[성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관] 생각과 행동을 바꾸는 33가지 심리 습관 책읽어주는여자 오디오북

[@jongsoolee4644]

'자신의 삶에 좀 더 친절해 지는것 부터 시작하자' 마무리 구절을 마음에 새겨봅니다. 감사합니다. 건강하세요.

[@서남이-v3g]

예전에 요가ㅈ배울때 복식호흡을 알 았습니다 그땐 복식호흡 의 좋은점을 느끼지 못햇거든요 이제사 알고는 매일하고있네요 특히나 마음속ㅈ뭔가가 울컥할때는 화를다스려줍니다 예쁜 목소리로 좋은책을듣게 되어 감사합니다 보다 성숙한 중년이 되려고 노력합니다 덕분입니다~~^^

[@asterbenjamin2707]

나쁜 습관이면 고치고 없애는거 보다는 행동교정을 통해서 계획 습관으로 만들어 가면 오히려 좋은 습관이 되고 생활이 즐거워질거라는 생각이 듭니다. 좋은글 감사 드립니다.

[@마니-o7j]

지금까지 잘 듣고 있었어요 그러다 오늘 이 아침에 댓글을 올립니다. 항상 고맙습니다. 잘 듣고 있어요. 오늘도 선생님의 책 읽기 듣기로 시작 합니다. 감사하니다 ㅡㅡ 단풍 가득한 가을 행복한 오늘 하루 시작 해요 ㅡㅡ26일 화이팅입니다 감사합니다 ㅡㅡ

[@ReadingGoodday]

행복한 하루 보내세요 감사합니다.^^♡

[@heesooklee9813]

자신의 충동도 통제를 못하는 사람들이 착한 타인들을 짓밟는 갑질을 상습적으로 하죠. 그래서 소크라테스가 너자신을 알라 고 말했는데 영원히 모르고 사는 것 같더라구요.♧

[@수선화-o3g]

그런 사람은 자기는 잘한다고 이글을 보아도느낌이 없을꺼예요~~그런 사람과 살고 있기에 ~~내가 변하는게 내가 좋더라구요 ~~^.^

[@김수연-v7f]

어릴적엔 내가 성숙하지 못해서 내린 결정들이야~~시간이 흐르면 성숙한 삶을 살거야 했었어요... 그러나 살다살다 보니 나이듦이 곧 성숙하다는 건 아니더라구요 오늘도 책을 통해 일상의 성숙을 배워나가야 겠어요^^ 늘 하루를 좋게 마무리할수 있게 , 혹은 하루를 상큼하게 시작할수 있게 해주셔서 감사합니다~~

[@galliankroh6672]

오늘 유달리 목소리가 맑고 투명하게 느껴집니다. 낭독하신 책 내용에서 마음을 다스리고 희망을 느껴서일까요? 가을 날씨의 투명함 때문만은 아닌듯합니다. 월요병 편안하게 극복 할 수 있을듯합니다. 감사합니다 .

[@ReadingGoodday]

편안한 하루 보내세요 감사합니다.^^♡

[@쏭쿠]

그쵸? 목소리가 더 차분하고 깨끗하게 들리는 것 같아요.그래서 듣는내내 더 집중할 수 있었고 좋았습니다~ 잘 들었습니다~감사합니다

[@가을비-s7s]

제게 화나게 하는일은 책읽기좋은나님 이야기를 듣는데 다른 생각이 끼어드는 것입니다... ㅎ 어흐~~~ 다시 돌려듣고.... 오늘 지냈던 하루가 생각이 자꾸 떠올라서....좋았던일. 약간억울한일.. 앞으로에대해서...등등 생각이 자꾸 끼어드네요. ㅎ 다시 돌려 들으며 집중하자~~!!!!!!!! 하고 모든 생각을 인위적으로 차단하며 다시 듣습니다. 이 또한 호흡이고 명상인거 같습니다. 마지막 글귀가 참 좋습니다. 나 자신의 삶에 친절해 지는것부터 시작하자. 오늘도 나를 더 나답게 만들어 주는 글 읽어주셔서 감사합니다 책읽기좋은날 님 !! ^^

[@ReadingGoodday]

작은나무님, 생각이 많은 분들이 '우뇌형 인간' 이라고 합니다. 고민하지 말고 있는 그대로 받아들이라고 하는데요. 이와 관련된 책을 곧 올려드리겠습니다.ㅎ 감사합니다.♡

[@엘르여정]

요즘 참 우울한 하루하루였는데 안정된 선생님 목소리로 심리글 읽어주셔서 마음이 차분해집니다. 저도 모르게 다른사람에게 화를 냈던가 싶어 반성합니다.

