RECETAS FÁCILES CON AMARANTO - VIDA VEGANA

[@ivankirigin7940]

Hola amiga, desde mi juventud, hace más de cincuenta años, yo compraba a mujeres campesinas que con regularidad vendían en mi ciudad, Potosí la que se encuentra a los pies de la montaña de plata en suelo boliviano. Yo lo conocía como "Kuimi" el nombre nativo de este cereal, junto con la quinua, ambos naturaes del departamento de Potosí en Bolivia.

[@ivetterosales928]

Recién decidí hacerme vegana junto a mi hijo de 9 años y somos los más felices, amamos. Los animales y está es la firma más honesta de vivir para Nosotros, gracias a ti todo ha sido extremadamente sencillo, eres un sol muchisimas gracias por tanto! Dios te bendiga siempre!

[@ceciliacotta5035]

Una muy buena forma de incorporarlo a la dieta es la bebida de amaranto, se hace remojando por 4 hs las semillas de amaranto (sin saponinas, mejor) unos 100 gr en medio litro de agua y licuándola ( 6 min. en tandas de 2 min) y colándola, diluyendo luego a gusto. Se pueden agregar 100 gr de almendras sin piel al licuar y luego completar hasta litro y medio el volumen de leche final, por ejemplo, y tendremos una leche de almendras más densita y estable; lo mismo puede agregarse otro fruto seco en lugar de almendras. Es bueno lavar las semillas de amaranto con agua hirviendo con sal, remojando una hora y revolviendo cada tanto para sacar las saponinas y enjuagar bien con agua limpia . Saludos 😊

[@rafaeldominguez5338]

super simpatica que eres y super informativo el video...gracias.

[@argeliag759]

Es más fácil cocinar con amaranto inflado que son semillas, pero haces bien y me gustó tu receta muchas gracias!

[@seleneminesvasquez6996]

Hermosa!!!!! En mi Perú se llama kiwicha!!!! Y tambien lo comemos reventado , cocido tiene un sabor fuertecito!!!!!

[@joseluisquintana8985]

Bravo ! me gusta tu video;, lo explicas muy bien, eres clara y organizada, entidi todo, el video es corto y justo , es asi que busco una buena receta original e interesante, ya soy FAN. Soy Chef en Francia y estoy buscando las aplicaciones de Amaranto en nuestra comida traditional y me da gusto aprender buenos TIPS de tus videos, quiero mas y gracias.

[@gemavaldez3346]

Amo tu canal mi hija es sensible al gluten tiene un año y estoy en búsqueda de recetas nutritivas y fáciles de hacer y he llegado al lugar correcto se ven deliciosas y sencillas ya quiero probar a ver como me quedan como te sigo en Instagram?? Gracias por tu excelente aporte a la comunidad sigue así guapa besos 💋

[@unamiradaaljudaismo]

Exelente tus recetas, muy completo el día con tres recetas estupendas. Mil gracias

[@martaesposito2897]

felicitaciones las recetas estan geniales desde Necochea Argentina

[@flussglucklich9375]

Muuuuuuuyyy interesante 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Muchísimas gracias por tu gran labor

[@lupitacastillo3615]

que ricas recetas y que Dios te bendiga siempre para que sigas asiendo vídeos

[@berthamora9993]

Excelente explicación y todo se ve sabroso aquí desde cartagena bolívar Colombia 👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️

[@marisa4194]

Ohhhhh Diana!!!! muchísimas gracias por todo el amor que transmites en tus recetas😘 Te he descubierto hace muy poquito pero ya no puedo dejar de seguirte. 🖒🖒🖒. Me gustaría que hicieras recetas de tortillas para tacos. Pero no sólo de maiz o trigo. Con sarraceno o espelta por ejemplo. Y otra cosa, me gustaria comprar los botes que usas para los menús semanales. Podrias aclarar las medidas que tienen? para ensaladas, pudin de chia ...? muchos besos pachones desde España 😚😚😚

[@alimentacionmilagrosa]

Muy buena información, ¡gracias! Me han parecido muy originales las recetas aunque tengo en mente algunas variantes también 🥰🥰🥰 ¡Un saludo desde España!

