REAGINDO A TRANSFORMAÇÃO CORPORAL MAIS INACREDITÁVEL DO MUNDO

[@coachrubensgomes]

PILARES DA TRANSFORMAÇÃO CORPORAL: kzbin.info/www/bejne/hJ29pXqkmrVohKM

[@LGLLL666]

Polenteiro

[@LGLLL666]

Modestia parte vc nao eh exemplo

[@pedrocf2931]

Coach, faz vlogs mostrando sua rotina buscando o shape! Alimentação, cardio e treino. Acho que é uma boa estratégia pra gerar conteúdo e informação, motivar a galera e a ti mesmo! Abração

[@tiohazama1003]

Up

[@tlostmemories]

Uppppp

[@arianefrias]

2:40 a camiseta faz referência a personagem da Rachel McAdams no filme Meninas Malvadas. A personagem quer emagrecer fazendo dieta e faz a pergunta: Manteiga é carboidrato? 😂

[@oficial_emersonx]

Possivelmente usuário do suco, mas tem seu mérito

[@brunovieira2405]

Mano complicado já que com o suco 🥤🥤🥤🥤 é 60 70 % caminho andado, agora natural o bicho pega!!!

[@rodMarkes]

Amei a camiseta fazendo piado com o filme meninas malvadas kkkk

[@clebsonfranca9010]

fala Coach passando aqui pra agradecer esses vídeos de transformações, no inicio do ano estava pesando quase 170kg, hoje já baixei um bocado estou com 140kg, e progredindo, vlw muito obrigado esses vídeos ajudam a inspirar e principalmente ter paciência para atravessar esse processo que pra mim esta sendo um pouco doloroso kkkkkkkk só sabe quem passa.

[@alefjunior9142]

Isso ai guerreiro foco força e fe

[@rogeraragao8377]

Que exemplo de superação, como foi dito parece até uma montagem, parabéns pela força de vontade!!!

[@lucassilveira6906]

claro, decidiu mudar e mudou. mas esse nivel só com as paradinha. o problema é que a pessoa vai tentar chegar nesse nivel e ver que não dá e se frustra.

[@edinilsonfrancisco7797]

Hey Coach Rubens a camista dele é referência ao filme meninas malvadas, quando uma orienta a outra a comer barras hipercalóricas pra ajudar a emagrecer ( so que nao) kk

[@vinilinck6944]

Traz mais vlogs de transformação pleaseeeee

[@andrefelipehonrado3160]

Coach, acho q esse cara já tinha alguma massa muscular desenvolvida por debaixo da gordura, 1:14 no sofá e 1:20 com a caneca, dá pra ver um pouco de bíceps/ tríceps desenvolvido, talvez desleixado apenas, típico endomorfo.

[@nicesilva6512]

Maravilha de vida! !!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@josehenriquesilva5843]

Bravíssimo ❤️❤️💪❤️❤️🎼🎶🎶🎶👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@renatocouto2278]

Primeiro, da salve Rubao, vc me inspira 👏🏻

[@demostenessegundo]

Excelente.

[@fabiogouveia1048]

Coach. Eu tambem estou construindo a minha historia. Espero un dia partikhar com vocês. Em janeiro desse ano tava com 142kg, neste momento estou com 94kg...48kg de perda total. Faco ginasio (academia) 5x por semana. Saudações de Portugal

[@caetano1259]

por favor coach, faz um react de um desses powerlifters (cada um eh o melhor do mundo em sua categoria de peso): John Hack, Russel Orhii, Jamal Browner e Dan Grigs

[@caetano1259]

jamal e Dan nao sei se sao os melhores mas sao mt bons

[@amanhecercDeus]

Até a cabeça dele diminuiu..rs

[@richard.vilela]

Eu preciso aceitar os meus defeitos, porquê assim vou poder ver o brilho das minhas qualidades!!!

[@williamferreira7506]

E Rubão o negocio e assim tem que querer ,quem quer pode como eu digo o fraco pode se tornar forte os ultimos serão os primeiros e só inverter a ordem.

[@ademirdorea7570]

Parabens gostei show

[@hcdigo]

Eu achava que era feliz, na vereade me enganava. Até que voltei a treinar e redescobri a felicidade.

[@franklinbonfim1982]

A 11 meses estava com 162KG atualmente estou com 128kg mas ganhei 19.3 de massa magra. O processo é lento basta acreditar e repetir todo dia. Eu mudei totalmente a minha forma mesmo ainda estando obeso de grau menor. Usava calça numero 60, hj utilizo numero 50 com folga.

[@user-qs5uu9lh4e]

Ficou foda pra krl. Se Deus quiser, terei um shape assim um dia! 🙏❤️

[@jawshanrabbany6054]

É Só tomar o famoso suco

[@blackray239]

Coach Rubens reagi o Tortuguita da growth que se diz natural

[@lgbrasil1594]

Seguindo as dicas do coach, perdi 15 quilos em 2 meses, gratidão.

[@Goigoi11]

O que o suco não faz, hein... Brabo!

[@jawshanrabbany6054]

Brabo do suco

[@user-cf8id9ef3m]

Manda um salve aqui pra nós de Mato Grosso do Sul Rubens...

[@a.f.393]

Fake natty?😂 tem mérito, com certeza! 👏🏼

[@Ianp2]

O cara ficou gigante e seco e a lata envelheceu 20 anos, que isso..

