่ปุ้น.เขาไปแสดงหนังกัน พ่อแม่.เขาใม่ห้าม.เนาะ

[@natthasitkaewpasong2801]

จงรักผู้อื่น จงพึ่งพาตัวเอง จงกล้าที่จะเลือกวิถีชีวิตของตัวเองและกล้าที่จะถูกเกลียด = (พัฒนาตัวเอง)

[@thitimapornprarom2069]

เปลี่ยนชีวิตไปเลยคะ ตายแล้วเกิดใหม่ สุดยอดจริงๆ อิสระเสรีเหนือสิ่งอื่นใด

[@hongyok8766]

รักช่องนี้มากฟังสนุกมาก เพลินเลยฟังทุกคืน หลับปุ๋ย อย่าหายไปไหนนะคะ ❤️

[@IamEarth-d9k]

ชอบในน้ำเสียงที่ฟังสบายหูมากๆครับ ผมเปิดช่องนี้ฟังกล่อมนอนทุกคืนเลย ผมเป็นโรคนอนไม่หลับ พอฟังแล้วปล่อยวาง ใจสงบได้มากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ

[@สมเกียรติอินทา-ฟ8ฆ]

"เขาไม่ได้ชอบดอกไม้ เขาแค่ชอบมองดอกไม้" เราชอบตรงนี้มากๆเพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นแบบนั้น

[@InMyMind7]

จริงค่ะ ถูกเกลียดแต่ได้อิสระ คุ้มค่ะ

[@wancubb]

รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้ฟัง podcast นี้ รู้สึกว่าเราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น เข้าใจความต้องการของเราเองมากขึ้น ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ถ้ามีโอกาสจะไปจัดหนังสือมาแน่นอนเลยค่ะ🥰✨

[@TheTongpoon]

ชอบฟังช่องนี้มากค่ะ ฟังแล้วช่วยให้หนูมีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น. จัดการความคิดของตัวเองได้มากขึ้น. ขอบคุณจริงๆค่ะ😊😊

[@thanab900]

ชอบมาก ๆ ค่ะ เราได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตขึ้นเยอะเลย ตอนนี้กำลังฝึกรักตัวเองอยู่ค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยน้า จะรักตัวเองให้มากขึ้นเลยค่ะ

[@peakfilm7154]

ผมอยากหลุดพ้นเพื่อรู้จักตัวเอง

[@thelibrarylearn]

เป็นกำลังใจให้นะครับ 😊

[@thasssneeyaveyron4691]

ลองหาเวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆ และคอยฟังเสียงตัวเองจริงๆ ว่าเขาชอบอะไร รักอะไรอยากทำอะไรและหาเป้าหมายให้เจอ แล้ววันหนึ่งคุณจะไม่แค่ฟังแต่คุณต้องลงมือทำตามแผนและขบวนการค้นหาตัวเองก็จะเกิดขึ้น การถามถึงการเข้าใจปละรู้จักตัวเอง เป็นความต้องการที่เยอะมากนะคะ ให้เวลาและลงมือทำนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้คะ

[@boonyanuchgiftzy3562]

หลุดพ้นไปแล้วคงจะได้รุ่จักตัวเองคนเก่าแล้วล่ะค่ะ อุตส่าหลุดพ้นได้แล้ว " เพราะชีวิตต้องการคุณคนใหม่เสมอ " ✌️

[@teamyboyz6927]

เห็ดDMTครับอิๆ

[@peakfilm7154]

@@teamyboyz6927 ของดีนะ

[@เฟาซียะห์อารมย์]

ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมรู้สึกเข้าถึงกับความรักและความรับผิดชอบที่เราตัดสินใจรักคนๆหนึ่ง เนื่องตอนนี้ผมอายุ เข้า26 แต่เพิ่งได้สมัครทหาร เพราะอดีตผมเป็นนักศึกษาต่างประเทศตั้งแต่อายุ 15 กลับอยู่ประเทศไทยจริงๆจังๆ ตอนอายุ21 และพ่อแม่ก็กักผมไว้ไม่ให้ได้มีโอกาสออกหาประสบการณ์ด้านนอกไกลบ้าน ปัญหาที่แม่ส่งไปเรียนนอกเพราะผมเป็นเด็กเกเรสมัย ม.ต้น และอีกสาเหตุหนึ่งเป็นเพราะ ตระกูลของพ่อผม มักจะเอาลูกของตัวเป็นมาเทียบกับลูกของพี่น้องของตัวเอง ผมจึงไม่ได้รับโอกาสจากที่ตัวเองอยากจะเป็นเลย แล้วเดือน 11 ที่จะถึงผมต้องไปเข้าเป็นทหาร ซึ่งที่ผมกังวลคือ ผมมีแฟนสาวที่ยังไม่ได้แต่งงาน แต่ผมรักเขามาก เขามีอาชีพเป็นครู ซึ่งที่ผมเลือกสมัครทหาร เพื่ออยากพิสูจน์ว่าผมพร้อมจะเป็นทหารเพื่อเบิกทางให้ได้เลือกงานที่ผมสามารถจะสมัครทำงานและคุณสมบัติทางผู้จ้างตั้งไว้ และตอนนี้แฟนผมเพิ่งได้ขอห่างกับผม เนื่องจากเขามองว่าผมยังไม่ได้มีอาชีพเป็นชิ้นเป็นอัน ( ตอนแรกผมคิดจะทำทุกอย่างให้รักษาความสัมพันธ์ของเราสองคนให้ดีขึ้น แต่ตอนนี้ผมคิดว่าผมต้องทำเพื่อตัวเอง แล้วละครับ ) ซึ่งตอนนี้ผมยอมรับยังจมปลักกับคำที่แฟนสาวได้เอ่ยขอห่าง เนื่องจากความรู้สึกมันดาวลง พอสมควร พี่พอมีคำแนะนำไหมครับผมต้องการจริงๆ

[@amarat519]

เรารักแฟนมากเท่าไหร่ เราควรรักตัวเองมาเท่านั้น เคยดูประวัติเจ้าของธุรกิจเถ้าแก่น้อยมั้ย ตอนเค้าล้มละลาย แฟนที่เค้ารักทิ้งเค้าไป แต่สิ่งนึงที่เค้าทำคือ เค้าไม่หยุดพยายาม ที่จะพัฒนาสูตรสาหร่ายทอดของเค้า เพราะเป้าหมายเค้าคือ การทำให้ครอบครัวได้กลับมาอยู่พร้อมหน้ากันที่เมืองไทย .... บางทีการที่เราเสียคนที่เรารักไป เราอาจจะได้พบเจอคนที่รักเรานะ

[@เฟาซียะห์อารมย์]

@@amarat519 ขอบคุณมากๆครับ

[@xiawtao2562]

พอปลดทหารก็ตั้งใจหางานพัฒนาตัวเองนะคะ คนรักที่ดีต้องพาชีวิตกันและกันให้ดีขึ้นค่ะ ถ้ารักเค้ามากก็ต้องเป็นที่พึ่งพาของเค้าได้นะคะ ที่แฟนพูดน่ะถูกแล้ว มองโลกตามความเป็นจริง เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้นเองค่ะ

[@booksila4930]

ขอบคุณนะครับที่กล้าระบายความรู้สึกออกมา เอฟซี💙😊🙏 คุณเก่งและกล้าหาญมากครับ

[@real_ism4636]

36:37 ผมลูกคนโตแต่ก็ไม่ได้อะไรกะน้องเท่าไหร่นะแต่มันจะมารู้สึกเกลียดไม่ชอบก็ตรงพ่อแม่นี่แหละที่แบบ 2 มาตรฐาน กะผมไม่ค่อยสนใจใยดีอะไรให้เรียนก็ ให้อยู่แค่ รร ที่งั้นๆ มหาลัยก็งั้นๆไม่ค่อยมีใครรู้จักแม้แต่ชื่อ แถมเวลาสอนการบ้านทีก็ชอบตะคอกชอบตะโกนใส่ ในขณะที่คนน้อง ได้เรียน รร ดังๆ สอบติดมหาลัยดังๆ สอนการบ้านก็คนละโหมดกะสอนที่สอนผมมาก สรุปง่ายๆก็เกลียดพ่อแม่มากกว่าที่จะไปรู้สึกอิจฉาหรืออะไรกะน้อง ตัดความสัมพันธ์เป็นพ่อแม่กะลูกคนโตได้ก็อยากตัดมาก

