REAGINDO AO TREINO DO 7X MR. OLYMPIA PHIL HEATH

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[@fernandosardinha]

⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT ⇩⇩⇩

[@Igor-vm2fw]

Sardinha tá faltando fazer o react do treino do ramon/cariani/Jorlan

[@celsomariodossantosfilho6762]

Tá faltando Adama Traore e Zé Roberto

[@leandrocampos3620]

Gostaria muito de ver algo sobre o Paul Dillett, muitos nem conhecem. A aparência Freak dele era fora dos padrões, mas infelizmente não sabia posar. Obrigado mestre pelo ótimo trabalho sempre!

[@YuriIwamoto]

Sérgio Oliva

[@cleidineyjosedossantos8082]

Nasser el sombaty the professor

[@feliperameh2152]

Mestre, reage ao treino do Roelly Winklaar! Terceira vez que peço aqui, agora vai!!!

[@luismiguelsousa2581]

Up

[@saulohs1]

Sobe

[@cleiton459]

concordo

[@chefelp7493]

Up

[@artesousafrutiferasemvasos3508]

Up

[@lourencoportella7110]

sardinha deveria fazer uma galeria de fotos só das maquinas e colocar sempre no "FALA QUE EU TO MENTINDO !?!"

[@diegomuniz8121]

A quantidade de informação presente nesses reacts é incrível! Muito obrigado, Sardinha!

[@Dicoarranjos]

Sardinha é chatão kkkkkkkk. Deixa a gente chamar de "serrote" e "tríceps francês", mestre. É só pra facilitar a comunicação 🤣🤣🤣🤣🤣

[@therciosilva5457]

mas é phil heath. falar que um olympia faz um exercício seja a defesa que o exercício "presta". uma coisa é eu fazer, outra é o Phil, uma das melhores genéticas do mundo e ainda com veneno. o cara cresce com essas cargas ainda por cima

[@Anonimo-nd9hw]

Como diria o Jay " Phil Heath cresce só de olhar pros pesos" genética de alienígena

[@felipecsd8882]

Genética do Phill é surreal mesmo, porque vamo combinar: Ô TREININHO VAGABUNDO KKKKKKKKKK

[@jocomatss]

Se tem Sardinha já começando o vídeo mandando ir se fuder, tem like!

[@Mateuscrvg100]

Se o Philippe faz cadeira adutora quem sou eu pra questionar.

[@dasmonstrum27]

Modéstia parte achei o treino dele bem fofo, haja genética pra ter resultado com um treino sem intensidade desses.

[@JVRXDXVXV]

mt variação de ângulos , atingindo todas as fibras do ventre ,por isso o ombro dele de frete parece que ta de lado , totalmente preenchido por usar tds os angulos do músculo ,lgc com a genética

[@dasmonstrum27]

@@JVRXDXVXV Sim, a biomecânica trabalhada é muito rica, mas o que manda no treino é intensidade alta e volume alto, se o bicho estiver pegando 60% da 1 R.M. dele é muito. Mas é, atletas são privilegiados geneticamente e respondem a qualquer estímulo, por pior que seja.

[@juanhumberto6543]

Fofo em carga?

[@dasmonstrum27]

@@juanhumberto6543 se você faz 12 a 15 repetições, não é alta intensidade (>70% 1 RM tu vai morrer entre 7 e 9 reps). Se você usa descanso curto (

[@dasmonstrum27]

@MMs Ele chegou lá porque tem uma genética abençoada por Deus, mas teria chegado ainda mais longe se treinasse igual o Dorian ou Coleman. E não existe período de baixa intensidade, em periodização se modifica o VOLUME, alta intensidade é lei, não há nenhum benefício em treinar em baixa intensidade.

[@tauilselingardi7042]

Realmente treino com movimentos bêm executados e com controle, preservando a condição orgânica, é característica do treino do Jay Cutler, o cara treinava bem, comia bem, e sempre tem comentários adequados sobre as questões do esporte. O cara é bom mesmo.

[@allanramos8802]

Reage ao lendário Nasser El Sonbaty!! 🙌💪

[@pauloeduardoalmeidadeolive8392]

A reaçao do sardinha na cadeira abdutora é impagavel KKKKKKKKKK

[@ycarolemos7257]

Eu ri demais kkkkkk...