[@CarmenMorales-lt4mw]

Me encantaron sus recetas muchas gracias...se ven deliciosas.😊😊

[@jimmyandrademusicjapan]

Buen video, agradecido por tu explicación y recetas saludables.

[@jazminbedolla4698]

Me encanto el shushi de Quinoa y amaranto. muchas gracias ☺

[@sarialarcon6419]

Yummi!!! Súper ideas!!! Qué bueno que me encontré estas recetas porque no sabía qué hacer con un kilo de amaranto inflado que compré (no se me ocurría nada más que licuados). Gracias Diana!!! :D

[@odalissaldarriaga3525]

Una preguntita por no usa ni azúcar , ni sal? Se salsa de soya es saladita y la fruta trae dulce pero es muy bajo que recomiendas para subir los sabores dulce y salado?

[@ainachampion9976]

que delicia de recetas Vida vegana me encanto la de amaranto con cacao y la ensalada de pepino esas las boy Acer muchas gracias y saludos Dios te vendiga

[@contesina4]

Diana, ayer descubri tu canal y estoy fascinada,tus recetas son sencillas, super faciles y nutritivas, ya quiero hacerlas todas, besos desde Torreon, Coah.

[@karime9931]

Muchas gracias por compartir tus recetas y en general tu estilo de vida! He visto algunos de tus vídeos y en todos me he sentido inspirada a realizar ese cambio en mi alimentación y salud, que tanto me solicita mi cuerpo y mi ser. Mil gracias por tu tiempo y el amor que irradias ! Bendiciones para ti y todas las personas que pertenecen a este lindo canal.

[@lourdeszermeno8863]

Buen día, yo preparo Brawnie, mini galletitas y lo convino con harinas de almendras ó coco para panecillos

[@GERFALZ]

QUÉ MARAVILLA! primera vez que encuentro recetas del amaranto en grano. Me salvaste de verdad

[@gabrielaarriaga8496]

Con la llegada de calor rica ese ensalada, mil gracias saludos!!!!

[@yesicayerenavo2562]

Increíble! Además el amaranto es bajo en calorías pero altísimo en nutrientes y buena proteína!! Se ven super ricas las recetas, las haré!

[@celialopez1759]

Hola Diana gracias siempre tan buenos ricos tus recetas,te cuento que hice las barras energéticas me salieron muy ricas lo aumenté a esta espirulina y quinua, gracias por todo bendiciones abrazos y cariños para tí

[@vidadepeluches5213]

buenisimo todo! que barbara que talento!

[@silviav32010]

Me encantaron tus recetas. Tengo varias libras de amaranto entero y no sabía como usarlo. Las probaré mañana mismo. Gracias Diana.

[@mariadelosangelesdiazlopez4162]

Muchísimas gracias 😊

[@thaliademontserrat3195]

Me caes tan bien!! te adoro! me has ayudado tanto con tus recetas y más que tienes cosas que en México puedo comprar. Antes veía muy complicado hacer una dieta y vida vegana. Sentía que era muy difícil sin los mock meats y etc productos no tan fáciles de encontrar en México. Sentía que era imposible en la cultura latinoamericana que aprecia tanto la carne cómo alimento "cultural". pero tú haces posible todo! gracias en verdad

[@yolitzinmc4790]

Hay que rico me encanta el amaranto ahora ya se con que recetas puedo comerlo

[@Daniela-rq2fx]

De los mejores videos de recetas que he visto, súper fácil y accesible, un diez. 👌

[@lauracorrea5318]

Gracias, se ve muy rico y voy a preparar esa ensalada!!! Podrías poner un vídeo para ver cómo abrir el amaranto? Vivo en British Columbia, Canada y sólo consigo amaranto crudo. Te lo voy a agradecer muchísimo. Saludos de oso polar!!!