[@싸리꽃-i5o]

웃어서 행복한 것이다.행동과 감정은 상호작용 맞네요.마음을 평화롭게 해야 합니다..분노의 감정을 억누르면 시한 폭탄과 같아요. 요즘 폭발하기 직전인데...매일매일 마음을 비우는 연습을 합니다. 친정 집안 일 때문에 치밀어 오르게 화가 나요.. 곱 씹어 자꾸 생각이 떠 올라요. 누워 복식 호흡을 하면 세상 맘이 편해집니다. 긴장과 이완동작 운동도 참! 좋아요. 제가 요즘 배우는 운동입니다..♥

[@정기정-r6r]

시간이 될때마다 여러시간 여러제목의 내용 을 잘듣곤 합니다 감사합니다

[@easya7921]

나를 즐겁게 만드는 일에 촉각을 곤두세워라! .. 네, 그랬어요. 나를 즐겁게 만드는 일들이.. 나이 듬에 따라.. 내곁을 떠났다는 사실이 확 다가 오네요. 방 정리 하며 10번을 반복해서 곱 씹었습니다. 낭독이 참 편하게 다가오네요~. 감사합니다 ~~ ♥️.

[@ReadingGoodday]

김경애님 좋은날 되세요 감사합니다.^^♡

[@전영숙-j3o]

.,,.,,,,,....?,, ,,,,,.,... ,,..,, .. . . . . ?,,..,,.,ㅈ,. ,. ...,,,,.,,, .,.. .,,.,,,..,,, ..

[@easya7921]

@@ReadingGoodday 제가 감사합니다 ~~ 💜. 긴 우울증에 시달리는 요즈음 제 방황에 한 줄기 서광이 보이는 글이었어요~. 첫 방문이 제대로 저에게 꽃혔습니다 ^^* 오늘도 밝은 기운 받으세요~.

[@easya7921]

@@전영숙-j3o 전영숙님 반갑습니다~~. 제 댓글이 표현 부족인가요? 그런데 끌리네요~.

[@전영숙-j3o]

@@easya7921 아~~~이런일도 있네요~ 저는 댓글을 보내지 않았는데 주머니에 넣고다니며 산에 올라갔는데 ㅎㅎㅎ 맑은 목소리와 공감하는 책내용 항상 감사합니다~~^^

[@이영숙-v9n3s]

성숙한 어른이 되기 위해 많은 노력을 해야 하겠습니다. 오늘도 편안하고 기분 좋게 듣습니다. 고맙습니다 ^^

[@uhyang]

오늘도 낭독 잘 들었어요^^ 모든 관계에서 가장 우선은 자기사랑이네요🧡 좋은 밤 되세요🧚‍♀️

[@ReadingGoodday]

감사합니다.^^♡

[@박승현-u5r]

목소리가.. 안정감을줘서 마음이..편안해집니다.감사해요..

[@ReadingGoodday]

편안하게 들어주셔서 감사합니다😊

[@이관음조-p7t]

어제 보다 더 나은 나! 이보다 더 중요한 문구가 있을까요 누군가에게 바람이 커지기보다 나를 돌아보고 어제보다 좀더 나은 심성과 몸가짐 ~~~ 오늘도 좀더나은 좋은하루 보내야겠습니다 🥰

[@miapark61]

여긴 아침 6시. 제목이 눈과 마음에 확 들어와 듣고있습니다.

[@ReadingGoodday]

감사합니다.^^♡

[@파랑새-j9i]

어제보다는 훨씬 더 나은 내가 되기 위해서 자신감을 키워야겠습니다.

[@이재식-v9o]

음..일상속에 작은 변화 기대하며 잘 읽고가요^^ 감기 조심하시고요~~~

[@ddalginebook]

제목부터 마음에 와 닿네요...잘들을께요..^^

[@허철욱-b6p]

'불편한 감정을 억누르지 않아야 내안의 분노와 평화롭게 공존할 수 있다.' 심리학자의 말에 귀 기울입니다. 혼자서는 살 수 없고 접촉하고 교통하면 희노애락의 감정이 흐릅니다. 분노와 열등감에 사로 잡히기도 합니다. 분노를 누그러 뜨릴 8가지 방법에 대해 다시들었습니다.

