O Segredo de 2 Minutos que Vai Transformar Sua Vida: Adeus, Procrastinação!

[@amichelepimentel]

Veja meu novo vídeo 👉🏼 kzbin.info/www/bejne/mprTlGujaMt3fdE

[@shiiro2002]

- Se algo pode ser feito em 2 minutos, faça imediatamente. Economiza energia mental - Não menospreze o poder das pequenas ações - Faça novos hábitos por apenas 2 min todos os dias, não vai morrer e é o necessário

[@evelinbonequinha9818]

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[@mariadefatimagomessantos3034]

Tenho 63 anos sou produtora rural trabalho com gado de leite, nas manhãs estou ocupada fazendo queijo e requeijão, o trabalho é dividido entre eu e meu esposo, a tarde já estou cansada para cuidar da casa e das outras coisas,e acabo deixando pra trás e vai acumulado estou me sentindo incapaz.

[@mayaracrispim8357]

Oi! O seu esposo tbm divide o trabalho da casa com você? Isso iria te motivar e seria justo ❤

[@hugodantasHD]

Cuidado, respeite seus limites...

[@amichelepimentel]

Fátima, antes de que qualquer coisa, eu vejo você! 💚 Querida, não se culpe. Um dos nossos grandes problemas é querermos fazer muitas coisas sem olhar a nossa realidade. Fiz esse vídeo com o intuito de mostrar como lidar com situações pendentes do nosso dia a dia e como criar hábitos novos, aos poucos. Não se sinta forçada a nada. Talvez, um olhar mais carinhoso para o seu dia, ver como incluir um momento para se cuidar, pedir ajuda… esses possam ser um dos seus primeiros passinhos para cuidar da pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ! Gratidão pela sua partilha sincera🪴

[@barbaracastanhari4]

Nossa a senhora é uma máquina de trabalhar isso sim! Já imagino o quanto de trabalho dá trabalhar no meio rural. Procrastinadora sou eu que não faço NADA nada mesmo!

[@tatiana-g9f]

Se eu tivesse essa rotina matinal também estaria cansada pela tarde... Não se sinta incapaz! Em uma manhã você faz muito! E se possível sugiro que procure atendimento psicológico para lidar com este sentimento de incapacidade. Um abraço pra você ❤

[@s_maripereira]

esse vídeo foi um dos únicos que eu senti que me ajudaram com a procrastinação, sensacional e o que fiz em 2 minutos foi abrir meu projeto, algo que vem me causando muita ansiedade e procrastino muito.

[@amichelepimentel]

Mari, que maravilha saber que você abriu seu projeto! Talvez esse vídeo também te ajude a seguir adiante! Eu vejo você 🪴 kzbin.info/www/bejne/oH25l3umZsdoldUsi=X5xp7YeEYOFrtFZ-

[@s_maripereira]

@@amichelepimentel olha esse vídeo era exatamente o que eu precisava, você foi cirúrgica e muito acolhedora, muito obrigada, espero poder fazer o seu curso em algum momento.

[@andrielleselfcare]

De TODAS as criadoras de conteúdos que eu assisti você é a unica que esta me dando resultados! Eu havia orado pra Deus mudar a minha vida, e ele me enviou você.

[@amichelepimentel]

Andrielle, fico feliz que de alguma forma tenha te ajudado. Continue a cuidar do seu jardim. Eu vejo você 😉🪴

[@andrenak]

Pra ver o quanto eu proclastino, salvei o vídeo como assistir mais tarde kkkkk

[@AlexYasuda]

Faço isso direto, dessa vez assisti o video todo e ao final pensei que ela poderia ter dito tudo em 2 minutos hahaha

[@manuelacassia]

Quando acordo, agradeço a Deus, arrumo a cama e ja vou catando e observando o andar de cima. Ao descer, antes de escovar dentes, observo se tem janela fechada. Se tem lixeiras cheias. Enquanto agua do cafe ferve, bebi 1 copo d'água e penso no dia. No almoço do filho. Ja subo com água para estudar , e bebo mais agua. Cuido dos gatos e da cadela... Vejo a natureza, reflito. Tudo que disse é real. Nao bebia agua. Hoje acho insuportável nao ter agua perto de mim. ❤ video ótimo

[@amichelepimentel]

Que alegria ver seu florescer, Manu 🪴

[@hugodantasHD]

De tanto vencer a procrastinação entrei em BURNOUT. Tenham cuidado.

