RECETA🐟TINTORERA EN ADOBO| RESULTADOS ANALITICA EVA | COMPRA MERCADONA 🛒| VLOG FAMILIAR 👨🏻‍👩🏼‍👧🏼‍👧🏼

[@adelinaramirezlopez1777]

Que graciosa y lista es Eva ,tienes una buena ayudante en el canal Noelia. En mi tierra también hacemos en adobo el cazón, partido tb en trocitos y está buenísimo.Que se mejore Kaila de las llagas.

[@GemmaMoiso]

Ese pescado sabe a cazón así ,está riquísimo a ni me trajeron pescadi de Málaga y m lo trajeron y yo lo hice,sigo a una pescatera de allí y hay viseo d comí hacerlo a ver si t lo puedo pasar sino t mando quien es, Madre mía tanto tiempo q no m pasaba ya sabes tu,y como están, están preciosas, me alegro q estéis bien aunque las peques siempre les pasan algo ,son así, pobreta la peque, en fin espero q a fecha d hoy este ya recuperadas bueno a ver si empiezo a ver vuestros videos q ni tenia ganas ni d móvil Mil besos a los 4😘😘😘😘❤❤❤❤

[@teresaastorga2681]

Amiga a qui en Málaga el adobo es vinagre hortelano y ajo lodejas unas hora y yaesta lo afina y afrei

[@mariluzgoni2413]

Las niñas,Estefanía son un amor...se nota qué tienen unos papis,encantadores!!!❤❤❤

[@pilardelpozo8661]

Hola voy a darte una receta para Eva puedes hacer paté con mejillones una sardina y bonito queso de untar todo triturado añade el caldo de los mejillones y poco a poco vas subiendo la cantidad de sardinas eso lo podéis comer todos espero que os guste besitos para las pequeñas son preciosas un abrazo familia 😘😘

[@Lidia43728]

Buenas tardes Estefanía mira solucionar el tema del hierro es el de cerdo luego viene el de ternera luego viene el de pollo último es el de cordero .

[@estherc7746]

Holaaa q tal? Yo hago ese pescado q tb se le conoce como cazón o bienmesabe. Pero pongo en adobo el filete entero y lo hago a la plancha con ese adobo y queda tb muy rico. Con la ventaja de que no tiene espinas. Mi adobo es un poco diferente: ajo picado, pimentón dulce, sal, orégano y vinagre. Nada más. Lo pongo por la mañana y lo hago para comer. Ese poquito de jugo lo añado a la sartén mientras q se hace a la plancha y queda estupendo como plato único con una ensalada o como un segundo plato. Saludos

[@adrianabercovich3624]

Hola Estefanía que hermosas que están las niñas las lentejas también tienen hierro y a Eva le encanta les mando un abrazo enorme

[@Lidia43728]

Para las llagas viene muy bien el MILSORINA pero claro yo ya si realmente Kayla lo puede utilizar tendrías que preguntarlo en la farmacia😢 pero a mí es un producto que a mi hijo se lo he echado siempre y vamos al día siguiente no tenían nada en la boca.

[@leonorbernalgarcia9320]

Hola Esrefania ,lo importante es que escurra bien el adobo para que no quede blando😊❤

[@teresanegrinmoreno6654]

Ay que risa con Eva como te ayuda en el canal 😅😅 me la como ❤❤❤❤❤ y Kaila esta súper graciosa con la compra se está haciendo mayor ❤❤❤

[@cristinaflores2128]

Hola!! Aqui en Madrid la tintorera se conoce mas como Cazón o bienmesabe, rebozado con vinagre está buenisimo.

[@gabrielacastillo2200]

Hola, Estefanía, fui yo quien te recomendé como hacer el pescado en adobo, pero creo que le pusiste demasiado vinagre para la cantidad que era, y poco orégano, y bueno yo agua no le pongo ninguna, porque al final lo que hace es dejarle menos sabor 😝, pero ya al probarlo para otras veces tú vas regulando cantidad de especias, también prueba los boquerones así , ya veréis que ricos quedan, aunque como dices se pueden hacer más pescados como merluza por ejemplo.Otra receta que te digo es hacerles albóndigas con espinacas para las peques, es igual que las de carne, con ajo picado, huevo batido , pan y leche, y las espinacas cocidas y troceadas, una vez te izadas en harina y fritas puedes ponerle un poco de tomate frito, están ricas , espero ayudarte, un besito, de una granadina, y mi 👍😊 para la melladita de Eva, preciosa😍💋💋

[@anuskagonzalezrodriguez3552]

Aquí tienes mi like Eva por supuesto ahora tienes que obedecer y comer de todo para que te encuentres mejor. Pobre kaila espero que esté mejor de las llagas se pasa muy mal. Disfrutar del fin de semana 😘

