5 recetas de REPOLLO fáciles y delicioso. Como hacer repollo salteado, al horno y en ensalada

Hola amigos, en este vídeo comparto con vosotros 5 recetas de repollo que a mi me encantan. Entre estas 5 recetas hay recetas de repollo muy saludables y hay las que son mas saciables pero todas y cada una son muy sabrosas. Sopa de repollo, pasta con repollo salteado, repollo al horno gratinado, ensalada de repollo. Recetas que pueden variar vuestro menú diario de una forma deliciosa, económica y saludable.
0:00 introducción
0:53 Sopa de repollo
4:46 Repollo gratinado
6:42 Tiburones con repollo
7:53 Repollo marinado
9:21 Repollo con carne y arroz
Sopa de repollo (Kapusniak)
Caldo
500 g de carne (cualquier corte de cerdo o ternera)
1 hueso para el caldo
1 puntita de jamón serrano (opcional)
1 hoja de laurel
10 granos de pimienta negra
Sal
500 g de repollo
400 g de patata
200 g de zanahoria
100 g de pimiento rojo
1 cebolla
3 cds de tomate frito
2-3 dientes de ajo
Perejil
Sal, pimienta negra molida
Tiburones (pasta) con repollo
300 g de repollo
1/2 cebolla
100 g de tiburones
Pimienta negra molida, sal, perejil, eneldo
Repollo gratinado con queso
500 g de repollo
2 cds de queso crema
2 ces de aceite de oliva
2-3 dientes de ajo
perejil, orégano, pimienta negra molida
Repollo marinado (ensalada)
500 g de repollo
1 cebolla
100 g de pimiento rojo
40 ml de vinagre
40 ml de aceite
20 g de azúcar
10 g de sal
1 cdta de mostaza
pimienta negra molida
Repollo con carne y arroz (Golybzi Linyvi)
400 g de carne picada
700 g de repollo
150 ml de arroz
1 cebolla
1 zanahoria
3 cds de salsa de tomate
2 dientes de ajo
350 ml de agua
mozzarella
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[@yulimafla]

Hola!!! Sabes!! Que lo que más me gusta de tus vídeos, es cuando estás comiendo, pues te lo come con tanto gusto, que se me hace agua la boca!!! Gracias por compartir tus recetas, bendiciones!!!

[@grise01]

Las recetas que nadie pidió pero que todos queríamos ver. 🤩 Tremendas las recetas, se me hizo agua la boca. Me llevo varias ideas. 👌

[@patriciaburciaga9793]

El agua donde enguagamos el arroz es muy buena para las plantas 🥰

[@juanpena9842]

Si me encanta el Repollo y esas recetas quedan extraordinario muy bueno

[@anacm8362]

Me encanta este formato de cinco platos con un ingrediente. Apuntadas quedan, muchísimas gracias, Esbieta.

[@elaprendizdepiano1957]

Svi, respetuoso saludo. Gracias te doy por estas recetas con REPOLLO. Los colombianos utilizamos el repollo en varios tipos de ensaladas, sopas y guisados, es otro ingrediente para los fríjoles. Yo amo las recetas japonesas, donde el repollo es un gran protagonista. ¡Adelante, Svitlana! ¡Fuerza, Ucrania!

[@user-yh5zv8ig7n]

Me encanta las recetas con repollo.. Sus recetas son fantásticas. Gracias

[@sarihn5070]

Casi no consumo repollo porque no tenía recetas pero ahora que las tengo seguro que las haré ❤️ gracias por compartir 🙏 saludos desde Puebla, México 🙋🏻‍♀️

[@lourdesgarcia1425]

Yo también soy del estado de Puebla y no sabia como hacer recetas de col o repollo solo lo hago cn caldo de res 😊 ya haré estas ricas recetas gracias mil

[@miriamandalon7683]

Esbieta me gustaron tus recetas de repollo ,soy de Sonora México y hacemos esta receta TMB, cortas el repollo en tiritas le agregas chile ,tomate, cebolla,orégano ,pimienta y sal al gusto (algunas personas lo guisan yo lo hago al vapor) lo cocinas unos 10 minutos y le agregas elote tierno desgranado( 1 lata) y queso fresco al gusto y listo es una guarnición para pescado ,carne ,pollo,inclusive solo, espero te guste !!!!!

