recuperando HÁBITOS que mudaram minha vida

[@JuniorKuyava]

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[@ominimalistarico]

cara, comigo esses dias aconteceu uma coisa que me deixou mt pensativo. Não gosto mt de redes sociais, só do youtube(a minha namorada ate me zuava falando que eu sou viciado em youtube, e eu sempre respondia que os conteúdos que eu via era sobre coisas boas/produtividade). Então meu momento de lazer é ver videos como o seu, do Gabe e o do Pinho, coisas assim sobre minimalismo, que alem de ser algo que eu gosto e pratico do meu modo, os videos tbm são de uma certa forma super bonitos e relaxantes (não sei se isso é estranho, mas gosto pelo conteúdo e pela beleza e estética do video em si). O que acontece é que eu vejo varios seguidos, e um dia minha namorada foi me perguntar sobre um dos videos que eu estava assistindo, e aí eu percebi que não me lembrava de nada... acabou sendo a mesma coisa de eu passar uma tarde no tiktok, só que ao inves de videos curtos, era videos longos e cheio de valor! mas por eu assistir varios, acabou sendo só algo pra encher a cabeça passivamente. Acabou que eu assistia videos sobre minimalismo alegando que ajudava na minha produtividade, mas no fim, era uma "falsa produtividade... e logo eu que sou contra os "excessos" me vi em "excessos de conteúdos bons", o que foge aos meus principios. Isso me deixou mt pensativo e ate fiz um detox de youtube. to tentando assistir uns 2 ou 3 videos no maximo, com atenção total neles! sem me deixar levar uma tarde toda apenas consumindo, tento ver seus videos e ja colocar em prática o que da. Estou tentando tbm voltar o meu hábito de tirar um momento pra mim. Não meditar ou ler nem nada do tipo, só ficar de boa mesmo... eu sentia q se eu não tivesse fazendo algo a todo momento, eu estava sendo improdutivo, sendo que os espaços tbm são super importante!! Costumo levantar e ficar um pouco no sol, só vendo a rua e a cidade começando a "acordar" rsrsrs, fazer as coisas com foco e atenção. Isso tem me ajudado mt!! Desculpa pela msg grande, é só um desabafo sobre como ate as coisas que são muito boas, em excesso, acaba fazendo mal rsrsrs um salve Junião!!!!

[@jessicaribeiro3924]

me peguei no mesmo questionamento essa semana! eu havia assistido varios videos ao longo do dia, e no fim não lembrava de nada... acho que todo excesso é sempre ruim

[@ericabafilleoficial]

Eu passo exatamente por isso Nas ferias do trabalho ja cheguei a passar 13 horas no youtube achando q estava sendo produtiva Porem ao final do dia nao lembrava de sequer 1 video q eu tinha assistido Complicado essa vida rsrs

[@cristãoconscientee]

HÁBITOS: 1 - LEITURA; 2 - MÚSICA (TOCAR INSTRUMENTO, CANTAR); 3 - ESTUDAR. DICA DO VÍDEO: RESTAURE O HÁBITO QUE QUISER, ESCOLHENDO 1, 2, 3 OU MAIS, AMBOS DE ACORDO COM SUA DISPOSIÇÃO E VONTADE. COMECE AOS POUCOS E MANTENHA A CONSTÂNCIA.

[@steefstudies]

Ótimo vídeo pra a gente reafirmar todos os dias que o nosso descanso não pode ser no celular e nas redes sociais. Precisamos recuperar nossos hábitos, criar novos hábitos, se permitir ao tédio, ao silêncio e desvincular a ideia de descansar no celular, até porque ele só nos cansa mais.

[@lopes.altamiro]

Somente os homens simples apreciam os dias chuvosos

[@Bikegreygoose]

Eu não kkkkk, gosto de sair de MTB, mas não desprezo os dias chuvosos.