[@anatorreramirez4747]

Mi👍para Eva, y besos para todos familia 😘😘😘😘

[@madygarcia9145]

Para la absorción del hierro el kiwi, la Mondarina, la naranja eso me dijo el medico a mi cuando estuve tomando hierro el año pasado, que graciosa Eva y pobre Kaila no poder comer,yo el adobo lo majo en un mortero, es q qda muy bueno el pescado así, muchos besitos familia 😘🤗❤️

[@happylovefamily3851]

Sii, cierto. El kiwi no lo nombré y tambien dicen que es buenisimo, a mi durante el embarazo me decian lo mismo 🥰😘😘❤️❤️

[@mariadelcarmendiazmartin4464]

Q grade familia sois

[@joaquinasobrado2099]

Hola Eva,aquí estoy viéndote😘😘

[@beatricconc]

❤❤❤❤Que ricas las niñas ❤❤❤❤

[@mariaaranzazusantesteban2383]

Te doy una sugerencia las espinacas le puedes hacer en tortilla yo a veces la hago con patatas y espinacas en tortilla. Por probar

[@MariaTadeo-n3f]

Ala Eva a comer mejillones ! Que linda es Eva además de inteligente! Sending you a big hug from London a dear friend that she watched you occasionally. 😊

[@rosamoya9254]

Hola Estefanía espero que Eva si recupere y le suba el hierro las niñas son un encanto de nota que son felices. 😘

[@happylovefamily3851]

Gracias corazon ❤️❤️🥰🥰

[@mirella5836]

❤

[@teresaastorga2681]

Siempre epadecido bajo de hierro desde chica y mi madre meacia filete de hígado de ternera y lentejas sardina

[@AnaLopez-ew9mx]

Hola Estefanía!! Espero que Eva , esté comiendo mejor y que a Kaila se curen las llagas de la boca. Los filetes de ternera, si son finitos, puedes hacerlos empanados, seguro que así se los come mejor. Muchas gracias por el vídeo! 😘🤗

[@violetagarcia2467]

Eva, eres un tesoro y me encanta ver tus vídeos ❤❤❤

[@Lidia43728]

Yo tomo unas pastillas que se llaman al acfol es para el hierro muchas personas embarazadas toman este medicamento pero bueno al día de hoy yo no estoy embarazada es por problemas de huesos

[@maitenavarro6250]

🤗🤗🤗🤗

[@maricarmenfrias6977]

Las espinacas se las puedes meter en pure😊

[@angelesgonzalezperez2837]

Hola Estefanía soy de Sevilla y te digo el adobo o "bienmesabe" como lo llaman en Cádiz aquí lo suyo es el cazón pero también te digo es difícil de conseguir, lo hay pero muy poco y además muy caro asi qué lo sustituimos por caella qué es muy parecida y está buenisimo también Machaca los ajos en mortero o si no tienes golpealos para que suelten el sabor , las hojas de laurel hay que partirlas un poco, añadele un poco más de cada especia te quedaste corta de todo y sobre todo utiliza una harina para fritura especial de pescado que la hay Para nosotros freír el pescado con harina común todo uso es un sacrilegio Prueba y verás el cambio, nada qué ver Espero haberte ayudado Un besito a las niñas y qué todo vaya bien 😘😘

[@yurenabetan3384]

Que bonita jajs ya tienes mi like Eva! ❤❤

[@marianieto1442]

No pidas más perdón princesa, lo primero es lo primero y lo principal son los tuyos y tu. Un besazo a tod@s sois excepcionales en todos los sentidos. Muchos besosssssssss❤❤❤❤❤❤

[@mariatrinidadespejocuenca7215]

Que maja Eva..."yo paso" ❤

[@mercedessanchez9562]

Hola, que monas tus niñas!! A mis nietos les encantan los filetes de ternera empanados, Los pones el día antes en huevo batido y al día siguiente los pasas por pan rallado con unas patatas fritas y verás como se lo come . Y para las llagas mejor una sopita que tenga un buen fondo y la come mejor y más rápido , te dice una seguidora que hagas concentrado de carne al baño María , yo se lo hacía a mis hijas y va fenomenal. A ver qué tal , besitos y que se mejoren pronto. ❤

[@lifelove4187]

Las espinacas yo lo que hago es meterlas en el puré. Pongo calabaza patata calabacín y espinacas frescas, un buen puñado y lo comen divinamente. Por si te sirve

[@belencamino3533]

Compra carne para jugo de ternera la metes en un tarro de cristal con su tapa metálica un tarro como de tomate frito lo pones a cocer baño maría te suelta jugo y le pones una cucharada en cualquier cocido y resto en nevera así todos los días y funciona