[@someonedesu]

Yo lo hago muchísimo con la pasta: salteado con cebolla y setas; con pimiento rojo y cebolla; o con cebolla, queso crema y curry. También lo comemos en sopa con patatas, zanahoria, pimentón y el toque de perejil y ajo al final (que lo aprendí de ti, Esbieta). Mi padre también lo echa en el puchero (que es como llamamos en Huelva al cocido blanco que va con garbanzos y carne). El primer día lo comemos con arroz y el siguiente comemos el "puchero de coles" con las coles o repollo, morcilla y un buen chorreón de limón cuando lo emplatamos. A mit me parece una verdura súper versátil. En ensalada yo la hago con cebolla dulce, manzana ácida, nueces, pasas y mayonesa. Mi padre hace ensalada de col como una sopa fría: con mucha agua, limón, perejil y cebolla dulce, lo pica todo finamente y lo comemos con cuchara.

[@inesmeneses8570]

Cómo me gustaría tu receta,,

[@julialeonorgomezsanchez6080]

Hola te contaré que mi padre lo hacía puchero de garbanzos con una colita de cerdo para el caldo con pedazo de zapallo papá cebolla y por supuesto el repollo quedaba muy bueno es un plato de invierno.esquicito.

[@glo.solanadiez4784]

@@julialeonorgomezsanchez6080exquisito, debería escribir.

[@griseldacurbelo9423]

Si, me gusta el repollo, lo he comido en la versión fideos, también en ensalada, y chucrut. Sus recetas son excelentes, me gustan todas. Un saludo desde Uruguay

[@user-ke6li1bf1x]

Muchas gracias por compartir estas recetas, todas abren el apetito!

[@carolinalopez3648]

ESBIETA la que salva MI planeta. 😉 Como siempre estoy apoyando tu arte culinario y agradeciendo tu creatividad.

[@felicespliegues478]

¿Cómo adivinaste lo que necesitamos? Precisamente apenas mi suegra me pregunto cómo hacer la col, y no le supe decir. Ahora ya tengo las mejores recetas. ¡Gracias Esby, eres la mejor!

[@OlivierRodriguez]

Súper saludable.... Muchas gracias, Esbieta. 👏

[@catalinamachado8957]

La ensalada de col o repollo me encanta, ya tengo recetas 😊 me encanta el repollo❤ Gracias 😊

[@angelacubilete6285]

Aquí en la República Dominicana usamos mucho el repollo. Y es muy rico. Gracias por sus recetas..son muy fáciles y económicas....

[@patriciapolodelfin754]

Gracias se ven riquísima bendiciones

[@marisolaguilarparedes4683]

Dios … todo se antoja! Que maneras tan variadas de preparar un vegetal tan versátil, que generosa Esbieta en compartir varias recetas fáciles y económicas de una vez, un abrazo desde México .

[@MariaTBauza]

Me fascina el repollo y las recetas están fabulosas.

[@vacacionesmendoza9945]

Mmm 😋, 🙄 ¡qué ricas lucen esas recetas, Esbieta! 🏆. 🙋🏼‍♀️, 🥰 y 🤗, desde 🇦🇷 Argentina.

[@auroraestefaniamonfortemos4831]

Wowww que genial. Tanto que me gusta el repollo y me amplias el panorama. Gracias

[@romanalara1220]

Gracias por estas recetas con repollo a mi familia les encanta el repollo y estas recetas se ven delicious. DIOS TE BENDIGA.

[@angell9859]

La parte qué más disfruto de sus videos, es cuando prueba su comida, lo hace con un gusto 😍

[@margaritasarmiento3303]

Saludo desde Virginia Beach USA. Aprecio mucho que compartas esos deliciosos platos. Recuerdo los de mi pais natal. Me parecen exquisitos!!

