Recupera fuerza y masa muscular en las piernas con esta rutina de ejercicios en casa

Recupera fuerza y masa muscular en las piernas con esta rutina de ejercicios en casa
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[@maritzaserrano964]

Muchas gracias Julio por apoyarnos con tus ejercicios para todas las edades, tengo 67 años y me diagnosticaron osteopenia y entendí que no sirve la medicina sin movimiento, contigo dejé el miedo a caerme, con su orientación no hay pretexto que valga, Dios le Bendiga siempre ❤

[@user-qy1wk8zo7p]

HOLA desde aca d el salvador amo los ejercicios pero acompañados sola siento q no los ago bien sude rrico gracias

[@efarajr]

Me gustan tus ejercicios, me ayudan mucho y me siento joven con ellos. Tengo ya pronto 86 años y lme siento bien gracias, a, Dios.. Y los puedo hacer.. 🙏👌

[@patriciacea6638]

Hola desde chile me gustaron los ejercicios tengo 67año me gustaron muchos te seguiré viendo y haciendo tus ejercicio que el señor te vendiga y te proteja siempre ❤❤❤❤❤

[@assasarkari1142]

Muchas gracias

[@mariajandrade7365]

Un saludo bendecido desde Colombia🇨🇴🇨🇴🇨🇴, para ti y tu equipo de producción. Mil gracias por tu apoyo a personas adulto mayor. Tu forma de llevar la rutina de ejercicios me motiva a seguirte y no desfallecer. Gracias 🎉🇨🇴🙏

[@esperanzagarcia6922]

Dios te bendiga siempre mi querido Julio, nos haces mucho bien,muchas bendiciones y sabiduría de lo alto para ti ❤

[@lucygonzalez3599]

😅

[@aracelimontiel3065]

Muchas gracias por el tiempo que dedicas para los que te seguimos. Increible que existan personitas como tu.

[@mariadelcarmensanchez5185]

Me gusta mucho 😅😅😅😅

[@euripiderodriguez]

😮

[@luisasoto232]

Gracias por ayudarnos la tercera edad

[@agustinlopez5239]

Excelente yo sufro de las rodillas soy de Venezuela y me llamo Marisol

[@mercedezmisagelarroyo7194]

Hola te llamo de 🇵🇪 Perú, excelente los ejercicios, recién te vi y seguí tus indicaciones... Felicitaciones, ejercicios que son buenos para los de la tercera edad

[@yolisgonzales7077]

Muchas gracias me gustó mucho sus ejercicios que Dios le bendiga lindo día

[@omaidaeguisdecordoba8587]

Gracias Julio por estos ejercicios, eres una bendición. Soy Colombiana pero vivo en Canada. Repito tus vídeos cada vez que los necesito. Dios te bendiga!

[@cecilia7772]

Gracias por la rutina, excelentes ejercicios

[@mariav5553]

Gracias por preocuparse por los que tenemos problemas para caminar y por la edad usted también cuídese mucho bendiciones

[@elvasabinavelasquezrodrigu6464]

me gustó felicitaciones Elva Velasquez de Perú Arequips

[@user-cu7dx6bg1p]

Lo puedo hacer si tengo desgaste de columna

[@LUZMA794]

Excelente entrenador. Muchas gracias, por ayudarnos a mejorar nuestra salud.

[@reyesdelapaz6539]

Muchísimas gracias. Desde Sevilla España.

[@sirledborja4168]

Muchas Gracias Por Compartir Sus Ejercicios Que Dios Le Bendiga Siempre 🙏🌹

[@ceciliaborrell889]

Un saludo desde cuba yo también soy licenciada en terapia física y rehabilitación mi saludo y respeto para usted.

[@lucilaherrera8835]

Muchas gracias por dedicar su tiempo y enseñarnos estos ejercicios que benefician nuestra salud fisica. DIOS le bendiga hoy y siempre.

