Рецепт яичного коктейля для роста мышц

[@legaladviser7625]

бля! пёрнул и у соседа собака здохла! коктейль-убийца!

[@Edgar-pu1lc]

ахахахха

[@АмерханИнаркаев]

ахахахаха))))

[@ИП-012ХенБогдан]

ору)

[@sandersxxx9004]

кадр бля)))

[@ДенисЧерняев-ш7р]

пиздец поржал. обоссался затопил соседей

[@prostolex8425]

Как бы не обосраться, с такого коктейля:)

[@МашенькаАлексеенко]

😂🤣😂

[@oladblin]

Наоборот, запор будет. Клетчатки не хватает

[@shredd5845]

Мой рецепт: 5 яиц, стакан молока и сковорода)

[@АлексейЛагодич-ъ1ч]

+Dill Shredder с творогом попробуй

[@rinata049]

5 яиц, стакан молока. Плита, огонь, сковорода Мешаем, выливаем, ждем На тарелку, жрем

[@КамильХабибуллин-о4т]

И сутки в туалете норм)

[@thefrodobagginstvua]

Вы сковороду целиком засовывали в блендер, или предварительно нарезали?

[@vladimirsviderskij254]

Антон, со всем уважением, но Вы, видимо, немного больной, либо без вкусовых рецепторов и рвотных позывов, чтобы Вы в себя не пихали! Вдохновившись легкостью рецепта, я решил дополнить свой завтрак вот этим вот ""коктейлем""... ЭТО САМАЯ ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ ЖИЖА, КОТОРУЮ ВОЗМОЖНО КОГДА-ЛИБО НАМЕСИТЬ!!! После первого же глотка было ощущение, что тебе, прошу прощения, блеванули прямо в рот!!! Антон, ничего личного, но эти продукты СОВЕРШЕННО не совместимы в непосредственном смешивании, и никакая ложечка меда ничего не спасет, которую, кстати, я тоже добавил, для пикантности! Я ОЧЕНЬ надеюсь, что после Вашего рецепта, у меня не разыграется непереносимость к яйцам, вспоминая лишь вкус этого белкового коктейля!

[@user-defined300]

Ахахахах))))

[@ВиталийЗахаренко-я1ъ]

Пердежа не было? ))))

[@vladdasovich7847]

Спасибо большое что предупредил:D Слушай , а есть у тебя на примете рецепт (такой же простой) ???

[@vladimirsviderskij254]

Привет, Влад! Можешь попробовать коктейль с обезжиренным творогом! Ингредиенты: творог, молоко (с низким содержанием жира) и вкусняху на свое усмотрение (тот же мед или варенье. Я иногда порошковый протеин добавляю, дает екстра белка и меньше простых углей). А! Можешь фрукт закинуть вместо сладкого, тот же банан, вообще вкуснятина выходит!:) Все это в блендер и готово! Как видишь, я стараюсь избежать жирные продукты в этом напитке, это не потому что они вредные, мы ожиреем и все умрем! :) Жиры тоже нужны, сам знаешь! А избегаю их просто напросто потому, что коктейль с ними становиться тяжелым и каллорийным, много не выпьешь, и сама идея "протеиного коктейля" теряется:) Попробуй! Мне нравиться, и часто загружаюсь им, если спешу и не успеваю поесть, или перед тренировкой, если она через час . Но чувствуй баланс протеина/углей/жира, чтобы не пойти против своей цели, просушится, потерять, или балансить :) Вообщем удачи, экспериментируй :)

[@vladdasovich7847]

Vladimir Sviderskij Ой , вообще тебе респект огромный!!! Спасибо большое:)

[@Jukov_ev]

После тренировки делаю подобный коктейль, но ещё добавляю один банан и столовая ложка семян льна. Только при этом 350-400 мл 1,5% молока и две чайные ложки мёда (два разных сорта)! Ещё бывает добавляю пару столовых ложек крупного геркулеса (овсянки).

[@ЯПРОТИВРСП]

я делаю так:2белка от вареных яиц,100грамм творога,пол банана,две ложки овсяных хлопьев, ложку меда и заливаю все 200граммами молока!коктель вкусный получается

[@МаксМакс-щ7ъ]

Макс помогло?

