เรียนรู้จากข่าว : กลไกการเกิดคาโรชิ ซินโดรม ..โรคทำงานหนักจนเสียชีวิต

Рет қаралды 26,282

Күн бұрын

เรียนรู้จากข่าว : อธิบายกลไกที่ ทำให้ทำงานหนักจนเสียชีวิต และ ทำงานหนักต่อเนื่องกันกี่ชั่วโมงจึงตาย
Karoshi Syndrome ภาวะทำงานหนักจนตาย
ชื่อของ Karoshi (คาโรชิ) เริ่มเป็นที่พูดถึงกันในสังคมญี่ปุ่นหลังจากมีข่าว พนักงานหญิงอายุ 31 ปีของสถานีโทรทัศน์ชื่อดังเสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวแม้ว่าจะมีอายุเพียง 31 ปี แล้วทราบภายหลังว่าก่อนหน้านี้เธอทำงานล่วงเวลาอย่างหนัก แล้วยังมีพนักงานบริษัทชายที่ฆ่าตัวตายอยากสภาวะตึงเครียดจากการทำงานให้กับเอเจนซี่ชื่อดังระดับประเทศเช่นกัน
ดังนั้น โรคคาโรชิ ภาวะทำงานหนักจนตาย หรือหลายคนเรียกสั้น ๆ ว่า “โรคบ้างาน” จึงไม่ได้ระบุว่าเป็นโรคใดโรคหนึ่ง หากแต่เรียกภาวะที่ร่างกายอ่อนเพลียอย่างหนักจากการทำงานมากเกินไป จนอาจนำไปสู่สาเหตุของการเสียชีวิตในภายหลังได้นั่นเอง
สาเหตุของโรค Karoshi
กล่าวง่าย ๆ Karoshi เกิดขึ้นได้จากการทำงานหนักเกินไปจนไม่มีเวลาพักผ่อน โดยหมายถึงทั้งร่างกาย และจิตใจ
หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้ คุณอาจกำลังเสี่ยงกับ Karoshi โรคบ้างาน
ทำงานล่วงเวลาติดต่อกันเป็นระยะเวลายาวนาน
เริ่มงานเร็ว กลับบ้านช้ากว่าปกติติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน
แทบไม่เคยใช้วันลาหยุด ไม่ว่าจะลาป่วย หรือลาพักร้อน
อยู่ในภาวะตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา แทบไม่มีเวลาคิดเรื่องอื่นนอกจากงาน
นอนไม่หลับ มีปัญหาในการนอน หลับไม่สนิท
จำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ได้พักแบบไม่ต้องทำงานจริง ๆ คือตอนไหน
เริ่มมีเวลาให้กับคนรอบตัวน้อยลง เช่น ไม่ค่อยได้เจอคนรัก เพื่อน หรือครอบครัว
โดยสภาพร่างกาย และจิตใจที่ทำงานโดยไม่มีเวลาดูแลสุขภาพจริง ๆ ทำให้รวมไปถึงโภชนาการ (อาหาร) ที่ไม่ครบหมู่ ขาดการออกกำลังกาย พักผ่อนไม่เพียงพอ และการขาดปฏิสัมพันธ์กับคนในสังคม และคนใกล้ตัว ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บทางร่างกาย เช่น หัวใจล้มเหลว เส้นเลือดในสมองแตก โรคซึมเศร้าจากภาวะเครียด และยังอาจเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุระหว่างทำงาน เช่น ทำงานกับเครื่องจักร หรือหลับในระหว่างขับรถได้
ทำอย่างไรไม่ให้เป็น Karoshi
ทำงานล่วงหน้าเท่าที่จำเป็นเท่านั้น
พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้ 7-9 ชม. ต่อวัน หากมีปัญหานอนไม่หลับ ควรปรึกษาแพทย์
หาเวลาผ่อนคลายสมอง ด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำอาหาร ท่องเที่ยว
พบปะเพื่อนฝูง ทำกิจกรรมร่วมกับคนในครอบครัวเป็นระยะ
หากพบว่าโดนบังคับให้ทำงานหนักมากเกินไป และทำการปรึกษาหัวหน้างานแล้วยังไม่ได้สามารถแก้ไขอะไรได้ การเปลี่ยนงานอาจเป็นอีกทางออกหนึ่งที่จะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศในการทำงานให้ดีขึ้น สุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตอาจดีขึ้น

Пікірлер: 107

@ปทุมพรพุทธา Жыл бұрын

ใช่ค่ะคุณหมอ ถ้าวันพรุ่งนี้ไม่มีเรา องค์กรก็หาคนอื่นมาแทนเราได้ ชีวิตสมดุล คือ สิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตค่ะ ขอบคุณความรู้สาระดีๆ จากคุณหมอค่ะ