[@amichelepimentel]

Hugo, eu concordo com você. Já sofri Burnout e em breve irei falar sobre isso. A ideia desse vídeo específico foi trazer como podemos lidar melhor com situações simples do nosso dia a dia, as quais nos deixam estressados quando ficam para trás. E também, como olhar de uma forma realista os hábitos novos que gostaríamos de implementar na nossa rotina. Sem excessos, sem pressão, mas de um jeito que se adeque a realidade de cada um, começando aos poucos e de um jeito simples. Gratidão pela sua partilha aqui no nosso jardim. 🪴

[@douglasalcantara644]

O livro Mini Hábitos trata exatamente desse segundo ponto, é uma abordagem muito interessante, o maio problema é que muitas vezes nosso próprio cérebro nos sabota, fazendo a crer que não tem sentido fazer algo tão pequeno, que os benefícios serão praticamente nulos, é uma briga constante…

[@rafaelleonardo1092]

Primeiro vídeo sobre o assunto que foi claro, objetivo, possível e fácil de aplicar. Estou agora calçando o tênis para treinar por 5 minutos

[@amichelepimentel]

Perfeito, Rafael! 🪴👏🏼

[@lucynogueira7870]

Hoje me enrolei aqui e já não ia mais fazer a atividade física. Mudei de ideia!!! Vou fazer nem que seja 5 min para não perder a constância!!

[@juliamatos1487]

SIMM. odeio aqueles vídeos que ficam enrolando kkkkk é um vídeo sobre procrastinação neh, se for muito longo eu vou procrastinar ele tbm kkkkk

[@JoseAugusto-gq5xr]

Conteúdo muito interessante. Comecei a colocar em prática neste exato momento e já concluí 3 tarefas que tinha para realizar no dia de hoje que provavelmente eu esqueceria. Muito obrigado por compartilhar este conhecimento. 🙂

[@amichelepimentel]

Olha que maravilha, Augusto! Uma simples atitude e você já começa a sua semana com pequenas conquistas! 🪴

[@jackfaeda]

Salvando esse vídeo para assistir ao menos 1 vez por semana, por 2 minutos!!

[@amichelepimentel]

Gostei 😉🪴

[@jessicapaivasilveira902]

😊😊Bom conteúdo 🎉

[@amichelepimentel]

Gratidão, Jessica 😉🪴

[@DougMarv]

Você tem TUDO pra bombar no KZbin, vídeo perfeito!

[@amichelepimentel]

Gratidão pelo carinho! Tem muita entrega e dedicação por aqui 😉🪴

[@ProfCleberXavier]

O que mais me cativou foi o fato de que isso vc aplica na sua vida. Parabéns!!!@@amichelepimentel

[@baudeinvestimentos5576]

2h56 da manhã e acabei de conhecer seu canal. Muito bom. Chegou chegando. Obrigado Obrigado

[@LucasSilva-cl6zx]

conteúdo excelente, +1 inscrito, sucesso pra ti🫶🏽

[@fesafra]

Gostei d+, não coloquei na aba mãe da procrastinação "ver depois".

[@gabymaximino]

Ajudou muito Michele . Ser realista qdo se quer progredir, é a melhor coisa . Em dois minutos, enquanto preparava meu café, já adiantei o feijão da semana, coisa que sempre procrastinava, pois tenho raiva dessa tarefa. E depois do seu vídeo fiz o teste dos 2 minutos e é verdade!!!! A gente se sente capaz pois estabeleceu uma meta real e a alcançou 😊

[@amichelepimentel]

Orgulho de vc, Gaby! 👏🏼 Grandes caminhadas começam com um passinho por vez. 🦶 Dia após dia e sempre se perguntando: O que essa atitude está me trazendo de aprendizado? Amei sua partilha 🪴

[@fernandomoura7757]

Conteúdo muito legal, apenas uma observação, se na primeira dica a frase do livro é "Se você tem uma ação a ser concluída em dois minutos ou MENOS, execute-a agora" e logo em seguida você diz que "Se a atividade pendente te custar MAIS de dois minutos, para pensar, organizar e planejar, é mais eficiente você tratar ela assim que estiver na sua frente" o que você diz esta contrario a ideia tratada na frase do primeiro livro citado (A arte de fazer acontecer), de resto o conteúdo é legal obrigado.