[@mireyahdz7910]

Me encanto😊🙌 gracias amiga... me gustaría que me dieras una idea como hacer espaguetis de garbanzo.

[@carmenirizarrylopez4560]

Que buenas recetas. Podrías conseguir más con amaranto. Deberás ere excelente en lo que estas haciendo. Dios te bendiga y sigue adelante.

[@veronicapuerta1539]

Gracias...felicidad. .amor y paz

[@taniamorelos8391]

Está muy interesante la última receta. Nunca lo habría imaginado ... pero es buena idea

[@vinaturista]

me encantan las tres recetas, estoy deseando hacerlas para probar. Muchas gracias por compartir

[@yolitzinmc4790]

Muchas gracias justo empecé a usar el amaranto empezando a comer sano poco a poco

[@esperanzasotelo7642]

Muchas gracia primer vez que lo veo y me encanto tu estilo y las recetas las probare!!✌💜

[@vanesalucat80]

Me encantooo no sabia como cocinar el amaranto

[@marthaherrera6603]

me encantó el vídeo, me ha sido de mucha ayuda ya que tengo una bolsa llena de amaranto y ya no sabia como comerlo que no fuera con fruta o en licuados... aunque me quedó una duda el amaranto inflado no tiene las mismas propiedades que el amaranto en semilla....claro está que me suscribo ...gracias por compartir saludos✌💟

[@isabellaguzman7818]

Es el primer video que veo y me encantó, gracias 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏

[@elva810]

Me gustan mucho tus recetas. Saludos

[@luzpiedadcortessierra1090]

Diana Karenina, Soy Colombiana. Muchas gracias por tus recetas. Iniciaré a probarlas. Una sugerencia. a los videos poder bajarle el volúmen a la música pues no facilita oirte con clauidad. Un abrazo sororo.

[@adrianarosas7294]

excelente trabajo eres super creativa Felicidades

[@marinetteagreste8682]

muchas gracias estan deliciosas todas tus recetas 😋😋😋😘😘gracias

[@adrianamandujano2952]

hola hola ,claro el Amaranto ,es muy rico. yo ago amburgesas de garbanzos. con amaranto. y quedan riquísimas 😙

[@vidavegana]

Adriana Mandujano que ricoooooo!

[@adrianamandujano2952]

+VIDA VEGANA me gusta mucho cusndo tomas tu balidos tiempo y contestas I 💖💖💖💖💖💖

[@araceliromero8054]

Gracias por compartir, están de lujo tus recetas, las haré, gracias 🙏🏻

[@lillygarrido9310]

ME ENCANTO LA ENSALADA GRACIAS

[@mariadelosangeleflores8321]

se ve riquisimo...gracias por compartir tanta salud.. bendiciones que Dios te siga dando mucho más talentooo.. !!

[@veronicacastiblanco4196]

Muchas gracias por sus recetas

[@aishaayala7715]

Gracias por tus bellas recetas

[@rqta4522]

Como me gustan tus recetas, tan practicas, con ingredientes comunes y faciles de encontrar, comprar. GRACIAS. A mi gusta mucho el amaranto, lo uso en en mis licuados al diario. Nunca me lo imagine en una ensalada. Dedito arriba

[@vidavegana]

Hola!! muchísimas gracias por tu comentario!!! 😙💚

[@teresagutierrez6213]

VIDA VEGANA hola para que es la maca

[@maripablo9385]

Soy de Valencia España, ya he visto que la has lavado, gracias.

[@lezfernandez4977]

Excelentes ideas todo se me antojó

[@ligthmary7041]

Estuvo muy bueno tu video, claro y sencillo de practicar, se me hizo agua la boca...jejejej, estimada seria posible hicieras otros platos como sopitas, croquetas o hamburguesa, te agrdecería. gracias a ti por ser tan practica. saludos desde Chile

[@cinema-mode]

Qué linda eres, y qué originales tus recetas, las voy a preparar!!!

