RED OMEGA 3! What is Krill Oil? What are the benefits? Health from the Depth of the Ocean!

If you want to access the videos earlier and support our channel, you can become a "member" below!
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Today I would like to tell you about krill oil, which is an alternative to fish oil to get Omega 3. Krill oil, obtained from krill creatures that normally live in the depths of the ocean, stands out with its high antioxidant content. It has been shown to be more beneficial than fish oil, especially on cholesterol. It is also effective for menstrual pain. Other details are in the video!
Dr. Mustafa Kalkan On my KZbin channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
00:00 Introduction
00:20 What is Omega 3? What are the benefits?
02:21 What is Krill Oil? What are the benefits?
05:38 What is the Difference Between Fish Oil and Krill Oil?
07:09 What Should You Consider When Choosing Krill Oil?
08:05 Who Can Use Krill Oil?
09:59 Summary
► What's in this video?
What is krill oil?
What are the benefits of krill oil?
What is krill?
Where do krill live?
What is epa dha?
What are the benefits of fish oil?
What are the benefits of omega 3?
how can i take omega 3
Why can't I drink fish oil?
What is good for menstrual period pain?
What is good for cholesterol?
You can find the answers to your questions.
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
What is Probiotic? What are the benefits? How to use? (What is good for constipation and diarrhea?)
• Probiyotik Nedir? Fayd...
All About Vitamin D! (what is it, why is it needed, what is the ideal level, what are its assistants?)
• D Vitamini Hakkında He...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ dr.mustafakalkan

[@drmustafakalkan]

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206

[@freedominfinityteam]

Hocam krill oil hücre zarında en fazla 9 saat kalıyormuş. Ben 35 saat kalanını buldum. Kriller ile beslenen yüzey balıklarının Omega 3’ü nün Polifenol ile zenginleştirmesi sayesinde. Detaylı bilgi isterseniz verebilirim.

[@zeynepyuce1002]

Teşekkürler emeğinize sağlık hocam.

[@kezbanatlgan6552]

Mesleginizin hakkini super verdiniz supersiniz🎉❤❤🎉❤🎉❤

[@mukerrem25]

Teşekkür ederim 👍

[@FugenAngner]

COK TESEKKÜRLER COK GÜZEL izah ettiniz Krill Yagi ni BUGÜN aldim

[@gundem8980]

İyi ki varsınız çok değerli bilgiler veriyorsunuz insanları bilinçlendiriyorsunuz çok teşekkürler

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler

[@nedimesezer479]

Bu guzel bilgiler icin saygilar ve sevgiler ❤😊

[@drmustafakalkan]

🙏🙏

[@nilgunaltparmak817]

Allah sizden razı olsun gerçekten çok değerli bilgiler veriyorsunuz

[@drmustafakalkan]

Çok teşekkürler 🤲

[@medihaozpehlivan447]

Açık anlaşılır dilde anlattınız teşekkür ederim.

[@drmustafakalkan]

🙏🙏

[@merveyaln5057]

Çok güzel ve akıcı teşekkürederim tirigresit hastasiyim çok mutlu oldum

[@drmustafakalkan]

🙏

[@akifselcuk55]

Teşekkürler

[@user-bd7hh2tc6b]

İyi günler hangi firmayi önerirsiniz?

[@kmalbabayeva9100]

Selam hocam qut hastalığının tedavisinde hangi takviyeler önerirsiniz,nasıl tedavi edilir?

[@alimemmedov6448]

Selam Mustafa bey. Krill yağını kimler içemez? Yan etkileri varmıdır? Bilginiz için teşekkür ederiz

[@fatihozturk810]

Merhaba......hangi markayi omerirsiniz? Tesekkurler.

[@ugurucar3437]

Hocam kril yağında neptune marka kullanıyorum omega 3 yağında hangi markayı öneriyorsunuz ?