[@Eduardoferruccio]

faz muito sentido, isso torna tudo mais prático e eficiente de se fazer, e com o tempo vamos pegando confiança por estar fazendo todos os dias o novo hábito

[@amichelepimentel]

Perfeito! 🪴

[@SoaresL]

Faz uma semana que aplico a regra dos 2 minutos, estou impressionado com o efeito. Mais que manter coisas básicas da casa arrumada, a satisfação mental e a sensação de conforto são gratificantes. Está sobrando tempo para fazer outras coisas, estou muito feliz com isso. Obrigado 😊

[@amichelepimentel]

Que maravilha, Leo! 👏🏼🪴

[@marciaverrone4980]

"Nao menospreze o poder das pequenas ações" é muito bom. Vou retomar as leituras... tenho um monte de coisas separadas que continuam esperando o "tempo" para ler... e amanhã agendar meus exames periodicos.bjs

[@amichelepimentel]

Perfeito 💚

[@victorucles3899]

Nunca tinha parado para pensar nisso

[@amichelepimentel]

É bom ter uma outra perspectiva, não é?!🪴

[@nataliapeixoto9585]

Gostei da sua dica de ler.

[@amichelepimentel]

Testa e me conta depois 😉🪴

[@ProfCleberXavier]

Olha, eu já vi várias dicas para não procrastinar e sempre achei que era uma repetição que todo motivador repercute e que não traz muitos resultados de consistência. No entanto, esse vídeo me surpreendeu. As dicas foram inovadoras para mim. Parabéns!!! Vou começar a utilizar desses pequenos hábitos.

[@amichelepimentel]

Oi Cléber. Que bom que fez sentido para você. Eu acredito muito que começamos grandes mudanças através das pequenas atitudes. 😉🪴

[@carlinecavalcante]

Excelente assunto, com toda certeza faz todo sentido! comecei a Fazer pilates e logo desisti, depois passado-se um tempo baixei um app e continuei, so que agora, com pequenas aulas, minutos todos os dias, e consigo acompanhar minha evolução, ja faz uma semana seguida que continuo. Vou também aplicar essas regras ao dia a dia, verdadeiramente essas pequenas coisas ignoradas me cansam a mente, e todo dia as vejo. muito obrigada pela ajuda, pelo menos não vou ter que ler ainda dois livros, para colocar em prática, não agora rsrsr quem sabe depois, aplico dois minutinhos em lê-los. obrigada!

[@amichelepimentel]

Oi Carline. Que bom que vc já foi colocando em prática. Espero que esteja sentindo a diferença 😉💚

[@rosangeladesalvador3367]

Menina...............maravilha........ 🙌😅🙌😅 Amei......já coloquei em pratica agora e resolvi 04 coisas ,incrivel. Me inscrevi e compartilhei esse video sureal . Gratidão

[@amichelepimentel]

Que lindo, Ro! Bem-vinda ao nosso jardim! 🪴 Tem vídeo novo essa semana 😉🪴

[@tiagomoreira634]

De todos os vídeos que eu já assisti falando de procrastinação o seu é o melhor

[@NataliaSalvador34]

Não costumo comentar, mas te achei muito fofa e direta ao ponto. Parabéns! Deus te abençoe!

[@amichelepimentel]

Gratidão 😉🪴

[@user-ec8dl6gr1e]

simples e eficiente...incrivel sou uma pessoa assim mesmoso que eu confundo issocom preguicae as vezes tenho que estar motivado por uma outra pessoa seja la mulher ou amigo...