[@tpwlsl5]

불편한 감정은 생각하면 할수록 저 자신을 갉아 먹습니다 그래서 저는 '생각해 봤자 나만 손해다'이렇거 나에게 속삭이듯 말하면 불편한 감정도 서서히 사라지는 듯 해요^^그리고 자버리면 완전 해소된답니다 헤헤

[@ookaka87]

요즘 우울한 저에게 딱입니다. 오늘도 잠들기전에 들어봅니다.

[@hannahkang9030]

잘 들었습니다. 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요^^

[@user-mr.kwon1003]

청취할때면 항상 정속으로 잘 듣고 있습니다 1.25배로 들어보니 정속보다 못하다는.. 한 두어시간 명상은 좀 생각해봐야 할듯요^^ 감사히 잘 듣고갑니다 고맙습니다.

[@수선화-o3g]

마음을 편안하게 해주는 목소리가 넘 좋아 팬이 되었네요 ~~감사 드려요~^.^

[@신충현-q7w]

참 . 다시 들어도.잔잔한 전달력이 심금을 울립니다. 다 수 의 책을 낭독 하는 유투버들이 많으신데 좋은날의 낭독은 타의 추종을 불허 합니다.정감이 갑니다

[@ReadingGoodday]

신충현님 감사합니다.^^♡

[@장월란-s5t]

늘 차분한 음성 감사해요~ 늘 마음으로 응원합니다~

[@ReadingGoodday]

감사합니다.♡

[@봄나눔]

자신의 삶에 친절해지는 것의 중요함을 배웠네요. 차분하고 고급진 음성으로 들려주시니 항상 잘 흡수되고 있습니디ㅡ

[@이명희-q2r]

어제보다 더좋은 나를 기대하면서 ~~~ 감사합니다 🙏

[@채지영-z3j]

ㅔ

[@천사-mam]

책을 들으면서 내맘을 정화하는 시간을 가집니다 감사합니다

[@ReadingGoodday]

감사합니다.^^♡

[@愛と-o9b]

ㅋㅋ 책읽기님 감사합니다 그대가 있어서 내가 있습니다 🍀🌷💕

[@ReadingGoodday]

송창식이 부른 그대있음에 란 노래가 생각납니다.ㅎ 오랜 만에 한번 들어볼께요.^^

[@愛と-o9b]

@@ReadingGoodday 책읽기님 모든 내 뎃글 보고 있죠?? ㅎㅎ 조만간 좋은일이 있을겁니다 🍀💖

[@ReadingGoodday]

@@愛と-o9b 무슨 일일까요? 궁금해집니다. ㅎㅎ

[@愛と-o9b]

@@ReadingGoodday ㅎㅎ전세계 209개의 나라 한테 트럼프가 써프라이즈를 할겁니다 ㅎㅎ 얼마안있다 알려주겠습니다 ㅎㅎ 화이팅 🍀🌷💕

[@하영봉-v4l]

자신감을 가지는 것이 모든 일들을 여유롭게 받아들이고 두려우에서 벗어나 내 자신을 지켜 나가고 삶의 목표를 향해 믿음으로 삶의 열매를 맺어 나가는 나를 그려봅니다

[@빈나리맘]

깜짝놀랐어요. 목소리가.너무 듣고 좋으셔서 차분하시고 성우분 같으세요. 야밤에 혼자 쇼파에 앉아서 우연히 보게된 알고리즘에 따라 들어왔어요. 구독과 좋아요 누르고 들을께요

[@노란신호등-b4z]

책을 읽고 나서 몰랐던 심리학 이론도 알게 되고 저뿐만 아니라 다른 사람들의 심리도 이해하는데 도움이 되었어요.

[@getz.b1267]

저희 부모님도 아셨으면 노력하셨으면 하는 마음으로 먼저 이 책을 읽어봅니다. 감정을 잘 다루지 못하고 본인에게 손해되는 행동을 하실 때마다 속상한데, 조금이나마 책의 내용도 저의 마음이 전달되었으면 좋겠네요.

[@투투오드리-n6m]

부모님과 내자신 모두에게 필요한 책인요!!