[@ayselkarakas2068]

Hocam merhaba ben sjogren sendromu ve meme ca hastasıyım hormon duyarlı ben kullanabilirmiliyim

[@369dz]

Mustafa bey merhaba, ayçiçek yağı yerine zeytinyağı ve tereyağı kullansam normal mi, kriil yağını güvenli nereden alinir eklem diz agrisina omega 3 faydalı midir ve ldl kolesterol 134. Ndl kolesterol 44.4 glukoz 108 Hba 1c% 5.9 biraz yüksek nasil duşure bilirim aile doktoru normal dedi, yardımcı olabilir misiniz teşekkürler

[@seyhanturkcan4472]

Troid hastası içebilirmi

[@hummelhum6815]

Hocam bunların içinde de vitamini var mı? d vitamini de almak gerekiyor mu

[@Iradeli11]

Merhaba hocam .15 yaş bir tane kril yagi bir tane omega eyni anda icile bilirmi?

[@eylemyazclar2310]

Türkiye'de her eczanede bulunurmu

[@mamuradavlatova1995]

Hocam yaşım 54,tiroit hastasıyım hangi Kiril yağı öneriyorsunuz

[@seldahamzacebi9113]

Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında Tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Tek kapsülde de krill yağı kac mg olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar

[@gonulbaloglu7622]

Hocam omega 3 ve krillyagı olarak isim verebilirmisiniz.

[@safiyedelikaya7826]

Hocam siz satıyormusunuz almak istiyorum lütfen yazarmısınız

[@kaytez1143]

Hocam merhabalar 17 yaşındaki epilepsi hastası oğlum için kullanmak istiyorum omega 3 hangi markayı önerirsiniz lütfen cevabınızı bekliyorum

[@user-qp3gw5ne2z]

Ben ilk defa diğer markaları da araştırarak fiyatı makul içeriği çok zengin olan bu markayı aldım ve 2 gündür kullanıyorum. Sizin değerli tavsiyelerinizi öğrenmek isterim. Teşekkürler. . Nordic Bork Pure Krill Oil Ubiquinol With Astaksantin 30 Softgel Marka: Nordic Bork Ürün Özet Bilgisi: Krill Oil İçeren Takviye Edici Gıda İçeriği: 1 Kapsülde Krill Yağı 900 mg Toplam Fosfolipid 490 mg Omega 3 235 mg EPA 132,6 mg DHA 63,7 mg Toplam Kolin 61,2 mg Astaksantin 2 mg Ubiquinol 100 mg

[@user-ij6do3uj6u]

Hocam benim döküldü ne yapmam lazım enim ayaklarm çok şişiyor morluk oluyor bacaklarım şiştimi kaşıntı oluyor

[@ezo6617]

Teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için hangi markaları kullanmalıyız çocuklarda kullanabilir mi kriil yağını 💫

[@drmustafakalkan]

Kapsül yutabilen her yaşta kullanılabilir, ben nbtlife krill oil kullanıyorum kendi hayatımda 👍

[@serpilistan4491]

Hocam verdiğiniz degerli bilgiler için teşekkürler ..krill yağı ve balık yağını dönüşümlü olarak günde bir tane kullanıyorum bir ay birini bir ay diğerini yeterli olurmu..yanıt verirseniz sevinirim yaş66

[@drmustafakalkan]

Evet dönüşümlü alınabilir.

[@tmr4225]

Merhaba hocam..Omega-3 ün sekeri yulsetme riski var mı? annemde dusuk seviyedde seker var..genelde 100 le 130 arası ( 140 max ) ..her zaman ki gibi cok faydalı bi video olmus tesekkurler

[@drmustafakalkan]

Hayır

[@tunakayhan9039]

Hocam merhaba kalbimde 4 tane stent var acaba epa yüksek balık yağı veya kril yağı hangisini kullanabilirim bir makalede balık yağındaki dha nın kalbe zarar verebileceğinden bahsedilmiş sade epa olan balık yağı olmadığı için çekincelerim var

[@drmustafakalkan]

İkisi de olur, omega 3 ile ilgili ayrı videom var onu da izleyin

[@user-ho8jz3xq6h]

Kyani Sunset Hocam bu omega-3 ün içeriğine googledan bakabilir misiniz linkini attım youtube izin vermiyor galiba yorum atmama sizce iyi mi yardımcı olur musunuz?