@kolkatahousewife Жыл бұрын

นาทีที่ 10:00 เป็นต้นไป คุณหมอสรุปได้ดีมาก สังคมเราเอาเปรียบคนดีๆ ฉะนั้นคนดี แค่ดีไม่พอ ต้องรู้จักปกป้องสิทธิประโยชน์ของตัวเองด้วยค่ะ

@user-ut3fd5uq6k Жыл бұрын

+100

@jack_Thai Жыл бұрын

ถ้าเอาเปรียบเดี่ยวๆ ยังพอรับมือได้แต่ถ้าเป็นกลุ่ม ยากต่อการรับมือครับ (มาเฟียออฟฟิส)

@kolkatahousewife Жыл бұрын

@@jack_Thai แบบนั้นยากค่ะ หางานใหม่เถอะ

@user-vj1xg6qe2d Жыл бұрын

จริงค่ะ นี่คือเหตุผลที่เราลาออกจากงาน ขอเอาชีวิตที่เหลืออยู่มอบให้ครอบครัวและตัวเองดีกว่า

@sirilakrattana571 Жыл бұрын

Thanks Dr. เรื่องนี้ให้ข้อคิดดีมาก ๆ ...ตอนเราทำงาน มีประชุมบ่อย เราก็ยอมคนอื่นนะ ไม่งั้นมันเถียงกันไม่จบ อดีตเราทำงานงานหนัก แต่เราไม่ได้ อะไรเลย...ได้แค่กล่อง..เราพยายามไม่เตรียด ใช้ธรรมมะ เป็นเครื่องนำทาง....มาวันนี้เราไม่ทำงานแล้ว เรานอนตื่นสาย กินน้อยลง...ไม่เข้าสังคม เพราะดูแล้วไม่ได้อะไรเลย.. หันมาดูแลครอบครัว ดูแลตนเอง ปลูกผัก เลี้ยงนก เลี้ยงแมว ฟังเพลง ฯลฯ..บางวันก็นอนนิ่ง ๆ ไม่คิด และไม่ทำอะไร...เออ...มันสบายขึ้นมาก ๆ เลย ไม่เชื่อลองทำดูนะ...คนทุกอาชีพ หากทำงานเกินตัว เกินกำลัง ตายแน่ ๆ และตายเร็วด้วย

@DoctorNearU Жыл бұрын

บรรลุแล้วครับ ทำถูกต้อง

@kharitthapinpaisit6933 Жыл бұрын

ฟังข่าวแล้วสะเทือนใจค่ะ เห็นใจและสงสารเค้ามากค่ะ ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ค่ะ ลูกสาวพี่เคยทำงานวงการนี้ เรียนจบก็เข้าทำงานทันที 3เดือนแรกเหมือนจะดูดี แต่พอเข้ามาเดือน4 มองดูว่าลูกเครียดมออกจากที่ทำงาน2-3ทุ่ม หนีบโน๊ตบุ๊คมาทำต่อที่บ้าน ตอนนั่นพี่ต้องรับ-ส่งเพราะบางวันเข้าเช้ามาก บางวันเลิกดึก ดูสภาพปล่อยให้ขับรถเองไม่ได้แน่ หนักๆเข้าทำงานไปร้องไห้ไป เพราะส่งงานไม่ทัน ตาพล่ามัว ทนทำอยู่3ปี สุดท้าย ลาออกค่ะ เพราะลูกบอกถ้าทำต่อ เป็นโรคซึมเศร้าแน่ โดนโยนงานให้ตลอด จนทำไม่ทัน และถูกดุด่าจากหัวหน้าแทบทุกวันเพราะหัวหน้าก็โดนมาอีกทีนึงทุกวันนี้ลูกมีงานที่ดีกว่าเดิมค่ะ สดชื่น ไม่เครียด พี่ดีใจที่ลูกตัดสินใจลาออกค่ะ

@sirilakrattana571 Жыл бұрын

ดีแล้วที่ลาอออก ทำแล้วไม่ได้อะไร

@jjhirun2402 Жыл бұрын

โชคดีมากที่คุณแม่พบก่อน บางครั้งเด็กจะไม่กล้าปรึกษา กลัวว่าจะมองว่าไม่สู้งาน แต่เราบอกถ้าเจอหัวหน้าแบบนี้ไม่ต้องทน เด็กจบใหม่ส่วนใหญ่เป็นกันทุกคน อายุยังน้อย เราเลือกได้ โชคดีของน้อง