[@euojean]

Dias chuvosos destravam minha criatividade kkkk

[@e.gustavo8518]

​@@Bikegreygoose tbm

[@BettinaFG]

O que eu mais curto no canal do Júnior é que parece que ele é nosso amigo brother 😄 (também curto dias chuvosos)

[@samirafernanda16]

Ele incentivando ela a ir para a academia kkkkk achei fofo! Acredito que compartilhar um hábito junto com alguém dar mais motivação, ter alguém para fazer junto com você, sabe? Bem legal! Curti o vídeo, foi inspirador!

[@JuniorKuyava]

Kkkkk 🥰🥰🥰 verdade, ajuda muito! Que legal que achou inspirador ♥️

[@pedromirandajr]

A paz e a tranquilidade que os vídeos do Junior transmitem é quase uma sessão de terapia! ❤

[@anaaurelia7678]

Adoro dias chuvosos, mas agora que trabalho em casa, estou adorando cuidar do jardim e tomar bastante sol.

[@hoedemanuelly]

Quando esses hábitos do cotidiano, se tornam hobbies, fica prazeroso e gostoso Desfrutar das coisas incríveis que podemos fazer com nossa mente e corpo... Offline

[@pamilla.]

Também gosto de dias de chuva, é inspirador mesmo.. 🥰

[@claudiabarbosa8236]

Vc é mto inspirador!

[@Tedesconatalia]

Tempos chuvosos ❤ Elaborei uma rotina com tantas coisas que ao final nao fiz uma sequer. Acho que é exatamente isso que voce disse, implementar de forma gradual! Obrigada pela dica!! 🙏🏼❤

[@carlasousa5957]

Seus vídeos são leves. Trás paz ✌

[@brendaluz7]

Olha eleee tocando! Que legal! Muito bom vocês se motivarem para um hábito saudável 🥰🥰🥰 tbm estamos tentando por aqui.

[@assis7532]

Inspirador a tranquilidade que você fala, transmite paz

[@Orlandodiiaas]

8:40 acabei de vir de um vídeo do Gianini onde ele falava sobre "intencionalidade" o Gabe também fala muito sobre isso, tenho certeza de que viver uma vida intencional é o que define o minimalista

[@mariaaparecidadamacena9131]

Olá Junior eu adorei aprender com você recuperar os hábitos preciso fazer isso e já vou colocar em prática o mais rápido possível muito obrigada.

[@kellydasilvateixeirateixei6599]

Amo frio e chuva!

[@suellenbfranca]

Já vou fazer minha listinha de hábitos que eu gostava e vou escolher e fazer aos pouquinhos Obrigada por este vídeo! Já foi um incentivo há mais pra mim. Semana passada desinstalei o Instagram justamente por estar perdendo tempo dms no celular. E agora é aproveitar os momentos comigo mesma e de me reconectar! :)

[@gilbertimjr1352]

Que violão é esse Junior? Vlw pelos vídeos eu sempre volto nos antigos pra relembrar...Tmj!

[@jeanlucas6643]

Também tenho hábitos que enfraqueceram com o tempo como a leitura e poupar dinheiro, preciso retomar. Conheço seu canal a pouco tempo mas gosto por que nos faz pensar oque é essencial e oque não é.

[@agoraeoutropodcast]

comentario off vejo todos seus videos (desculpe não comentar em todos) e sigo vc e a Marcela no instagram e porra, sua casa é linda, mano! Só isso mesmo por hora... beijo pros dois

[@carolinaazevedo9073]

Lembrei da minha adolescência tb. Lia muito espiritualidade. Eu fazia uma lista dos livros q lia no ano... Era mto bom! Saudades deste tempo q o celular nos roubou.

[@samueldecristoo]

Que vídeo bom, cara! Parabéns, gostei muito

[@mayarabaptista211]

Tive que vir comentar pra esse canal alcançar mais e mais pessoas! Eu simplesmente fico xoxa e capenga em um dia de chuva! Só fico motivada em dias ensolarados.. meu esposo adora dia nublado e não afeta ele em nada, eu se pudesse nem levantava da cama. Hábitos q perdi, leitura.. mas estou retomando aos poucos, costura ( que quero tornar meu trabalho) que deixei de lado pra resolver questões de casa e caminhada que preciso começar sem companhia( detesto fazer sozinha). Voltar a estudar sobre minha área de formação (Museologia), terminar a faculdade de Arquivo que tranquei em 2020.. Voltar a ter prazer em aprender, coisa q tirei férias e hoje não consigo voltar por ficar maratonando canais do youtube que me agregam algum conhecimento ou de rotina…

[@Rocky1986ization]

Obrigado! Seu vídeo me inspirou a ter mais foco e disciplina.

