REALISTIC FOOD DIARY😋WAS ich wirklich esse (ausgewogen und ohne Verzicht)🍕🍫

[@sophiealice0205]

Falls ihr mal Gerstengras austesten wollt: bei Koro gibt es das mit einem Inhalt von 500g für 10€ ( könnt aber gerne noch meinen Code SOPHIEALICE) verwenden☺️ ich bekomme dafür kein Geld, sondern einfach nur reine Empfehlung 😋 Wünsche euch noch eine schöne Woche und fühlt euch gedrückt!!

[@tessamarie8199]

Lieb‘s, dass deine Food Diary’s so realistisch sind! Kenne wirklich niemanden sonst, wo so eine wertvolle Message im Bezug auf Ernährung, Bewegung & den eigenen Körper vermittelt, wie du es tust! Danke, dass du das hier mit uns teilst!🙏🏽🥰

[@LAuRA33110]

Hi Sophie :) medizinisch gesehen kann das Gerstengras deine Haare bisher nicht verbessert haben, da es sich bei Haaren um total Brady Trophies Gewebe handelt, welches erst etwa mit einer Verzögerung von 4-5 Monaten auf Essensumstellung oder Ähnliches reagiert. Trotzdem freut es mich, dass du offenbar eine Verbesserung siehst, woran es dann auch immer liegt☺️

[@LAuRA33110]

@@f.l.8 ist es auch, manchmal hat man wie Tiere so ne Art fellwechsel ☺️

[@gwenstacey8928]

ich bin eigentlich nicht die größte „ kommentar-schreiberin“ aber ich muss das jetzt einfach mal loswerden: du bist als person einfach so unendlich sympathisch, inspirierend und natürlich & deine videos sind nicht nur für mich als essgestörte in recovery sondern auch für so so SO viele andere eine so enorme hilfe und mehr als das einfach jedes mal ein highlight und ein lichtblick am ende des tunnels🤍😽 tausend dank für deinen content und bleib bitte genau so wie du bist denn so bist du perfekt

[@sophiealice0205]

Ohhhh 🥺🥺🥺🥺 lieben lieben Dank dir für diese unglaublich schönen Worte!! Ich kann das aber nie so wirklich fassen und glauben, dass ich wirklich helfen kann am Ende, aber Ahh dann sowas zu lesen ist einfach nur toll!!🥺 Glaub mir, ihr schenkt mir alle so viel mehr!! Ganz ganz viel liebe und fühl dich nur gedrückt!!❤️❤️ Das hat definitiv meinen Tag versüßt

[@simonehitzginger7566]

Yeyy, endlich wieder ein neues Food-Diary😍 Ich liebe alle Deine Videos, aber Deine Food-Diaries sind immer noch meine Favs😁😇 Habe eine leichte ED und deine Videos helfen mir unglaublich, mein normales Essverhalten wiederherzustellen. Vielen, vielen Dank dafür, fühl dich gedrückt🥰

[@pinkpeach2953]

kannst du vielleicht mal ein video machen, wo du eine Woche lang deine kompletten Einkäufe zeigst? also auch mit Drogerie stuff und so 🥰

[@Kari98N]

Wegen dem Haarausfall. Ich weiß ganz genau wie du dich fühlst. Ich kann dir Koffein Shampoo echt empfehlen! Ich habe das alpecin Shampoo von meinem Papa mal ausprobiert und nach 2 Wäschen habe ich schon einen Unterschied gesehen. Kann auch kompletter Quatsch sein aber ich dachte ich teile das mal mit dir :) wie gesagt ich kenne die Panik und war sogar schon kurz davor meine Haare einfach abzurasieren damit ich die Angst nicht mehr habe. Ich wünsche dir nur das beste! :)xx

[@liviajakob94]

Ich kanns nur immer wieder betonen, ich liebe deine Videos so sehr!!🥰🥰

[@hannahx1609]

Danke für dieses tolle Video und für deine super authentische und liebe Art🥰 ich verfolge dich auch wirklich schon seit deine ersten Videos und freue mich dir dabei zuzusehen , wie sich dein Leben so weiterentwickelt!

[@lucyal-khatib5587]

Ich liebe deine Videos!! 😍 Bleib wie du bist und mach weiter so 👍🏼😘😘

[@Laraldwg]

Sooo ein tolles Video wieder😍 Bist einfach super sympathisch, inspirierend und einfach toll💗

[@zeynepilgaz7445]

Ooooooh super Video Sophie ich liebe es❤aber könnte etwas länger sein,du weißt ja ich könnte dich Stundenlang gucken🥰Bist die beste👏🏻🥰😘

[@larabenning2149]

Mal wieder ein super Food Diary 🙏🏻😍Liebe deine Art und deine videos 💗🤟🏻

[@carinamessner]

Wie sympathisch kann ein Mensch sein?? 😍 ganz liebe Grüße aus Österreich 🇦🇹

[@Sunshine_Chrissi]

Du bist einfach klasse ❤️ Deine Videos schaue ich mega gerne 🥰 Mach weiter so. Made my day 🥰

[@NewYorkQueen147]

absolute comfort-youtuberin!!:))

[@dreamy.glow.girlll]