[@ritavalenzuela602]

Jajajajajajaja... a mí también. X eso la empecé a seguir

[@mpc550]

Ángel, casi orgásmico!!! 😜

[@olgaaltamirano3141]

Gracias Esbleta, no sabia que hacer con el repollo más que ensalada, tus recetas se ven riquísimas, las haré a todas!! Graciassss❤

[@pilarcarmenate]

Hola Esbieta, me han encantado estas recetas, en casa comemos mucha col, en borch, guisada con carne picada y en ensalada cruda cortada muy fina. Como bien has dicho el pimiento combina muy bien con la col. También le pongo rábano , pepino, tomate, atún, etc. como si fuera ensalada de lechuga. Probaré estás nuevas formas, sobretodo la del arroz me parece muy curiosa. Muchas gracias por compartir tus delicias.

[@paularodriguezaufdembrinko6454]

Muchas gracias Esbieta! Hice la pasta. Le puse cebolla morada y algo de manteca, además de aceite. Le agregué ajo en polvo. Riquísimo y super fácil! Abrazos desde Argentina.

[@mariadejesuspalomaresgarci443]

Qué buenas ideas para preparar el repollo todas son excelentes gracias por compartir con nosotros que linda

[@LuisContreras-mx1rk]

Aquí en México casi siempre es la guarnición de los antojitos y otras comidas, es muy rica, barata y muy rendidora. Estaría genial un vídeo de recetas con coliflor. 😍😍😍😍

[@patriciamarinanoir9449]

Excelentes recetas....me encanta el repollo...pero NUNCA LO PREPARÉ DE ESTAS FORMAS...LAS VOY A HACER TODAS...!! De Buenos Aires Argentina.. GRACIAS...!! ÉXITOS..!!

[@patriciamarinanoir9449]

Gracias Esbieta...!!!✨✨

[@jimmyly77]

Muy rica las 5 resetas más que todo con el arroz 👍👍👍

[@marioarturopacheco3627]

Woow eso es magia.se ven riquísimos los platillos con repollo,tendré que hacer alguno.

[@nellyfiorentino1824]

Maravillosas recetas! Aquí en Argentina está llegando la época del repollo! Para hacerlas todas.Gracias!!

[@danielvillanova468]

Soy fan del repollo, porque casi no se cocinar, entonces siempre esta en mis ensaladas, porque su textura me encanta. Gracias por estas recetas, que ya son mucho para mi, pero aquí estaré esperando recetas con repollo, aun más fáciles, tipo ensaladas.-

[@gladysvictorialopez3734]

Que ricas recetas nunca había visto tantas recetas de repollo gracias

[@almajuarez6265]

Quedé muy agradecida por sus recetas divinas divinas

[@fernandagarcia3921]

Buenísimas recetas con repollo. Creo que las provaré todas. Sólo reemplazo la carne de cerdo por otra y listo. Gracias Esbieta por compartir estos buenos videos. Haces muy buen trabajo👍

[@milenebustillos2759]

Me encantan tus recetas 😋😋

[@Jaimen403]

Di que si, pero prueba.

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Oh, gracias Esbieta, me gusta el repollo y ahora intentaré preparar estas nuevas recetas, abrazos desde México.❤️

[@mariaburgospino388]

Esbieta.. muy buenas sus .resetas !! Las explica muy bien ! Me encantan ! Saludos desde. 🇨🇱🙌🙌🙌🤩💖👌👍

[@marianelalorca5719]

Excelente. Muy rico. Muchísimas gracias aprendo contigo. 🤗

[@carmenaliciasoler1107]

Soy venezolana pero vivo en são Paulo,, bendiciones por tus recetas

[@elenaarroyogomez7142]

Riquísimas recetas de repollo. En casa lo comemos en el cocido y también nos gusta en ensalada con manzana, pasas y nueces. Muchas gracias por tus recetas

[@espelopez4439]

Muchas gracias Esbieta y sobre todo mucho ánimo y fuerza en estos momentos de crisis. Confiemos en que acabe pronto está sinrazón 💙.

