RECEITA DE BROWNIE FIT SEM TRIGO SEM LEITE SEM OVO

Esta receita de brownie fit é feita à base de grão-de-bico cozido, tem uma textura macia, úmida e gostosa, semelhante a um brownie tradicional. Uma receita de brownie prática de liquidificador pra agradar todos, inclusive as crianças!
👉 Confira o curso de Sobremesas Finas: bit.ly/43ZYnpX
👉 Extrato de Baunilha Natural: • EXTRATO DE BAUNILHA CA...
👉 Confira como Cozinhar Grão-de-bico: • COMO COZINHAR GRÃO DE ...
RECEITA DE BROWNIE FIT COM GRÃO-DE-BICO
Ingredientes:
3 xícaras grão-de-bico cozido (450 g)
1/4 colher chá bicarbonato de sódio
1/2 xícara de mel (200 g)
1/4 xícara manteiga de amendoim (70 g)
1/4 xícara leite de coco (60 ml)
1/4 colher chá de sal
1/2 xícara farinha de aveia (60 g)
1/2 xícara cacau em pó 100% (48 g)
3/4 xícara gotas de chocolate (opcional - reserve um pouco pra decoração) (115 g)
1/2 xícara nozes ou outras castanhas (opcional) (80 g)
👉 Acompanhe o modo de preparo no vídeo demonstrativo
👉 Todos os meus Cursos e Apostilas: bit.ly/3sWoP3b
→ Onde encontrar os ingredientes desta receita: bit.ly/compre-ingredientes

[@wesleyzinhopostura]

Dica: se a manteiga de amendoim é pura, sem adição de nada, ela não é manteiga, é pasta! Essa é a diferença

[@lisirf77]

Eu estava feito louca nas lojas de produtos naturais procurando manteiga de amendoim e todos diziam que não tinham e nunca ouviram falar, então estava quase desistindo e trocando por manteiga de coco. Foi que um anjo na terceira loja me disse que achava ser sinônimo de pasta de amendoim e isso eu tinha 2 potes de 1kg em casa 😂

[@elmamaria7343]

Receita de brownie excelente, quando o bebê gosta é porque é bom!🥰😋

[@AmorPelaComida]

Verdade, muito bom

[@marilealeal9716]

Obrigada por sua dedicação. 🌷🌷

[@jaquelaneduarte6279]

A melhor parte foi a degustação do Julian 😻, a dancinha foi maravilhosa 😅😊

[@AmorPelaComida]

Feliz com a comida hehehe

[@carmindaarcanja5944]

Esse degustador,sabe apreciar uma maravilha dessas!😋😋 Criança linda Obrigada! Chef Susan. Deus ilumine você sempre e a sua família linda!

[@AmorPelaComida]

Obrigada de coração

[@edithsantos7552]

Ótima receita deve tá uma delicia

[@mariaadeildesantos8311]

Já vou fazer pra minha mãe ❤

[@elvisreis9568]

Hum vou fazer em casa

[@muchachallamuchacha981]

Que massa! Sem ovo!!! 👋Obrigada👍

[@nopelindoputraperkasa5869]

Recetas para hacer la mejor comida Gracias por compartir esta receta Muy útil e inspirador. Excelente Dios lo bendiga 🇮🇩🍝🍛🌺👍👍

[@AmorPelaComida]

Gracias❤

[@Melzinhagatalinda]

Amei vou fazer AGR

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@user-zs2if5uy1y]

Eu vou fazer logo deve ficar uma delícia

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@rosineidesilva7602]

Nossa eu amei vou fazer ❤

[@AmorPelaComida]

Espero que goste!

[@Davidj402]

Muito bom

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@ednacastro3595]

Vou fazer este browinie.

[@mariastelmak787]

Deve ficar uma delícia, que amor seu filho 💙💙💙

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@mariadagloriamontemor4452]

Muito boa essa receita: já fiz duas vezes 🙏🏻gratidão ❤

[@AmorPelaComida]

Que ótimo! Obrigada

[@user-xp8ff7hr6i]

Maravilhoso!!!! 😋Adorei!!!! 😍Gostaria de saber se pode ser congelado e por quanto tempo.

[@francinrthsousasantos8658]

Gratidão suas receitas são ótimas ❤❤❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada!

[@mariaidalinasilva2224]

Vou faser adoro grao de bico

[@AmorPelaComida]

Também amo!

[@silvanacampitelli6165]

Ameiiiii......como minhas filhas são veganas vou precisar substituir o mel por melado....espero que fique bom também 😅😅😅

[@AmorPelaComida]

Fica muito bom, não se preocupe

[@gcdca04]

Adorei seu canal! Tão difícil achar receitas veganas sem glúten ❤

[@AmorPelaComida]

Muito obrigada 😊 Todas receitas sem ovos estão aqui: kzbin.info/www/bejne/qIulqJeVh9Kfl7s

[@fabiana_nutricionista]

❤❤❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada

[@marinalvaedlund]

❤

[@soniaramos6620]

❤❤❤❤❤

[@AmorPelaComida]

Obrigada

[@liuzinhofe]

Obrigado por mais este! Posso substituir a aveia? Abraço

[@AmorPelaComida]

Pode usar farinha de arroz, mas ficará mais seco

[@liuzinhofe]

@@AmorPelaComida obrigado!