@kharitthapinpaisit6933 Жыл бұрын

@@jjhirun2402 @

@kharitthapinpaisit6933 Жыл бұрын

@@jjhirun2402 ขอบคุณค่ะ ตอนแรกก็อยากให้เค้าลาออกเลย แต่พอมานั่งคิดก็กลัวว่าจะเป็นการสอนลูกไม่มีความอดทน ตอนนั้นลำบากใจมากค่ะ แต่พอเค้าเอ่ยปาก เรารีบสนับสนุน แทบจะขับรถไปส่งเขียนใบลาออกตอนนั้นเลยค่ะ หัวอกแม่เห็นลูกร้องไห้มันทรมานมากค่ะ เลยอดสงสารน้องที่เสียชีวิตคาโต๊ะไม่ได้ค่ะ

@kharitthapinpaisit6933 Жыл бұрын

@@sirilakrattana571 ขอบคุณค่ะ จริงของคุณ ลูกไม่มีความสุขในการทำงานเลยตอนนั้น ทั้งที่เพิ่งอายุ22เท่านั้น

@roonglove Жыл бұрын

งานหนักไปการลาออกก็รักษาชีวิตได้ บางคนก็อยากลาออก แต่ต้องกินต้องใช้ มีภาระ ต้องมีเงิน บางทีงานก็หายากนะสำหรับบางคน

@user-fl3uw7zb4m Жыл бұрын

ถ้าอยู่องค์กรใดแล้วไม่มีความสุข ทำงานหามรุ่งหามค่ำแต่เขาก็ยังไม่ให้ความสำคัญ ถ้าเจอแบบนั้นจงรีบลาออก เพราะถ้าคุณเป็นคนขยันและไม่เลือกงาน คุณจะมีทางไปอย่างแน่นอน มันอาจจะดำเนินไปช้าๆ แต่สิ่งที่ได้คือความสุขในแบบที่เราไม่กดดันจนสุขภาพกายและใจแย่ลงทุกวัน ความขยันของคุณมันจะนำพาคุณไปในสิ่งที่ถูกที่ควรและความสำเร็จมันจะรอคุณอยู่ข้างหน้า จงอย่าจมปลักในที่ๆเรารู้สึกแย่และมองไม่เห็นอนาคต

@dadapanadda1282 Жыл бұрын

น้องสาวเป็นพยาบาล ทำงานอาทิตย์ละ72ชม.สงสารน้องมากค่ะ แทบจะไม่ได้นอน บางวัน เวรเช้าต่อบ่าย ดึกมีเวรรีเฟอร์อีก เมื่อก่อนไม่เคยรู้ว่าแพทย์พยาบาลทำงานหนักขนาดนี้.ตอนนี้รู้แล้ว..😓

@luckyeuro2222 Жыл бұрын

ดีที่ค่าจ้างคุ้มเหนื่อยนะคะ ได้ยินบางคนได้เวรน้อยมีงอนด้วยนะ แบ่งกันไม่ลงตัว สงสารคือจนท.แลป_เอ็กซเรย์โดนปลุกตี1ตี2มาทำงานแบบหลับในมาทีเดียวแถมจ่ายเค้าน้อยนิัด ไม่รู้ว่ายี่สิบปีที่ผ่านมาระบบเปลี่ยนกันยังหึๆ

@sirilakrattana571 Жыл бұрын

ทุกอาชีพ มีงานหนักที่เป็นของตนเองอยู่จริง ๆ น่าเห็นใจมาก ให้เธอพักเถอะ

@Pompamlife Жыл бұрын

เรางาน IT 90hrs/week

@Joy999Ss9 Жыл бұрын

จริงค่ะ คนดีกับคนโง่มีแค่เส้นบางๆกั้นเท่านั้น เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนดีในทุกเรื่องค่ะ #รักตัวเองก่อนค่ะ...

@angiepersona5786 Жыл бұрын

ตอนนี้ลาออกมาแล้วเหมือนกันเพราะรู้สึกองค์กรไม่เห็นค่า เพื่อนร่วมงานโยนงาน เครียดสะสม ความเครียดนี่ล่ะทำให้เราป่วย เวลาเราเครียด ร่างกายจะเป็นกรด สารเคมีในร่างกายจะเริ่มผิดปรกติ ความดันเลือดเริ่มสูง ทำให้เส้นเลือดตามสมองเริ่มแตก และหัวใจทำงานเร็วขึ้น ทำให้ร่างกายช็อกได้ ทำให้นึกถึงพระองค์ภาที่ทรงงานหนักในช่วงหลังๆ ท่านอาจมีภาวะเครียดสะสมมานานแล้ว และพอมาทรงงานหนักต่อเนื่องหลายวัน (พิธีพระราชทานปริญญาบัตรในช่วงนั้น) เลยทำให้ท่านทรงประชวรหนัก ขอให้ท่านหายไวๆ