[@user-ho8jz3xq6h]

Etken Madde1 kapsüldeki miktar (845 mg) BRD* Balık Yağı Omega 3353,366 mg Omega 3 - - EPA 141,66 mg - DHA 67,66 mg Vitamin E40,33 mg a-TE %336 Vitamin A267 µg RE %33 Vitamin D2 µg %40 Etken Madde3 kapsüldeki miktar (2.535 mg) BRD* Balık Yağı 1.060,098 mg Omega 3 - - EPA 425 mg - DHA 203 mg Vitamin E121 mg a-TE %1008 Vitamin A801 µg RE %100 Vitamin D 6 µg %120 * BRD Beslenme Referans Değeridir. İçindekiler:Balık yağı, Pirinç kepeği (Vitamin E içerir), Kapsül;Jelatin(balık kaynaklı), Nem verici; Gliserol E422, Saf Su, Beta Karoten (Vitamin A içerir), Kolekalsiferol (Vitamin D içerir.)

[@serkanmercanoglu5548]

hocam tşkler bilgi için omega ve krill aynı gün alınabilirmi?

[@drmustafakalkan]

evet

[@Bjk_1903.]

Hocam omega 3 olarak hangi markayı kullanıyorsunuz? Licaps kapsülü güvenilir omega 3 bulamıyorum.

[@drmustafakalkan]

krill oil olarak nbtlife krill oil kullanıyorum licaps özelliğinde

[@user-qv9xr6eq2r]

Hocam nbtlife krill oil kullandığınız yorumlarda okudum . Piyasa çok fazla krill yağı var bu ürünün diğer ürünlere göre sizce avantajı nedir 2000 bin liraya da krill var bu ürün 500 tl fiyat olarak çok iyi. Siz fiyat performans olarak mı yoksa içeriği çok iyi olduğu için mi bu markayı tercih ettiniz?

[@drmustafakalkan]

değerler ve içindeki krill yağı aynı, gerisi pazarlama

[@user-qv9xr6eq2r]

@@drmustafakalkan anladım hocam teşekkürler, kullandığınız balık yağını yorumlarda göremedim başka videolarınızda bahsediyor musunuz? Hangi marka balık yağını kullanıyorsunuz?

[@ahmetbilgili3623]

kalbi korumak amacıyla almak istiyorum açıkcası çünkü genetik olarak zayıf bir kalbim var ileriki yaşlarda kalp yetmezliği yaşamamak için balık yağı mı kril yağı mı daha avantajlı karar veremedim. antioksidan olması ödem vs için daha iyi olsa da damar sağlığı elastikliği ve kalp performansı için omega3 olarak daha az olması konusunda karar veremedim.

[@drmustafakalkan]

Videoda anlattığım gibi artılar ve eksiler… karar sizin!

[@emreayman6110]

hocam sizce balık yağı ve yoksa omega 3 mü daha faydalıdır ? ikisini aynı anda kullanabilir miyiz?

[@drmustafakalkan]

Sanıyorum krill yağıyla birlikte alınır mı demek istediniz? Evet alınır

[@cengizhandogan8122]

Hocam merhaba 29 yaşında 1 yıl önce kalp krizi gecirdim ve stend mevcut kril yagi ile birlikte ator,plavix ve ecopirin gibi ilaçları kullanabilir miyim ?

[@asmmavzer9706]

Çok geçmiş olsun siz ayrıca damar Sağlığı için alçı ekstratını araştırırsanız size yarar sağlamadı muhtemeldir. Kalp damar Sağlığı için ayrıca d3k2 , hesperidin, resveratrol, incir çekirdeği ekstratı etkili takviyelerdendir

[@sdddsddds7993]

Corona aşısı yapdıysan hemen hacamat yap krizlerin geçsin isdiyo san vucudu daki o zehiri hacamat la atmalısınız

[@34istanbul28]

Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra glifor kullanıyorum, krill yağını glifor ile birlikte alabilir miyim? Krill yağını öğlene mi almalıyım?