[@osvaldocredex]

Muitas tarefas uso um temporizador, ajuda bastante a não procrastinar. Excelente vídeo.

[@amichelepimentel]

Gratidão 🪴

[@dedicadamente]

Essa estratégia dos dois minutos é muito boa!! tem vezes que perdemos mais tempo pensando na desculpa para fazer algo que o tempo que levaria para fazer. Hábitos positivos atraem hábitos positivos, se você arrumou a sua cama, vai ficar mais motivado a guardar a roupa largada e por aí vai. Um livro ótimo que fala um pouco disso é o Arrume a sua cama.

[@amichelepimentel]

Perfeito! 😉🪴

[@coisasdeerika3485]

Nossa, que video gostoso de assistir. Confesso que estava procurando outros temas, mas vim parar aqui e creio que será a melhor coisa de hoje. Já assisti vários videos sobre o mesmo assunto, mas nenhum abordou com essa mesma leveza e objetividade. Tenho muitas ideias, mas uma dificuldade imensa de tirá-las do papel. Uma relação bem extensa de novos bons habitos, mas sempre a procrastinação ou até mesmo a insegurança, a preguiça de colocar um real esforço pra fazer aquilo realmente acontecer me impediram. Hoje vou começar essa tecnica dos 2 minutos e daqui um mes avaliarei os resultados. Michele, você é maravilhosa. Ganhou mais uma inscrita. Sucesso.

[@amichelepimentel]

Que linda sua partilha, Érika! Bem-vinda ao nosso jardim! 💚 Tem vídeo novo essa semana 🪴

[@lucasdovallepaiva5197]

Eu não sei definir o que é este vídeo! Estive em palestras com gigantes, Joel Jota, Breno Perrucho e tantos outros que abordaram o assunto mas nenhum foi tão eficiente! Parabéns!

[@amichelepimentel]

Gratidão, Lucas 🪴

[@pedroaboffa]

Muito bom.. quando eu era mais novo, coisas simples percebi que nunca fazia, e acabei pensando, po se eu começar a me forçar a fazer essas coisas que demoram 2 m ou menos, com o tempo devo aprender . e tb a outras coisas, por exemplo queria estudar italiano, mas quando me comprometia a fazer isso 1h por dia nao dava certo, entao comecei a fazer 10m por dia e com o tempo fui aumentando sem perceber.. e isso td vc fala aqui no video mas acabei fazerndo por instinto .. bem legal !!

[@GamesMasterBr293]

muito bom conteúdo já vir esse mesmo método ser passado em outro canal, sua didática e ótima, as dicas também vai ajudar muito.

[@luffywarsong2438]

seu Vídeo e íncrivel me ajudou a refletir e comecei a trabalhar em cima da minha vida e fazer a procrastinação ir embora.

[@amichelepimentel]

Que maravilha! Me conte depois como se sentiu 😉🪴

[@ItsVandoXavier]

Incrível

[@amichelepimentel]

Gratidão! 🪴

[@williamferreira6710]

Eu juro que eu ficaria uns 15 dias direto ouvindo essa pessoa com essa tranquilidade e segurança. Obrigado por compartilhar seu conhecimento com uma intenção tão boa em ajudar. Obrigado mesmo. de coração

[@joegrandao]

Puxa vida, e eu não conhecia o seu canal. Parabéns pelo conteúdo. E sucesso.

[@viniciustamer8211]

Você se comunica bem, tem verdade na sua fala. Gostei.

[@amichelepimentel]

Gratidão 🪴

[@The_Santos.]

Adorei a mensagem do início do vídeo!