[@50ducks6]

От запора? Вполне

[@sashasvitr7344]

мёд такая штука ,везде всунуть можно

[@emelya_music]

и мёд тоже

[@MuhammadZafgj]

А можно добавить места молока добавит кефир

[@ВераМ-й8щ]

раньше помню делали так: брали 5-6 ст. ложек детской смеси МАЛЫШ добавляли молоко или тёплую воду 6 белков (сырых) и ломаное печенье. всё взбивали и жрали перед качалкой

[@ЧеченскийНоХчО-ю6р]

сколько это принимать

[@Anthony78855]

Пока качаешься - принимать

[@ЯрославИванюк-э3м]

а творог нормально измельчается при помощи погружного блэндера?

[@leonidfrenkel2548]

Скажи пж! Это можно пить КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

[@БоБёрБоБёр-в4ь]

А можно использовать сырой белок,вместо варёного?

[@user-dk5iq5cl3s]

Сальмоналёз чувак

[@БоБёрБоБёр-в4ь]

@@user-dk5iq5cl3s спасибо , 6 лет хотел попробовать 😂🤣🤣

[@assylanulyarsen3677]

Можно ли использовать перепелиные яйца в сыром виде?

[@kuharim]

Арсен Асыланулы всё можно, если осторожно ;) Ну а вообще не каждый желудок способен без последствий переваривать сырые яйца, так что смотри сам.

[@AndyZim]

перепелиные можно, в сыром виде - нет

[@AsAs-nw3zp]

Когда надо пить этот коктейль до тренировки или после тренировки?

[@MrDrziv]

Отвратительный вкус вареных яиц перебьют все. Издевательство на вкусовым наслаждением. Есть гораздо вкуснее коктейли. Этот только для мучения врагов своих

[@Дон-к5п]

''Всем привет, с вами Антон, и мы продолжаем бухарить!''

[@maks9109]

🤣🤣🤣

[@МустафаБегматов]

Этот коктейль для худым вернее для эктоморфов?

[@bahayess4975]

как пить его? перед тренировкой или после? и как вообще объясните пожалуйста!

[@mspro4572]

+Баха Есенаманов Можно до,можно после...посмотри как усваивает твой организм...я вот к примеру пробую после тренировки

[@ИванНикулин-ц8ч]

+Баха Есенаманов, до тренировки за несколько часов лучше закинуться медленными углеводами, чтобы была энергия для тренировки. После тренировки эту самую энергию нужно быстро восполнить (ведь тренировка это большой стресс для организма), поэтому после тренировки лучше потреблять быстрые углеводы в сочетании с быстрыми белками. Но предпочтение углеводам! А через какое то время когда твоему организму достаточно энергии он готов восстанавливаться и расти думаю этот коктейльчик будет кстати. Но я бы лучше омлет сделал...)

[@Stanislav_Stream]

если перевести это на деньги, то за ту же цену можно купить сывороточный протеин ) PS я беру за 1200р - 900 грамм (это 30 порций по 24 грамма в каждой). если его разбодяжить в 300 граммах молока (это еще + 9 грамм белка) то по содержанию макронутриентов это намного выгодней. и цена за порцию получается 40 (плюс цена за молоко) рублей...

[@svetlanag3553]

Делаю стакан молока+2 сырых яйца+2 столовых ложки сахара(мёд отсутствует), иногда добавляю не сладкое какао) никаких рвотных позывов, вкусно и полезно)

[@ДмитрийШафиев-ь6ж]

Мышцы растут?

[@ZukoYupi]

@@ДмитрийШафиев-ь6ж ботулизм растет скорее

[@LeusenkoMikhail]

Тоже коктейль делаю: два сырых яйца, стакан молока и три чайных ложки сахара, иногда добавляю половину банана, всё взбиваю миксером и выпиваю. Отличный коктейль получается, а главное полезный.

[@MARS-pq4nl]

@@LeusenkoMikhail особенно сахар полезный

[@xavamagomadova6627]

Привет помогает это протаин?

[@МируМир-т9т]

по правилам раздельного питания это несовместимые продукты.как они могут усвоится?

[@pedromantiny6859]

можно кефир вместо молока ? и кстати если нету блендера чем надо взмешивать ?

[@kuharim]

Cpt.Molley Luck Можно пробовать разные модификации. Без блендера или миксера сложно будет. Вилкой, талкучкой для пюре попробуй. Займет конечно больше времени и однородности добиться сложно будет.

[@МагомедМагомедалиев-ъ6м]

А когда принимать этот напиток(до или после тренировки) и ещё вопрос, можно ли будет добавить творога обезжиренного.