@bwtnlsiri2070 Жыл бұрын

ผ่านพ้นวัยทำงานมาแล้ว เกษียณ 3 ปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนก็ทำงานหนักมาก 10 ปีก่อนเกษียณเหนื่อยล้าสุดๆ burnouts หลายๆ รอบแต่ลาออกไม่ได้ ตอนนี้ใช้ชีวิตแบบ slowly ดูแลตนเอง

@nuchoonanant1445 Жыл бұрын

ตอนทำงาน ตั้งแต่บรรจุจนเกษียณเป็นคนทุ่มเทในการทำงานมากค่ะ แต่ก้อไม่เครียดมาก เพราะรักงาน จนได้รับตำแหน่งสูง นี่เกษียณมาสองปีแล้ว ไม่ติดตำแหน่ง ชื่อเสียง มีบำนาญกิน ใช่ชีวิตมีความสุขมากค่ะ

@vijitthaiusah766 Жыл бұрын

สมัยหนุ่มๆทำงานหนักมากจนเบลอ ขอลาพักร้อนแบบไม่รู้จะไปไหน นายถามจะไปไหนกลับเมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ขับรถออกมาจากโรงงานแบบไม่มีจุดหมาย ไปมันเรื่อยๆ ไปจบที่เขาค้อ คืนนั้นอัด Dormicum ไป 2 เม็ด สลบยาว ฟื้นมาค่อยมีสติสตัง พักจริงๆแค่ ๓ วัน ดีขึ้นก็กลับมาทำงานต่อ แต่ไม่โหมเหมือนเดิม เพราะรู้แล้วว่าจะต้องเจออะไร สุดท้ายก็ลาออก

@KunlayaneeToy Жыл бұрын

ขอให้ดวงวิญญาณ ผู้เสียชีวิต หลับให้สบาย สู่ภพภูมิที่ดีค่ะ

@suileng9975 6 ай бұрын

ฟังคลิปนี้แล้วสะท้อนพร้อมกับหดหู่ใจค่ะหมอ เคยมีประโยคนึงบอกว่า ”ไม่มีใครตายเพราะทำงานหนัก“ มันไม่จริงเลยค่ะ และการเป็นคนดีในองค์กร สิ่งที่พบเจอจากรุ่นพี่ืี่ทำงานก็คือบางคนที่อายุงานเยอะ20ปี+ มาเจอกับคลื่นลูกใหม่ หรือคนอายุน้อยกว่าที่มีพรรคมีพวก ก็ทำให้คนเก่าๆเหล่านี้ พูดอะไรก็ไม่ค่อยมีคนสนใจฟัง ทำให้เป็นคนไม่มีปากไม่มีเสียง เก็บตัวเงียบ นี่ก็เป็นความเครียดนึงที่ถูกยัดเยียดจากสิ่งแวดล้อม แม้จะไม่ได้ทำงานหนักค่ะหมอ ขอบคุณหมอมากนะคะ น้ำเสียงฮีลใจเหมือนเดิม

@user-bx9un9fz9y 11 ай бұрын

ชอบๆประโยคเตือนใจให้คิดนี้ เราเกิดมาใช้ชีวิต....หรือทำงานเกินพอดีจนลืมใช้ชีวิต...

@patthananmektangsakool2734 Жыл бұрын

ขอบคุณเนื้อหาที่สุดยอดมากๆ...คนในปัจจุบันมีวิถีชีวิตเคร่งเครียดต่อเนื่องยาวนาน จนอันตรายต่อชีวิต จะได้เอาความรู้ไปปรับใช้กับตัวเองและคนที่รักรอบตัวค่ะ 🙏💞

@sirichaiboonprasat4212 Жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากครับ เราจะรณรงค์เรื่องนี้อย่างไรดีครับ ผมเกษียณแล้ว สงสารคนรุ่นหลัง

@Every-iw8eo Жыл бұрын

เห็นข่าวแล้วสะท้อนใจมากๆ ค่ะ ตัวเองเคยโหมงานหนักนอนน้อย จนวันนึงความดันพุ่งไป200+ โชคดีที่ไปหาหมอทัน ปัจจุบันกินยาลดความดันและต้องออกจากงานประจำเพราะป่วย ตอนนี้เจอใครสนิทกันจะบอกให้เค้าดูแลตัวเองให้ดี ลดงาน เพิ่มการออกกำลังกายค่ะ

@nataphisaraandersen5025 Жыл бұрын

ฟังแล้ว คิดถึงตนเองค่ะ เคยทำงานยืน ทำอาหารหั่นผัก เตรียมเครื่อง5วันเต็ม ยืนมาก เมื่อยปวด นอนน้อย พอลาออก นอนหงายไม่ได้เลย นอนไม่หลับ หลังปวดจนชา..ใช้เวลาราวๆ3-4วันกินยา ถึงหาย หลังจากนั้นเข็ดค่ะ ทุกวันนี้ทำงานวันละไม่เกิน4ชม ต่อวัน ทุกวัน7วันok

