Recette de Nuggets Vegan + une journée dans mon assiette

Pink Smoothie :
Framboises
Fraises
Betterave
dattes (optionnel)
citron (optionnel)
lait végétal / jus d'orange
pas de dosage particulier, je fais à l'oeil
Graines de chia : bit.ly/grainesd...
Code promo pour première commande : FDZ544
Paille en verre + Goupillon : ebay.to/2a5EkRX
Nuggets 1 personne :
100g tofu
2 cuillères à soupe farine
4 cuillères à soupe eau
épices au choix (mélange malin marocain Ducros)
Chapelure
Huile végétale à haut point de fumée : bit.ly/29Qski6
Parmesan Vegan : bit.ly/1UcKxsb
Velouté de carottes 3- 4 parts
1 oignon
1 kg carottes
1,5L eau
cube de bouillon de légumes (sans sel)
1/2 cc cumin
sel à la convenance de chacun
MES RÉSEAUX SOCIAUX ✌
☆ MON BLOG www.alice-esmer...
☆ INSTAGRAM : @aliceesmeralda / aliceesmeralda
☆ SNAPCHAT : aliceesmeralda
☆ FACEBOOK / 88443265158877
Mon adresse mail pro : alice-esmeralda[@]outlook.com

[@sakicool5788]

merci de sauver ma vie, je suis végétarienne et je veux devenir vegan et tes vidéos m'aident tellement, venant d'une famille pauvre je ne peux pas me permettre d'acheter trop de similicarne etc donc ça fait vraiment du bien surtout qu'en plus de ça tu proposes des recettes rapides et déclinables de pleins de manières, alors voilà je t'aime

[@theworldofsisters]

J'adore vraiment tes videos, ça me donne presque envie de devenir Vegan 😊 bisous

[@AliceEsmeralda]

+TheWorldOfSisters (Dioz & Shay) merciii 💗💗

[@loreneosswald8453]

Un million de merci pour tes recettes. J'ai tendance à porter vers le végéta*ime, et tu es une source d'inspiration constante pour mes repas. Grâce à toi, j'ai le bonheur de manger des choses saines, vegan et avec de la saveur. Que du bonheur quoi. :) Continue comme ça, le travail que tu fais est super et tes vidéos incroyablement agréables à regarder.

[@AliceEsmeralda]

C'est infiniment gentil et ça me touche beaucoup !!! Merci pour la grosse dose de boost et de motivation ! bisouuus

[@leeloume]

Tes vidéos Une journée dans mon assiette sont superbes ! Je préfères que tu allies les recettes où tu te fais plaisirs mais qui sont aussi healthy ! C'est top

[@ninieletra9371]

je les ai fait ce soir! de plus c'est la première fois que j'achète du tofu! incroyable!! avec un pti peu de ketchup! c'est vraiment bon! merci pour tes recettes!

[@JuLia-xw7op]

Super la betterave dans le smoothie , je vais essayer ! J'ai acheté tous ce qu'il faut pour faire le dessert de llyod lang , trop hâte de tester ! Oui sa chaine est une merveille , la tienne est top aussi ! J'adore ce genre de vidéo qui donne des idées et des recettes en même temps ! Continue !

[@twinsb_fit]

Coucou ! Comme à a chaque fois, vidéo au top ! C'est trop un plaisir de les regarder ! J'adore comment tu parles, comment tu t'exprimes et expliques *____*

[@isabellemc4639]

Cette paille en verre me tente beaucoup ! J'aime beaucoup tes vidéos où tu nous présentes des recettes, même si je ne reproduis pas tout ou à l'identique. Qu'importe que tes journées dans ton assiette soit plaisir ou santé les deux me vont :)

[@oceanep.168]

J'aime autant les recettes healthy que les plus gourmandes car elles me permettent de varier mon alimentation. Encore une super vidéo, merci.

[@noemiep8844]

Coucou, Ça fait un moment que je te suis et que je regarde ou plutôt salive devant tes vidéos avec toutes ces recettes hyper originales et créatives qui donnent toutes plus envie les unes que les autres ! :) Je me suis enfin lancée et j'ai testé ces nuggets de tofu ! J'ai pris un tofu nature et au final les nuggets n'avaient pas de goût.. Dommage ! Mais comme il me restait du mélange eau-farine-épices je m'en suis servie en guise de sauce et c'était très bon ! Je testerai une prochaine fois en prenant un autre tofu ça sera sans doute meilleur ! Bonne continuation et continue de nous régaler avec tes recettes ! :)

[@lolitalala32lila17]

Génial génial!!!!!!! J'ai fais la recette du tofu pané hier et c'était trop bon!!! Pour ceux qui n'aime pas le tofu ça leur feras changer d'avis!!! Merci merci ! 😘😘