[@jessicagironberenguer380]

Eres toda una artista!!!! Enhorabuena por tus recetas 🥰

[@sandrachavez3248]

FABULOSAS RECETAS!!👌 DELICIOSAS VARIACIONES, Y MUY SALUDABLES!!👍

[@carmensuarez9464]

Me encantan estas recetas que voy a probar y todo lo que haces que es maravilloso. Sigue alegrandonos la vida con tus recetas y tu agradable personalidad. no dejes de cocinar. Un abrazo y mucho ánimo en estos momentos.

[@mararamirez2202]

Gracias Esbieta por esas ricas recetas. Hoy especialmente cocinando repollo el cual es mi vegetal favorito. Me fascina escuchar tu pronunciación del español. Orando juntos por la paz del mundo. Un caluroso saludo desde New York ♥

[@elbadiaz839]

Me gustas esas recetas con repollo

[@elenac.122]

.

[@liliaaburto8916]

Hola a mi me gustan mucho tus recetas con repollo o col.

[@liliaaburto8916]

Pues yo soy de mexico y ahora vivo en la Florida y me gusta mucho el repollo o sea la col.

[@cinthiaelavalimillones641]

😲😲 bien asombrada 😯 riquísimos cada platillo

[@teresatabares8264]

Me encanta el repollo, gracias por esa maravillosas recetas 🙏🙏

[@manolitacastro3427]

Yo no suelo preparar repollo pero te confieso que me han encantado todas las recetas y seguro que las preparó!!! Gracias bonita, eres mágica 😘😘😘❤️

[@j.p.r.2916]

Esto de ver varias recetas en una es una maravilla, rápidas y nutritivas, ademas con ingredientes asequibles a nuestro bolsillo, gracias , un saludo 👋

[@rosamllanuza4540]

Me encantan las ensaladas de repollo ,esas recetas eatan fantasticas .

[@rosariovalentin1415]

Excelentes recetas ricas ricas , me gustaron todas , la que más las caramelizadas . Gracias Esbieta

[@patriciafaundez1254]

Que deliciosos se ven cada preparación...recuerdo que mi mamá preparaba de maneras diversas el repollo ,además de ensalada fresca con apio y aceitunas,que es la forma en que generalmente consumo, pero éstas recetas además de ser económicas se ven deliciosas, gracias Esbieta por siempre sorprenderme con sus recetas...saludos de una chilena desde Paraguay.....Bendiciones...!!!

[@user-db1nl1ig1v]

Maravilloso Me encanta tus recetas repollo

[@elizabethespinoza9850]

Yo, casi no sé cómo cocinar el repollo (o col, así le llamamos en México), por eso, me interesó mucho tu vídeo. Y ahora, ya tengo muchas ideas para cocinar este vegetal, que aparte de rico y rendidor, es muy económico 😄👍 Dios te bendiga por compartir tu talento 😘

[@martachinchilla2447]

Qué buenas ideas con el repollo ,gracias por tu recetas👍🇨🇷👌

[@marycouceiro750]

Muy buenas recetas von repollo. Ya las guardé para hacerlas todas! Gracias!

[@santiagocarrera2608]

Amo tus recetas Esbieta, ahora sabré que cocinar con pollo, muchas bendiciones desde la Ciudad del Sillar Arequipa!!!🥰❤️😋🍗🇵🇪

[@monicaslv9785]

Amo tus recetas Esbieta. Antes disfrutaba mucho de la repostería que hacías. Pero ahora estoy en dieta Keto y estas recetas, si les quito los carbohidratos, parecen deliciosas! Felicidades 🎉

[@mariaabreu1633]

Qwerty

[@Iris-BS]

@@mariaabreu1633 ??

[@MrSfaundez]

Que ricas se ven todas las preparaciones y me encanta el repollo sobretodo como ensalada crudo y con pescado.