[@marialosarfuertesaleman2904]

Hola Estefanía que bonitas están las princesas 💕💕💕💕... Eva se te está haciendo grande ...y cada día verás como tiene otra manera de hablar 😃😃. Kaila veo que le gusta ayudarte ... Madre mía qué rápido pasa el tiempo ❤❤❤❤❤❤

[@olgasanchez8182]

Que graciosa Eva, jaja, y Kaila la entiendo pobreta a mi también me salian muchas llagas y se pasa muy mal, un beso familia

[@catygaya4123]

Este super 👍 es para ti Eva ✨💛💫

[@belenmendezmenendez3568]

Estefania de postre no la des lácteos que eso hace que no absorba el hierro de los alimentos, que tome zumo de naranja que eso ayuda en la absorción y las naranjas tienen mucho hierro. Un saludo

[@juancarlosmartinez3596]

Hola estefania eso del adobo se llama cazon y es muy tipico en andalucia,a mi me encanta yo lo conozco porque toda mi familia es de sevilla y cadiz y esta buenisimo un beso para todos de rosa 😘😘😘

[@Carmen-bz6wb]

El cazón y la tintorera son primos hermanos

[@latiamary5214]

👶🏻🤷‍♀️🤗😋👍

[@happylovefamily3851]

😘😘😘❤️❤️❤️

[@salvadorabelen7092]

Eva es un sol y kaila está super espabilada cómo te ayuda con la compra😂❤

[@puricarorivera819]

Un like muy grande para Eva ,es super bonita ❤

[@cribecalb]

❤❤❤❤😂😂

[@myriamr.r9062]

Hola buenas pate también tiene hierro eso le puede gustar bien hay unas croquetas con piñones y espinacas en Mercadona que son saludables como también la lasaña que hay en Mercadona de espinacas que lo mismo así se puede comer algo las espinacas que bonitas son tus niñas. Guapa Estefanía....❤👍🏻

[@emiliodelapazsanchez6190]

Eva eres preciosa y muy especial y inteligente veo tus vídeos desde que Heras pequeñita y tu hermanita la vi casi nacer y es preciosa y no para como tu cuando eras pequeña y no te preocupes que bere todos tus vídeos y te daré muchos lais y por supuesto estoy suscrito a tu canal besitos ❤❤❤❤❤❤❤

[@marilogamero4800]

Que bonitas sois ❤❤❤❤❤❤❤

[@anabelengarciaaceituno2263]

Recuerdas Estefania wue te dije más o menos que podía ser eso? Y wue todo iría bien,,? Para que veas cariño. Cuanto me alegro.❤❤❤❤❤❤❤

[@dunkangarcia2896]

Hola estefania qué bonita Eva ya que charlatán esta hoy que se mejore kairla❣👍

[@thaisdeladron8596]

Licúa las espinacas, les pones queso y la pones en la pasta. Bueno, tienes que exigir le un poco. Muchos cariños. Felicidades

[@pilaruntoria8856]

❤️❤️❤️😘

[@teresaastorga2681]

Amiga izado de ternera telodigo porque ami me pasaba los mismo y es izado deternera

[@yurenabetan3384]

Lentejas da hierro hazle lentejas veras como le sube el hierro ❤❤

[@begomatacas73]

Hola!!! El paté es muy rico en hierro también y la carne roja, a mí me lo pide el cuerpo cuando tengo anemia y hay que aumentar la ingesta de vitamina C para que el hierro se absorba mejor. Acompaña esos alimentos con zumo de naranja o cítricos. Ya verás como mejora pronto ❤

[@begomatacas73]

Te oigo ahora lo de la carne roja, el jamón serrano, lomo salchichón...

[@begomatacas73]

Jooo si ya lo sabes todo, perdona que no había acabado de ver todo el video

[@lifelove4187]

Y el filete de ternera lo que hacemos es empanarlo con pan rayado de ajo y perejil y com bien de aceite en el plato que queda jugoso… y se le hace menos bola.