[@RODRIGO.FURLAN]

treino fofo ainda era um dos mais denso do olympia

[@newmansantana93]

Curioso que ele não usa pesos exagerados, diferente de Coleman.

[@EmptyKingdoms]

Cadeiras adutora e abdutora, pernas fortes são a fundação de um físico forte (só ver a estátua do Hércules Farnésio).

[@jaksongiacomin7566]

Hahaha o mais incrível é a carga q ele treina levando em consideração o tamanho dele. Isso mostra para os iniciantes q o peso não é o mais importante. Eu com 1 ano de academia já fazia com mais peso q ele.

[@blackrange5677]

Sardinha falando da cadeira adutora é bom de mais kskskss

[@raphinhax4]

Sardinha, foca no título do vídeo, deixa o restante pra lá...

[@matheuscastro3649]

Assisto todos os vídeos seus, Grande Mestre. Sempre aulas fodásticas e um bom humor. Esse em especial está sensacional mesmo!!! Desde a própria seleção das filmagens de treino até as análises e comentários. Você e toda a equipe está (sempre) de parabéns! Continuem! Abração!

[@matheuschaves8595]

Sardinha, por favor, faça um vídeo sobre o SHAUN CLARIDA!! campeão da 212 2020

[@pauloseabra1548]

Então se fizer movimento balistico, amplitude máxima, excesso de carga na máquina também pode romper o peitoral não é sardinha ?

[@carloseduardoeduardo2723]

Esse " Fala que eu tô Mentindo" é chato pra caralho

[@rodrigodasilvaapolo3599]

Mestre! Aquele react do Frank McGrath saí ?

[@Anderson-br2qi]

Eu sempre fiz esse exercício de antebraço. Até hoje tenho esse músculo bem desenvolvido.

[@leonardofonseca4598]

Ele não foi campeão tantas vezes por acaso, podem criticar, eu não sou fã dele, aliás, mas ele sabe o que faz, não é treino por exibicionismo como muitos fazem.

[@maickmalone2516]

Sardinha tá falando mais das máquinas do que o treino em si complicado

[@eduzin2192]

Uma das metodologias de treino mais inteligente de todas.

[@RafaelPQD22]

Kkkkk

[@eduzin2192]

@xamusca vc pelo jeito não entendeu o comentário, não falei que uma pessoa com genética comum irá ficar desse jeito treinando assim, porém o Phil Heath descobriu um método de treino que para ele seria efetivo e não iria lhe render lesões sérias.

[@rianfreitas9725]

@xamusca taca carga e fica do tamanho dele

[@Anonimo-nd9hw]

@xamusca Mano, vcs q preconizam tanto carga, acho engraçado pq vejo tantos caras na academia q socam peso pra crl e são pequenos, poderia me explicar isso?

[@wolvesneverlie]

Sempre uma ótima análise, com uma explicação impecável, Brabo mestre Sardinha

[@allanlopes20]

Phil fazendo perna de All Star preto. Raiz!

[@josebatista4238]

FALAAAAAAA QUE É MENTIRAA !!!! 😂😂😂

[@fredpecanha2588]

Fala Sardinha. Legal vc ter comentado sobre a Eslovaquia. Moro aqui na Eslovaquia e sou vizinho do George (Juraj) Mackie Pipasik, que treinou o Sylvester Stallone pros filmes do Rocky e do Rambo!

[@tuliovaz]

Mano, Heath é inescrupuloso demais; Generation Iron você percebe como ele é egoísta kkk maluco é brabo

[@williamaraujo7562]

Opa sardinha não sei se vc lembra Vc disse que achava creio que foi com essas palavras..Que a melhor ou uma das melhores pessoas que viu treinar Foi finado Dallas..não sei se tem vídeo reagindo mas gostaria de ver reagindo ao treino..Dele

[@paraibanosantista919]

O treino da lenda Phil nao parece dos mais intenços comparado a outros campeões

[@RafaelPQD22]

E não é mesmo

[@rodamianifull]

Sardinha tu é foda! Esses treinadores de internet sempre dizendo que as cadeiras ou elevação pélvica não funciona. No cu deles! 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns sardinha sempre muito sensato!