[@Weslleymonteiro25]

Eu comecei em setembro minha transformação, início 142 quilos 1,75 Agora já estou com 118 Meta é ficar com 100

[@regisfunatsu]

Aguardando esse react do Serjão dos Foguetes um dia 🔥

[@c_antaires]

5:16 tradução amiga: sem strap. sem cinturão. sem repetição roubada. sem prostitutas. apenas culhão.

[@chayennivieira9603]

Coach, a blusa do cara faz referência a Meninas Malvadas.

[@paulosergiorodriguespereir677]

👏👏👏👏Papo corretíssimo, "não está feliz?" M U D E !

[@fernandonena5]

Coach as informações foram trocadas no agachamento O frontal da mais ênfase no quadríceps e o Back mais glúteo

[@EricoGiu]

Desculpa brother não sei onde você cursou, mas volte lá e peça seu dinheiro de volta te ensinaram errado.

[@fernandonena5]

@@EricoGiuquer dizer que agachamento frontal ativa mais o glúteo do que o quadríceps ? Isso ? Ctza rs ?

[@WendelVSouza]

Agachamento frontal e o tradicional é a mesma coisa,

[@EricoGiu]

@@WendelVSouza aham

[@fernandonena5]

@@WendelVSouza em testes eletromiograficos pode ser, na prática não. Faz o teste e confirma.

[@user-ge4pt5yw8g]

Coach, faz um vídeo reagindo ao Bruno Macedo (Brunosm), o cara teve uma boa transformação e sem o suco

[@kaynforagido3211]

bomba, bomba ,bomba....

[@22andrelee]

Exaltou tanto a transformação do camarada (e há que se exaltar mesmo), que não prestou atenção nas cabacices que ele estava fazendo nos exercícios.

[@Vergil.t.k]

Esse cara participou dos quilos mortais

[@michelzara]

Rubens, você tem um treinamento que substitua os exercícios na academia por exercícios feitos na comodidade do lar? Para aqueles que estão sem dinheiro e tempo.

[@drc666]

Cara, com relação a grana existem diversas academias gratuitas pelo país, não sei da realidade da sua cidade, pode ser que não tenha, porém existem academias bem baratas em todas as cidades basta você priorizar a sua saúde, com relação a tempo creio que todo mundo tenha 1 hora por dia para se cuidar, geralmente esse discurso de que não têm tempo são de pessoas que não priorizam sua saúde. Foco que vc consegue amigo!

[@otreino4990]

Se gordura é energia, foi tudo que não faltou pra ele. Usou a gordura a seu favor, alinhado a uma dieta top.

[@kabralexplosion2230]

video de qualidade

[@Gocuryu]

Cara do falta o coach seguir os próprios conselhos 😂

[@jackselvagem1875]

Com anabolizante é fácil, além de perigosíssimo.

[@jotaneves8023]

And them are still aesteticks.

[@jequivistodecima]

E o suco?

[@vinilinck6944]

Dica de vídeo: vídeo de rotina de pessoas influentes…

[@arlindosantos-qn4jl]

muito suco

[@Alanasilva4766]

Eu em tô fora desse mundo bomba

[@marcostec2538]

MASSS TAMBÉM O TANTO DE SUCO QUE ESSE CARA TOMOU,TEM QUE ESTAR GRANDE MESMO......CHAMA RODRIGO GÓES PARA AVALIAR TAMBÉM 😅

[@ilidantempesfuria8798]

Velho. Naquelas duas fotos do início. A da esquerda ele parece ter 25 anos e na outra 45

[@Ianp2]

@@ilidantempesfuria8798isso é engraçado, a pessoa seca e ganha massa e a lata fica avariada..

[@nineigorzeraa]

Esse negócio pra mim de se aceitar estar acima do peso é desculpa de gente preguiçosa, Jojo Todynho poderia ser uma dessas pessoas, mas não é, tá fznd academia, emagrecendo, e cuidando a saúde, ai esses preguiçosos obesos ficam falando para as pessoas se aceitaram estando acima do peso, e a saúde vai embora e fica cheio de problema pra respirar, andar, entre outros problemas mais críticos

[@Diego-tv3bq]

FEZ AMOR COM O SUCO CERTAMENTE

[@AntonioRodrigues-kw1xd]

Quem fala o bixo fala e fala que quer emagrecer e só engordar

[@andrerocha7331]

A maior transformação vai ser a sua Rubão

[@startnewgame5130]

mesmo ele quando era gordinho já dava para ver uma boa genética nele e claro q teve muito muito esforço mas já dava para ver q ele tinha uma boa genética

[@getuliovargas1736]

E o suco???

[@marceloabomai5399]

Tô me inspirando em vc. Emagrecendo aqui tb

[@brunovieira2405]

Pena que que provavelmente tem anabolizantes no meio!!!

[@gabrielbalde6215]

Não achei impressionante ele só fez um grande off 😂😂😂

[@sam_2892]

Is this a magic pill?

[@_nando_0489]

Oq é isso aí no teu boné Rubens?

[@yokih14]

A cabeça do cara tá muita pequena em relação ao corpo, slk.

[@hugoferreira2156]

Difícil acreditar mesmo que um gordo ficaria assim

[@bnalet]

Colocaram a pior foto do cara na thumb...

[@pandaheat]

Eu me aceito, me amo e por isso quero ficar gostoso 💪🏻

[@marcosjjcordeiro]

Eu acho muito louco o pessoal que evoluiu por que eu não evolui muito,mas continuo mesmo sem crescer 😢😔😔😮‍💨💪👎

[@oficial_emersonx]

Possivelmente usuário do suco, mas tem seu mérito