[@annmemore]

พอดแคสดีมากๆๆค่ะ ช่วยให้ใจสงบ มีสติ คิดได้ค่ะ

[@สมฤดีอุปกิจ-ว2ช]

ขอบคุณค่ะ สามารถทำงานด้วย และฟังไปด้วย ขอบคุณจริง ๆ

[@Proteinrobot]

ตอนแรกที่อ่านรู้สึกโกรธเหมือนกันนะเหมือนกำลังถูกหนังสือเล่มนี้รื้อห้องที่ปลอดภัยแต่สกปรกรกๆของเรากระจุยกระจายออกมาหมดเลย แต่พอถูกรื้อเสร็จแล้วก็รู้สึกห้องมันน่าอยู่ขึ้นเบาขึ้นสะอาดขึ้น

[@bigbearmemory3397]

ขอบคุณที่ทำคลิปแบบนี้นะคะ มันมีประโยชน์กับเราค่ะ เราไว้ฟังเป็นเพื่อนเวลาอยู่กับบ้าน เพราะไม่ค่อยมีเพื่อนจริงๆ เท่าไหร่ค่ะ

[@สิทธิพร-ถ4ง]

ขอบคุณคับ จะจำ นำไปปรับใช้ชีวิต😊

[@squirrelbaby-c7r]

ดีมากเลยคะ ขอบพระคุณ จักรวาล ความรัก และช่องนี้

[@rujipattom1725]

ชอบการรีวิวและ แบ่ง content เป็นตอน เสียงเพราะ ฟังสบาย ชวนติดตาม Thx.

[@siriratbafs4383]

ขอบคุณมากค่ะ..เข้ามาฟังแล้วนำไปปรับใช้กับตัวเองและลูกๆได้เลยค่ะ

[@noppadamaholakool9339]

ชอบฟังมาก ตรงกับเหตุการณ์ที่เจอ สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับตัวเอง ช่วยรับมือกับเหตุการณ์ที่เจอพอดี ขอบคุณมากค่ะ

[@siriwanbun8085]

จริงเลย แปลได้ว่า อย่าแคร์คนอื่นมากเกินไป ให้เป็นตัวของตัวเอง

[@ภาคินวัฒนะชัยกุล]

ชอบการวิเคราะห์​เนื่อหาของหนังสือครับ 👍

[@nan-nno2872]

หลุดพ้นแล้วครับ​ ผมจะเป็นตัวของตัวเอง​ ให้มากขึ้นไปอีกสู้ครับ​ ^^😊😊🤟

[@zerodarkknight8769]

เนื้อหาดีต่อสุขภาพจิตครับ

[@aruneetan5947]

เริ่มต้นจากรักตัวเอง ดูแลความรู้สึกตัวเองให้มีความสุขจากข้างในก่อน

[@chanthakankossatz4522]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kulitsaramekwarakarn7414]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณคะ❤❤❤

[@Manee-o6w]

❤❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ

[@saermoue9405]

ครับขอบคุณ🌻

[@mill3132]

ขอบคุณพอสแคสดีๆแบบนี้มากเลยครับ❤❤

[@38สุพิชฌาสมบูรณ์ทรัพย์]

ฟังก่อนนอนแล้วค่อยๆนึกตามคะ

[@JinTana-o7y]

ขอบคุณค่ะ❤

[@ดารินทร์แก้วเพชร-ซ9ม]

ทำงานไปด้วย ฟังไปด้วย เพลินมากค่ะ

[@chonaciatv6507]

