REAGINDO AO TREINO DO 7X MR. OLYMPIA PHIL HEATH

[@fernandosardinha]

⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT ⇩⇩⇩

[@Igor-vm2fw]

Sardinha tá faltando fazer o react do treino do ramon/cariani/Jorlan

[@celsomariodossantosfilho6762]

Tá faltando Adama Traore e Zé Roberto

[@leandrocampos3620]

Gostaria muito de ver algo sobre o Paul Dillett, muitos nem conhecem. A aparência Freak dele era fora dos padrões, mas infelizmente não sabia posar. Obrigado mestre pelo ótimo trabalho sempre!

[@YuriIwamoto]

Sérgio Oliva

[@cleidineyjosedossantos8082]

Nasser el sombaty the professor

[@feliperameh2152]

Mestre, reage ao treino do Roelly Winklaar! Terceira vez que peço aqui, agora vai!!!

[@luismiguelsousa2581]

Up

[@saulohs1]

Sobe

[@cleiton459]

concordo

[@chefelp7493]

Up

[@artesousafrutiferasemvasos3508]

Up

[@lourencoportella7110]

sardinha deveria fazer uma galeria de fotos só das maquinas e colocar sempre no "FALA QUE EU TO MENTINDO !?!"

[@diegomuniz8121]

A quantidade de informação presente nesses reacts é incrível! Muito obrigado, Sardinha!

[@tauilselingardi7042]

Realmente treino com movimentos bêm executados e com controle, preservando a condição orgânica, é característica do treino do Jay Cutler, o cara treinava bem, comia bem, e sempre tem comentários adequados sobre as questões do esporte. O cara é bom mesmo.

[@RODRIGO.FURLAN]

treino fofo ainda era um dos mais denso do olympia

[@blackrange5677]

Sardinha falando da cadeira adutora é bom de mais kskskss

[@Anderson-br2qi]

Eu sempre fiz esse exercício de antebraço. Até hoje tenho esse músculo bem desenvolvido.

[@matheuscastro3649]

Assisto todos os vídeos seus, Grande Mestre. Sempre aulas fodásticas e um bom humor. Esse em especial está sensacional mesmo!!! Desde a própria seleção das filmagens de treino até as análises e comentários. Você e toda a equipe está (sempre) de parabéns! Continuem! Abração!

[@eduzin2192]

Uma das metodologias de treino mais inteligente de todas.

[@RafaelPQD22]

Kkkkk

[@eduzin2192]

@xamusca vc pelo jeito não entendeu o comentário, não falei que uma pessoa com genética comum irá ficar desse jeito treinando assim, porém o Phil Heath descobriu um método de treino que para ele seria efetivo e não iria lhe render lesões sérias.

[@rianfreitas9725]

@xamusca taca carga e fica do tamanho dele

[@Anonimo-nd9hw]

@xamusca Mano, vcs q preconizam tanto carga, acho engraçado pq vejo tantos caras na academia q socam peso pra crl e são pequenos, poderia me explicar isso?

[@matheuschaves8595]

Sardinha, por favor, faça um vídeo sobre o SHAUN CLARIDA!! campeão da 212 2020

[@felipecsd8882]

Genética do Phill é surreal mesmo, porque vamo combinar: Ô TREININHO VAGABUNDO KKKKKKKKKK

[@pauloeduardoalmeidadeolive8392]

A reaçao do sardinha na cadeira abdutora é impagavel KKKKKKKKKK

[@ycarolemos7257]

Eu ri demais kkkkkk...

[@fredpeçanha]

Fala Sardinha. Legal vc ter comentado sobre a Eslovaquia. Moro aqui na Eslovaquia e sou vizinho do George (Juraj) Mackie Pipasik, que treinou o Sylvester Stallone pros filmes do Rocky e do Rambo!

[@wanderleyaguiar244]

Cara , vc e lenda no esporte ! Comentários muito lúcidos e diretos ! Parabéns !