[@joseliacrispim6827]

Eu amei! Pode usar a pasta de amendoim íntegra?

[@AmorPelaComida]

Isso, mesma coisa

[@josangelalisboa7020]

Delicia vou fazer. Amei

[@AmorPelaComida]

Fica muito bom

[@natcoutconcheto952]

Qual marca do chocolate que vc usa Susan? Meu filho é APLV e a nutri está investigando a soja tbm. Amo as suas receitas, faço bastante por aqui ❤

[@AmorPelaComida]

Gosto da marca Melken, um que diz "amazônia"

[@mazava3510]

Chef Susan Martha... Qual a medida da sua xícara (qtos " ml's")

[@AmorPelaComida]

Veja kzbin.info/www/bejne/mIixpJKPrd-eiMUsi=sfZTf6f3TRruJwj0

[@elizabethladislauderamos9203]

Hummm, a receita parece maravilhosa. Gostaria de saber a marca do chocolate, sem leite. Obrigada.

[@AmorPelaComida]

Melken Amazônia

[@raquelcarvalho6510]

Pensei em usar creme de castanha, será que dá certo? Eu não gosto da pasta de amendoim. Obrigada!

[@AmorPelaComida]

Dá sim!

[@mariaaparecidarodrigues344]

Qual a marca das drágeas de chocolate que vc usa?

[@AmorPelaComida]

Melken Amazônia

[@alemadalosso76]

Chef que farinha posso usar para substituir a aveia?

[@AmorPelaComida]

De arroz, de quinoa, de sarraceno.. meio que essa receita funciona várias farinhas

[@valsp1307]

É realmente necessário ferver os grãos já cozidos? Se batê-los no processador, pulando esta etapa, funciona?

[@TelmaNatureba]

❤👍👏👏👏👏👏👏

[@AmorPelaComida]

Obrigada 😃

[@user-ek3js6sd6h]

Pode ser considerável proteico tbm por causa do grão de bico? Fora da geladeira qual é a validade por favor? Sou confeiteira e quero ampliar as opções fits

[@darciapinheirodacruz3378]

Pode usar tarrina no lugar da manteiga?

[@AmorPelaComida]

Acredito que sim, mas o sabor pode ficar um pouco mais amargo

[@yasmine3337]

Ao invés de mel posso adicionar essa mesma quantidade da pasta de amendoim? Não como açúcar . Gosto das suas receitas

[@AmorPelaComida]

Não, o mel é um açúcar líquido que derrete e se mistura na massa de maneira diferente da manteiga de amendoim que adiciona bem mais gordura pra receita

[@rosangelanascimentofernand463]

Eu não tenho essa manteiga eu posso usar pasta de amendoim no lugar e qual a marca do chocolate obrigado ❤❤❤❤❤

[@AmorPelaComida]

Pode usar sim, mesma coisa.. é da Melken Amazônia 😊

[@luzbela7100]

Bom dia! O grão-de-bico ele fica de molho ou já Coloca ele direto para cozinhar?

[@AmorPelaComida]

Veja como cozinhar o grão-de-bico corretamente: kzbin.info/www/bejne/kKq4nJKeorKAaLcsi=g0JCftSPNUNw0GWq

[@luzbela7100]

Obrigado!

[@sirleiaparecidabrizola7681]

Oiê, gosto muito de suas receitas.Vc poderia anotá-las todas em gramas?Acho mais fácil!

[@AmorPelaComida]

Atualizei a receita em gramas

[@sirleiaparecidabrizola7681]

@@AmorPelaComida Obrigada!

[@fernandaabreu4101]

Pode ser usado a farinha de grão de bico??

[@AmorPelaComida]

Não, precisa ser os grãos cozidos

[@darciapinheirodacruz3378]

6:49 .

[@menteserenajosilucianascim4665]

O mel pode ser substituído pelo açúcar demerara?

[@AmorPelaComida]

Não recomendo

[@menteserenajosilucianascim4665]

grata @@AmorPelaComida

[@mariahelenadarco9546]

O mel pode ser trocado por passas ou tâmaras? Ou ameixa?

[@AmorPelaComida]

Não recomendo, será necessário testes para esse tipo de substituição

[@karinealbarezarantesmelo9943]

Olá!Qual é a marca do chocolate 70% sem leite?

[@AmorPelaComida]

Gosto da marca Melken, a versão "amazônia" pra mim é a mais gostosa!

[@fefa388]

Mais ou menos quantas calorias por fatia dessas?

[@AmorPelaComida]

Rende 9 pedaços bem generosos de 244 calorias cada

[@fefa388]

Aqui em casa n vai durar um dia, tranquilamente 🤭

[@AmorPelaComida]

Mas é uma receita que confere bastante saciedade, não dá pra exagerar

[@mariadelourdestoselli8594]

Hummmmmm. Delícia. O Julian é um show de degustador. Lindo demais ❤️👦

[@AmorPelaComida]

É maravilhoso😍☺️

[@JapaMassoterapeuta]

Fazendo o brownie kkkk faltou baunilha nos ingredientes

[@AmorPelaComida]

Ahh mas ela não é essencial

[@vandainezgomesdasilva2778]

❤

[@AmorPelaComida]

❤❤

[@edneiastofel3354]

Pode usar a farinha de grão de bico?

[@AmorPelaComida]

Não, precisa ser os grãos cozidos