[@drmustafakalkan]

Krill herhangi bir yemekten hemen sonra alınabilir gliforla da alınabilir

[@CikoilePiko]

Mustafa hocam, ben krill yağı kullanıyorum. Başlangıçta günde 2 kapsül alıp depolarımı doldurmak sonrasında da haftada 2 gün 2 kapsül olarak almayı düşünüyordum. Yani normal bir beslenmede haftada 2 kez balık tükettiğimizde aldığımız omega 3 yeterliyken, neden kapsülü her gün almak zorunda oluyoruz? Bu sorunun cevabını merak ediyorum açıkçası😊

[@drmustafakalkan]

Omega 3 hakkında herşey videomu izleyiniz neden ihtiyacımız var cevabı orada var

[@zehrakorkmazmina6275]

👏👏👏

[@metinkoksal341]

Mustafa bey merhaba, bir kapsül Krill yağının yanında bir kapsülde balık yağını beraber alıyorum demişsiniz, burada kapsül derken 500 mg dan bahsediyorsunuz değilmi? Çünkü krill yağı yetişkinlerde takviyesiz olduğu zaman 1000 mg alınmalı deniliyorda. burada bir çelişkiye düştümde, yardımcı olursanız memnun olurum. İyi günler dilerim.

[@drmustafakalkan]

Evet 👍

[@metinkoksal341]

@@drmustafakalkan Teşekür ediyorum.

[@adiltekin886]

❤

[@mineergurtuna9238]

Hocam, ben tek böbrekliyim. Kril yağı kullanmam da sakınca olur mu?

[@drmustafakalkan]

Olmaz

[@mineergurtuna9238]

@@drmustafakalkan Teşekkürler

[@ferdaozyigit4201]

Mustafa bey kapsülün boyutu küçükmü acaba magnezyumlar gibi 😇yutma sorunu yaşıyorum maalesef

[@drmustafakalkan]

Çok küçük👌

[@ferdaozyigit4201]

@@drmustafakalkan çok sevindim teşekkür ederim ilginize

[@seldahamzacebi9113]

Almanyada krill yağları 2-3 alımlık EPA ve DHA kaç olmalı ve balık yağında EPA DHA kaç olmalı. Almanyada bütün krill yağlarını araştırdım EPA 130mg DHA 180mg mesela böyle günlük 2-3 alımlık bunlar nekadar faydalı

[@drmustafakalkan]

İdeal epa dha toplamı 1000 mg olmalı, omega 3 videomu izleyebilirsiniz.

[@seldahamzacebi9113]

​​@@drmustafakalkanPardon almanyada böyle bazı Krill yağlarında 1000mg yazıyor fakat günde 2-3 kez alınmalı yazıyor bu normal mi. Tek kapsül 1000mg olanı yok mu. Çok aradım bulamadım açıkçası. Hep 2-3-4 kapsül günkük diye açıklama kısmında yazıyor. Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için saygılar 😊

[@nagihesenzadeh1107]

Salam Mustafa həkim uşaqlara neçə yaşdan vermək olar

[@drmustafakalkan]

Kapsül yutabilen her yaşta alabilir

[@nagihesenzadeh1107]

@@drmustafakalkan Çox sağ olun 🙏

[@user-ny2gw7nz1v]

Hocam ocean kril oil kullanıyorum yaş 15boyum uzarmi😅

[@drmustafakalkan]

Cano, epifiz plakları kapanmadıysa uzar. Kapandıysa uzamaz

[@songulbas3362]

Hocam oglum 13 yasinda boyu 1 80 daha ne kadar uzar kac yaşına kadar ​@@drmustafakalkan

[@Romeo___]

kırmızı demişsinizde benim aldığım kril omega turuncuydu

[@drmustafakalkan]

Gerçek krill kırmızıdır.

