Recibidos por una erupción volcánica. NEVADO DE SANTA ISABEL - COLOMBIA 2024

Así fue la travesía hacia la cima del Nevado de Santa Isabel. Recibidos en su cumbre, presenciamos la erupción 🌋 del Nevado de Ruiz, la Pachamama bendijo nuestro ascenso con un increíble espectáculo.
Gracias a todos mis compañeros por su apoyo y a nuestros guías que sacaron la tarea magistralmente. ¿Será que nos veremos pronto Colombia?💪🏼🗻🇨🇴
📍 Parque Nacional Natural Los Nevados, Pereira, Colombia
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[@96blackares]

Que chimba de tour! Se me herizó el pelo con este video, buenísimo!

[@SaintDAGS]

Tolima, broooooo! 😎🤘🏼

[@josedavidmassa6159]

Gracias por el video! Cuánto demoraron entre ascenso y descenso

[@SaintDAGS]

Que tal amigo. Gracias. Duramos 8 aproximadamente. No tengo el dato exacto de ascenso y desecando. Pero de regreso es muchísimo más rápido. Talvez 5 horas ascenso y 3 bajando

[@davidschon93]

yo voy pa esos lares en marzo , dandole duro al entrenamieto, sere el primer gordito en subir santa isabel

[@SaintDAGS]

Dele hermano, muchos éxitos! La recompensa lo vale. 💪🏼🔥🗻🇨🇴

[@mariagarzon5591]

@davidschon93 como te fue??

[@davidschon93]

@@mariagarzon5591 super bien con algo de entrenamiento es fácil

[@okappler]

Crees viable una toma con Drone en la cumbre?

[@mariagarzon5591]

Hola, como estas? Con cuanto tiempo de anticipacion sugieres que uno se empiece a preparar, el plan que me estab vendiendo es para dentro de 20 dias, y actividad fisica hago poquita y vivo en tierra caliente, entonces tengo 20 dias para prepararme, crees posible llegar a la cima, o mejor guardar la platoca y hacerlo cuando ya este mas preparada? La idea con esa inversion es llegar a la cima pero quiero una referencia de alguien que ya alla pasado por eso, porque la agencia por vender te dice que si que uno llega, gracias desde ya❤

[@SaintDAGS]

Hola Maria, espero que estes muy bien. Te comento que soy muy entusiasta de la montaña pero no experto, ni coach, ni nutricionista. Pero, si te puedo comentar a titulo personal las recomendaciones que he escuchado y me han servido: - Cada cuerpo es distinto, te recomiendo entrenar y ganar altura progresivamente para que vea como reacciona su cuerpo a la altura. - 20 dias es muy poco, hay que tener en cuenta si regularmente vas a la montaña, o si solo haces otro deporte: hay personas muy buenas en ciclismo, crossfit, correr, etc pero eso solo les dá una base, la experiencia en montaña es necesaria para entender las distintas situaciones que se viven, cuanta comida necesitas, agua, cuanto peso puedes cargar, etc... Si no eres muy activa, y no vas regularmente a la montaña y no aclimatas en elevaciones altas te aconsejaría mejor buscar más información y posponer su gira para que vaya más preparada, IMPORTNATE: para ir a estos lugares si se requiere una vida deportiva activa y muy buena condición para que puedas disfrutarlo, un plan de preparación bastante aceptable seria superior 3 a 6meses. He visto personas renunciar a menos de 2km de haber empezado por la altura, otras vomitaron mucho y lo lograron pero poniendose en riesgo. Yo voy al gimnasio 3 veces a la semana y corro 20km los fines de semana, y la altura me afecta y me cuesta lidiar con el peso mientras me adapto, eso a nivel personal. talvez eso te puedes hacer una idea. Yo vivo a 1.550 msnm y el Santa Isabel mide 4.950 msnm. EQUIPO: - A la montaña, necesitas conocer tu equipo, las capas termicas interior, dryfit secado rapido, jacket termica y cortavientos impermeable, foco de cabeza, gorro, etc.. luego capas similares para el pantalon y muy importante el Piolet, crampones y casco. Santa Isabel tiene un glacial pequeño pero solo se recomienda transitarlo con crampones para evitar accidente, la bota debe ser semi rigida para que agarren bien los crampones. (Piolet, crampones y casco te los alquilan) - El mal de altura es una loteria: puede darle a un mararonistas y ponerlo a vomitar o bien a una persona inexperta pero deportista le puede ir bien. Podes minimizar los efectos, descansando bien, hidratandose bastante, no hacer actividades fisicamente demandantes dias antes. En fin, lo mejor es entrenar y prepararse, hallar ese gusto por la vida activa y tomar metas de forma progresiva. Toma tiempo? si. Como todo lo que vale la pena en esta vida. :) espero ser de ayuda con tu consulta.

[@mariagarzon5591]

@@SaintDAGS Gracias por tomarte el tiempo de escribirme cada detalle, lo valoro un monton y en efecto, me fue de gran ayuda, feliz noche y de nuevo gracias.

[@SaintDAGS]

@@mariagarzon5591 con mucho gusto María. De verdad, espero que puedas vivir esa experiencia y me cuentes cómo te fue. Cada metro a la cumbre vale la pena. Saludos desde Costa Rica.