[@carigarciasaorin7198]

Muchos laik para eva👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@anapereznieto7279]

Ternera. Es el que vende el supermercado

[@anaserrano7609]

Buenos días Porque no pruebas a hacerle base de pizza de espinaca o crep de espinacas . En youtube hay varias que hacen ese tipo de recetas y están buenísimas Ya nos contarás si lo haces ❤

[@happylovefamily3851]

Gran idea!! lo de meterlo en la masa... tengo que probar! gracias corazon 😘😘❤️❤️

[@marcelanuezsantana8808]

Hola ,,a Eva no le gustan las lentejas ,son muy buenas ,,,tienen mucho hierro ..que lindas son las dos Bueno Estefania un Abrazo desde Canarias❤❤❤❤❤😊

[@Patri1974]

Hazle los filetes empanados igual se los come mejor y quedarán más jugosos

[@yolandacallejo4468]

Me como a Eva ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.Me alegro que solo sea tema de hierro un poquito bajo ,son etapas y en nada está otra vez fuerte 💪.La pobre Kaila con la boquita jo ,que penita que quiera comer y se haga daño .Peques poneros prontito buenas y fuertes ❤❤❤❤❤.Gracias por compartir el vídeo 😊,os deseo un feliz finde familia 🥰🥰🥰🥰

[@Patri1974]

La sardina, si le gustan los huevos rellenos, pónselo ahí sustituyendo al atún

[@anamariafernandezalvarez8649]

Q gracias eva q sepa yo esto suscruita te doy el👍beos tos tus vidio un😘 para ti eva

[@coroexposito7846]

Me encantan tus vídeos Estefania y te doy toda la razón en que los vídeos no tiene sentido verlo una semana después yo como seguidora de varias chicas entre ellas tu las he dejado de ver por eso mismo 😊

[@evagarcia-bores3890]

Estefanía a mí adolescente le pasó algo parecido con la.comida con la edad de Eva, son épocas aunque preocupan pq son niñas que comen super bien y de todo... Ahora la mía tiene 13 y también está haciendo un poco el tonto con la comida... Se alimentaria de arroz, pasta y chocolate 😅

[@Carmen-bz6wb]

Estefania te quedaste corta de orégano, el hígado también tiene mucho hierro pero a la mayoría de los niños no les gusta, que bonitas están las niñas kaila es muy espabilada ❤

[@mariadelrociorodriguezurib9942]

La pequeña Eva tambien deberia comer espinacas, acelgas, bistec de higado de vacuno, legumbres, carnes rojas magras, frutos secos😊, te queremos, come bien😊❤

[@marialopeztrujillo3477]

Los hígados de pollo o los filetes de hígado los empanas y están más tiernos y no hacen bola prueba

[@anapereznieto7279]

Yo estoy con una pastilla

[@miriamcabellobas2170]

Hola estefania dale mucho hígado y tomate enserio la comida porque sino Eva puede empeorar su salud y el pescado tiene mucho hierro porque con mi hijo me paso cogió neumonia no comía le mandaron hierro tenía que comer cinco veces al día y yo ya no le ponía lo que el quería sino lo que había porque así conseguí que en poco tiempo merorara su salud y no dejes que baje de peso que eso es malisimo porque últimamente el solo quería comer lo que el quería y no ya me puse seria y ya tuve que decirle hoy ahí lentejas con pescado le costaba comer pero al final ahora come mejor y sigo igual otra cosa esque el un día a la semana el diga quiero comida del burgue King pues si le dejo gracias por el video un saludo miriam

[@mangelessemperemariscal5576]

El paté también tiene mucho hierro

[@doloresgomezsaban1691]

Las lentejas tienen mucho hierro

[@mercedesmasipmiro8288]

Puede ser celitos de Kaila? Que no coma tanto!!! Te lo digo porque a mi hija mayor le paso!!! Cogio celos de su hermano que se llevan 18 meses !!!

[@carmensendino9638]

Me la como esta EVA.. . PRECIOSA. 🥰 Mira hasta a mi me entro ganas de comer el pescado...es que soy malísima para ello.. Pobre Kaila...que se mejore...🥰 Una cosa las espinacas cin bechamel y un huevo al horno gratinadas con queso(no le gustaría)...😋 Ojala se reponga pronto. Bueno... Familia a pasar Buen Finde y Mil Gracias. 👍😊🥰🥰🥰🥰

[@mercedesmasipmiro8288]

Lentejas!!!

[@mariadelrociorodriguezurib9942]

Y como esta el pie de Kaila, como sigue?

[@InmaRibalta]

Yo lo hago con ajo perejil a la plancha parece como si fuera rape

[@teresaastorga2681]

Hi gado de ternera

[@anatomasmartinez1401]

A ver si consigues que Eva coma mejor.Tienes dos buenas youtubers ,Eva hablando en el canal y Kaila enseñando la compra 😊😊

[@RaquelMarina-t8m]

❤❤❤

[@carigarciasaorin7198]

Hola estefania ......ami la tintorera no me gusta me sienta muy mal.......eva eres un amor❤ y kaila a terminado para el arrastre que graciosa corriendo la pelota era mas grande que ella😂😂😂me las como a las dos❤❤❤❤❤❤❤

[@juanicoceraguirado1328]

Como nos vamos a mover❤ si eres para comerte 🤭

[@natiarrocha3900]

❤❤