Receita: Omelete de mandioca - Benefícios do exercício em todas as idades - Parte 4 (22/11/19)

Teru recebe a Chef Geisa Richetti na cozinha do Vida e Saúde para ela ensinar uma receita deliciosa e saudável de omelete de mandioca.
OMELETE DE MANDIOCA
INGREDIENTES:
2 ovos
2 xícaras de mandioca cozida e cortada em cubos
sal e temperos a gosto
Azeite a gosto
cogumelos refogados
Tomate cereja cortado ao meio
Alho a gosto
Cebola a gosto
Cheiro verde a gosto
MODO DE PREPARO:
Refogue o cogumelo a gosto. Em um bowl, amasse grosseiramente a mandioca, acrescente o ovo e misture bem. Adicione o cogumelo, a salsinha e o tomate cereja. Acerte o sal e depois coloque na frigideira. Deixe dourar de um lado, vire e doure o outro lado também.
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[@milcarodrigues1543]

Receita começa em 3:01

[@claudiaclaudia866]

Maravilhoso!!!! adooooooroooooo este programa!!! sempre MARAVILHOSOS aprendizados!!!🤩😘🥳❤

[@dorinhasouza5049]

Muito legal,vou fazer! bjs pra Vida e Saude

[@dorinhasouza5049]

Parabéns!

[@marisemonteiro5649]

Amei a receita!!!

[@alcilenepimentel7875]

Amoooooooo demais mandioca! Certamente vou fazer amanhã para almoçar. Preciso emagrecer mudando minha alimentação. Terú show de bola!!!!😍👏 Terú, posso tirar o comgumelo e colocar outra verdura.

[@crisfloresflores5373]

NOSSA VOU FAZEE CORRENDO PRA MIM ENGORDAR RSSSS

[@luciadefatima3492]

Cogumelos: Nunca usei, como faz pra limpar? Qdo vem na bandejinha? Tem que raspar, lavar, ou passar agua fervente por exemplo???

[@pgsilva1860]

Põe óleo na frigideira?

[@sirleidelisboa2851]

Azeite