[@margaritafloresrosales4537]

Regias, recetas con repollo 👍🏻😋🤗gracias 🙏😘

[@CandelaLunas]

¡Muchas gracias por tus recetas, Esbieta ! Como buena hija de gallegos, me encanta el repollo. Un abrazo muy grande desde Argentina 🇦🇷❤️

[@user-gw4wk7xx6f]

Esbieta, mucho ánimo y mucha fuerza para ti, tu familia y todo tu país. Un abrazo de cariño.🌹🌹🌹

[@elvavega497]

Me encantan tus recetas, sobretodo estás porque me gusta mucho el repollo, muchas gracias y bendiciones

[@lorenaguzman1546]

Que recetas más deliciosas, desde mañana las punto en práctica, 😋

[@hacerdineroconfb]

Se ven deliciosas todas las recetas. Dan ganas de probarlas todas. Gracias por compartirlas.

[@laurallopis1408]

Buenos días, Esbieta 🙋‍♀️. Gracias 🙂, gracias por tus recetas y tu buen hacer 💕. Estas recetas con repollo son unas ideas fantásticas, para no repetirse siempre con las mismas 😬 . A mí me gusta mucho pero me repito 😆😅, me viene genial 🤩, ya que aún es invierno, y es ésta época cuando el repollo ( aquí le llamamos col ) está más sabrosa y tierna 🥬😋💫. Que pases una excelente semana 💫 🌻🍓🍋🫒🐓🥕💐😘

[@maribelaguileramoreno1610]

Hola Esbieta, hoy hice la receta de repollo con carne y arroz al horno, nos ha gustado a todos, gracias por compartir, mucha fuerza para tu país💪💪

[@rafaelatoxqui7752]

Ummm qué ricas recetas muchas gracias por compartir Dios le bendiga y le siga bendiciendo con más sabiduría .

[@margaritacastanon7017]

Mmnnnn que rico quedó me encanto todas sus recetas con repollo

[@mariaubarretoo8981]

Esbieta me encantó tú receta de repollo, la variedad que hiciste ahora tengo otras recetas para hacer ( GRACIAS a Vos). ABRAZO GRANDE DESDE ARGENTINA. ❤

[@bertalozada7491]

¡ Gracias Esbieta, por compartirnos tus recetas de cocina. Todas deliciosas, a la vez faciles de preparar. El repollo me encanta en cualquiera de sus formas: frito, sancochado, crudo...es una verdura muy versátil y nutritiva...Bendiciones. !

[@juanaescalantequinteros8691]

Soy Peruana sofrio ajos y cebolla y pimientos luego agrego carne o pechuga de pollo y condimento sal y pimienta pimiento dulce lo salteo 20 minutos luego agrego 1 kilo de col cortado en tiras o en juliana sale buenisimo sirvo con papas fritas gracias me encanta tus recetas

[@danielrierarojas8850]

Mmmmm que ricooooooo 😋😛 y, Saludos desde Ecuador 👍🇪🇨🇪🇨

[@flormarinadiazdeavila821]

Gracias por las recetas de repollo deliciosas me encanta el repollo

[@cruzmartinaninoalvarez2083]

ME ENCANTA EL REPOLLO ❤️ Y ESTAS RECETAS ME PARECE QUE SERAN RICAS, SALUDOS DESDE MÉXICO 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👍👍👍👍🌿🌸🌿🌷🌿🥀🌿🌹🌟🌟🌟

[@florberlinski613]

Todas las recetas son muy ricas! Muchas gracias Esbieta!.💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦💙

[@ruthlehr6515]

Riquisimas resettas, me encanta Toda clase d verduras, gracias Linda

Gracias Esbieta, amo tus recetas. Las coloco en práctica con buenos resultados.

[@calisima1]

Yo sí como repollo, generalmente en cocido (soy gallega) y como más me gusta es salteado en una sartén con zanahoria y puerro. Probaré tus recetas. Gracias y mucha suerte para tu pueblo.

[@carmelitamartinez6594]

Q es el puerro es el q parece cebollo larga q aquí en México le llamamos poro

[@MikaGeun19872011]

@@carmelitamartinez6594 si,

[@elsacastroe7295]

Deliciosas recetas, cómo todas, muchas gracias, ya hice la ensalada y el platillo horneado con carne y arroz, riquísimo, saludos de Guadalajara, México.