[@PauloMartins-pt3bh]

Na flexora da Hammer : O Phill está preso (ancorado) pelo quadril! Pois essa máquina tem um cinturão quê impede ele de tirar o quadril! Forte abraço!

12:28 BOM SABER TEM UMA MAQUINA IGUAL A ESSA NA MOOCAFIT TODOS PENSAM QUE E PARA GLUTEOS ESSAS AMPLITUDES NOS ENGANA SE NÃO ACIMILAR O MOVIMENTO TEM SENTIDO. AGORA VAI EU DIZER QUE E PARA QUADRICEPS TENHO 37 ANOS DE VIVENCIA E TRABALHO NESSA ARTE SÓ NÃO SOU FAMOSO E NUNCA ATRÁS DA FAMA ...

[@nunodorgan]

Phil Heath treinando de All Star. 👊🏻 roots

[@charlesviana6513]

Se você é natural, optem por um movimento mais ampliado, se você é hormonizado, também, já que esses caras aí citados não são humanos

[@ClaudioOliveira-hr5pr]

Phil é o último dos moicanos, o resto não chega nem perto dele, parece que o esporte está em crise, ele é o último, infelizmente!!!!!

[@rolanddegileadthesecond3245]

17:14 esse aquecimento pro manguito com uma anilha não faz nenhum sentido, não? Não traz nenhuma resistência para o manguito, apenas isometria do biceps.

[@hugoraphael602]

Fala mestre!! Reage ao confronto Moraes vs Fabrício Moreira na 212 da Expo Super Show.

[@lucris7178]

Conforme os anos passarem Phil Heath sera reconhecido como o Bodybuilder mais completo da história. É só o apego pelos caras mais old passarem e a análise for mais técnica

[@wandersonlima3160]

Fallaaaaaa mestre, sou novo no teu canal… é de um imenso prazer poder aprender cada dia com teu conteúdo você é foda… Mestre faz uma React do Jean-Cloud-Van-dame…. Sou teu fã”Falaaa que eu tô mentindo!!!!!!!”” Kkkkk 💪🏽💪🏽💪🏽

[@fotoglopes]

Mestre Sardinha faz um video reagindo ao treino do Branch Warren, valeu abraço

[@juniorsousa1374]

Cara é insano🔥🔥

[@augustofernandes7777]

A flexão atras do tronco esta errada, o correto e pegar barra, esconder atrás de uma árvore e fazer o exercício....

[@julianaantunes4263]

Analisa aí treino youjiroLucianoa Araújo de Oliveira

[@fernandobueno1980]

Reage ao treino de Samir Banout o leão do Líbano. Melhor duplo bíceps de costa.

[@dasmonstrum27]

Reage ao treino e físico do Gunter Schlierkamp ou então dele em 2002

[@esmaelrafael1991]

Up

[@micaelmicas1047]

TREINO DE FÁBIO GIGA 💪🏽🙏💋

[@manelfftv624]

Tanto conhecimento com o mestre sardinha 💪🏼

[@marcellopereiraduarte6044]

Mestre sardinha, parabéns e obrigado pelos seus vídeos. São verdadeiras aulas. Você está com alguma competição em vista ou o foco mudou? Já pensou em fazer podcast com entrevistas, sei que é modinha, mas você e outra pessoa, referência no esporte seria muito bom.

[@rodrygocena831]

Reagi ao Lee Priest

[@tomgamer4761]

Parabéns pelo ótimo conteúdo 👏👏👏👏👏

[@gustamalandrao2311]

PHIL é uns dos maiores sem dúvidas sardinha vídeo incrível 👏🏻✌🏻💪🏻

[@mataso_br]

O que você disse sobre o supino reto com barra se aplica também ao com halteres? Seria melhor começar com um supino inclinado? Valeu, Mestre!

[@pedrocarvalho3840]

Velhote tu é gente boa demais. Muito engraçado

[@pauloricardopersonaltraine2864]

7x mr Olympia

[@heinzratzmannneto6793]

22:58 deis de quando o braquial faz parte do antebraço?