คือ....เราคิดมาตลอดว่าเขารักเราในแบบที่เราเป็นอะ ก็ทะเลาะกันเมื่อวานร้องไห้หนักมาก ขอบอกตรงนี้เลยว่าเราเป็นผู้หญิงค่ะแต่ใจเราก็เป็นชายด้วยคือเราก็มีมุมที่เป็นผู้หญิงแล้วก็มีมุมแกร่งๆเหมือนกัน ทีนี้เขาอยากได้ผู้หญิงปกติอะ เขาหวังจะให้เราเป็นแบบนั้น คำนั้นทันทำให้เราคิดอีกทีว่าความจริงแล้วเขารักเราจริงไหมอะ....เราก็พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองตลอด จากเมื่อก่อนห้าวๆ ตอนนี้ก็ซอฟลง ล่าสุดก็อยากลองไว้ยาวอีกครั้งเพราะเห็นเขาบอกอยากเห็นอะไรแบบนั้น เราก็คิดว่าเราอาจจะลองไว้ผมยาวอาจจะใส่อะไรแบบสาวปกติ โดยไม่ได้ฝืนอะไร เพราะอย่างไงเราก็จะออกกำลังกายเพิ่มกล้ามทดแทนอะไรงี้ แต่พอทะเลาะกันเมื่อวานมันก็...ทำให้เรารู้สึกว่าความจริงแล้วมันได้รักเราในแบบที่เราเป็นจริงป่าว...รักที่เราจะเป็นสาวแกร่งแบบนี้...รักที่ถึงเราจะแข็งๆแต่ก็ยังอ่อนโยนและรักเขา ดูแลเขา......เริ่มไม่แน่ใจแล้วค่ะ...พอได้ยินว่าเจาต้องการผู้หญิงธรรมดา หวังว่าเราจะเป็นคนธรรมดามันก็อยากจะร้องออกมาค่ะ เพราะเราก็รู้ว่านั้นไม่ใช่ตัวเรา...ควรทำไงดีอะ...ก็หวังว่าวันนึงเขาจะเข้าใจเรา..แต่ถ้าไม่จริงๆเรกา็พร้อมจะปล่อย.. เวลาทะเลาะกันทีไรเขาก็จะบอกว่าไม่เป็นไร สุดท้ายเขาก็จะเป็นคนผิดจะเป็นคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองอยุ่ดี คือก่อนหน้าเราบอกเขาแล้วว่าเขาขี้หึงไป เราจะคุยกับเพื่อนจะเล่นเกมหน่อยก็ไม่ได้เลย จะหึงจะงี้เง่าและเก็บไปคิดตลอด เจาก็ปรับอันนี้เราก็รู้....ส่วนเรา เราดูใจร้ายไป เรก็ปรับของเรา..แต่เมื่อวานมา บอกว่าอยากได้ผู้หญิงปกติ แล้วคือ..????มาคบทำไม เพราะเราก็เป็นแบบนีัอยู่แล้ว... คำว่าเพื่อน เพื่อนมันยอมรับเราในแบบที่เราเป็นได้อะ แต่ทำไมคำว่าแฟนถึงทำแบบนั้นไม่ได้...

[@ทรราช-ค3ฌ]

ไม่ไหว ไม่สบายใจก็ก้าวออกมาครับ คนเราเกิดคนเดียว เกิดครั้งเดียว และตายครั้งเดียว เพราะฉะนั้นจงรักตัวเองให้มากๆ ทำในสิ่งทีเราชอบทีเราเป็น ไม่ใช่เปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เขามารักเรา ถ้าคนมันจะรัก อีกฝ่ายจะเป็นยังไงเขาก็รัก

[@stampkanokchan1142]

❤️❤️❤️ขอบคุณมากค่ะ

[@วิธิดาภรณ์]

ขอบคุณมากๆค่ะ🙏💕

[@ampaealone312]

สุดยอดเลยค่ะ ไล่ฟังย้อนหลัง

[@healthbeautychannelsbyprem5036]

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วได้ทบทวนตัวเองหลายเรื่องเลย❤

[@VanessaRocky]

ชอบฟังช่วงท้ายคะ เรื่องความรัก ...จากที่เขาเงียบ เราก็เลยเงียบบ้าง ฟังแล้ว..เดี๋ยวจะทักเขาไปซักหน่อย เพราะเราคือผู้ที่มีความรัก ที่มอบให้ แม้วันที่จากจะไม่เสียใจ ขอบคุณคะ

[@diy.4651]

มาฟังแล้ว นำไปใช้ได้ค่ะ

[@thelibrarylearn]

ขอบคุณมากเลยครับ 😚

[@palmy7329]

ขอบคุณค่ะ

[@tankhun6213]

ชอบฟังมากเลยคับ สร้างแรงบันดาลใจได้ดี แต่เสียงค่อนข้างเบาอ่ะคับ

[@บุษกรคําโต]

ชอบ.....หนังสือ ชอบ..คุณ..ที่นำเสนอสิ่งดีดี..