[@dorisrodriguezrios3666]

Muchas Gracias Dios lo Bendiga

[@hermelindapatino5970]

Hola soy nueva en tu canal, muchas gracias es muy buena esta sesión de ejercicio por q no es tan agresiva para las personas como yo que tengo un poco de incomodidad en mi rodilla es perfecta. Muy agradecida bendiciones y mucho éxito con tus vídeos.

[@canyidoavellanedaruiz711]

Belleza

[@carmenzafernandez9763]

Muchas gracias me encantaron tengo 67 años y he sentido mi cuerpo con muchas dolencias se q estos ejercicios me va a ir muy bien🙏

[@ceciliamunoz2983]

Gracias Julio eres Genial no me canso de hacer tus rutinas que tanto nos ayudan Bendiciones💞👏👏👏😁

[@juliariv3572]

Gracias por los ejercicios desde Suiza .Saludos hace poco que estoy participando.Con carin̈o a todos Julia

[@manuelmontero1086]

Definitivamente es un gran aporte para mi salud física y mental; gracias doctor

[@juancarlosaguilarguzman4140]

Saludos Julio, no te puedo ver en vivo, pero trato de seguirte en los horarios que puedo, sigo todos los ejercicios y. Los hago, después me voy al gym a hacer. Otros ejercicios, tengo 68 años y me. Siento bien aunque me duelen un poco las..rodillas, aunque creo que voy venciendo esos dolores con los ejercicios. Saludos desde Xalapa Ver. México.

[@unknownbitxh5200]

Hola Julio le saludo desde Canadá, Irma , me gustan mucho sus ejercicios, hace 2 días que estoy haciendo sus ejercicios y me está ayudando mucho con mi rodilla ya que la tengo lastimada. Gracias Julio que Dios lo bendiga seguiré haciendo estos ejercicios que siento que me está ayudo mucho en solo 2 días😊

[@santosmolina8241]

Muy buen ejercicio gracias desde tegucigalpa Honduras

[@javifrancogonzalez6999]

Gracias Julio ...aunque no puedo levantar ningún pie,.no tengo equilibrio y me falta mucha musculatura o masa muscular...Javier Colombia

[@ceciliaherminiaesperanza6542]

Buendía Julio 😊,estuvo muy buena la rutina , me toco hacerla en diferido pero me encanta , llevo 3 meses ininterrumpidos, y cómo ha cambiado todo , mi movilidad , mi fuerza , sobre todo mi estado de ánimo !!! Mil gracias Julio por hacer nuestra vida cada día mejor 👍🇲🇽

[@Minaexplotouwi]

Ola gracias estoy por primera vez y me uno con ud pues sufrí una parálisis a mi lado derecho.y empiezo con.ud, El Dios Eterno lo bendiga

[@Minaexplotouwi]

❤.gracias😢🇨🇴🇨🇴

[@margaritamartillo7622]

Margarita de Ecuador Saludos Julio Margarit muy Bien stuve xon Ud. haciendo los Ejercicios ya cumplí 60 y stoy pasando una tos fuerte y Flema he tomado mucho aguas aromatics Pero me mando el Dr. Antibiótico pero yo he tomado

[@isabelochea87]

Julio buenas tardes soy de Venezuela yo te sigo por fa una rutina para aumentar masa muscular en los brazos por favor Gracias

[@gladistorres1730]

Gracias por compartir

[@NancyRodriguez-hx2vc]

Por favor las personas con Fibromialgia algún ejercicio de estiramiento específico para el dolor, te agradecería mucho Julio gracias por todo tu apoyo 🙏

[@MiriamSanchez-jk6mu]

Julio, me siento bendecida con tus ejercicios. Mi gratitud siempre. Esta rutina está muy buena. Me cuesta pero la hago. Tengo remplazo de cadera y mucha debilidad muscular... confiada y proactiva. ❤

[@user-wn9zk7zl8z]

Estoy feliz con estás terapias por qué estoy rebilitando una rodilla. bendiciones

[@gracielaguzman2197]

Muchísimas gracias, acabo de descubrir este video, tengo 80 años y me hacen mucha falta estos ejercicios. Dios te bendice por esta ayuda que nos das.