[@joaosaldanha3503]

Gostei Sra. Michele Pimentel

[@VentoEstelar]

É tão agradável te ouvir e olhar para você, é naturalmente renovador

[@amichelepimentel]

Gratidão pelo carinho 💚 Me conte depois o que você já irá colocar em prática por aí 😉🪴

[@TWIGUI300]

Gratidao Michele! Há anos estou tentando lidar com essa procrastinacão. Isso me deixa frustrada, sinto as vezes raiva dessa minha mente auto sabotadora. Nos estudos, nos exercícios em tudo. Começo mas nao termino, ou compro o curso comeco fazer empolgada mas nao finalizo. Na metade eu acabo desistindo. Estou com 52 anos e sinto raiva por ser assim. 😔

[@amichelepimentel]

Querida, não sinta raiva . Isso não é justo com você mesma e não irá ajudar na mudança que vc quer fazer. Acolha a situação, olhe de frente e comece aos poucos. Eu vejo você 🪴

[@yngridgalvao8]

O melhor vídeo sobre procrastinação que já assisti!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@amichelepimentel]

Feliz que tenha feito sentido, Yngrid 🪴

[@lucynogueira7870]

Maravilha de vídeo!! Rápido e objetivo!! Me ajudou bastante! Obrigada! Já me inscrevi!! Sucesso!!

[@amichelepimentel]

Fico feliz, Lucy! Bem-vinda ao nosso jardim! 😉🪴

[@rafaelviturini6117]

video rapido e muito objetivo com certeza colocarei isso em pratica!! muito obrigado por compartilhar seu conhecimeto nesse video.

[@matheusnunes9429]

Nossa, muito obrigado! Me ajudou muito!! Fiz até uma lista (nos 2 min) de habitos que quero começar antes do fim do ano, kkkk

[@ralphmark]

O melhor vídeo que assisti até agora em 2023 ❤

[@maicongarcia7527]

Muito bom!! Amei a forma direta e objetiva como você falou. Ganhou um inscrito e espero que ganhe muitos mais!! Parabéns pelo seu lindo trabalho 👏👏👏

[@amichelepimentel]

Gratidão 😉🪴

[@Bruno-eh8dv]

A mudança com essas simples atitudes são bem melhores e naturais do que forçar mudar de uma hora pra outra, eu percebi isso!

[@amichelepimentel]

Por isso eu digo: Comece aos poucos e com tempo, tudo vai se encaixando de um jeito muito mais natural 😉🪴

[@Ana-cq6kv]

​@@amichelepimentel❤

[@mamn6481]

Muito Bom!!! Impagável!!! Obrigado!!

[@amichelepimentel]

Que bom que gostou! Aproveite a segunda e já coloca em prática! 😉🪴

[@adriana81]

Nossa, adorei esse vídeo. Vou ouvir umas 10 vezes enquanto busco coisas de dois minutos em casa para fazer ❤

[@amichelepimentel]

Ótimo, Adriana! Me conta depois como está se sentindo 😉🪴

[@gleissycabral1637]

Vídeo genial, me ajudou a entender como vencer os meus maus hábitos e começar de maneira leve e racional novas rotinas no meu dia a dia. Muito obrigada e que Deus abençoe.🥰😍🥰

[@amichelepimentel]

Exatamente, Gleissy. Você pode começar de uma forma leve e aos poucos… dia após dia, ir fazendo as trocas necessárias. 🪴😉

[@pedromaia4867]

Eubdefinitivamente viz a escolha certa quando escolhi salvar esse video para ver depois

[@amichelepimentel]

Eu fico feliz que mesmo depois, vc tenha visto, Pedro! 😉🪴

[@claudioaguiar6843]

Excelente trabalho! Parabéns!

[@wagnermelo5077]

Tô lendo o Hábitos Atômicos. O efeito 1% é sensacional.

[@rafaelamorgado1111]

Acabei de dobrar as roupas que lavei e estava procrastinando para guardar rs obriga , eu vejo você ❤

[@amichelepimentel]

Que lindo e que orgulho de vc, Rafa 😉🪴

[@rafaelamorgado1111]

@@amichelepimentel muito lindo a forma como incentiva as pessoas , me senti acolhida por você sz

[@TheSidiobraz]

Gostei muito do seu video sôbre procrastinação, interessante que na maioria dos casos ela está nas pequenas coisas. Achei muito interessante o exemplo que vc citou sôbre caminhada, qdo há uma reação em não querer, e aí quando vc calça o tênis, vc não consegue tirá-lo dos sem antes caminhar. Já comentei isto com pessoas que sentem desânimo em fazer caminhadas, eu dizia sempre que o mais dificil é calçar o tênis, portanto calce o tênis primeiro e com certeza vc sairá para caminhar.❤❤❤❤❤❤❤

[@fernandoassumpa]

Muito legal essa dica. No meio do vídeo parei e já fiz várias coisas que levavam menos de 2 minutos que estavam "pendente" :) Muito obrigado

[@LightningGuitar]

Fiquei procrastinando pra assistir esse vídeo, agora sim.