[@thelibrarylearn]

ขอบคุณนะครับ 😊😊😄

[@yingdk7591]

ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆขอบคุณนะคะ

[@jiraphunying]

ขอบคุณค่ะ😊🙏🏻

[@เมษาเทรดเดอร์]

ขอบคุณมากนะคะ

[@cutemoonddd]

เป็นเล่มที่อ่านยากเหมือนกันค่ะ แต่สรุปออกมาดีมาก

[@nottcnk.3365]

ผมซื้อเล่ม 1 มาอ่านดีมากครับ

[@mookchana3649]

ดีมากค่ะ😊ขอบคุณนะคะ

[@suphichasermsirimath4666]

ขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณจากใจ ทำต่อไปนะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@เพื่อนหนุนใจSupportivePal]

ขอบคุณที่แบ่งปันครับ

[@wongduentharachat5106]

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ เริ่มสนใจหนังสือเล่มนี้แล้วสิ

[@lattanathongthimahaxay1312]

รู้สืกดีมากฯค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@sskk7557]

ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ ดีมาก

[@จันทร์เพ็ญผู้มั่งคั่ง]

ขอบคุณ

[@thelibrarylearn]

😄😊

[@birdeyeview2021]

ขอบคุณที่แบ่งปันครับ 😊

[@atcharadechchoy1036]

ขอให้ช่องของพี่เติบโตขึ้นเรื่อยๆผู้ติดตามเยอะขึ้นเรื่อยๆเเละมาเล่าเรื่องมาเเชร์บทความดีๆจากหนังสือให้ผู้คนได้ฟังได้มีความสุขได้พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆวันเป็นตัวเองในเเบบที่อยากเป็นอยากให้ทุกคนลองเปิดใจให้โอกาสตัวเองได้ค้บพบตัวเราในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดกันนะคะ เชื่อว่าเราทุกคนควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ เป็นกําลังใจให้ทุกคนที่ผ่านมาเห็นนะคะ 🦋🤍🌻🌟

[@playboy3211]

ขอบคุณมากครับ

[@timemachaat2034]

ดีย์มากๆเลยค่ะ 💚

[@fcglobal7892]

ชอบมุมมองความรักช่วงท้ายมากครับ 👍

[@hackh3575]

พูดลื่่นมากครับ สุดยอดครับ

[@henrypingpodcast.lifestyle]