[@bottomless2644]

Esbieta, lo mejor para tu país, para ti y familiares que aún tengas en Ucrania. Un gran abrazo

[@gracielabravo8454]

Seve rico lo boy a preparar

[@marisatalaveradesantiago2766]

Yo lo he comido como si fuera un taco, usan la hoja como tortilla, la cuecen hasta un punto que la puedan manipular y la rellenan de carne, la carne es de cerdo ( lomo o pierna, marinada con aceite de oliva, limón ajo, y especies como orégano, comino y pimienta Se se acompaña con salsa de aguacate

[@erendiralopez7977]

@@marisatalaveradesantiago2766 si pero ella no esta haciendo tscos!!

[@raquelrosas857]

@@marisatalaveradesantiago2766 no importa todo va, es maravillosas éstas recetas y muy nutritivas, gracias a la chica que OS comparte._Bendiciones

[@imanysix]

Que buenas todas tus recetas con repollo, ¡ Gracias , las haré!!!

[@juanamariarodenaslopez8739]

Increíble tus recetas. Como todas. Gracias

[@barbaramatute3584]

hola. me encanta el repollo , todas las recetas muy ricas, gracias por compartir.

[@myrnapatriciateranguerrero2232]

Excelente con lo que me encanta el repollo en todas sus combinaciones. Saludos . Para que no se haga esa espuma en los caldos poner unas hojas de maíz o sea hojas de elote secas o frescas y verán el resultado se pone claro. Les recomiendo.

[@reinarodriguez1240]

Gracias Esbieta por todas tus recetas, estás con repollo las probaré ya que me encanta el repollo y se ven deliciosas, saludos y bendiciones ♥️

[@luzmarinapulido5970]

Qué ricoooooooo, soy fanática de las verduras, y por supuesto el repollo no me puede faltar....¡ mil gracias!

[@claudiascherman8063]

Muy lindas tus recetas !!! Gracias por compartir!!!💙💚💖

[@luzdecarmengonzalezhernand886]

Hola desde México, el repollo o col como le decimos por acá no es muy común en la cocina Mexicana, estas recetas están maravillosas, gracias. Si tienes algunas con berenjenas te lo agradeceré. Saludos 🇲🇽

[@marigalu4236]

Como de que no, sí es común en México... Ensalada de zanahoria con col y Piña, con con tocio guisada, al horno o en sarten, en sopa de verduras, con ensalada rusa como taquitos.... Mucha variedad, en tacos como pico de gallo en el norte... Es Menos común la berenjena... Pero si se come también

[@rosakregon53]

Claro que si la usamos y mucho!!! En caldos de res ( de vaca) o tambien. Se llama cocido de res... con repollo calabacita Elote , zanahorias. Hierba buena o mucho cilantro o caldo de Pollo... Tam ien se hacen tacos rellenos de Papa o carne molida o pollo y se le po e repollo salsa queso rayado salsa de la que más te guste y crema y... Oh lala! Delicius!!!

[@berthacastillo5000]

No es muy común? Soy mexicana del Norte (Nuevo León) y lo usamos mucho 😋 En casa nos encanta guisada, en caldo, ensalada, acompañando otros platillos, encima de las tostadas, duritos, tacos.... Delicioso el repollo, crudo o cocido, como sea, pero sí lo usamos mucho. De dónde es usted que no es muy común?

[@erendiralopez7977]

@@marigalu4236 yo soy de Sinaloa Mexico y en mis tiempos no se usaba lechuga oh no la conocian y todo hera con repollo!

[@erendiralopez7977]

@@berthacastillo5000 claro lo mimo nosotros!

[@alma.lagos80]

En Honduras hacemos unos rollitos de repollo rellenos de carne molida 😋😋. También le llamamos "niño dormido" jeje. Son riquísimos.