[@lds-ecom]

HEGEMONÍACO foi boa Mestre, sempre inovando!!!

[@davidvieira691]

Eu sempre faço cadeira adutora muito importante tanto pra estética como para o fortalecimento do quadril para os joelhos

[@UnaiFit]

Seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei 🙌🏼💪🏽

[@Guilherme-rg4vd]

Kkkkkkkkkkk

[@moisesg.carlos9783]

Não é periodização é o treino para hipertrofia.

[@DiegoHenrique-qw7cp]

Mestre reage ao treino do Franco Columbu

[@vanessabiro551]

Eu tenho um sonho ,,,e que o sr Reagan au meu treino ?...

[@roderjandaluz9941]

Os caras são grande a amplitude e pequena msm

[@kauanpereira1918]

Treino do Flex Lewis seria muito bom

[@vodkinhacomsprite7918]

👏

[@MateusSilva-cm6np]

O melhor professor do brasil

[@11KenpachideZaraki]

Reage Ao Treino Do Bertil Fox

[@fernandogasco3125]

Raspa saco foi foda kkkk mestre sardinha

[@wagnerln22]

Boa noite pfv faz o reacter Alcione pró

[@tiofer4389]

Reage aos treinos dos inscritos

[@AndreSantos-vo9tm]

Reage ao Olympia 2002 mestre sardinha!

[@nielsontorres9132]

O que tem de grande atleta tem dr arrogante

[@john_jla]

Sardinha tu é foda demais...👏🏻👏🏻👏🏻💪🏋🏼

[@PedroLima-st9vj]

Sardinha reage ao treino do gorila kkk

[@marcosroberto4360]

Reaje aos treinos do @Joesthetics

[@JoaoVictor-yt7nb]

Se tem sardinha tem "Fala que eu tô mentindo" "Inclusive essa máquina tem na minha acadêmia" "Não é clássic" "Eu sou arbítro" "Me desculpe fulano mas eu tenho de corrigir você, mas você é do caralho"

[@jefersonpereira614]

Não é reação, é análise. 🧐

[@gabrielmacena8051]

Eu estava lá! Eu sou veio! Kkkkk

[@futebolarte3173]

Reage ao Flex Lewis

[@bravobodybuilder]

7x mas deveria ser 8x THE GIFT sou fã demais.❤️

[@sidneysinflorio2629]

Reage ao treino e as competições do Jorlan

[@gadinhosz]

na minha opinião 8x mr olympia

[@uberdolezinho5548]

O GRANDE KEVIN LEVRONE VS VINICE TAYLOR 1995

[@marcelosousa2035]

Muito obrigado sardinha, Gosto de ver os seus videos na hora do almoço e da janta 💪🏻💪🏻

[@Mendigo_bombado]

Rumo a 1 milhão de inscritos mestre

[@carlosdanielmenezes7733]

Treino do Roley winkla

6:30 e o que eu faço se vejo que não estou a vontade enfim muitos anos em treinamento e muitos destes treino não obtive grandes resultados por ''n'' motivos e por isso em certas amplitudes principalmente na concêntrica faço curto e por as vezes o joelho esquerdo falha, hoje em dia não consigo dar um pique de corrida de 10 metros por essa falha da perna esquerda ...mas estou usando isometria e isotensão , para assim fortalecer e ver se la na frente possa conseguir dar os tiros de 50 m como sempre fiz nos meus cardios mas hj aos 50.

[@luismiguelsousa2581]

Mestre, manda react do treino do Roelly

[@sejaforte303]

Excelente!

[@andersonluiz8931]

Até que emfim!👐🏻😤

[@karwoski9093]

Sardinha é um hd de 100tb, bichão detona na musculação. Aprendendo demais assistindo os reacts

[@arielpatrick4533]

Grande mestre sardinha sempre com conteúdos interessante valeu dms vc e minha inspiração cara !

[@nalbertcerqueira6079]

Sardinha é incrível, um exemplo de profissionalismo 👊

[@casibipolar612]

Bom video mestre ! Não sou hater mas não era 8 não, 7x mesmo, shawn roden mereceu ganhar. Abraços

[@tavinhosenna4608]

Reage ao Pedro Fortes