[@gladyshernandez5593]

Bendiciones para todos ustedes gracias por el apoyo que no s da fortaleza y ciempre adelante con Dios y ciempre feliz día gracias valle del cauca Colombia tierra de vida 🎉❤😅

[@olgadomoromodearaujo2259]

Olga de Araujo felicito que bueno desde Vzla, fui atleta en mi juventud, pero me volví sedentaria,hice mucho Deporte lo disfrute al máximo, ahora tengo 71 años y en estos momentos estuve haciendo sus ejercicios, me mantengo en peso de 66, voy a proponerme hacer sus ejercicios, porque me da mucho calambres

[@gloryangimarquez7837]

Muchas gracias me fascinó Bendiciones

[@carmencabezaperez4454]

Db..tuve una caída y me lastimé una rodilla y tobillo...Es la primera vez que veo este canal.. Sé que será de bendición a mi vida.❤

[@marialuisacarbajal4660]

Julio es la primera vez que veo tu programa me gustó. Bendiciones

[@nohemimosquera2392]

Excelente!!, por casualidad entre al vídeo por KZbin y me conseguí con esta maravilla!❤ comencé a realizar la rutina de ejercicios Saludos, nueva seguidora con mucho❤❤❤❤❤❤

[@mariaelenadavila7080]

Excelente rutina y las indicaciones muy claras como si estuviera en el gym!

[@marymartinez3650]

Muchas gracias x dedicarnos su tiempo tan valioso, bendiciones

[@LuciaMartinez-zd3ez]

Excelentes ejercicios! Gracias desde Cancún .

[@deliaalfaro8171]

Saludos julio eres tan profesional soy peruana y te veo desde novato California fue una maravilla encontrarte estoy recuperando balance y fuerza muscular Gracias infinitas siempre te veo y a seguir viéndote

[@gloriaherrera189]

Muchas gracias por tu apoyo para mejorar nuestra salud y bienestar.❤🙏🤗🌻🌈🌞

[@malvysestherfontalvoospino7640]

Hola buenos días Julio!,primera vez que hago esta rutina. Me pareció excelente. Gracias por tu gran aporte a la salud. Bendiciones

[@znoble2000]

Excelente, Dr. Gracias! yo tengo problemas de columna y es dificil para mi hacer sentadillas, pero veo que estos ejercicios son sencillos, lo intentarè!

[@robertoortiz9847]

Que Dios te bendiga Julio y a todos los que hacemos ejercicios contigo Feliz dia

[@betrizvera3344]

Gracias❤

[@EsmeraldaRogel-rs2gq]

Bendiciones y que Dios te de mucha Sabiduría para compartir estos excelentes ejercicios. Noto que me están ayudando mucho saludos.

[@user-po3ss9ds8g]

Gracias Julio por tu apoyo a muchos y muchas que no nos es posible ir al gimnasio por múltiples razones.

[@olgavillareal2934]

Estoy redura , pero me viene bien ,Argentina

[@salvadoracastro7827]

Gracias fisio Julio, apenas lo encontre y me gustan mucho sus rutinas soy adulta mayor y me ayuda mucho el ejercicio. Gracias que Dios le bendiga.

[@PilitaAntepara-bs3bl]

Desde Guayaquil Ecuador ir gracias me las ice todas

[@rosarioalvarezalonso1815]

Hola Julio es primera ves que te veo me gusto mucho

[@gladysmorgado6879]

Buen día JULIO, aquí estoy, no puedo estar en directo, pero las rutinas no me las pierdo, me están ayudando muchicimo.GRACIAS A TI, POR LA AYUDA A NUESTRA BUENA SALUD.DIOS TE BENDIGA.🖐🖐🙏🙏💥🌟💜♥️

[@yanetcecilajimenez967]

❤gracia muy bueno ase. ejercicio .

[@AnaGutierrez-nm4yh]

Gracias Maestro. Lo máximo !!!