[@Romeo___]

@@drmustafakalkan kril canlısını incelediğimde iç yapısı turuncu

[@Romeo___]

pardon ben kril yağı diye balık yağı almışım markası krilom muş :)

[@drmustafakalkan]

her sakallı dedemiz değildir 🙃

[@Jack54.]

Faydalı bilgileriniz için teşekkürler.İnternette “krill yağı sadece üç ay kullanılmalıdır” ibaresiyle karşılaştım bu doğru bir bilgi midir? Yoksa sürekli kullanılacak bir takviyemidir.

[@drmustafakalkan]

Hayır yanlış bilgi

[@Jack54.]

@@drmustafakalkan o halde sürekli kullanabiliriz sizin gibi omega 3 de rutinimize ekleyebilir

[@Rumeysa13126]

25 yaşındayım ve şuan sınava hazırlanıyorum unutkanlığa faydası olur mu?

[@canesen3650]

Conserta kullan

[@user-li9rt3mi8z]

Ceviz yeyin kara üzüm le. Berabar har sabah 3 ceviz bir avuç kuruuzum

[@canesen3650]

@@user-li9rt3mi8z + kırmızı şarap

[@yusufkalekaps6268]

@@canesen3650 çok tehlikeli psikiyatrı ilaçlarındandır.Dr.yazmadıkca sakın kullanmayın yan etkileri çoktur.

[@OsmanYılmaz-u3r]

Bir yerde Krill yağını sürekli kullanırsan deride kırmızılık yapabilir. sürekli kullanmamak gerek. hocam bu doğru mu öyleyse ne kadar ara veriyorsunuz siz her gün tüketiyor musunuz?

[@drmustafakalkan]

Hahahah çok komik bir tane var mıymış krill kullanıp cilt rengi değişen?

[@OsmanYılmaz-u3r]

@@drmustafakalkan bende dün bir videoda izledim şaşırdım hocam : ) Krillin EPA ve Dha oranları çok daha düşük balık yağına göre. Ama daha etkili diyorlar ama ona göre Günlük 1000 mg omaga 3 kullanmalısınız diyorlar. Krill satan başka bir hoca da direkt omega3 almayın bütçeniz varsa krill alın diyor ama epa dha oranı düşük olması kafamı karıştırdı. krill de 3/2 gibi oranların 1000 mg gibi değerleri göz önüne almaya gerek yok omega-3 ü Krille telafi edebilirsiniz dedi bu doğru mu sizce? hocanın ürününde günde sabah ve akşam olmak üzere 2 kapsül alın diyor içeriği aşağıdaki gibi bu oranlar sizce yeterli mi günlük omega3 için? 2 KAPSÜLDEKİ MİKTAR: Krill Yağı 1000 mg Omega 3 270 mg EPA 150 mg DHA 70 mg Kolin 70 mg Fosfolipidler 560 mg Trigliserid seviyesini düzenler. Astaksantin 85 mcg

[@drmustafakalkan]

@@OsmanYılmaz-u3r videoda anlatıyorum, krillin epa dha düşüktür emilim fazla olsa da bu eksikliği kompanse etmez. 2 kapsül kullanırsan da maliyet artar ki son dönemde bazı kişilerin 1500-2000 tlye krill sattığını görüyorum. benim kullandığım krill de bahsettiğiniz değerlerin aynısını içeriyor. günde 1kapsül krill, 1200 mg balık yağı alıyorum. kullandığım krill de 550 tl.

[@OsmanYılmaz-u3r]

@@drmustafakalkan evet hocam size sormadan önce 1800 TL krill yağını almayı düşünüyordum bende. Çok sağolun. Peki sizin kullandığınız Krill yağı ve balık yağı ürünlerinin linklerini paylaşabilme imkanınız var mı 550 Tl olan hangi markanın yardımcı olabilir misiniz?