@jack_Thai Жыл бұрын

จริงครับเรื่องถูกเพื่อนร่วมงานเอาเปรียบ หรือองค์กรเอาเปรียบ เคยประสบมา ขอบคุณหมอที่ออกมาตีแผ่ครับ

@kannikaklug6814 8 ай бұрын

หนูเนี่ยโดนเพื่อนร่วมงานคอยเอาเปรียบประจำ เครียดค่ะ เบื่อระบบการจัดการ เหมือนกัน หาที่ใหม่ทำก็เหมือนกันทุกที่ หนูเป็นผู้ช่วยพยาบาล ทำอยู่ที่ประเทศเยอรมันนี ตอนนี้ เคยเปลี่ยนสถานที่ทำงานตอนฝึกงานมาหลายอที่แล้วค่ะ โรงพยาบาลที่ใกล้บ้าน บ้านพักคนชรา ที่ใกล้บ้าน ฝึกงานมาหลายที่ แล้ว เหมือนกันหมดค่ะ โดนเพื่อนร่วมงานเอาเปรียบ ตลอด ลาป่วยกันว่าเล่น คนโน้นป่วยคนนี้ป่วยผัดกันป่วย หนูเองก็เศร้าอยู่เเล้ว ก็ยิ่งเศร้าหนักเข้าไปอีก กดดันมากค่ะ แต่จะให้ทำไง บ้านก็ต้องเช่าข้าวก็ต้องซื้อ ถ้าไม่เช่าบ้านนะคงมีเงินเก็บ เมื่อ6 เดือนที่แล้วบริษัทเก่าที่หนูเคยทำ ขาดเงินจ่ายพนักงาน เกือบสามเดือน ผู้บริหารงานหนีไปเฉยๆ ยื่นคำร้องขอเงินล้มละลายจากทางหลวง รอมา6 เดือน ทางหลวงส่งจดหมายตอบว่า ไม่สามารถช่วยเหลือให้ใด้ หนูต้องหายื้มเงินแม่กับพี่สาวเอามาจ่ายค่ากับข้าว ส่วนค่าบ้านค่านํ้าค่าไฟค่ารถค่าจิปาถะต้องขาดส่ง เพราะไม่มีเงินในธนาคารเข้า ธนาคารปิดบันชีหนูอีก ปี2023 คือปีที่แย่สุดสุด และที่นี่ไม่ใช่ประเทศไทยนะค่ะ ประเทศเยอรมันนีค่ะ ทำงานแต่โดนบริษัทโกงจ่าย เรื่องจริงค่ะ ตอนนี้หนูได้งานใหม่ทำแล้ว แต่ต้องมาเริ่มต้นใหม่หมด 6 เดือนคือช่วงทดลองงาน เงินเดือนตอนนี้ต่ำมาก แล้วถ้าบรรจุ อีกสองปีถึงจะเพื่ม ยิ่งเครียด แต่ความรู้หนูมีแค่นี้ จะเรียนต่อเป็นพยาบาลวิชาชีพ ก็ขาดแคลนเรื่องค่าเทอม เพราะค่าครองชีพมันสูงค่ะ จะหางานอื่นทําที่ไม่ใช่ด้านพยาบาล ก็ต้องเรียนเอาใบ ไม่อย่างนั้นก็อยู่ลําบากค่ะ หนูหวังว่าว่าหนูคงไม่คิดฆ่าตัวตาย แต่หัวใจจะหยุดเต้นเนี่ยหน้าเป็นห่วง เพราะโหดร้ายค่ะ ถ้าเรามีตํ่าแหน่งน้อยนิด

@surakiza Жыл бұрын

ผมเคยขับรถยกของ 3 วันไม่หลับ ยังพักเป็นสัปดาห์ กว่าจะหายครับ ขอบคุณหมอมากที่นำมาเสนอ

@voradeeudomkiat8221 Жыл бұрын

เคยแล้วค่ะ ทำตั้งแต่ 08.00 (เช้า) - 03.00 (ตี 3 กลางคืน) เป็นระยะเวลา เดือนกว่า เกือบไม่รอด

@sayhiby163 Жыл бұрын

เป็นห่วงลูกเหมือนกันค่ะ นางเป็น intern2 อยู่ที่รพ.ชุมชนแห่งหนึ่ง ทั้งรพ.มีหมออยู่3คนอยู่เวรคนละ 10-11เวร ถ้ายุ่งก็ไม่ได้นอนที้งคืนแถมเช้าต้องมาทำงานตามปกติอีก เลยบอกลูกว่าถ้าไม่ไหวก็อย่าฝืนลาออกเถอะ ระบบราชการหมออยู่ยากมากค่ะ