[@familiacardozo3777]

Ejerclclos de equilibrio pr fa

[@mariaeugeniavargas2236]

Empecé hoy a hacer los ejercicios, espero poder hacer estas rutinas si es posible a diario. Gracias

[@user-ly2hy7ze5f]

Buen día Julio inicie ayer con tus rutinas de ejercicios y me siento mejor desde Venezuela Dios te bendiga

[@migdalia15]

Muchas gracias y bendiciones Julio! Hoy lo pude hacer todo! 🎉Tú ayuda ha sido muy buena para mi! ❤🎉

[@celiajuliamonaco7178]

Muy linda la rutina! Suave e intensa, graciasss desde Argentina.

[@pizarroolmedo6846]

Buena rutina desde Chile

[@carmentorres4991]

Muchas gracias Julio me parecen excelentes tus rutinas de ejercicios no son tan agresivas para la tercera edad , te seguire Dios bendiga tu labor!!!

[@consuelorueda6401]

me gustaron los ejercicios esto si vale la pena sin tanta cháchara y muy concreto Julio millones de gracias 😅😊😊😊

[@juliovasquezdiaz2432]

Quiero agradecer a julio. Por éste video ya empecé a practicarlo dos dias y los resultados son excelentes. Seguiré revisando tu canal, y que temgas muchos like. Y me suscribo. Saludos desde Chiclayo Norte del Perú Y que mi Dios te bendiga

[@EladioPino-ix4fl]

Excelente rutina de ejercicios bendiciones

[@3722fdm]

Muchas gracias Julio por ayudarnos con esos ejercicios que necesitamos y no podíamos acceder a ellos. Bendiciones desde Uruguay.

[@marthavasquez4668]

Muchas gracias Julio por estas rutinas nos son de mucha ayuda para nosotros de la 3ra. edad Dios te bendiga. Desde Cd.Mex.

[@gracielamodestasilvaaltami8664]

Desde San Luis Potosí. Muy contenta de estar contigo. Me ha dolido la cadera hasta la espalda. Ojalá me ayuden. Gracias.

[@user-vl8lj5yc7d]

Gracias Julio me has ayudado mucho , aquí desde Costa Rica, pura vida me tienes con estos ejercicios ❤

[@blancamoragonzalez2958]

Que bendición estos ejercicios, poco a poco is vamos fortaleciendo. Gracias qué Dios lo siga bendiciendo

[@nancydominguez7839]

Felicitaciones soy adulta mayor y estoy perdiendo masa muscular.m.gusta sus ejercicios.Gracias.

[@andreasanchez4305]

Gracias, por casualidad llegue a este video y que regalo de Dios 🙏🏽 Lo necesitaba 👍 Seguiré sus rutinas , desde Colombia ❤

[@rositaquijada841]

No importa que los haga por la noche , me gustan tus rutinas , quiero recuperar musculatura en piernas y brazos , ojalá pueda recuperarlas con tu ayuda, Dios te bendiga 🙏

[@normaalvarez7615]

Muchas gracias pensé que no llegaba tengo 70 años tengo las piernas bien delgadas por perdida de masa muscular. Que gusto encontrarlo. Bendiciones. 🤗Un abrazo desde Perú

[@lorenacontreras9282]

Gracias mi Doc. hago sus ejercicios recién una semana ya que tenia años sin hacerlo. Me encantan! Siempre fui deportista pero tenía que empezar poco a poco y mi ángel de la guarda me lo puso a usted..... Estoy feliz! Mi Doc. puede subir ejercicios para la entrepierna. Le envío saludos desde Guayaquil Ecuador ❤

[@gloriapedraza203]

Me encantan las rutinas julio, muchas gracias por tu ayuda.