[@allanramos8802]

Reage ao lendário Nasser El Sonbaty!! 🙌💪

[@wolvesneverlie]

Sempre uma ótima análise, com uma explicação impecável, Brabo mestre Sardinha

[@nalbertcerqueira6079]

Sardinha é incrível, um exemplo de profissionalismo 👊

[@nelsonandrijic8573]

Show de bola suas explicaçoes mestre Sardinha!!!

[@allanlopes20]

Phil fazendo perna de All Star preto. Raiz!

[@maickmalone2516]

Sardinha tá falando mais das máquinas do que o treino em si complicado

[@davidvieira691]

Eu sempre faço cadeira adutora muito importante tanto pra estética como para o fortalecimento do quadril para os joelhos

[@eduardovieira1867]

Vc deveria escrever um livro. Teus vídeos são aulas que não aprendemos na faculdade. Os detalhes que vc cita são fantásticos. Muito obrigado!!!

[@juniorsousa1374]

Cara é insano🔥🔥

[@MateusSilva-cm6np]

O melhor professor do brasil

[@therciosilva5457]

mas é phil heath. falar que um olympia faz um exercício seja a defesa que o exercício "presta". uma coisa é eu fazer, outra é o Phil, uma das melhores genéticas do mundo e ainda com veneno. o cara cresce com essas cargas ainda por cima

[@Anonimo-nd9hw]

Como diria o Jay " Phil Heath cresce só de olhar pros pesos" genética de alienígena

[@gustamalandrao2311]

PHIL é uns dos maiores sem dúvidas sardinha vídeo incrível 👏🏻✌🏻💪🏻

[@marcellopereiraduarte6044]

Mestre sardinha, parabéns e obrigado pelos seus vídeos. São verdadeiras aulas. Você está com alguma competição em vista ou o foco mudou? Já pensou em fazer podcast com entrevistas, sei que é modinha, mas você e outra pessoa, referência no esporte seria muito bom.

[@fernandoambrosio9523]

Phil heath é um cara muito completo sempre assistia os vídeos de treino dele.

[@erlanbarbosa9232]

Esses vídeos sempre são uma aula... pqp! Sardinha é monstro

[@nunodorgan]

Phil Heath treinando de All Star. 👊🏻 roots

[@manelfftv624]

Tanto conhecimento com o mestre sardinha 💪🏼

[@matthewarvid9224]

engraçado como 25 minutos de video passa tão rapido. Muito bom ver seus videos, que na verdade são verdadeiras aulas de pura informação. Forte abraço

[@ricardovianna-f.6962]

Obrigado Sardinha, uma verdadeira aula!

[@fotoglopes]

Mestre Sardinha faz um video reagindo ao treino do Branch Warren, valeu abraço

[@nosknos2573]

Gostei de mais da conta! Deu até vontade de treinar na sua academia kkkkkkk abraço de Patos de Minas

[@john_jla]

Sardinha tu é foda demais...👏🏻👏🏻👏🏻💪🏋🏼

[@fabiovieirasoares6590]

Show de bola mestre, como sempre !!

[@phillipeferreira3953]

vídeo espetacular, passou muito rápido, parabéns sardinha

[@lds-ecom]

HEGEMONÍACO foi boa Mestre, sempre inovando!!!

[@alexandremartinsdasilvasil9530]

Mestre dos mestre aprendo muito com você

[@arielpatrick4533]

Grande mestre sardinha sempre com conteúdos interessante valeu dms vc e minha inspiração cara !

[@marcelosousa2035]

Muito obrigado sardinha, Gosto de ver os seus videos na hora do almoço e da janta 💪🏻💪🏻

[@leandrolemos682]

Ídolo, fale sobre seus treinos, vc é pk no ensinamento sobre coisa q mts não sabem, a biomecânica. Mostra pra nós seu treino

[@EmptyKingdoms]

Cadeiras adutora e abdutora, pernas fortes são a fundação de um físico forte (só ver a estátua do Hércules Farnésio).

