Реакція Тренера на Вправи Кріс Гемсворта

[@ОльгаОнищук-ь7к]

Вау! Формат просто пушка, коментарі топ, чекаю ще такого відео)😊

[@coachwithtattoos]

Велика дяка за підтримку! Дуже ціную 😊😊😊

[@Анастасія-л1ъ]

дякую за відео, дуже ціква рубрика

[@coachwithtattoos]

Дякую за коментар ☺️

[@motivationisme]

Крута рубрика 🌪️

[@coachwithtattoos]

Дякую)

[@Nazarioo0]

Випадково натрапив, сподобалась подача матеріалу, дикція, фахові коментарі. Підписка +

[@coachwithtattoos]

Обійняв 🫂

[@09x432]

Інформативно та цікаво👍

[@coachwithtattoos]

Дуже вдячний!)

[@veritas653]

Respect!!!

[@coachwithtattoos]

Дякую 🙌

[@katerynalapko5899]

Дякую за цікавий контент

[@coachwithtattoos]

дякую за коментар!)

[@СашаБойко-о4м]

Чітко, послідовно, приємно слухати і цікава інформація

[@coachwithtattoos]

Дякую за пдітримку, ціную!

[@Крутелик-и9т]

Буде відос про Тайлера Рейка з другої частини евакуації ?

[@АлинаБунина-к7б]

А можна розібрати тренування моделей Вікторія Сікрет ? Адріана Ліма наприклад) Всі обговорювали її перевтілення за рік (як швидко прийшла в шикарну форму)

[@coachwithtattoos]

О, гарна ідея 🤔

[@ВалеріяБутко-с7с]

Дуже інформативно і по-суті. У мене є запитання: чи можна відразу після пробудження тренуватися? От прокинулася я, зуби почистила, коврик на підлогу і погнала?

[@coachwithtattoos]

Ну якщо важкий кросфіт, то я б почекав 😄

[@MyhasDomanskii]

Людям треба дим і дзеркала,от і весь Голівуд) Шість днів на тиждень Росомаха качався,двічі на день,а Скала з 5-ї ранку кожного дня по чотири години,ага,але забувають про відновлення,ну але нічого,людям подобається вірити -хай вірять)

[@coachwithtattoos]

Так, це точно

[@imbatman3952]

Люди які не в темі реально повірять.

[@TaskLabs]

Андрій, це вишка!!! Давай ще когось) Якогось Тома Холланда або ж Росомаху 🙏😊

[@coachwithtattoos]

Я Сергій 🙂🫤

[@TaskLabs]

@ а ой, аахах, заплутуюсь кожен раз, Андрій Сергійович чи Сергій Андрійович 😅😅 Вибачай)

[@coachwithtattoos]

@@TaskLabs 🤣🤣🤣

[@ВладВладислав-р6и]

Якщо навіть біг у легкому темпі (коли вони біжать, говорять і не здихають) - то повноцінна вправа, а не розігрів, то як тоді розігріватись?

[@coachwithtattoos]

В мене на каналі є відео присвячене цьому, про розігрів 🥰

[@Vrock0020]

Є питання, у вас є профільна освіта ?

[@coachwithtattoos]

Сказочник-письменник

[@illiazheleznyi4588]

Як боксер скажу, що канати дуже ефективна вправа на витривалість, також коли долав на постійній основі каната плечі округлилися і стали рельєфнішими. Тому, не тільки ефектно виглядає

[@coachwithtattoos]

А хіба не краще боксувати з гантелями? Набагато ефективніше

[@kornievkyrylo]

​@@coachwithtattoos так можна сказати про все, що завгодно? Навіщо робити жим під кутом або з гантелями, якщо можна робити просто жим лежачи і все? Вправи з канатами це нормальна практика для підготовки спортсменів у єдиноборствах і не тільки.

[@coachwithtattoos]

@@kornievkyrylo жим під кутом з останніх досліджень більш ефективний для комплексного підходу для тренувань м'язів грудних, аніж горизонтальний

[@stanislavkhutorniuk2255]

Хейтер від Бога 😂😂😂😂кайф💪💪💪

[@OlaruIhor]

Правильно або не правильно він тренерувався, а ilm забезпечить будь яку картинку, ну він ж не у Нолана знімався)

[@coachwithtattoos]

Немає правильно чи ні, в будь-якомувипадку правильно, бо форма гарна, питання в трансляції того, що він робив і транслював

[@ДмитрийКузнецов-ж9д]

Ще б було б цікаво розглянути такий критерій як безпека. Щодо зміни ваги, практично на 50%, віримо, що все це натуральний тренінг.

[@coachwithtattoos]

🤝🤝🤝🤝

[@imbatman3952]

Ну не покажуть же вони як актор просто тренить в залі, приймає "вітамінки" і багато їсть.

[@coachwithtattoos]

Так, це не так цікаво насправді

[@solomonsamsonovich]

звичайна функціоналка та вправи на силову витривалість звісно таким на накачатись без "вітамінок" перед бігом розігріватись не треба, бо легкий повільний біг це і є розігрів

[@coachwithtattoos]

Стосовно бігу готовий довго сперечатись ,але сенсу немає від коментарних воїн, нехай буде так)

[@Frau_Klymenko]

Це більше жіночі тренування або підтримуючі.

[@coachwithtattoos]

Немає жіночих або чоловічих тренувань та/або вправ

[@Ambasadorzdorovohohluzdu]

Всі вправи Хемсворда направлені на розвиток вибухової сили! Це не статичні, а динамічні вправи. На відміну від того як тренуються бодібілдери- не так нудно та рутинно, і саме при динамічних вправах виділяється більше тестостерону! Ціль трененувальної програми, згідно якої тринується актор- не стати бодібілдером, а атлетом! Ну а приріст м'язової маси - не лише тренування, ай харчування та вживання стероїдів!

[@coachwithtattoos]

Ви зміли в купу все що можна, написали хаос

[@Ambasadorzdorovohohluzdu]

@coachwithtattoos В кожного додіка, своя методіка😂☝️

[@coachwithtattoos]

@Ambassadorofgoodsense ну не потрібно себе рекламувати тільки в коментарях в мене 🫤

[@Ambasadorzdorovohohluzdu]

@coachwithtattoos Це не реклама, а моя особиста думка, яка теж підкріплена спортивним досвідом та знаннями у галузі спорту! Оскільки Ваш профіль- скоріше за все фітнес, то тут наші погляди розходяться! Бо фітнес тренування кардинально відрізняються від підготовки спортсменів! А ваша здогадка стосовно того, що боксери не повинні поєднувати роботу з залізом і спарингами( роботою) на мішку- не відповідає дійсності! Оскільки при роботі з залізом відбувається закислення то щоб розігнати молочну кислоту треба додати айробне навантаження! Ціль боксера полягає не в тому, аби наростити м'язи, а в тому щоб в тих м'язах було достатньо мітохондрій, і втома не наступала дуже швидко! З повагою до Вашої праці та знань!