[@kuharim]

Магомед Магомедалиев принимать можно и до и после. Если ты занимаешься спортом, то белок твоему организму нужен всегда ;) Можешь попробовать и с творогом, просто тогда коктейль уже будет перенасыщен белком.

[@SilvaPlay3]

Чувааак ты крутой=)!

[@ИлиясКРАНАТ]

просто ждать или еще качатся

[@zeropeez6107]

Чего блять?

[@abarcom6591]

ну ты жди ,может как нибудь сами выпастут мышцы?

[@chechen--borz7312]

реально помогает?) сколько за сколько набрал??

[@МаликОсманов-с2ж]

помогает для роста мышц???

[@Уютныйуголок-н8о]

Проще сделать из всего этого омлет, можно и без мёда

[@dangerousdagestan1845]

Но это же уже не коктель будет

[@paveld7623]

Смысл коктейля в том что питьем легче потреблять бжу чем когда такое же количество ешь.

[@whiteangel8705]

А можно 2 яйца и 200 мл молока и + 100 грамм хлопья???

[@РустамХабилов-д2з]

Есть от него результат?

[@anarrasulov3593]

а когда его принимать??

[@NiziIzi]

Антон спс

[@ВикторияХардман]

А обязательно вареные яйца? У нас, например, яйца от своих кур. Можно использовать сырые?

[@kuharim]

Виктория Хардман Можно и сырые, если точно уверены, что они нормально усвоятся

[@harrogathchannel5689]

+Виктория Хардман сырой белок очень плохо усваивается.

[@ФедорПичужкин-и5е]

+Harrogath Channel Сырой белок усваивается лишь в процессе физ. нагрузки, а желток усваивается полностью и без нагрузки

[@harrogathchannel5689]

о таком не слышал. Профессиональные качки и специалисты по спорт питу сходятся в основном на том, что протеиносодержащие продукты нельзя переготавливать или есть сырыми - так как белок будет усваваться плохо, умеренная недолгая готовка лучше всего, в этом случае яйца в смятку лучший вариант для усвоения белка.

[@ФедорПичужкин-и5е]

Harrogath Channel даже в яйцах в смятку разрушается немалое кол-во пит. веществ, которых организму зачастую не хватает. А "плохо усваиватся" он может из-за количества. В день нельзя выпивать более 2-3 яиц

[@ИванШуров-ц7й]

спасибо за рецепт,я попробовал, круто) еще для роста пью L-аргинин evalar laboratory, тоже хорошо помогает

[@мовсарибрагимов-б4ф]

люди,каким будет результат?примерно за месяц сколько кг мышц можно заработать?

[@СимонСергеев-ы4ж]

Странно, в 1 яйце около 6 грамм белка. 5 яиц это уже около 30 грамм белка. Плюс молоко. В ролике сказано , что коктейль даёт 30 грамм белка в сумме... Должно быть под 50 с учётом 200 мл молока

[@milenalan4894]

Добрый день. Я хотела спросить этот коктейль когда нужно пить, до тренировок или после?

[@emilbek_isaev]

Говорят, белки лучше принимать во второй половине дня

[@ДианаЗимняя]

а чем доя роста мышц помогает? просто новичек)

[@kuharim]

Сам по себе ничем. После тренировок хорошо помогает восстанавливать мышцы, благодаря большому количеству белка

[@МаликОсманов-с2ж]

+Кухарим помогает для роста мышц???

[@-_-34.92]

+Кухарим когда применять этот коктель? перед тренировкой и после с перерывом 30 минут или же только после тренировки для восстановления мышц?

[@Anthony78855]

Белком

[@Ruslan-gz2hh]

+котово волгоград в день нужно 40г белка. можно после или же перед треней сделать такой коктель и мышцы норм. восстановятся

[@rustamdavlatov7873]

Красавчик 👍

[@ТимаХасен-д9б]

Скажите на вкус какой он?

[@nadir2149]

здраствуйте аможна яйца без внутрености класть тоистьо без желтка

[@kuharim]

AzErBaYcAn Генджа можно

[@nadir2149]

у меня так получилось что оно стало как творог и пахнет яйцами

[@НуралыНауанов-ф2е]

а можно сделать миксером

[@ЗахарБогатырев-о7е]

Зачем варить яйца?