[@esperanzapadilla1388]

Hola..primera vez q lo miro..me duele mi cuerpo..más los dedos de las manos y muñeca..escucho q ayudan de mucho al cuerpo...desde Honduras..muy buenos ejercicio.gracias ...Dios lo bendiga

[@juliamontano3926]

Hola ,buenos dias, por fin puedo dirigirme a ti, para agradecerte por este programa, me has ayudado a recuperarme mucho físicamente, yo tenía problemas con las articulaciones de las piernas, hasta de la ciática, GRACIAS MIL TE SIGO DESDE LIMA - PERÚ. Desde hace mucho tiempo, el asunto es que por el horario siempre lo he hecho en otro horario. GRACIAS TOTALES POR AYUDARME A SANAR. DIOS LO BENDIGA GRANDEMENTE SIEMPRE JUNTO A SU FAMILIA. JULIA desde Kima PERÚ.

[@JoseHerrera-hk7hs]

Buenos días, saludos Julio, soy de Tampa, Fl, USA, he venido siguiendo tus rutinas y me parecen magníficas, he sido deportista toda mi vida y aún entreno, tengo 87 años y tus ejercicios son especiales para personas de cualquier edad. Gracias y muchas felicitaciones, que Dios te lo permita seguir ayudando al mundo...👍👍

[@user-ns4bu3bl2c]

Buenas noches Julio estuvo muy fuerte pero valió la pena seguir con los ejercicios desde Argentina saludos

[@CarolinaDiaz-yn6cl]

Muyb bueno

[@normaalvarez2570]

❤

[@martagarcia403]

Cansadas

[@martagarcia403]

Tengo el tobillo golpeado

[@martagarcia403]

Gracias!!! Muy acertados ejercicios

[@mariaadelacastrillon579]

Super buena rutina , q bien hace para nuestra salud y bienestar... Bendiciones para todos los q se unen a éste canal 😊

[@flormariapintoflorez1484]

Muchas gracias por la gran labor que desarrollas

[@carmencadenasarriaga1679]

Buenos días , gracias Hice los ejercicios por primera vez pero lo hice tengo 71 años . Me siento feliz. Desde Philadelphia.

[@veronicabellido5467]

Gracias estuvo excelente tengo 53 años y me hace falta justamente estos ejercicios saludos de Mendoza Argentina

[@katandrez]

Excelente guía para beneficio de nuestro cuerpo, muy agradecido por esa orientación

[@isamarmeza1572]

Buenisima rutina fisio Julio, mil gracias por todo, en muchas ocasiones las realizo en diferido, debido a los problemas de electricidad que tenemos acá, pero luego las hago, saludos desde Venezuela.

[@enilsamorales1372]

Gracias buen día

[@nubiafranco8128]

Que bueno que lo descubrí en este dia estoy haciendo los ejercicios porque me duele mucho mis piernas hasta abajo gracias porque me parecen excelentes los ejercicios

[@luztodobautista5880]

Hasta hoy lo descubrí y ya estoy en sus ejercicios Dios lo Bendiga

[@juanvegas865]

Muchas gracias Dr. Segudas vez que veo el video y excelente, buenísimo, por favor siga adelante. Que DIOS DERRAME SOBRE USTED MANANTIALES DE BENDICIONES, DE SALUD, DE SAVIDURIA Y LE DE LARGA VIDA PARA QUE SIGA AYUDANDO A LAS MUCHAS PERSONAS QUE NECITAMOS DE SUS CONOCIMIENTOS, 🙏

[@trinylopez7323]

Es un milagro que yo haya podido levantarme,gracias a DÍOS POR ENCONTRARME CON TUS MARAVILLOSOS EJERCICIOS, DIOS TE BENDIGA

[@herminiaarce-ud1lj]

Tengo 60 años, y me estoy recuperando de una gripe muy fuerte y si pude realizar los JULIO. GRACIAS, DIOS TE BENDIGA ejercicios

[@robertogalvez4983]

Buena julio tratando de seguirtechile

[@silviachaparoque7025]

Muchas gracias Julio, te sigo todas las mañanas, gracias, gracias, gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud, Dios te bendiga por este labor 🙏🏼🙅🏻‍♀️ Silvia, Ciudad de México 👍