[@shep1962]

오늘도 잘듣겠읍니다~~^^

[@최키드]

항상 잘들으면서 자구 있어용 너무 피곤하지만 책이 보고싶을 때 보는 대신 들으면서 잠을 청하네여

[@이난용-j5d]

맑고 편안한목소리로 읽어주셔서 행복한 시간네요 ! 새해에도 항상건강하시고 좋은책 많이 읽어주시기를 기원합니다 . 감사합니다.

[@ReadingGoodday]

이난용 님 새해 복 많이 받으세요. 감사합니다.^^♡

[@Tv-db9di]

힐링되네요.. 저도 마음을 다스려서 화를 조절하는 능력이 생겼으면 좋겠습니다.

[@시인천국]

낭독하시는 목소리가 편안하네요.

[@민들레-g5e]

새벽 1시반 저녁늦게 먹은 커피때문에 잠은 멀리가고 덕분에 잘 들었습니다 저또한 실수 투성이 에휴~ 굿나잇😪

[@ReadingGoodday]

그래도 잘 주무셨죠^^ 행복한 하루 보내세요 감사합니다.♡

[@권기남-q9t]

감사합니다 항상 잘듣고 있습니다

[@쇼츠학교]

오늘도 감사합니다 어제도 듣다가 잤습니다

[@비단길-u6g]

자기전에 마음의 공부하면서 자가 심리치료 하고있습니다. 잘 듣고있습니다

[@음악사랑강한나]

오늘도 잘들었습니다 감사합니다 ♡♡

[@김정애-g2s7j]

오늘도 잘배우고 잘듣습니다~~^^ 내인생에 집중하면서 사는게 맞는것같아요..노력은 항상해야할듯 ㅎ

[@ReadingGoodday]

즐거운 하루 보내세요 감사합니다.^^♡

[@김윤미-h9v]

아침에. 한번씩. 듣고 시작하는거도. 참 좋은거. 같아요

[@ReadingGoodday]

좋은 하루 보내세요 감사합니다.^^♡

[@김정애-g2s7j]

다른사람 생각과 행동이나 이야기는 정말 나에인생에 중요하진않은것같아요~^^ 하지만 또 어느때는 종종어울려야하니 그게또 어렵습니다.아이엄마라..내 성격대로가아닌 아이를생각하며 생활해야하거든요..친구랑놀고싶어하고 초대하고싶어하고 ㅎㅎ 어렵습니다.오늘도 잘듣고 많이생각합니다.감사합니다.^^

[@김승주-u6b]

앞으로 이~실수를 바로 잡을것인가 ~*** 오늘도 감사해요 ^^♡

[@윤찬경-n5p]

최근해 듣기시작해서 미소지으며 잘 듣고 있습니다 ㆍ감사합니다

[@이해완-i8x]

책내용좋네요 구매해서 봐야 겠어요^^

[@margadtsolmon2316]

목소리가 너무 좋으셔서 잠들기 전에 자주 듣고 있습니다 ~ 시간관리법과 관련된 좋은 책 있으면 읽어주세여~~~ 감사합니다

[@태이-l9k]

오늘은 기도한다 나의 인생에 새로운 빛이들기를 따사로운 기운이

[@최문성-w2q]

내삶에 조금더 자신감을 갖고 힘차게 나아가야겠다는 생각을 해봅니다 감사합니다

[@박경국-e3o]

잡생각날때들으면배우고.위로도받고기분도좋아지고.건강해진다

[@유희순-k6g]

따듯한글 마음에 와닿습니다 많은 가르침 다시한번 돌아보게 됩니다 감사합니다 감기조심 하세요~~

[@김상열-k2e]

살면서 처음으로 인터넷으로 회원가입하고 책을 구매 했네요 좋은 책 읽어주셔서 고마워요

[@천사-mam]

오늘 하루도 좋은글과 부드러운 목소리와 함께 하루를 시작해봅니다 감사합니다

[@양연주-b5c]

심리책 읽어주시니 감사하기만 하네요 너무 힘든데도 목소리가 그리워 듣고 있어요 내용도 너무 좋아요 😍 제 이야기를 하는 것 같아서 공감이 됩니다 ~~^^

[@RanTV7979]

감사합니다. 건강하세요.^^

[@ReadingGoodday]

란티비님도 건강하게 보내세요 감사합니다.^^♡

[@코보영감]