[@tolikali3609]

Мёд че не сварил то

[@ДамирАхметзянов-с4ь]

Как быстро мышцы нарастут

[@АлександрГребнев-в3п]

Он потом после съемки : Фуу бляя, че я взбилл и бээ бээ🤮😂😂😂😂

[@vvghs4004]

Я обожаю твою фразу Мы будем КУХАРИТ👍👍

[@Sergey-hc7ho]

Привет, а почему именно варенные яйца

[@footchallenger4096]

Лучше усваивается

[@intialdvlog9762]

Коктейль можно пить, если особо не внюхиваться. Делал с бананом, вроде норм. Если надоели варёные яйца, то самое то

[@МарсМарс-и1т]

Это протеиновый коктейль или?

[@kuharim]

Марс Марс ну я расписал пищевую ценность же

[@morganawitch6215]

И как на вкус?

[@originalshow5519]

Сырые яйца немного соли!!!

[@СубханМаллоив]

Сырые не усваиваются блядь!

[@alexandr5460]

Антон, врачи говорят что больше 2-х яиц в день нельзя есть посадиш печень! Правда ли?

[@oleshka260487]

Alexandr ты это атлетам скажи 😂у которых завтрак состоит из 10 яиц

[@oleshka260487]

Alexandr а ещё врачи в кавычках говорят что от протеина хрен не стоит 😂👋 ты тоже в это веришь?

[@mihailkandratov1462]

Пить когда его

[@СергейМедведев-д9ь]

Тоже самое только овсянка банан и ложка мёда вода или молоко по вкусу

[@МаксимКарташов-х7п]

Не могу понять что он принимает кроме этик коктейлей)) а так норм)

[@gekosik300]

хахахааххахахахаххаах

[@ильнарсалимов-к7б]

привет.я очень худой и мало ем!как можно набрать вес?научи пожалуйста!

[@walidelbasyouni4619]

+ильнар салимов Google тебе в помощь

[@shredd5845]

+ильнар салимов пей пиво с солёной рыбой. После 1л. будешь жрать всё, что под рукой найдётся, особенно сладкое

[@НикитаЧулков-щ1й]

А насколько это эффективно?

[@badik5017]

Делай лучше с сырыми яйцам

[@ApeBo_O]

почему 30г белка? если в 1 яйце содержится 5г белка в белке и 5г белка в жилтке + 5г жира

[@kuharim]

+Жорик Войтенко в рецепте использовал 1 целое яйцо и 4 белка, вот и считай ;)

[@ApeBo_O]

а белок из молока?

[@ryssianplayerlokolomotorol5947]

он сказал приблизительно, а так там 20-30г белка +++++++++

[@timsilver497]

Это вкусно?

[@superbxxxx]

НЕТ. Сочетаемость странная. Сначала меня начало подташнивать от запаха, потом от вкуса, допить не смог. Если что, все было свежее. За остальные видосы Антону респект!

[@evghenii2008]

Adam Getagazov думаю было бы лучше если яйца сырыми были

[@kuharim]

Adam Getagazov как раз мёд решает вкусовую проблему этого коктейля. Но как говорится: на вкус и цвет... ;)

[@kuharim]

Евгений Старинец не у всех сырые яйца хорошо усваиваются.

[@мультикизлоидобро]

а можно сырые

[@антонРубцов-л3я]

также еште куриную грудку и творог

[@KulaVLIG]

делал, только бил с творогом вишней и молоком. вкус яиц очень явный, как будто яицница с вареньем. Может от сырого не будет такого вкуса, но тут надо быть уверенным в частоте яиц

[@adamchechenec2225]

что делать если вообще блендера нет

[@aslanpavlodarskii4810]

+Кристиано Роналдо придется сожрать все компоненты и запить стаканом молока !

[@Юсуп-в5п]

Да гакачатся надо пака лето

[@ilya9613]

Звучит странно ,но в желтке белка больше, так что нужно класть туда целые яйца.

[@irisha9362]

спасибо. вы так все доступно показываете!

[@kamranpashayev6202]

кто пробоваль? вкусный?

[@МарсМарс-и1т]

Просто скажи это протеиновый коктейль,а то я не разбираюсь))

[@kuharim]

Марс Марс да, это белковый / протеиновый коктейль. Но прежде, чем готовить и пить его, лучше разберись что к чему, и надо ли вообще оно тебе ;)

[@extrago5739]

а можно сырые яйца ?