[@maelys_p2134]

Moi tout ce que je demande c'est des journée dans mon assiette santé ou plaisir j'adore 😍 super vidéo tu me donnes l'eau à la bouche 😅😉

[@Sarouchkaia]

superbe vidéo! Tu es vraiment une belle personne 💖 Merci pour ce partage . Belle journée à toi et tous

[@pascalinelombard6238]

J'adore toutes tes recettes merci de les partager

[@elsadana5282]

Coucou est ce que tu pourrais faire une video sous forme de vlog dans lequel tu nous emmene avec toi faire tes courses au magasin bio ca pourrait etre sympa Bisou

[@cutebow41audrey43]

Super idée :)

[@leapfister8748]

J'adore tes vidéos de recettes, ça me donne vraiment des bonnes idées, et la recette soupe avec les carottes je vais sans hésiter la tester prochainement 😋

[@aureliesimon7618]

Comme d'habitude une super video, des recettes qui donnent toujours envie :) Merci

Comment ne pas aimer cette vidéo 😍

[@frenchprint]

Ne peut-on pas faire les nuggets à la poêle ? 😊 Très bonne vidéo remplie de super idées, merci !

[@lolabean4071]

Super vidéo !! Moi je suis pour les deux types de "what i eat in a day" 🙂 continue tes vidéos sont vraiment magnifiques, très pro et pleines de bonnes idée ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@anne-sophiebzr6643]

Salut Alice ! Dis-moi, tes tranches de betteraves congelées, ce sont des crues ou cuites ? Merci et bravo pour toutes ces belles vidéos !

[@flOrever]

Trop super comme d'habitude :) de bon matin c'est beau et bon ! Haha. Je vais faire rapidement le smoothie betterave y a tout ce que j'aime :) et les nuggets ça marche pas trop au four ? Tu avais essaye j'imagine. La friture m a toujours un peu écœurée depuis toute petite :/ Bisous bisous Alice bonne journée et encore merci 😘

[@eloise5040]

Merci pour toutes ces bonnes idées :) Pour varier un peu du velouté de carottes, je sais pas si tu connais mais l'association carottes / fenouil est délicieuse ! Bisous 😘

[@angeliqueschaffholtz801]

Joyeux anniversaire!!!!!! 😊💕💐

[@clementm9309]

Ca a l'air très bon tout ça! Pour la chapelure, un type de farine en particulier ou n'importe laquelle fait l'affaire?

[@pauline3359]

Super vidéo et super recette, les nuggets je vais tester sans faute, la soupe carotte cumin c'ets un des mes chouchou, je te conseille même d’essayer avec un mélange d'épice indienne, c'est un régale. Merci encore

[@AliceEsmeralda]

+Min Suronn j'espere que tu aimeras les nuggets!!! La soupe ac les epices indiennes c'est une super idée!!! Gros bisouuus

[@pauline3359]

Je viens d'aler voir la chaîne de Lloys lang ^^ un abonnement de plus merci à toi. Pourtant je ne suis pas vegan mais c'est une façon de manger que j'aime et que j'adopte plusieurs fois par semaines ;) continue comme ça bisous

[@adesp379]

Super vidéo ! Les nuggets donnent tellement envie 😍

[@selinay8134]

bonjour est ce que c la même chose si on refait les même recette mais non vegan ou sinon j'adore tes vidéos toujours de belle assiettes pleine de couleurs ☺

[@mohana8238]

Merci pour cette vidéo! Je ne commente jamais, j appartiens au clan des abonnés invisibles ;) J adore tjs tes vidéos nourriture, la forme comme le contenu, ainsi que tes toutes tes autres vidéos évidemment (et tes snap aussi!). Je testerai cette recette de Nuggets, pour le moment j ai achète des vegan et d ailleurs as-tu essayé de les faire griller au four? Moi je les fais cuir comme ça et c est nickel ;) Sinon je suis devenue accro à ta recette de houmous, j en ai encore actuellement dans mon frigo haha Bonne soirée :)

[@emmalegrand138]

Super recette!! Est ce que on peut faire cuire les nuggets au four? Bonne journée 🌞

[@pitipwa]

Tu me donnes toujours faim, c'est fou :) (alors qu'il doit faire 35° et que je suis incapable de manger autre chose que des crudités là tout de suite aha). Et sache que chaque fois que je lance une de tes vidéos, je m'arme de mon carnet et d'un stylo pour tout noter !