감정다스리기. 참 어렵네요 그동안 살다보니 감정을 살피는데에 소홀했었던것도 있지만. 힘들때에는 폭풍속에 혼자 서있는거 같습니다 좀더 노력해야 겠네요

[@ReadingGoodday]

감사합니다.♡

[@양정연-o5f]

목소리 너무 좋아요. 잘듣구 오늘두 나를더 돌아보게되네요

[@엄정숙-e1t]

고맙습니다

[@ReadingGoodday]

감사합니다.♡

[@jinheejo6697]

책 읽기좋은 날님이 읽어주신 글이 좋아 도서관에서 빌려 읽었던 책..입니다~^^ 타인의 심리가 궁금해서 읽기시작했는데 나의모습을 새롭게 알아가는 시간이였어요..^^;;

[@강금-s2w]

감사합니다. 🌸🌸🌸🌸🌸

[@여름-b3w]

감사합니다. 오늘도 화이팅❤

[@옥상희-b3f]

감사합니다~~목소리가 아릅답습니다~~

[@kknkkkk341]

덕분에 좋은 책들을 접하는 계기가 되었습니다

[@아프니까청춘]

진짜 오랜만에 오네요...잘계시죠?코로나조심하시고 항상 잘 보고 잘 듣고 있습니다.감사합니다.

[@ReadingGoodday]

Lineage 님. 정말 오랜 만이네요.^^ 반가워요. 그동안 잘 지내셨어요? 댓글은 남기지 않아도 항상 보고 계셨다니 정말 감사합니다. 코로나 조심하시고 항상 건강하세요. ♡

[@아프니까청춘]

@@ReadingGoodday 네 그동안 많은일들이 있었네요 ㅜㅜ

[@박석순-f8m]

잘듣습니다 ~^^

[@ReadingGoodday]

박석순님 오늘도 행복한 하루 보내세요 감사합니다.^^♡

[@이선화는말합니다]

자기 분노 조절 장애

[@TV-gf7cd]

외부감정에서 내부감정이 생긴다는 부분이 인상적이네요 일부러라도 웃으면 내몸은 웃게되고 내부감정도 웃게된다는 사실... 심리학은 알면 알수록 인간의 능력이 크다는것을 깨닫게 됩니다

[@이선화는말합니다]

같은 실수를 반복하지 않는다.지각하는 습관은 고치기

[@bravotwozero6974]

이 책은 우리 모두가 ‘일상 속의 작은 성공’을 통해 자신감을 키우고, 나아가 ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라는 믿음을 갖도록 만든다. 이 책은 아침 시간이나 출퇴근 시간 혹은 취침 전에 읽어도 좋다. 지하철을 타고 두세 정거장을 지나는 시간이면 한 장을 읽을 수 있도록 구성했으므로, 자투리 시간을 활용해 생활 속 다양한 문제에 대한 심리학적 해석을 접해보자. 매 장마다 요약해둔 연습 방법 또한 실생활에 적용해보자. 티끌 모아 태산이 되고, 낙숫물이 댓돌을 뚫는 법이다. 더 나은 자신이 되고 싶다면 이 책 속 33가지 심리 습관을 통해 ‘나와 잘 지내는’ 방향으로 뇌파를 조정해보자. ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라고 자신에게 말해주다 보면 조금씩 그 말이 행동이 되어 성과로 나타날 것이다. 오늘도 책읽어주셔서 감사합니다.👏👏👏

[@오뚝이-z7e]

8

[@highquality8019]

오늘은 기상하자마자 들어요

[@ReadingGoodday]

감사합니다.♡

[@Bau-k1p]

새벽시간 내년을 키웁니다

[@김연일-j2c]

42:08

[@chunhuikim3193]

💚💜💜💜

[@최윤정-e1u]

탤런트 김성령씨 목소리와 너무 똑같으세요

[@HERIS-b8o]

♡~

[@ReadingGoodday]

김은정님 감사합니다.^^♡~

[@김미선-e4h]

대체 "싫어요"인 사람들은 뭐가 싫으신건지...

[@mjkm3044]

🍦🍬^^^

[@alghk4871]

감사드립니다 👍👍❤❤❤❤❤

[@得문산]

감사합니다

[@得문산]

감사합니다

[@HJ-qt1yf]

감사합니다

[@ReadingGoodday]

감사합니다.♡