@sirilakrattana571 Жыл бұрын

ออกมาทำงานเอกชนดีกว่า

@noivee3732 Жыл бұрын

ออกมาทำเอกชนเถอะค่ะ ทำที่ไหนก็เป็นผู้ช่วยเหลือสังคมได้ ถ้าสุขภาพจิตและร่างกายดีก็ทำงานเป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวเองครอบครัวและประเทศชาติ

@user-tv9gg5tc7t Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ที่หยิบเรื่องนี้มาแจกแจง ให้สังคมตระหนักถึงภัย มีคนที่ทำงานหนักแบบนี้ ในที่สุดเสียศูยน์ใช้ชีวิตเพี้ยนไป ทำงานได้ผลงานแย่ลง ในที่สุดต้องเออรีฯออกไป

@でいさやりん Жыл бұрын

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ฉะนั้น เราไม่ควรเคลียดมาก

@natchudaattiya3641 8 ай бұрын

หมอพูดถูกทุกอย่างค่ะ ขอบคุณค่ะ ข้อมูลและข้อคิดดีๆ จาก USA

@DoctorNearU 8 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ😊🙏❤️

@hamdanhageehawang6319 Жыл бұрын

ฉวยโอกาส หาปะโยชน์จากความมีน้ำใจของคนอื่น

@nadjayaboontieng8860 Жыл бұрын

ขอบพระคุณ สำหรับความรู้และข้อคิดดีๆค่ะ

@でいさやりん Жыл бұрын

น้องชายก็ตายเพราะทำงานหนักค่ะ คุณหมอ. ทำงานล่วงเวลากลับบ้านดึก. รีบขับรถกลับบ้านรถประสานงา. ตายคาที่ค่ะ (ต่างจังหวัด ดึกเเล้วจะมืดเเละอันตรายมา)

@user-bn6ud7ft1d Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ถึงไม่มีเราเค้าก็หาคนมาแทนได้

@user-ke4mx1oq5q 11 ай бұрын

หมอพูดดีมากครับ

@wipawank5939 Жыл бұрын

เคยมีประสบการณ์เพื่อนร่วมงานทำงานจนตายคาโต๊ะทำงานเหมือนกัน น่าจะเพราะเครียด ทำให้หัวใจวายตาย

@keawkung6176 Жыл бұрын

ข้อคิดตอนท้ายของคุณหมอเห็นด้วย 100%

@tiparatnatcha365 8 ай бұрын

คุณหมอค่ะ รวมแม่บ้านที่ทำงานนอกบ้านด้วยไหมค่ะ ทำงานที่office แล้วรีบไปรับลูกสอนการบ้านลูก ทำอาหาร ทำความสะอาดบ้าน ซักผ้า รีดผ้า เหนื่อยค่ะ😢

@BellDiNSiRi Ай бұрын

ประเทศไทยไม่มีกฎหมายคุ้มครองเรื่องนี้เลยค่ะ น้องที่สนิททำงานที่บ.ตรวจสอบบัญชี มันหยุดเฉพาะวันอาทิตย์ แต่พอทำไปทำมา วันอาทิตย์ก็ต้องเคลียร์งานค้างที่บ้าน เลิกงานดึกทุกวัน วันหนึ่งมีเลือดออกตามไรฟัน เราบอกให้ไปหาหมอ มันบอกลางานไม่ได้ … เราเลยบอกว่า ถ้าเป็นขั้นนี้แล้วมันไม่ให้ลา ก็ไปฟ้องกรมแรงงาน … บริษัทแบบนี้มีเยอะมากค่ะ จะลาทีก็เป็นบ้าเป็นบอ ทั้งที่มีกฎหมายระบุว่าทุกสถานประกอบการต้องมีวันหยุด ลาป่วยคือ30วันต่อปี มากกว่านั้นก็จะมีเงื่อนไขนั่นนี่ แต่อันนี้จะลาวันเดียว พวกหัวหน้าจะเป็นบ้าเป็นบอกัน … ตามกฎหมายถ้าลาป่วยเกิน3วันต้องมีใบรับรองแพทย์ แต่บริษัทที่เราเคยทำงาน เจ้านายคนฝรั่งเศสมันบอกว่าต่อให้ลาวันเดียวก็ต้องมีใบรับรองแพทย์ นี่ก็เคยโดนให้ทำงานเยอะๆนะคะ เพราะเด็กสุดในแผนก ก็โดนโยนงานให้ทำ อยากปฏิเสธ แต่ไม่กล้าเพราะเราเด็ก … แล้วอีกที่ เราเคยบอกว่า ไม่อยากทำot เพราะไม่ได้เงินล่วงเวลา … โดนพี่ในแผนกพูดว่า ต่อให้เราไม่มีot เราก็ต้องอยู่ช่วยพวกเขา … เราต้องช่วยงานคนอื่น แต่พองานเราเยอะไม่มีใครช่วยเรา 😢 ก็ทำให้เราเปลี่ยนงานบ่อยค่ะ บางที่ทำปีเดียวออก แต่เปลี่ยนกี่ที่ก็เจอเพื่อนร่วมงานเอาเปรียบทุกที่ … โชคดีที่ออกจากงานมาเลี้ยงลูก ไม่งั้นปัจจุบันคงนั่งงานงกๆถึงตี3เหมือนเดิม