[@gersonmeira9494]

sou fã do seu canal e da sua pessoal voce e fod.a

[@williamaraujo7562]

Opa sardinha não sei se vc lembra Vc disse que achava creio que foi com essas palavras..Que a melhor ou uma das melhores pessoas que viu treinar Foi finado Dallas..não sei se tem vídeo reagindo mas gostaria de ver reagindo ao treino..Dele

[@og.deniro]

sardinha sabe muito. sempre aprendendo por aqui!

[@Mateuscrvg100]

Se o Philippe faz cadeira adutora quem sou eu pra questionar.

[@tomgamer4761]

Parabéns pelo ótimo conteúdo 👏👏👏👏👏

[@franklynsoldado2021]

Na moral, o Sardinha é phoda !

[@UnaiFit]

Seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei 🙌🏼💪🏽

[@Guilherme-rg4vd]

Kkkkkkkkkkk

[@hugoraphael602]

Fala mestre!! Reage ao confronto Moraes vs Fabrício Moreira na 212 da Expo Super Show.

[@jaksongiacomin7566]

Hahaha o mais incrível é a carga q ele treina levando em consideração o tamanho dele. Isso mostra para os iniciantes q o peso não é o mais importante. Eu com 1 ano de academia já fazia com mais peso q ele.

[@brunosilva-oj5cn]

Sempre bati nessa tecla sobre cadeira abdutora e adutora com os instrutores da academia que malhei, e maioria dizia que não era tão eficiente. Toda vez que o Mestre ver algum cara foda fazendo, ele tira essa onda, foda demais kkkkkkkk

[@niltonrocha5906]

O mestre coloca um treino aí com vc pra motivar a Calera aí só seu fã fica com Deus aí💪✌️

[@nescareca4663]

Sardinha fenomenal, ídolo!

[@rafaelmiranda8885]

Simplesmente O MESTRE.....

[@raphinhax4]

Sardinha, foca no título do vídeo, deixa o restante pra lá...

[@diogosoutomattos8735]

Tinha esquecido como o sardinha é engraçado fazia tempo que não via vídeos dele

[@tuliovaz]

Mano, Heath é inescrupuloso demais; Generation Iron você percebe como ele é egoísta kkk maluco é brabo

[@pedrocarvalho3840]

Velhote tu é gente boa demais. Muito engraçado

[@luizcosta174]

Grande Sardinha! React do treino do Phil Heat Arm Day, disponível no canal dele. Abraço

[@PedroSilva-ni4zs]

Que treino foda💪🏽⭕ independente da personalidade do Phil,ele construiu um grande shape e muito admirável seus treinos. Vc é foda sardinha!! O famoso quebra nozes brasileiro 💪🏽🇧🇷🤣

[@fernandobueno1980]

Reage ao treino de Samir Banout o leão do Líbano. Melhor duplo bíceps de costa.

[@marcelocarraro3781]

DEMOROU MAS CHEGOU OBRIGADO MESTRE

[@Mendigo_bombado]

Rumo a 1 milhão de inscritos mestre

[@jocomatss]

Se tem Sardinha já começando o vídeo mandando ir se fuder, tem like!

[@mataso_br]

O que você disse sobre o supino reto com barra se aplica também ao com halteres? Seria melhor começar com um supino inclinado? Valeu, Mestre!

[@MateusSilva-cm6np]

Cara amo seus videos

[@andersonluiz8931]

Até que emfim!👐🏻😤

[@jocineyf]

excelente víeo,se puder faz um do michael jay white

6:30 e o que eu faço se vejo que não estou a vontade enfim muitos anos em treinamento e muitos destes treino não obtive grandes resultados por ''n'' motivos e por isso em certas amplitudes principalmente na concêntrica faço curto e por as vezes o joelho esquerdo falha, hoje em dia não consigo dar um pique de corrida de 10 metros por essa falha da perna esquerda ...mas estou usando isometria e isotensão , para assim fortalecer e ver se la na frente possa conseguir dar os tiros de 50 m como sempre fiz nos meus cardios mas hj aos 50.