[@juanarosaocampo906]

8

[@juanarosaocampo906]

..lmm99

[@leydareyes762]

​

[@miriamcifuentes761]

Grasias por la rutina exelente desde yolombo antioquia

[@miriamcifuentes761]

Exelente rutina ya que tengo cirugia bariatrca dios te bendiga desde yolombo antioquia

[@nellysteffen1217]

Muchísima gracias ❤ comenzando un buen día 😊

[@rositaquijada841]

Me tocó repetirla y es muy buena , ya que hay varias para fortalecer piernas y perdida de masa muscular, se siente el trabajo, espero ver resultados , se que la constancia es lo importante, Gracias Julio, Dios te bendiga

[@ligiasosa5551]

Me gustó mucho la rutina, te felicito por haberla dado sin dedicarle tanto tiempo a tus saludos y dejarlos hasta el final 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼eso me encantó más, te hace más profesional. 🙏🏻💖 Bendiciones para ti y tu familia.

[@ruthcastillo5279]

Muy bueno, aunque empecé a hacer ejercicio desde hace unos 15 días, he podido hacer los ejercicios a cabalidad, los de este video estuvieron duros pero lis hice todos, gracias saludos desde Bucaramanga, colombia

[@santoseusebio5815]

😮

[@lindagarcia8975]

Muy buena terapia! Muchas gracias soy nueva en su canal porque usted tiene la paciencia y ejercicios que me pueden ayudar. De Nuevo mil gracias.

[@marthazamudioforero903]

Muchas gracias, por dedicar una enseñanza para nuestra vida diaria

[@jorgearias2054]

FASCINANTE__INTERESANTE Y RELAJANTE GRACIAS X TAN COMPLETO ENTRENAMIENTO Y SIIII ESTAMOS *LISTOS Y LISTAS*__BUEN DIA,

[@eduardoruiz6813]

Muchas Gracias soy Eduardo de california usa me ha ayudado mucho estar aqui contigo en esta terapia , he estado mal de mis pulmones ,me dio covid y esto me ayuda y lo nececito Bendiciones

[@claraineslondono8741]

Gracias amigo Julio un abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@nellybastocastano8352]

Me gusto muchísimo la rutina, gracias💪🙏

[@angelicasotocortes8259]

Agradezco rutina,se ve larga pero estabilizadora, me suscribiré.abrazo desde Chile

[@libiamurillo8954]

Mil gracias ! Estoy encantada de haberte encontrado he hecho todos los ejercicios y lo he llevado mejor que en el gimnasio acabo de pasar el COVID y siento las pantorrillas dormidas me acabo de enterar que es el segundo corazón así que pienso seguirte muy agradecida de tus explicaciones también! Dios te bendiga 🙏🏻

[@auraluzintriago1336]

Recién veo su video soy una persona que hace ejercicio en casa y me gusta los calentamiento que hace usted.

[@gloriagonzalez3658]

Hola hoy recién te veo. Me encantan los calentamientos y tofos los ejercicios. Excelente. Ya los compartí como a 30 😮

[@ferminabolbum8138]

Soy de RD🇩🇴 me an encantado tus ejercicios bendiciones👍👍👍

[@carmenrosacalderonmorales9636]

Gracias empecé hoy por mi dolor en las rodillas, y me doy con la sorpresa que trabajaban cada día una parte del cuerpo, gracias de nuevo.