[@yuyujuarez9497]

Hola Esbieta yo solamente lo como en ensalada pero ahora ya tengo otras opciones mis oraciones para ti y toda tu familia Dios proteja a Ucrania🙏🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@reinabonilla2166]

Cómo n los ases los rellenos

[@mariaaguayo7256]

Muchas gracias muy linda en compartir todos sus talentos paracocinar 😍😍😍

[@anar.5600]

Que ricas recetas, voy a poner en práctica una de ellas el día de hoy. Muchas gracias por compañía. 👏👍😀

[@granqall6380]

Hola EsEsbieta!! Te cuento que AMO el repollo!!me gustó mucho tu receta de ensalada.te cuento que yo hago niños embueltos ,poniendo dentro de sus hojas algún relleno.y queda tan delicioso como los niños embueltos con hojas de parra.los hiciste así alguna vez?un abrazo!!!🙋

[@conchihs1396]

Yo lo cocino salteado con cebolla morada, ajos en laminas y un toque final de manzana y nueces. Queda muuuy rico y saludable!! 😋

[@comercialysuministrosquere9319]

Por favor compartenos tu receta suena genial

[@victorlozano6222]

Excelentes recetas muy originales y se ven riquísimos

[@elena.poncedeleon.3255]

Muy rico las 5 recetas de repollo. Son fantásticas. me encanta. Gracias.

[@dra.beatrizdrabeatrizsanch406]

Hola Querida Esbieta!!! Muy buenas recetas... A mi me encanta el repollo... es muy versátil... Comencé a consumirlo con más frecuencia desde que leí el libro titulado "Cocine para su mente" en el que los autores incluyeron en la lista de Super alimentos importantes para la salud del cerebro a la gama de repollos y coles... Un gran abrazo!!! Gracias!!! 🙋🏻🤗✨✨✨

[@conchihs1396]

Uyyy...que libro tan interesante!! De que editorial es??vivo en España (barcelona). Gracias!!

[@adelalopez9324]

Qué originales recetas cocinas!! Me estoy aficionando a todas, incluso a las dulces y eso que no soy nada buena repostera. Siempre me ha dado mucho respeto y ahora, gracias a ti, le estoy perdiendo el miedo. Un fraternal saludo para ti, para toda tu comunidad, familiares y amigos. 🤗

[@sarai1048]

Muchas gracias por compartir tus recetas a mi me encanta el repollo. Todo se ve muy rico. Primeramente Dios las voy a cocinar todas.

[@victoriaalanocachavez9764]

Eres genial querida Esbieta. Muchas gracias por enseñarnos y deleitarnos 🤗🌹🌹

[@estelavalenciano524]

Muchas bendiciones para su país Esbleta, van a ver que van a salir de éste sufrimiento tan terrible; en fin que Dios los proteja mucho; la felicito por sus recetas tan excelentes, siga asi de artista en la cocina. 😊

[@mariacarmen6919]

Muy buena cocina .fácil, rápida y muy bien explicada. Solo me pregunto sí habrá alguna contraindicación el repollo en caso de hipotiroidismo ? Si alguien sabe hágalo saber. Gracias mil .

[@carlamartinaponce4499]

!! Me encantaron todas las versiones 😋!! Yo suelo prepararlo a la mexicana con queso fresco ! Y acompañado con un arroz blanco al vapor ! Así me lo enseñó mi madre !!!😋@

[@erendiralopez7977]

yo a la mexicana igual que ella pero con verduras del tamaño de la papa todos cortados en 4 partes eso hacia mi mama

[@mariaelenaarango4291]

Excelentes recetas con repollo, las probaré.

[@rosalindagarcia9001]

Me encanta todo lo que haces, sobre todo las verduras. ¡Son tan sanas!

[@raquelfarias7683]

Gracias Esbieta!!! Qué rico! Me encanta el repollo. Las voy a probar ❤️. En casa lo cocinamos con leche y ajo y es muy rico para acompañar con carnes.

[@conchihs1396]

Como se cocina asi?? Cuentanos...Gracias x responder...

[@profegladysd2166]

Soy de argentina, y yo suelo comerlo en ensalada, pero esas preparaciones q hiciste las probaré, me parecen exquisita

[@hildaavila9122]

Se ven muy ricas todas las recetas gracias por compartir k Dios te bendiga siempre

[@kellyjohannavillamizar6731]

Se ven exquisito y muy fácil su preparación muchas gracias