[@AliceEsmeralda]

+The Unicorpse Diaries j'avoue j'ai pas du tout fait des recettes estivales 😂 merci en tout cas !!! Gros bisouuus

[@pitipwa]

Testé et approuvé ce soir avec du tofu aux graines pour moi (ça faisait un petit truc en plus vraiment pas mal !) et poulet pour mon amoureux. C'était grave bon, mercii :)

[@YsslandNelsonx3]

Coucou ! Peut-on congeler les nuggets ? C'est plus pratique de les faire à l'avances je trouve :)

[@sophiawright007]

mhhh le velouté carotte - cumin avec l'oignon revenu à l'huile avant, j'ai fais ça tout l'hiver euh comment dire ? c'est une TUUUU RIIIE !!! je crois que tu avais montré cette idée dans une video cet hiver ? meme mon amoureux, qui a un énorme appetit, peut ne manger que ça le soir tellement il aime !!!!

[@izulde4069]

J'ai essayé les nuggets ce midi c'était trooop bon, à refaire!

[@MeredithMalfoy12]

miam! j'ai hâte de tester cette recette de nuggets !

[@BeautybyJustine1]

waouh ! cette vidéo est magnifique !! Félicitations. et merci pour toutes les recettes ;) Des bisous

[@juliafrommadrid]

Les nuggets 😍😍😍 Hâte de voir d'autres vidéos du genre! Bisous

[@madeleinedeproust1570]

Coucou; merci pour ta vidéo. Je voulais juste savoir si tu congelais tes betteraves crues ou cuites ? Merci 😁

[@elise1612]

J'adore chacune de tes vidéos ! Tu es superbe, continue comme ça. Tu m'aides beaucoup a cuisiner de nouveaux repas ! Bisous

[@Leslibre]

Miam, miam, tout a l'air si délicieux !

[@rachelluisrecio7694]

Petite question Alice. J'ai remarqué dans tes vidéos que tu utilisais le hachoir magimix. Peux tu me donner le modèle ? J'ai un hachoir bon marché mais c'est une catastrophe pour gâcher les fruits sex tel que les amandes ou noix de cajou. Merci !!

[@charlottedups8301]

Hummmmm tout me donne envie 😍 pour les nuggets au four ca ne marcherait pas ???

[@malykamartial2391]

Super vidéo je ne suis suis pas VEGAN mais j'ai pris plaisir à la regarder 😊💝

[@ateliervacry]

Pff comme toujours une vidéo tellement parfaite! :D

[@mamaca3177]

Coucou ! Comme toujours tes vidéos ne me déçoivent jamais. Le dessert : à tester !!! Bisous

[@charlinearthaud4464]

bonjour Alice, bravo pour tes vidéos! connais-tu des recettes avec des algues? envisages-tu de proposer des vidéos avec ledit ingredient?

[@annasoltikow7999]

Grave envie d'essayer les jus verts

[@suzanneheutteportier4888]

Je voulais savoir la panure si je la remplace par des graines de sésame ça le fait?

[@Mademoisellevit]

Que des trucs GENIAUX ! Merci, ça va m'aider à trouver d'autres choses à manger ;) Parce qu'au final je mange un peu toujours la même chose en ce moment héhé ;)

[@juliettehamon3285]

Hello ! Toujours super cool tes vidéos. Par contre tu utilises quel genre de pâtes ? Puisqu'il y a des oeufs dans les pâtes donc pas vegan :( Bises !

[@AliceEsmeralda]

+Juliette Hamon des pâtes panzani

[@alionhearted6185]

Je me permets de te répondre, en fait la plupart des pâtes ne contiennent pas d'œufs et sont donc entièrement vegan 😊

[@juste_chaimae4066]

Super vidéo !

[@hanane..2383]

super vidéo! je voulais tester ton daal mais je ne retrouve pas la vidéo peux-tu m'indiquer?

[@margarethlefebvre4349]

hummm je vais essayer vos nequestes sa donné vraiment envie je suis aussi les vidéos de recettes de lyodll land s es vrai qu'elles fait de belles recettes j ai tester sont tiramisu et aussi sont carottes cake une tuerie Trop bon je vais aussi tester votre dessert la tarte au chocolat et la crème anglaise sa fait envie merci pour vos recettes

[@philo3679]

Cc, J'adore tes videos une journée dans mon assiette et l'esprit vegan cependant moi je n'ai pas le droit au soja ( phytoestrogène). Alors j'en redemande mais sans soja. La viande est pratiquement toujours remplacé par le soja, n'y a t il pas une autre alternative ?

[@AliceEsmeralda]

+Philo le soja est une alternative mais elle n'est pas indispensable. Le quinoa, les autres légumineuses (pois chiche, lentiles, haricots) et les graines sont top pour remplacer la viande

[@rojasgeraldine8419]

Superbe vidéo :) Hmmm... les nuggets me font trop de l'oeil :p Hmm... ces vidéos sont mes profs , continue comme ça :) Merci d'être la personne que tu es :)

[@JeanneLyra]

je vais vraiment devoir acheter un blender de toute urgence!!