Aww liebs so🥰😍So viel Arbeit, mach weiter so💕😍lass dir von keinem was sagen💞♥️😍

[@janinamerz]

Da ist sie wieder die legendäre frühstückspizza ! 😍 esse die wegen dir gefühlt täglich ! 🤤

[@madeleinewenske9081]

Ich liebe deine authentischen Videos so sehr 😇😇😇 So leckere Rezepte

[@elisaschaf4410]

Hast du denn einen Nährstoffmangel? Das würde auch den Haarausfall und die reinere Haut sprechen! Das ist halt irgendwie krass! Ich sehe es ja an meiner Fam und Freunden. Niemand macht sich Gedanken um seine Mikro-und Makronährstoffversorgung. Das Leben macht mehr Spaß, wenn man sich deswegen so gut fühlt. Auch das Essen. Vitamin D gibt's nicht im Essen, da macht ein Supplement auch mega was her. Gerade in diesen Breiten meistens Mangel. Genuss kann auch gesund sein. Meine Fam glaubt das leider nicht ;-) alles Gute

[@hucky1987]

Mir hilft Gerstengras auch mega gut für Haut und Haare, nehme es zusammen mit Kurkuma und Ashwaganda in Saft gemixt. Ne gelbe Schnute wie du hab ich danach auch immer 😂 Den Kokos Schoko Aufstrich liebe ich auf mein selbst gebackenes Bananenbrot, dann noch Bananenscheiben drauf und dazu Skyr/Joghurt mit Blaubeeren. Bestes Frühstück! Das like Döner von Aldi finde ich das beste. Veggie Döner Wraps ist bei mir derzeit einmal die Woche am Start!

[@katja6831]

Könntest du vielleicht schreiben, welche Mengel du ca. für den Saft nimmst?😂 Bin bisschen überfordert

[@hucky1987]

@@katja6831 also ich mixe so in ca 100ml Saft vllt 1-2 TL Kurkuma, 1 TL Gerstengras und nen halben Ashwaganda. Je mehr Kurkuma und je weniger Gerstengras desto besser schmeckt es. Musst du mal ausprobieren. Sophie nimmt das Gerstengras ja zB noch höher dosiert, scheint auch zu funktionieren.

[@justkimbrly]

Freue mich mal zum fooden zu dir zu kommen haha 😂 große Liebe !

[@jeanninefriedrich9537]

Liebe deine Videos einfach! 🥰

[@flow4458]

Ich empfehle dir mal MaiLabs Video zur wissenschaftlichen Prüfung von Kurkuma.

[@claudiamarinkovic5693]

Ps: Kaufland Eigenmarken veganen schokopudding ist sehr sehr lecker 😋

[@ineswallmen929]

Sophie, dein Nagellack ist so schön 😍 Kannst du verraten wo du ihn her hast? 😏

[@llauraabe]

Finally ein Food diary again 🙏❤️

[@m.riedel2103]

vielleicht könntest du mal ein Video machen in dem du 3 oder 5 Tage nur von Sachen lebst die du noch zuhause hast, also gar nicht einkaufen (und natürlich auch nicht so direkt im Vorraus), fänd ich super cool!

[@annab3700]

super dass dir das gerstengras und die goldene milch helfen, aber lass dir doch 10cm abschneiden, deine haare werden es dir danken, nicht umsonst schneidet man kleinen Mädchen sehr oft die haare um die haarqualität zu verbessern. 😊 hat bei mir und meinen freundinnen auch geholfen! 😋

[@lenaalamariie]

Hat aber nichts mit Haarausfall zu tun

[@Kerstinslife82]

So eine Frühstückspizza muss ich mir auch mal irgendwann mal machen. Ist ja eigentlich super schnell gemacht. Wo hast du denn dein Gerstengras her? Schmeckt das nicht sehr nach Heu? Ich habe seit Monaten (wahrscheinlich stressbedingt) auch so extrem Haarausfall und würde das echt gern mal testen.

[@chiaraangelina9852]

Lieeeebeee deine Food Diarys 😍😍😍

[@claudiamarinkovic5693]

Endlich ❤️

[@aliciastaub256]

War noch selten so früüh :))

[@sophiealice0205]

❤️❤️

[@franzismagazine9983]

Cooles Video, danke 🤗

[@zonni236]

Ich bin sooo begeistert davon, dass du/ihr mittlerweile so viel veganes Esst :)

[@Jane-nw6jw]

Ich kann Gerstengras einfach nicht trinken, finde den Geschmack so schlimm, ich bekomme es nicht runter...muss mich fast übergeben..hab die Packung verschenkt😅

[@Bierbank-mf1ez]

kannst du bitteee noch verraten wie die pizza am ende geschmeckt hat? :D ps frag für meine freundin

[@sophiemarie1804]

Hast Du schon einmal Ziegnmilchseife fürs Gesicht benutzt? Seitdem ich das mache, habe ich keine Probleme mehr..

[@amyweigl8169]

Kanns auch sein, dass du weniger Unreinheiten hast, wegen der Veganen Ernährung? 😊 War bei mir so. :)

[@hannahrsmn3147]

eeeeeendlich wieder

[@LN481012]

Bitte nicht garden gourmet unterstützen... Das ist von Nestlé 😪