[@llucas.e]

Muito bom vídeo, gratidão Junior.

[@isabelletavares112]

Amo dias frios e chuvosos!!!!❤

[@suellenbfranca]

Adoro teus vídeos, eles me transmitem paz! E em um tom calmo e tranquilo, tu passa a sensação de sermos amigos e de estar numa conversa boa, como num fim de tarde de bobeira... Você é show!!! ✨🫶

[@raquelsoaresmaia7591]

Oi junior, sou nova aqui no canal, gostei muito dos videos, estou maratonando e fazendo anotações pra mudar os habitos na minha vida. Gostaria que você falasse sobre seu trabalho, de design grafico, eu quero também entrar na area, fica uma dica de video para o canal. Sucesso abraços.

[@claudiodantas_]

Muito bom esse estilo de vídeo. Deixa a mensagem mais dinâmica 👏👏

[@tudosobrebike01]

Massa mano tanbém to perdendo muito tempo no tik tok,e ja fiz a compra tmj.

[@JoaoGuilherme-ec4xw]

Ótimo video mano, antes de ver esse video, eu tava justamente revendo meus habitos e com seu video ajudou mais ainda... Parabéns! Aliás, quais são as musicas q vc tocou no violao? Me amarrei!

[@adrianadomiciano1661]

Júnior, amei o vídeo! Tive a mesma experiência que você em relação aos livros. A leitura sempre esteve muito presente, desde sempre. Mas de uns 5 anos para cá tinha abandonado totalmente. Decidi retomar há pouco mais de um mês e tenho conseguido manter. Mas nesse retorno a concentração às vezes se perde. Sucesso aí com os projetos!! Me inspirou a criar os meus aqui também!! Abraços a vocês aí!! ❤

[@lorenabarradas3971]

Preciso retornar o hábito de ouvir música, mas normalmente não consigo fazer isso trabalhando pq me desconcentra. Eu adorava fazer isso dirigindo e não tenho carro no momento, mas está nos planos. Além disso ouvia música hidratando cabelo e fazendo exercício, mas tô fazendo hidroginástica e preguiçosa pra grandes momentos de hidratação hahaha. Acaba que uma série de hábitos precisaria mudar pra poder incluir esse ou descobrir novas formas.

[@TiradoPapel]

que vídeo maravilhoso, cara! que vibe!

[@JuniorKuyava]

Valeu meu paciêro! 🙏🥰

[@jarlanfelix]

Vou fazer também, depois eu volto para contar os meus resultados!

[@elicefreitas2593]

Boa tarde Júnior. Bora com esse vídeo, certamente irei refletir sobre os meus.Abração meu amigo. 💙💙💙

[@JuniorKuyava]

Abração 🥰

[@Geekices]

Adoreeeeei! Tô na mesma caminhada na construção dos hábitos.. o que é novidade pra mim é a música! Tô aprendendo tocar violão sozinha.. que infelizmente não consigo praticar muitas vezes na semana.. tá sendo 1x só.. mas vou tentar seguir o que vc indicou.. qdo isso estiver confortável.. aí aumento a meta! 💪🏼

[@fabioaraujods]

Nossa, sempre posterguei a compra de um violão porque achava difícil afinar, mas esse aparelho aí deu uma animada pra começar a tocar :D

[@rafaelpatricio2170]

Dia a dia calmo e tranquilo!! Aqui não é assim… Mas.. cada qual é cada qual !! Parabéns pelos vídeos

[@jadermercante]

Sensacional. Vendo o vídeo percebo que também preciso recuperar hábitos que me faziam tão bem e com a correria do dia a dia, acabei deixando de lado. Vou me organizar e mudar isso. Obrigado

[@franciscoassisdantas1395]

Muito bom o seu conteúdo.