[@viniVIH]

mds eu estou pra ficar louco do quanto eu estou cansado com isso... cheio de trabalho e podendo estar ganahndo uma grana boa e eu simplesmente não consigo fazer nada no tempo que fazia normalmente antes. (estou mudando meus hábitos, vai dar certo!)

[@MrRangh]

Muito obg, professora!

[@gabriela.nardini]

Amei essa forma de pensar, serve para as atividades mais simples e para as mais complexas também. Obrigada por compartilhar 💌💌

[@amichelepimentel]

Isso Gabi. A mudança começa nas coisas simples. 😉🪴

[@veraluciadossantos1667]

Gostei muito, vou começar agora.

[@silviasantosdasilva3819]

Que vídeo incrível, vou colocar em pratica seus ensinamentos, obrigada.

[@amichelepimentel]

Que bom, Silvia. Me conta depois como está se sentindo 😉🪴

[@shirlenesol3466]

Gostei muito dessas dicas, já vou começar a aplicar.

[@amichelepimentel]

Que ótimo, Shirlene! Me conta depois como está evoluindo 😉🪴

[@Maria-155]

Obrigado ajudou muito,isso significa em vez de pensar,tem que fazer,por isso ,e bom pra saude mental😅😊

[@eduardobarbalho]

Suas dicas são muito boas porque são práticas e simples de implementar. Quando você disse "regar as plantas" lembrei e fui regar as minhas que tinha esquecido. Obrigado pela disposição em passar esses conhecimentos.

[@charliedurke79]

Ando muito agoniada e esse vídeo me deu uma luz! Muito obrigada e uma ótima semana a todos ❤

[@deisecarpediem]

Excelente vídeo, breve e muito explicativo, amei as orientações!

[@amichelepimentel]

Feliz em ajudar, Deise 🪴💚

[@AlexYasuda]

Já tinha lido esses conceitos antes. Foi genial ter resumido em uma única regra de 2 minutos. Ficaria perfeito em um vídeo de 2 minutos de duração (quem sabe um Shorts), muitos procrastinadores irão deixar para assistir mais tarde rsrs Isso não é uma crítica, o video foi bem relaxante e instrutivo.

[@BRUNASANTOS-gk9pv]

de longe o melhor vídeo do KZbin sobre procastinacao

[@amichelepimentel]

Oi Bruna. Fico feliz que tenha gostado e espero que esse olhar para as pequenas atitudes possa te ajudar. 💚🪴

[@BRUNASANTOS-gk9pv]

@@amichelepimentel ajudou muito, obrigada

[@dialogocomanatureza4130]

Amei! Excelente. Vou começar a me comprometer com a acordar 20 minutos mais cedo. Ler 2 escrever 5....❤

[@amichelepimentel]

Perfeito! Me conte como foi a experiência 😉🪴

[@gabriellycostasilva512]

Deus abençoe creio que vai me ajudar muitooo ❤😊😁

[@amichelepimentel]

Que ótimo, Gabi Me conte depois seu progresso 😉🪴

[@k_davila]

Vídeo tão bom que passou voando! Gratidãooo

[@andre.souza15]

Bom conteudo, boa edição, fala bem, merece sucesso ! vou me inscrever pra dar aquela ajuda!

[@cahh3338]

Você explica tudo de uma forma tão leve! Já irei começar a incrementar na minha rotina. Gratidão!