[@mariadelpilaraparicioromer6689]

wow !!! me encanto gracias por las recetas y ojala pongas ensaladas fáciles de preparar. De hecho por esi m encantas porq son recetas con productos fáciles de encontrar.

[@sobennymariablandonromana9093]

Gracias por compartir tus recetas 👍🏽

[@elizabethserna7833]

muy interesante, podrias agregar galletas de amaranto??

[@escribeaester]

2:00 receta dulce 3:40 receta quinoa negra o amaranto: sushi 6:30 receta ensalada

[@manuelbaez4590]

Las tres recetas me gustaron ya pronto las voy hacer y te comento. Vibras.

[@mariaherrera1989]

Me encantan las recetas veganas ya que ha ampliado mi manera de comer ya no lo siento limitado gracias

[@euniceboaventura9666]

Muchas gracias desde Brasil

[@MariaSanchez-wp9lb]

Todo se ve delicioso Me encantó la idea del sushi Me gustaría saber cómo hacer pan 🍞 o pasteles con amaranto de antemano gracias

[@alondranavarrete2928]

Me encantaron tus recetas, podrías hacer hamburguesas con amaranto, que Dios te bendiga.

[@kaidsbop1988]

Me encanto como todas tus recetas

[@anatrillo8134]

Desde Uruguay gracias por tus recetas bendiciones un abrazo

[@GabrielLopez-pt8hw]

Gracias video muy utili. Hermosa.

[@lauratrave9966]

wow !! me han encantado estas recetas !! se ven deliciosas !! 😍😍😍

[@pacienciapaga287]

Gracias! se ven deliciosos.

[@nelidalopez6556]

Muy creativa! Buenisimas recetas para incorporar el video, hoy voy por la ensalada, agua la boca! Gracias desde Argentina ✨

[@sofiayanez7341]

En Mexico...venden palanketas De amaranto..y se llaman alegrias!!!!!....son riquisimad...dicen que es afrodisiaco....tal vex por eso me llama alegrias.....

[@modewilliams8924]

Sofia Yanez - like Y eres una Yañez como yo!!

[@gabrielcuevas5837]

también pipitorias, entre Guerrero y michoacán.

[@marilelishernandez3086]

Mil gracias, me encantaron

[@reynamendez5847]

mil gracias. por tus recetas muy deliciosas. bendiciones joven bonita

[@vidavegana]

muchas gracias bella!!!

[@citlallihernandez319]

se ve super ! gracias . saludos a tu gatitouuu😸

[@fanypadron4263]

Hoy te conocí. Y me encantó Tienes una seguidora mas

[@mitzybacilio5309]

Amaranto mas conocido en Peru como Kiwicha. Paz y amor para ti ♡

[@Petty13obi]

Hola Mitzy Bacilio ! es verdad kiwicha! acá en Argentina se comercializa una marca que se llama kiwicha ,hace alfajores,y fideos de harina de kiwicha 🐱 saludos 👍

[@Jessikitalita]

Mitzy Bacilio ahhh gracias xq yo soy de Perú pero ni idea q era la kiwicha y dime la cocino igual q la quinoa? Gracias por tu respuesta!!!

[@vidavegana]

Mitzy Bacilio muchas gracias por la info!! Amor y paz!! 💖🙌😘

[@andreayaslimramonnegron9472]

Mitzy Bacilio La quinoa , la kiwicha y cañihua de Perú

[@DianaMartinez-in3pw]

en México antiguo se comía con sangre

[@mariapereiracontandohistor1200]

Me encanta tus resritas muchas gracias tu eres muy. linda tu eres muy educada yo los felicito estoy hablando de Barcelona soy de Brasil de Salvador de Bahia.

[@jougarcy24]

eres lo más! ! gracias por tu sencillez, llevo poco siguiendote y la verdad es q me e identificado mucho Muchas gracias por tan buena vibra! !!