A dica do aumento gradual é muito boa e serve para diversos hábitos da nossa vida.

[@matpadilha]

Show! Também sou da tropa do dia chuvoso. Faz um vídeo daqui uns meses mostrando se você conseguiu cumprir as metas

[@ElianeVarela-p4s]

Amo dia chuvoso.é um clima agradavel

[@stefanni36]

Dia chuvoso é maravilhoso s2 Admiro muito vcs e sigo na busca de uma vida mais simples :)

[@pingu_comunista]

você me ajudou a parar e pensar em possíveis hábitos que eu esteja tentando forçar em mim diariamente e que venho falhando há meses, mas que poderiam ser tratados de maneira diferente, pensando em praticar em determinados dias ou quantidade de horas por semana, a partir dessa percepção eu percebi que o melhor é tentar me reorganizar, valeu juninho motivações e boa sorte pra você também!

[@nnycps]

Arrasou no vídeo muito bom😊

[@fabianacosta3746]

Adorei obrigada😊

[@nayaraazevedo]

Amei o vídeo. Já me inspirou a retornar esses hábitos que também acabei perdendo com a loucura do dia a dia. Se organizar é ganhar tempo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@michelepereira-s]

Muito bom seus hábitos de vida Junior acho legal parabéns 🎊 sucessos

[@bheatrizsilvanograciano1728]

Bom demaaais acompanhar seu conteúdo, Junior!

[@thiagofrancisco5147]

pô vc toca super bem, não perde isso não, eu entendo bem o que esta passando, no meu caso foi a mesma coisa, antes eu acordava as 5 da manhã e já saia fazendo tudo, lavava louça, estudava, e só depois eu começava o trabalho, agora eu passo 1 hora no youtube ao invés de fazer tudo isso e ja emendo o trabalho.

[@renanferreira3270]

Esse vídeo caiu como uma luva!

[@boralua3503]

Esse livro é perfeito ❤

[@lucianaloureiro487]

Excelente!! Adorei ❤

[@danielyottavio9587]

Amo ver o seus vídeos ❤, são detalhados, e com bons exemplos de como podemos mudar e evoluir. 🎉🎉🎉

[@estudar6768]

Muito obrigado Junior! Mais um vídeo ótimo e calmo pra eu ouvir durante a minha manhã

[@Orlandodiiaas]

Excelente conteúdo Junin

[@mellbuschini]

Eu tenho mais ânimo nos dias de sol, dias chuvosos me deixam mais melancólica.

[@12345jaqueline]

Gostei ❤ me identifico muito

[@mariacaroline4285]

Você tem algum curso do zero ao intermediário de guitarra para indicar?

[@thamires1]

Júnior, fala com o pessoal da Insider repor das meias pretas tamanho 34/38. O inverno tá chegando e quero garantir as minhas 🤣

[@lanashazadi5778]

Ahhhh como é difícil manter né, eu tô tentando recuperar os hábitos que adquiri viajando sozinha ano passado, passei 3 meses na casa da família e eles foram por água abaixo kkkkkk voltar a ler todos os dias antes de dormir, pintar toda semana, vamos ver se aos poucos volta 🙌🌻 Dormir cedo e acordar cedo foi o que voltou mais rápido agora que voltei pra estrada, seguimos 🙌✊🌟

[@ingridpriscillamelo]

Amei! Super motivador ❤

[@elenicenerisaitosaito3883]

Muito bom.Adoro ler só nao leio maus pq nao posso comprar muitos livros

[@renanseckler]

qual é o mousepad do seu setup? muito lindo

[@janismarasantos7446]

Amo chuva. Nublado

[@Orlandodiiaas]

Eu preciso dar um "recovery" também 😊

[@valquiriapereira7762]

Que prato lindo!

[@VictorGarcia-ky1lm]

Cara eu gosto muito de dias nublados! E gosto até de ir para a praia no frio...rs

[@03222sgp.]