ดีมากๆเลยครับ 👍👍👍👍👍👍

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

คนใกล้ตัวที่เจอ​ จะเป็นผู้ใหญ่​กว่า รึคนจัดการดีกว่า​มีอายุ​มาก​ น้อย รึวุฒิ​ ภาวะใด ที่คิดดีให้ใคร>​... รึให้คน​ (สถานะใด)​ที่อยู่ด้วยจริง​ ๆ​ ... รึเพื่อให้ตกในอำนาจตน​ ต้องอาศัยตน​ เบี้ยล่าง​ ของตาย... รึให้รับใช้ตน​ แบบตนเองเปนใหญ่​ ในแบบที่ผู้ใหญ่​ จัดสัน​ ไว้​... รึคนที่จัดการดีกว่า​ คิด​ไว้ แบบไม่ได้เปนสิ่งที่ดี​ ? ทั้งหมดมากนัก... รึถูกแนวจริงทุกครั้ง​ สำหรับคนรับไปทำ​ตามที่บอก​ ที่สั่ง... รึยึดแนวที่ล้า​ ที่อึดอัด​ ยึดแนวข่ม​ อัด​ บีบ​ โยน​ ให้คนรับไปทำตาม​ที่บอก​ ที่สั่งแล้ว พอทำได้ไม่ดีพอในครั้งไหน​ ก้อจะถูกทำให้มีคำพูด​กระตุ้น​ แนะ​ แบบตามเคยว่าเปนแนวไหนตามอารมณ์​ รองรับ​ฟัง​ ยาว​ๆ​ ... คิดเหนว่ามีหลายสถานะ​ สลับคน​ กลับกันได้​... คนด้อยไม่พัฒนา​จากต้นเหตุ​ใด​ สาเหตุใด​ จริงก่อน ตามเหตุการณ์​ ไม่มีใครถูกตลอด​ รึผิดตลอด​... ถ้าเจอเหตุแบบนี้​มาแป๊บเดียว​แล้วดูออก​ รึดูออกช้า​ บางคนใช้เวลา​ ดูนาน​ เพราะเชื่อใจ​ในความรู้จัก​กัน​ มาก​ กลาง​ น้อย ความสัมพันธ์​ทุกแบบ... ล้วนเกิดขึ้นได้🤪

[@RayongGarden]

ชอบมากเลยค่ะ

[@ampornkhotchompoo316]

ขอบคุณมากค่ะ ดีมากกก

[@สุดารัตน์มหัตกุล-ษ5ช]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​🥰🥰👍📌💴

[@moonsmile6329]

ชอบทุกๆตอนเลยค่ะ

[@komanesittiwong24]

Thanks 🦁

[@nornor7766]

เพิ่งอ่านเล่ม1ไปจากโดนช่องนี้ป้ายยา เดี๋ยวเล่ม2จะไปจัดมาต่อเนื่อยเลย

[@thelibrarylearn]

ยินดีมากเลยครับ หนังสือเล่มนี้ เนื้อหาจัดว่าเข้มข้นกว่าหน้าปกเลยครับ 😄😉

[@bodycurve4791]

ลืมเล่ม1 ไว้บ้านแฟนเก่า ซื้อใหม่เลยเนอะ อะไรไม่ใช้แล้ว ก็ให้คนอื่นไป 😉

[@engduangjai4987]

ชอบแนวหนังสือที่นำเสมอค่ะ

[@กานต์พิชชาจุฑากัณฐพัฒน์]

ขอบคุณค่ะ

[@tutjirajampaklay1250]

บทความเลิศๆทั้งนั้นเลยจ้ะ.ขอบคุณค่ะ โดนใจค่ะ

[@รชตวุฒิไมตรีจิต-ด7ช]

ขอบคุณจากใจ

[@PhongpolSaeNgow]

ผมลูกคนโต และเป็นแบบในหนังสือบอกเลยครับ แต่กำลังปรับทัศนคติใหม่

[@wanwipaphotisen8265]

เชื่อใจไม่ไหวค่ะ ยืมตังค์แล้วไม่คืนก็เกิดจากความเชื่อใจนี่แหละ

[@booksila4930]

ผมก็ชอบไม่คืนครับ จะอายมากเวลาเห็นหน้า ส่วนใหญ่จะหลบหน้า 💙😊🙏

[@ธวัชชัยศรีกลับ]

การที่เรารักตัวเองมากเกินไป มันจะเท่ากับว่าเราเห็นแก่ตัวรึป่าวครับ

[@MeBeasshop]

ผมไม่ค่อยชอบแม่ผมเลยครับให้ผมทำนู้นทำนี้แล้วผมทำหมดทำพาดโดนด่าทำอะไรผิดโดนด่าผมยากแก้ตัวก็พูดได้นิดเดียวคือตอบเค้าไม่ได้เลย ผมยู่บ้านนอกนะชนั้นผมทำงานหนักไม่รู้ว่าแม้ใช้ผมทำไมเวลาผมพาดดุด่าผมผมตอบว่าผมเถียงมันทำให้ผมไม่ดีเลยผม ไม่ค่อยยากตอบหรือพูดกับแม่เลยตอบทีใดผมผิดทุกที ผมทำอะไรไม่ยากให้แม่เหันเพราะ