[@kocallo]

Si me 😮li😮liii😮i😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮l😮😮iliii😮😮i😮😮ii😮😮😮lil😮lll😮😮😮li😮li😮i😮iii😮l😮ii😮😮😮l😮iill😮olili😮😮😮😮l😮😮iilil😮ililil😮😮😮😮😮lil l lili😮lilililiiiliilili😮i😮😮ii😮l😮ii😮😮😮lii😮ilili😮😮ilililo😮iiiilililiii😮😮😮i😮😮ililiiili😮😮😮😮😮😮😮😮😮li😮😮😮😮liiii😮😮😮liiilil😮i😮li😮iii😮😮liii😮😮ili😮iiii😮li😮😮ii😮il😮iiii😮😮ii😮😮ii😮😮i😮iili😮😮iiiilil😮i😮😮i😮i😮😮😮li😮😮ii😮i😮i😮😮😮😮😮😮i😮😮😮😮i😮😮i😮😮😮😮😮😮😮i😮😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮l😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮l😮😮iii😮😮😮😮i😮i😮😮😮l😮ill😮ilill 😮i😮😮😮i😮i😮😮i😮i😮i😮l😮😮😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮l😮😮😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮li😮i😮i😮i😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮l😮lii😮ll😮😮l😮i😮😅😅

[@antonialopez4247]

Felicidades excelente rutina,tengo 71 años,te seguiré desde el puerto de Mazatlan, Sinaloa

[@angelagiordano5140]

❤muchas gracias muy lindos estos ejercicios.Tengo setenta años y estoy retomando el ejercicio.Pude hacer todo

[@rositaquijada841]

Me encantó! Espero recuperar masa muscular, gracias, no importa que los haga antes de acostarme

[@judithrios9608]

Gracias por enseñar ejercicios para masa muscular

[@judithrios9608]

Judith de Chile

[@migdalia15]

Hola Julio, ya me registré me gusta mucho lo que nos estas enseñando! Mi cuerpo lo está agradeciendo! 🎉❤

[@AydeRogel]

Gracias Julio . Desde Ecuador

[@lilygallegos1447]

Un abrazo desde Chile me encanta estas rutinas ❤

[@feminismocomunitario1632]

Gracias doctor usted me esta devolviendo años a mi vida. Trato de hacer todos los ejercicios y me han ayudado muchisimo,y me alegran la vida. Te deseo toda la felicidad del mundo a ti y a tu familia.

[@linochairez219]

Julio, muchas gracias por tu profesionalismo y aportación a la salud! No puedo verte en vivo...pero siempre te reproduzco y te acompaño en tus rutinas. Saludos desde SLP

[@mariomayta847]

muchas gracias por dedicarnos tu hermoso tiempo, Dios lo bendiga en abundancia

[@olgaquezada9136]

Felicidades eres un buen profesor tienes pasiencia , eres genial que dios te bendiga siempre gracias a ti estoy muy bien de salud 😊😊😊😊

[@onniandrade9477]

Muchas gracias, tengo 70 años, y hace 5 meses me hice cirugía artroscopica de rodilla limpiaron un poquito de menisco y cartílago, he perdido masa muscular me caen bien estos ejercicios y aparte camino 35 minutos, me siento muy bien.

[@betzabevargas910]

Chuchas gracias me gustaron

[@MarcoAguilar-or8tc]

Muy agradecida con Julio por tanta dedicación, es un excelente profesional.

[@MarielosMorales-vg6sk]

Gracias fisioterapia Julio muy agradecida por la rutina de ejercicios seguidora de Nicaragua

[@beatrizpinzon4391]

Gracias!!! Muy buenos ejercicios !!!

[@esperanzagarcia6922]

Yo hago mis ejercios a las 9am hora Colombia ,gracias por tu disposición y compromiso❤

[@elsaflores2480]

Buenos días Julio Saludos desde Guayaquil Ecuador 🇪🇨 Gracias por los ejercicios 👍😊

[@rosanegrete8381]

Me encantan los veo en la tarde y noche Gracias 🙏

[@luzlopez3373]

Gracias. Julio. Es.mi. Primera clase espero.encontrarte muchas que Dios te. De un bendecido día

[@nathaliaecheverria554]

Muchas gracias Julio yo lo ago unos dias mas atras xq vivo en Belgica soy Ecuatoriana Dios lo Bendiga muy agradecida

[@walteralmeidaalva476]

Gracias julio soy de Perú tuve fractura de cadera recién estoy poniéndome en pie los ejercicios los hago en cama Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