[@yusufkalekaps6268]

üstad asgari ücret ile nasıl alalım kril yağı fiyatı 3 000 TL ve üzeri.

[@drmustafakalkan]

3000 tl dediğiniz krill yağı altın tozu kaplama mı?

[@songulbas3362]

​@@drmustafakalkan840 aldim

[@Roni-Roni..34]

Daha dün aldım 600, sallamayın

[@songulbas3362]

@@Roni-Roni..34 800 aldim.ben yeni siz nasıl 600 aldiniz

[@yawuzkaya]

balık yağı ile kril yağının bio yararlanımı aynı oranda değildir. 1 e 8 gibi bir oran vardır aralarında

[@drmustafakalkan]

Ben aynı mı dedim?

[@yawuzkaya]

@@drmustafakalkan balık yağından aldığımız değerlerin ufak bir kısmını kullanabiliyor vücut. kril yağında aldığımız değerlerin tamamına yakınını kullanıyoruz. neden epa ve dha karşılaştırdınız. onu anlayamadım. bir kişi 1000 mg lık balık yağı içsin bir kişi 300 mg lık krill yağı içsin bir fark oluşmayacaktır

[@drmustafakalkan]

8 kat gibi bir oran yok çünkü

[@yawuzkaya]

@@drmustafakalkan krill fosfolipid formda olduğu için hücreye kolayca girebiliyor ancak balıkyağında epa ve dha yı çok göstermek amaçlı sentetik yapıştırmalar oldu ve iri olan molekül dahada büyüdü ve hücre içine girmiyor. yüzde 40 veya yüzde 60, standart ve iyimser bir oran. bu ürünleri kullandıktan sonra bedene baktığınızda özellikle frekans bazlı ölçümlerde biyo yararlanım yüzde 12 yi geçmiyor.

[@murvetsaroglu7728]

Mustafa bey,kanalınıza aboneyim,çok yararlı bilgiler veriyorsunuz,ancak çok hızlı konuşuyorsunuzisizi takip edemiyorum,ben70 yaşındayım,emekleriniz için çok teşekkürler,,,

[@drmustafakalkan]

Mürvet Hanım çok teşekkür ederim, tam aksine çok yavaş konuştuğumu söyleyenler de olduğu için bir miktar hızlandırıyorum ancak gelecek videolarda dikkate alacağım yorumunuzu. Videonun sağ üstünde çark simgesi oluyor. Ona tıklarsanız oynatma hızı diye seçenek var, 0.75x yaparsanız daha iyi olabilir 🙏

[@merveyaln5057]

Hangi marka güvenilir

[@drmustafakalkan]

ben nbtlife krill oil kullanıyorum.

[@cavidn1628]

@@drmustafakalkan hocam azərbaycannan trendyoldan sifariş versəm olurmu?

[@seldahamzacebi9113]

Peki d vitamini düşük bi insan d vitamini takviyesi alıyorsa artı beraberinde günlük bu omega3 ve balık yağını da kullanabilir mi. C vitamini B12 vitamini de alabilir mi. Ben çok ilgiliyim de bu tür şeyler le. Fakat 2- 3 kere alınımlık yağlar kullanılabilirlik. Almanyada günlük alınması gereken kapsül omega 3 lerde 3x bunlar hakkında düşünceniz nedir

[@asmmavzer9706]

D3k2 omega 3 takviyesi birlikte kullanımda sorun olmaz bazı çalışmalarda birbirini destekliyor. C vitamini ve b12 arasında en az iki saat zaman farkı olsun . Omega 3 bin seviyesinde olması takviye olarak alınmasında etkili o yüzden bazı ürünlerde günlük iki doz bazılarında üç doz oluyor

[@seldahamzacebi9113]

​@@asmmavzer9706 Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Krill yağı tek kapsülde kac olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar

[@incilaykosun6236]

Günde bir kere mi omega3 ve krilyağı içiyorsunuz.

[@drmustafakalkan]

evet kahvaltıdan sonra

[@seyhanturkcan4472]

Troid hastası içebilirmi