@DoctorNearU Ай бұрын

มีกฏหมายครับ ..แต่ถ้าไปร้องเรียน ผลคือ คนๆ นั้น ก็อาจต้องถูกบีบให้ออกจากงานในท้ายสุด

@sattawatsuntisurat6237 Жыл бұрын

ที่จริงชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรมากเลย แค่ปัจจัย 4 มันไม่ควรต้องทำงานหนักขนาดนั้น

@user-en6gy1ke4k 10 ай бұрын

สุดยอดมากเลยค่ะ❤

@jjhirun2402 Жыл бұрын

พี่สาวเสียไปเพราะสาเหตุนี้ ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย งานเครียดเหมือนท่านที่เสียชีวิต ทำแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก สาเหตุ จากมะเร็งตับอ่อน อายุ59ปี😞

@songsakpk8475 Жыл бұрын

คุณหมอทิ้งท้ายได้ถูกต้องที่สุดเลยครับ ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ครับ

@sricharas Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคลิปเลยนะคะ หมอเกมส์ สู้ ๆ

@sroiaksornonpruekpoom350 Жыл бұрын

มนุษย์มักลืมไปว่า ตนเองเกิดมาเพื่อใช้ชีวิต ไม่ใช่ถูกชีวิตใช้ ไม่ใช่ตั้งหน้าตั้งตาทำงานหนัก เพื่อจะได้เงินมาแก้ไขสุขภาพที่ทรุดโทรมไป จากการทำงานอย่างหักโหมค่ะ

@imstaff5169 Жыл бұрын

เคยไม่นอนเลยติดกันประมาณเจ็ดถึงแปดวันค่ะเป็นอย่างนี้หลายรอบแล้ว ก็กลัวตายเหมือนกันค่ะแต่รอดมาได้ช่วงที่มีความเครียดมากๆจะไม่นอนเลย

@leoviva1913 Жыл бұрын

สมัยก่อนก้อเคยเป็น ทำงานเงินเดือนหมื่น แต่เหมือนได้รับล้าน เดี๋ยวนี้เลิก 9-5.30 ไม่เสร็จกลับมาทำต่อวันถัดไปโลกมันไม่ถล่มหรอก

@nrtruangtinnakorn6289 Жыл бұрын

วางระบบเครือข่ายงานให้ดี8ชมพลััดกันพัก1/2ชม มีห้องพยาบาลไม่ใช่กินข้าวแล้วทำงานต่อเลยแล้วสถานที่ ควรคล้ายบ้านมีต้นไม้มีธรรมชาตินี่มนุษย์กล่องแถมมีฉากกั้นอีกแสงจากคอมอีกสิ่งเร้าไม่ดีอารมณ์จากเรื่องส่สนตัวอีก สภาพเดิมๆทุกวันล้วนกดดันจิตใจและร่างกายอาหารด้วย กินซำ้ซากก็เบื่อหน่ายทำงานส่วนตัวดีกว่าตามถนัด

@Meow-ez4ft Жыл бұрын

วันนี้ฟังคลิปคุณหมอย้อนหลังหลายคลิปเลยคะ พอมาถึงคำพูดสุดท้ายในคลิปนี้ ... จริงคะ เราไม่ใช่คนสำคัญอะไรเลย ไม่มีตัวเรา โลกนี้ก็ยังคงดำเนินต่อไปได้ เราเหมือนแค่สัตว์ตัวเล็กๆๆๆ ตัวนึงเท่านั้นคะ

@saengdaogillespie2925 Жыл бұрын

จริงค่ะคุณหมอ

@soontareet.9121 Жыл бұрын

อยู่ในสถานะเดียวกันกับผู้เสียชีวิตมา 20 ปี แต่โชคดีดีกว่า เพราะเจ้านายเห็นว่าไร้ประโยชน์ เลยให้เกษียณก่อนกำหนด😅😅😅

@tedwifikirch132 Жыл бұрын

ทำไมฉันไม่เจอคลิปนี้เมื่อ 17 ปีที่แล้ว😂 คุณหมอพูดแล้วเห็นภาพตัวเองในอดีตเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏

@WaravuzAckraseranee Жыл бұрын

คุณหมอน่าจะเพิ่มคอนเท้นท์ใหม่ รวมคำถามทางการแพทย์ที่แฟนช่องแม้นท์ มาตอบรวดเดียวในคลิปครับ หลายคำถาม มันเป็นประโยชน์ ถ้าได้รู้คำตอบจากแพทย์