Amo dias chuvosos ❤

[@felipebridges]

Isso de aprender russo, realmente se nao tiver muita aplicação prática pra você, deixa o processo mais difícil ainda. E olha que eu eu sou um amante de línguas estrangeiras :) Muito bom o vídeo! Uma pergunta, você grava tudo com o Iphone ou só os takes fora de casa? Também tenho um canal e estou bem no início...

[@JuniorKuyava]

Verdade! Pra mim foi muito natural começar a aprender inglês na infância por causa dos jogos, ajudou demais! Valeuu! Sobre a câmera: besse vídeo tá bem misturado, eu usei o iphone na maioria dos takes de rotina porque é mais ágil mesmo, é só tirar do bolso e gravar. Eu gosto muito da estabilização, do hdr e da cor dele, o único "defeito" é na luz baixa, ele granula muito, mas é uma ferramenta e tanto. Uso a câmera quando quero uma cena em que eu tenha mais controle de luz por poder usar no modo manual, então em geral as cenas de take parado ou eu falando ora câmera com iluminação são com a câmera, que é uma Canon T6i

[@felipebridges]

Vídeo com pouca luminosidade realmente é um desafio. Bom saber da câmera, tenho uma parecida que comprei há uns 8 anos e tô usando ela (Canon T5i) Sucesso pra gente com os vídeos :)

[@layzlaliberato]

Eu parei de ler por conta de uma dificuldade causada pela miopiy e astigmatismo, mesmo depois de usar óculos eu não recuperei o hábito. Audiolivro não funciona comigo, eu não consigo me concentrar.

[@CamilaSilva-om8sn]

Gosto dos seus vídeos!

[@HomiDasCalçaErguida92]

Esse tipo de video e tão bom

[@SamuelResende]

mto bomm! seus vídeos me inspiram ❤

[@lopes.altamiro]

Sidarta é um livro muito bom. Deu até vontade de ler novamente

[@valdobarbosa]

Eu preciso aprender esse solo

[@jailsonpereira4265]

Muito foda você tocando violão e guitarra

[@JuniorKuyava]

Vlwww mano!

[@lucianabenigno6396]

Dias ensolarados, amooo.

[@deividex1]

Adoro dias chuvosos!!!!👍

[@lucasbrenno4140]

Opa blz então eu não toco instrumento e possível eu ser um compositor ou músico?

[@JuniorKuyava]

Acho que sim mano, tem uma pá de programa por aí, tipo FL Studio por exemplo.

[@MarcelaLauber]

Inspirador❤

[@JuniorKuyava]

♥️♥️♥️

[@layzlaliberato]

Acho que a melhor coisa que eu fiz foi ficar longe do TikTok desde sempre. Nunca instalei, criei conta ou acessei.

[@valquiriapereira7762]

Perdi o hábito da leitura, quero voltar

[@jaimeneto273]

Sou totalmente do sol ☀️

[@viversimplescarol]

Estou lendo o Demian do Herman.

[@carolineaparecida89]

cozinha no vapor o brócolis.

[@Orlandodiiaas]

Quando voce começou a dedilhar eu lembrei das canções de Johnny Cash

[@PobreMinimalista]

Amo seu conteúdo

[@JuniorKuyava]

🥰🥰🥰

[@gustavomattos1902]

Estou nesse processo de retomada de hábitos, depois de sair violentamente dos trilhos. Obrigado por esse vídeo! Nossa, como você toca bem!

[@Gabrielalj]

Amo dia chuvoso pra trabalhar tbm kkkk

[@msthomaz]

Cê é o bichão mesmo em doido

[@eduardosubaru7]

Só chuva

[@Fael2.0]

Dias chuvoso 🌂 pra mim são bons

[@anamasasvezesluiza6276]

O foda e ter esses hábitos se você estuda e trabalha o dia todo, tem dias que simplesmente não consigo

[@Orlandodiiaas]

O pecado do Tik tok eu quase não cometo mas o do game quase sempre kkkk eu esqueço do mundo quando estou jogando Final Fantasy 9 pra Android.