[@FelipeMartins-st8bi]

Grande sardinha, sou teu fã cara, salve de Ipatinga 💪🏽

[@esmaelrafael1991]

Sardinha é foda🔥 Fala que eu estou mentindo🤣🤣🤣

[@wandersonlima3160]

Fallaaaaaa mestre, sou novo no teu canal… é de um imenso prazer poder aprender cada dia com teu conteúdo você é foda… Mestre faz uma React do Jean-Cloud-Van-dame…. Sou teu fã”Falaaa que eu tô mentindo!!!!!!!”” Kkkkk 💪🏽💪🏽💪🏽

[@wesleys.9152]

Reação com analise detalhada de maquinas ..🤔 só tem aqui com sardinha..

[@edevaldopinto8787]

Parabéns!

[@eliezyosouza6622]

Acho top o treino fofo do Phil , Deixa a gente sonhar ksksk Parece fácil

[@luismiguelsousa2581]

Mestre, manda react do treino do Roelly

[@sejaforte303]

Excelente!

[@AndreSantos-vo9tm]

Reage ao Olympia 2002 mestre sardinha!

[@geosantos4508]

Monstro

[@iamblessedmybro]

Sardinha, quando for reagir aos treinos dos atletas analisa tbm o shape deles. Abraços ☺️

[@Joaoferreira-dh8sg]

dependendo da pessoa em questao no vidoe nem tem muito o q analisar, so vai falar q ja sabemos kkkkkkkkkkk Phil heath, shape foda demais mesmo sem competir, se ele ajeitar o volume e chegar condicionado, ele ganha facil dos caras da open hoje

[@pauloseabra1548]

Então se fizer movimento balistico, amplitude máxima, excesso de carga na máquina também pode romper o peitoral não é sardinha ?

[@ailtonrodrigues6802]

Cadeira abdutora é equipamento normal de treino como qualquer outro tem seu objetivo se comparar uma pessoa que faz e outra que não faz gente vê a diferença de coxas e gluteos é equipamento muito bom

[@kauanpereira1918]

Treino do Flex Lewis seria muito bom

[@newmansantana93]

Curioso que ele não usa pesos exagerados, diferente de Coleman.

[@rodrigodasilvaapolo3599]

Mestre! Aquele react do Frank McGrath saí ?

[@opeteroficial]

Só as lendas

[@11Geydson_Silva]

Fala mestre sardinha react do treino Shawn Ray. Valeu mestre sardinha abraços.

[@raulmiranda6878]

Salve de portugal mestre sardinha

[@dasmonstrum27]

Reage ao treino e físico do Gunter Schlierkamp ou então dele em 2002

[@esmaelrafael1991]

Up

[@bravobodybuilder]

7x mas deveria ser 8x THE GIFT sou fã demais.❤️

12:28 BOM SABER TEM UMA MAQUINA IGUAL A ESSA NA MOOCAFIT TODOS PENSAM QUE E PARA GLUTEOS ESSAS AMPLITUDES NOS ENGANA SE NÃO ACIMILAR O MOVIMENTO TEM SENTIDO. AGORA VAI EU DIZER QUE E PARA QUADRICEPS TENHO 37 ANOS DE VIVENCIA E TRABALHO NESSA ARTE SÓ NÃO SOU FAMOSO E NUNCA ATRÁS DA FAMA ...

[@marcelocabelin3064]

Vídeo top... Tá loco

[@fernandogasco3125]

Raspa saco foi foda kkkk mestre sardinha

[@filipegoes9913]

Mestre, faz um vídeo explicando sobre o Jefferson Squat sendo executado pelo Kai Greene. Esse exercício tem validade na musculação ou seria perda de tempo?

[@leo.raposo0]

Boa Mestre 🙌🙌🙌💪👊

[@karwoski9093]

Sardinha é um hd de 100tb, bichão detona na musculação. Aprendendo demais assistindo os reacts