[@emiliembs6631]

super video!

[@carolinerouleau3169]

Coucou Alice! Est-ce que les betteraves sont cuites?🌷🌷

[@annae_sc]

Oui

[@bobiebowspecialistetca4996]

Ma belle, j'ai vu sur swap que tu prends de la B12 et comme je suis tête en l'air j'ai oublié de faire une capture d'écran ... -.- Peux-tu me dire laquelle c'est et penses-tu qu'il faille faire un bilan sanguin avant ?

[@AliceEsmeralda]

eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Cherry-Flavor-5000-mcg-60-Lozenges/117 Je prends celle-ci. Oui tu peux faire une analyse pour savoir s'il te faut un traitement d'attaques ou si tu peux juste en prendre de temps en temps. Moi j'en prends 2-3 fois par semaine. Et ça va !! bisouus

[@bobiebowspecialistetca4996]

Merci ! Des bisous !

[@rachelluisrecio7694]

Alice est ce possible d'avoir une vidéo sur la pousse de germes avec un germoir? A moins que je n'ai rate cette vidéo?! Mille merci de ta réponse 😉

[@AliceEsmeralda]

+rachel luis-recio bien sur!!! Non tu n'as rien loupé ^^ la video est en preparation 😅 bisouuus

[@rachelluisrecio7694]

+Alice Esmeralda ah super je suis ravie. Merci !!

[@dianescolors902]

comme d'habitude ca me donne faim

[@erwannhubert9189]

Coucou, peut on utiliser du tofu (pas fumé) pour faire les nuggets ? 😊

[@AliceEsmeralda]

+Erwann Hubert oui en effet tu peux 😁

[@erwannhubert9189]

ok super, merci de ta réponse. J'ai découvert ta chaine il y a 2 jours elle est top! Merci :)

[@soniadelajungle7064]

Le parmesan vegan est juste super bon ! je ne suis pas du tout vegan mais merci pour toutes les alternatives que tu propose.. au moins pour réduire sa consommation de viande et produits animaux

[@sandtho7640]

Bonjour' La betterave que tu mets est- elle cuite ou crue?

[@AliceEsmeralda]

+sandtho cuite ! J'ai jamais essayé avec de la crue 👌🏻

[@lome_asmr]

J'ai testé la recette de nuggets avec du tofu fumé et j'ai adoré ! Si toi ou quelqu'un a des idées de sauce en accompagnement, n'hésitez pas à m'en faire part !

[@al5insaf]

Je te suis il n'y a pas longtemps. Et j'ai une question (tu vas me prendre pour une personne bête) C'est quoi être Vegan?

[@paulinebegue9450]

Salut ! Je me permets de répondre à sa place, tu auras toutes les informations sur ce site : vegan.fr/le-veganisme/ :)

[@al5insaf]

+Pauline Sunrise Coucou. Mercii c'est gentil😉

[@paulinebegue9450]

BellaCake Cup Je t'en prie! En espérant que ça te motive à emprunter ce chemin! Si tu veux un électrochoc, comme j'en ai eu, regarde le documentaire Earthlings/Terriens, tu comprendras pas mal de choses. Attention néanmoins aux âmes sensibles!

[@JeanMarcMOLLIE]

Bonsoir, je me permets de faire un commentaire bien que les abonné(e)s soient jeunes.......... En vous voyant à l'émission de télévision je suis encore plus convaincu de choisir ses aliments correctement, mon fils de 19 ans s'y intéresse également. Merci pour vos vidéos et conseils, on devient"fan"; Très bonne soirée.

[@Maria-sm2hd]

Trop cool je vais faire les nuggets pour Ma sœur 😀😀merci😀😀

[@hayatlinette1482]

super! !!!!

[@nourfadil2301]

j adore

[@elenaemma3713]

Le spéculose cest végan 😲?

[@instantvegetal]

Love, love, love :) :)

[@nadanait5490]

Les nuggets😍

[@loltvgame1870]

Sei bellissima!😁❤❤

[@bernardarmet2575]

Bonjour je pense que l huile de tournesol n est pas la meilleure

[@AliceEsmeralda]

Que voulez-vous dire?

[@bernardarmet2575]

@@AliceEsmeralda je crois que l huile de colza doit etre meilleure pour la santé je pense tout simplement

[@AliceEsmeralda]

vous êtes au courant que l’huile de colza devient toxique quand elle est cuite à haute température (pour la friture par exemple) alors que l’huile de tournesol non ?

[@bernardarmet2575]

@@AliceEsmeralda c est une chosse que je savait pas merci et aussi pour vos recette super

[@rollii]

♥

[@paulamariewinters927]

ENGLISH PLEASE! THANKS AGAIN! 🌷