Рецепт капустного пирога, готовим дома. Сайклинг, это тяжело)

[@ОльгаБалюра-г6ю]

С удовольствием смотрю вас,вы умничка большая во всем

[@Melkaya36]

Спасибо большое!)

[@oksana53711]

Ира, доброго дня. Спасибо большое за идею с капустой. Готовила такой пирог с сыром. Вы такая красотка с красивой фигурой. ❤

[@Melkaya36]

Добрый день! Спасибо за комплимент) С сыром уверена вкусно)

[@ТатьянаШахмарданова-е7г]

Чудесненько и вкусненько 👍👍👍🌷

[@Melkaya36]

Спасибо!)

[@Melkaya36]

Спасибо!)

[@ЗинаидаБаландина-ъ2м]

Вы просто большая молодец! Всё у вас получается! И других мотивируете на занятия! Респект вам!

[@Melkaya36]

Спасибо большое!)

[@Натали-х7т]

Очень, душевные видео у вас 💖💖

[@Melkaya36]

Спасибо!)

[@ЕленаФурсова-з8и]

Ирина, спасибо за интересное исполнение. Я наливала немного теста пото начинку и потом уже оставшееся тесто. А ваша идея смешать сразу тесто с начинкой мне понравилась. Хочу так попробовать сделать. Спасибо!!

[@Melkaya36]

Пожалуйста! Надеюсь вам понравится)

[@АлефтинаСигачева]

Красавица❤

[@Melkaya36]

Спасибо!)

[@АлёнаБудчанова]

Подсела на ваши видосики 😊

[@Melkaya36]

Спасибо, что смотрите!)

[@nadezhdakomissarova4258]

Я делаю подобный пирог. Но без добавления сливочного масла. Сверху посыпаю кунжутом. Тоже очень вкусно.

[@Melkaya36]

Отлично))

[@ЛарисаМедведева-ь4ъ]

Спасибо за видео! Вы не нагружайте так сильно себя на тренировках, пресс может уже не надо в один день.Пирог вкусный,когда то давно пекла, спасибо ,что напомнили!

[@Melkaya36]

Пожалуйста! Испечете, дайте знать)Пресс делаю всегда, в конце каждой тренировки. )

[@ЛарисаМедведева-ь4ъ]

Ок!

[@НиколайХрамов-с9ч]

❤❤❤❤

[@kristinado2059]

Ирина, просто красотка! Спасибо за еще один интересный рецепт!❤

[@Melkaya36]

Спасибо! Вам всегда пожалуйста!)

[@ilona_555]

Классный рецептик)) Правда сегодня очень сильный ветер! Интересно, какие упражнения для ягодиц))

[@Melkaya36]

Спасибо! Могу как нибудь показать дома. В спортзале не очень получается снимать, очень много людей, не удобно, вдруг кому-то не понравится.

[@ТатьянаМалеева-ь9б]

❤

[@Ivan_Obuxov]

Ой Моя Ирочка пришла Молочка принесла)))))) Щас я приеду тебе спинку потру😂😂😂😂

[@Ivan_Obuxov]

У меня есть 3 любимки: Иришка, Викулька ее сестра и Наташечка Турчаночка)))))) Вот)))))) Целый гарем у меня😂😂😂

[@Mixola-k5i]

Ирина, а где салфетки приобретали?

[@Melkaya36]

Ссылку под видео сейчас прикрепляю)

[@Mixola-k5i]

@Melkaya36 😘😘😘

[@ЕвгенияБлинова-и8х]

Вы красотка❤

[@Melkaya36]

Спасибо!)

[@СветланаЛященко-ъ9в]

Ирина, добрый день! А если не трудно, сбрось, пожалуйста, этот видосик на Дзен, с Ютубом никак не идёт у нас, не то что тупит, - вообще не грузит практически, может быть ещё из за этой обстановки. Хочется рецептик посмотреть да и не только, - тебя красотку лицезреть - полюбоваться очередной раз твоей фигуркой, нарядами, да и слушать тебя, если честно, очень приятно. Хорошего окончания рабочей недели тебе и прекрасных выходных😉

[@Melkaya36]

Добрый день! Обязательно, сегодня будет) Спасибо большое!)

[@СветланаЛященко-ъ9в]

@@Melkaya36 😊 Спасибо

[@LarisaB-fu1pc]

Пирог называется заливной, лично я больше люблю с нормальным тестом

[@Melkaya36]

Ну собственно я так и сказала-нужна заливка) Спасибо!)

[@Серафима-б4м]

Жаль не смогу испечь. Артишоков нет😂

[@Melkaya36]

Это дополнение))

[@LIBL686]

Ирочка,ну разве ходят на такие тренировки с распущенными волосами и в длинных спорт.брюках❤

[@Melkaya36]

Конечно ходят, волосы соглашусь, надо было хвостик сделать. А так все норм)

[@LIBL686]

❤❤❤

[@LarisaB-fu1pc]

Ирина, вы выберите занятия которые вам нужны и ходите не менее двух раз в неделю, тогда будет эффект, а хождения вразнобой ничего не дадут.

[@Melkaya36]

Спасибо!) Я занимаюсь спортом с 12 лет, точно знаю все о тренажёрном зале, упражнениях и прочее. На групповые никогда не ходила, максимум йога, пока ищу направления в групповых, не решила точно на какие буду ходить. Обычно занимаюсь в тренажёрном через день, но в этот раз буду два раза в неделю, только ягодицы, бицепс и трицепс и всегда пресс. Спина и ноги по ходу) У меня есть много видео с домашними тренировками)

[@АннаТимакова-п8ф]

Много рекламы скрытой

[@Melkaya36]

Спасибо конечно!) Но если вы считаете мою жизнь рекламой, я бы уже много денег заработала. Да, у меня есть реклама, нативная, я не скрываю. )

[@ЕленаСавельева-ю1ж]

Ты прекрасна! Ты выглядишь на 35 лет

[@Melkaya36]

Спасибо! Это вряд-ли, старше)

[@ОльгаДубинина-с3я]

А разрыхлители или соды не надо?

[@Melkaya36]

Надо, забыла сказать наверное)

[@online9238]

​​@@Melkaya36не забыла, я слышала 👌☺️ , в описании только нет

[@Melkaya36]

@@online9238 спасибо большое, допишу)

[@LM-to5nx]

В дни занятий был бы нужен Вам уже готовый ужин. Чтобы быстро разогреть, Чай попить - и сны смотреть.🛌

[@Melkaya36]

Обычно есть, но в этот раз не приготовила)