[@GATTI13]

Лучше сырые яйца чем варёные

[@ВиталийЗахаренко-я1ъ]

от сырых толку нет,не усваивает организм,ешь крутые яйца

[@chertousoff4978]

Для наилучшего усваивания белка организмом яйца варят кидая в кипяток не более трех минут,при такой термической обработке распадаются цепи белка делая его более усваиваемым . К примеру от сырых яиц усваивается 30% от вареных до 90% (как пишут в инете) А этот варит их 10 мин...-НЕПРАВИЛЬНО!

[@ДенисСорочинський-э6ъ]

че за рицепт, лучше уже грудку куриную в бледер и с молоком

[@АннаГордейчук-ц2т]

Разлил половину при взбивании... А так _ ничего, я такие себе в молодости делал- когда про протеин не слышали еще

[@ОтецПаханович]

я это попробовал. признаюсь на вкус давольно таки даже нормально, но на запах ужас!!!

[@kostokobra]

А такой коктейль можно вечером девушке? Часов в 8)

[@ILoVeYoU-cb6rz]

А ты девушка ?если девушка то я тоже ищу

[@ВасилийОтто-г8ы]

чё кто попробывал??газы будут удушающие))

[@ForAppleable]

Знаешь, какого батя шептуна пустил?

[@igorlxv71]

если не натощак и перебрать понос 100%

[@genagena.7721]

метан ето метан газы.

[@genagena.7721]

+igorlxv71 понос ето ты мало тренируешся вот и понос.

[@valeron8203]

Чётко заглатываешь

[@odessit_1]

А на фига их варить Господи 0_о????????? Сырыми брось, одно целое,а другие только белок,100гр творога, один банан и вкуснее быть не может!!!!!!

[@impudentmug7579]

чтобы сильно не газовать, лучше сделать омлет!

[@waxboztolibov689]

Ты играл в сериале Букины

[@maloy7735]

Спс за совет, ща попробую.

[@arsen.lv66]

Ребят, попробуйте тоже самое, только яйца сырые. Мне понравилось)

[@AndyZim]

сырые яйца не усваиваются. если б их просто пить можно было, тогда никакие коктейли и не нужны бы были

[@tanyakultygina2356]

Блин,начал смотреть видео и услышал не кухарить а бухарить🤣

[@АбекеАбекович]

10минут это многовато для яйц. За 10 минут от яйц ничего не останется, смыслы сварится слышком в крутую, полезные ингриденты наверняка дойдет до минимума( наверно).

[@ВасилийВася-о6д]

кефир и сырые яйца. +мед отличный вкус

[@СаняЛавров-б5э]

А если банан или половинку банана добавить?

[@charonlive1934]

Если нету блендера, епта

[@zhaunju]

Антон, привет А зачем ты только один желток используешь? Если больше добавить, то вкус меняется?

[@evghenii2008]

Max Fadveev видимо чтоб уменьшить содержание жира,т.к в желтке он есть

[@kuharim]

Max Fadveev Каждый желток - это примерно 5 грамм жира. Убирая желтки, уменьшаем жирность коктейля. Если в рацион вписывается большее количество жира, то можно использовать все яйца целиком.

[@macadamia9084]

Почему варенные яйца? Можно ли сырые яйца добавлять?

[@mspro4572]

Очень вкусный коктейль получился)))

[@-evgeny2775]

После того, как увидел, что надо варить яйца-выключил нахер

[@ИльгамМурзагулов]

А потом зашёл чтобы написать нам об этом 🤣

[@gurza900]

Антон-с рифмой несогласен он:-D

[@ДмитрийБедняков-н5в]

Огромнейшее спасибо, коктейль просто бомба, да ещё и помогает, массу набрал налегке

[@михаилстасов-р4н]

аАнтон ты на солях чтоли

[@KuzmaKuzmich]

отлично, ролик прикольный)))

[@Добрый-Человечик]

Круто спасибо!!!

[@СтисменНиконов]

Как пахнет? Пздц внюхнул чуть сознания не потерял, или так и должно быть? Наверно у меня яйца просроченные

[@kuharim]

Ну вообще яйцам свойственен характерный запах

[@naxion1478]

+Кухарим спс большое помогло только я не знаю как его принемать сразу преде тренько или после

[@Hutbli_Lui74]

Вареные яйца ,это мертвый белок! Нужно свежий использовать,он усваивается очень быстро.Яйца перед употреблением обработать в соде и уксусе,как делают это кулинары.

[@Hutbli_Lui74]

Делитанты хреновы)))

[@walidelbasyouni4619]

Да, видно через силу пил)))