@นางสาวธัญญารัตน์กันธิยะ Жыл бұрын

หลายคนมักจะเลือกเงินมาก่อน แต่เราก็เห็นได้ว่าพวกเค้าดูอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ปัญหาด้านสุขภาพก็เพิ่มมากขึ้น โดยรวมคือ เงินดีอย่างเดียว อย่างอื่นดูแย่ลง🤮🤮

@heerjingjing Жыл бұрын

พยาบาลคับ ไป สืบดูได้คับ

@panitabilberg9125 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@saisabaibang564 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@ouja4636 Жыл бұрын

ชอบคำทิ้งท้ายคลิป 😂

@yuki2537 Жыл бұрын

อยากให้หมอให้ความรู้เกี่ยวกับโรคที่คุณเซลีน ดิออนเป็นค่ะ 😊

@user-ct1br3vm7v Жыл бұрын

ิเครียดสิ่งแวดล้อมแย่งานกนักการกุศลไม่มีกำไรกำลังใจจากหมอดีดีหมอบางคนก็นิสัยนะคะ.งานเราน่าพักนานแล้ว

@panther5603 Жыл бұрын

เครียดจน burn out

@Nutchuda-rb9yh 3 ай бұрын

คุณหมอ สอบถามด้วยครับ แล้วทำงานกลางคืน ได้นอนงีบช่วงกลางคืนประมาณ2 ชั่วโมงเชัาเลิกงาน 6 โมงเช้า กว่าจะได้นอนก็เที่ยง นอนกลางวัน 3 ชั่วโมง มา1ปีแล้วครับ ผมมีโอกาสเสี่ยงมั้ยครับ

@DoctorNearU 3 ай бұрын

มีครับ การนอนไม่ตรงเวลา จะทำลาย biological clock ของร่างกาย ทำให้เสียสมดุล การสร้าง hormone และอื่นๆ

@o0ii0o Жыл бұрын

เกลียดคนที่ชอบพูดว่างานหนักไม่เคยฆ่าคน ผมเลยสวนกลับไปว่า คุณอยู่แต่ในกะลาหรา ถึงไม่เคยเห็นข่าวว่ามีคนทำงานหนักจนตาย

@user-tm3cg4kj9x Жыл бұрын

ตามนิคมโรงงานเขาทำงาน72 ชั่วโมง ต่ออาทิตย์เป็นส่วนใหญ่ครับ

@DoctorNearU Жыл бұрын

งานหนักมากครับ

@user-tp7pi4bc9w Жыл бұрын

ช่องไหนคะไม่เห็นได้ยินข่าวเลย

@DoctorNearU Жыл бұрын

TNN

@user-tp7pi4bc9w Жыл бұрын

@@DoctorNearU ขอบคุณค่ะ

@patchareekalayanamit1127 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลและคำแนะนำดีๆ👍🙏😊

@psksn1052 Жыл бұрын

ทำไมต้องทำงานจนตัวตาย

@panitabilberg9125 Жыл бұрын

นอร์เวย์ผู้ที่ทำงานโรงพยาบาลจะทำได้แค่ 37.5 ชม.ต่ออาทิตย์ค่ะ

@sirilakrattana571 Жыл бұрын

คนเลยไปทำงานที่ต่าง ป.ท.

@taktuk8099 Жыл бұрын

👍👍👍

@chanyaporntangprasert8524 Жыл бұрын

ลูกชายเรียกthe แบกค่ะ

@Appychai Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰😘😘

@suphamin8 Жыл бұрын

เจ้าสัวขี้เหนียว

@gwtw274 Жыл бұрын

สาระมากๆ ขอบคุณ ครับ

@luckyeuro2222 Жыл бұрын

👍😔🙏มาฟังค่ะ ตอนวัย30+ถึง40ต้นๆ อยากได้ตังค์มากๆ ทำงานสู้ตายไม่มีใครบอกว่าอันตราย ตอนนี้วัยสว.ไม่ไหวละ มันเหมือนถูกฝังในหัวว่า อย่าขี้เกียจสันหลังยาว ทำงานๆๆ ไม่มีความจนในหมู่คนขยัน วลีพวกนึ้ล่ะฝังหัว เหนื่อยแทบตายแต่ได้เงินไม่คุ้มสุขภาพ

@luckyeuro2222 Жыл бұрын

มิน่ายุโรปไม่ค่อยจ้างเต็ม มักจะให้งาน20-50-80%ห้างร้านค้า ก็ปิด ไม่ได้เปิดทุกวัน แต่ร้านเอเชียนี่ขยันมาก เปิดทุ้กวัน