[@saragonzalezhernandez3631]

Se ven muy ricas tus recetas

[@Petty13obi]

Hola 🐈acá desde Argentina👪 nosotros le encontramos un sabor muy fuerte al amaranto cocido , aún así lavándolo muy buen ,como con la quinoa .Así que trato de comprar el amaranto ya inflado,son minis pochoclitos ✌,o mini palomitas de maíz .saludos 👍🐱

[@adrianamandujano2952]

interesante yo lo consumo crudo algunas veces o ago amburgesas de garbanzos, con amaranto 😙 nunca lo he cosinado...

[@vladimirsuyoc.5705]

hola buen video, q buenas recetas, una consulta se podra hacer arroz de amaranto como reemplazo del arroz blanco.....

[@melbaperez5756]

Gracias me gustó y tu plato divis

[@sonrie6561]

en Argentina se vende amaranto en semillas, también se puede encontrar inflado pero no es común

[@bertaestraa8811]

Bendiciones Linda. preciosa tienes un carisma. especial y que. rico la comida que tu nos. enseñas ha. preparar. muchas. gracias. Abrazote. fuerte desde. mi. amada. Guatemala. saludos

[@vidavegana]

Berta Estraa muchísimas gracias bella!! Saludotes hasta Guatemala!!! 🙌✨🌟😘💖

[@bertaestraa8811]

Gracias. Un Besitommmmmmun

[@lilianaiglesiat8135]

Hola niña, q mas no te había vuelto aver, qué bueno verte mil gracias por tus recetas ❤❤

[@almamartinez8213]

hola soy nueva en esto de veganismo muy rico

[@irenesalas4603]

Me encantaron las recetas! Te has ganado una suscriptora! Soy súper fan del amaranto ! Disculpa el aderezo de nuez de la india puedo hacerlo en Mayor cantidad y guardarlo en el refrigerador? Gracias!

[@Debg91]

Hola Diana, muchas gracias por compartir estas recetas, de verdad se ven bien deliciosas. El amaranto es un alimento muy rico en micronutrientes y que no debería faltar en una dieta vegetariana. Yo además soy alérgico al ajonjolí, así que el amaranto es una buena alternativa. Un saludo desde España y que pases una linda semana 😄😄

[@4evermove]

Gracias Ana, me encantaron tus tres recetas. La del amaranto con chocolate la voy a preparar y envasar en masón jars o frascos de vidrio para llevármela al trabajo de desayuno y así empezar mis días de semana laboral. Se me ocurre que podria agregarle tantito coco rallado y pasitas para daele mas dulce como ves? Felicidades! Me encanta tu canal. Saludos desde Canada, pero soy de Orizaba veracruz

[@vidavegana]

martha Arenas saludotes hasta Canadá!!! Qué rico con coco y pasitas!!!

[@vampivampi9432]

q rico se ve todo pero😸 se le puede poner otro aderezo a la ensalada y como cual?

[@umaruchan6184]

me encantan tus recetas son súper prácticas y con ingredientes súper accesibles! me gustarían saber más recetas de lentejas, porque mi novio ya está harto de mis hamburguesas y picadillo 😄😓

[@vidavegana]

jejeje seguro que sí! 😊 muchas gracias por comentar!

[@consues3164]

Gracias , me encanto ! Quisiera saber si tienes recetas de Smootis o licuados con semilla de amaranto crudas , no las clasicas infladas . Gracias con Like y nueva suscritora .

[@Laura-jd2mx]

¿Podrías hacer algún vídeo dando consejos para cocinar sin aceite? En España utilizamos el aceite de oliva para todo y en cantidades inmesas ... no sabría como aliñar una ensalada sin ponerse aceite de oliva... Un saludo!

[@elizethcarbono9439]

me encantan tus recetas

[@cepatua.__]

Gracias por compartir

[@chirili9237]

Este video me ha encantado!! recetas con maca, smothys, cenitas ligeras! besos desde España

[@vidavegana]

Chirili seguro que si! 😙😙😙