[@SamSung-jn2iq]

หนูต้องเข้าใจว่าบางคนเค้าเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางตอนป้าเป็นเด็กโดนแบบนี้ค่ะตอนนี้เป็นคุณแม่ลูก3ที่ลูกคนสุดท้องอายุ24ป้าทำทุกอย่างที่แตกต่างจากแม่ทำกะเราเราเลี้ยงลูกเหมือนเพื่อนเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวอยากให้หนูไปหาหนังสือปรับmindsetฟังนะคะเราเปลี่ยนความคิดแม่ไม่ได้แต่หนูเปลี่ยนความคิดตัวเองได้ขอให้หนูเติบโตด้วยความมีความสุขนะคะ

[@nattayatanabunchansin8962]

เป็นลูกคนรองค่า

[@haise4105]

เก็บอยู่ในชั้น เพิ่งอ่านเล่ม 1 ไปยังไม่จบเลยค่ะ พอมาฟังแล้วทำให้อยากกลับไปอ่านต่อเลย ขอบคุณนะคะ 👏🏻👍🏻

[@เฟาซียะห์อารมย์]

ผมขอโทษนะครับที่พิมพ์ยาวกินพื้นที่ เพราะผมไม่มีคนให้ผมเปิดใจและกล้าระบายเลย ครับ

[@PositiveMe66]

เล่มนี้ดีมากๆเลย ต่อจากนี้ไปเราจะทำอย่างไร ต่อไปนี้จะมีความมั่นใจมากขึ้นโดยค่อยๆการพัฒนาตัวเอง ตอนเด็กๆเราขี้กังวลมาก แคร์สายตาคนอื่น ไม่กล้าแสดงออก)

[@maneeyanunthiyapradist5354]

ชอบน้ำเสียง ☺️

[@darkbeat7822]

ผมใช้วิธีมอบความรักแบบมนุษย์ให้คนที่บริษัทมันดีจริงๆครับ มอบให้กับทุกคนทุกหน้าที่ ตั้งแต่แม่บ้านยัน รปภ คนสวน พูดดีกับทุกคน พูดคำว่าครับกับทุกคน แต่ผลที่ได้สาวๆระดับสูงมาจีบผมเพียบเลย แต่ผมไม่ได้คิดกับสาวๆแบบนั้นนะ ไม่ได้คิดมีความรักแบบชู้สาวเลย ผมแค่ว่างจิตเมตาเท่านั้น มันก็ออกมาจากภายในเองครับ ไม่เอาความคิดไปตัดสินใครใจเราจะสงบมาก ทำให้มีคนรักเรากลับมีแต่คนอยากอยู่ใกล้เพราะเขารู้สึกปลอดภัยและรู้สึกดี แล้วเราก็รู้สึกดีตามครับ

[@พิมใจโล่ห์คํา]

ต้องการรู้ตัวเอง

[@wway.s2782]

เสียงน่าฟังครับ แต่ตะงิดตรงร.เรือ ล.ลิง เลา เลวล้าย เลียน ถ้าปรับได้จะดีมากเลยครับ

[@Naijubbbnaja-hs2di]

สู้ๆครับ

[@ศิริพรทองละมุล-ฤ6ศ]

อยากได้หนังสือคะ

[@oranee4048]

อ่านแล้วเจอตัวเองทั้งเล่มเลยครับ

[@xokdeevpschannel9291]

ຂອບໃຈຫຼາຍໆ

[@kanlayaninsaesua1818]

น้ำเยอะไปค่ะ อ้อมซึ่งๆๆๆ ไม่เข้าเรื่องสักที

[@MRchetification]

ขี้ติจังคับ

[@ungkanaboonsombat948]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏

[@yaneejantakad9127]

สนใจหนังสือค่ะ

[@demon8145]

ตอนนี้อยุ่ขั้น5 โครตจะสิ้นหวังเลย ไม่รู้เพราะอะไรเหมือนกันกัน ตอนนี้20เเล้ว ไม่รู้จะทำยังไง

[@cooperfreedom5255]

ผมมีเล่มนึงครับ แต่ยังไม่ได้อ่าน ครับ