[@amichelepimentel]

Feliz que tenha feito sentido para vc! Bem-vinda ao nosso jardim 🪴💚

[@medicinae-doctor]

PROCRASTINADOR -> o ato de adiar, demorar, empurrar para frente algo que poderia ou deveria ser feito agora. Procrastinar é adiar sua ação, e consequentemente, seus resultados! gera estresse, sentimento de culpa, perda de produtividade e até mesmo falta de vontade Quebre e conquiste pequenas metas; divida suas metas em itens menores e tarefas mais curtas; Divida a tarefa em pequenas etapas e, em seguida, comece a trabalhar nelas. Isso cria impulso e torna a tarefa muito menos assustadora. Gerencie seu tempo melhor! Anote todas as pequenas tarefas de 10 a 15 minutos relativas à sua meta diária. Organize suas tarefas por eficiência e ordem de importância Descubra os benefícios de terminar a tarefa o quanto antes. Você terá mais tempo livre para se envolver em uma atividade divertida no fim de semana? Gere desconforto, vergonha para a sua mente, para que da próxima vez ela queira cumprir o combinado. COMECE PELO MAIS DIFICIL Quando você fizer isso, o restante das ações parecerá mais fácil e menos intimidador. Persistência é a chave. concentração, foco, energia e comprometimento. Passo 1 Escreva algo que você quer muito realizar, mas está procrastinando há algum tempo. Um objetivo maior. Passo 2 Escreva algumas ações (pelo menos 5) as quais serão fundamentais para você realizar o que precisa ser feito. Passo 3 Escreva porque é importante para você conseguir fazer isso. Entenda o que você ganhará com isso. Qual valor seu será atendido? Como se sentirá vendo essa ação realizada? O quanto verdadeiramente isso é importante para você e para seus objetivos maiores? Passo 4 Escolha algo da lista do passo 2 que não tome mais que 5 minutos; comece por ela. Passo 5 Continue dia após dia pegando apenas uma ação de cada vez.

[@renatocaraca7045]

Obrigado por compartilhar seu conhecimento. Grato !!

[@serenatadeamor6057]

melhor video que vi do tópico, engraçado que eu venho fazendo isso essa semana de forma mais natural sem perceber e realmente pouco a pouco as coisas estão se arrumando, alinhando e melhorando

[@lojahecate]

Muito interessante. Às vezes pensamos que coisas pequenas não são importantes, mas são justamente o pequeno e simples que serve de base para as coisas maiores. Gratidão! 🌹

[@gabrielperuci7803]

Excelente, GTD de David Allen é um expetaculo, preciso terminar inclusive!

[@jenilsonnilson9205]

Super recomendo!!!

[@juliocabral3749]

Sensacional!

[@ceciliarabelo9395]

obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

[@joselainemoreiradamota3332]

Faz sentido❤

[@isabellaranna1541]

Simmmmmmmmmmmmm!!! Parabéns... Você é uma lindona.

[@amichelepimentel]

Gratidão 😉🪴

[@digaobauler-hw]

otimo vídeo. vou testar or 6 meses e volto aqui pra deixar meu feedback

[@geraldokayamanneto8730]

obrigado pela orientação, nunca tinha parado para analisar sob esta ótica parabéns

[@talessimon]

Obrigado! 🙏

[@apoiobr]

Esse é o efeito paralelo que venho trabalhando, gosto de estudar a produtividade, ganhaste um seguidor

[@norbertocoronel8885]

Você tem conteúdo para apresentar. Então, pode postar mais vídeos. Obrigado pelos ensinamentos.

[@amichelepimentel]

Gratidão, Norberto! Aos pouquinhos e com muita entrega, nosso jardim está crescendo 💚🪴

[@andreamaro91]

Gostei. Muito bom!

[@Clara-vw7vq]

ótimas dicas

[@JennifferGoncalvesSz]

Acho tão difícil começar as coisas. Nao consigo mais ter ânimo pra nada. Ate pra arrumar a casa eu faço uma confusão tao grande que no fim parece que esta tudo mais bagunçado. Assim da procrastinação passei para zero vontade de fazer as coisas

[@jorgejorjao9918]

Grato.

[@mariaserrano3077]

Que vídeo importante. Tenho pensado em começar por baixo, por pouco tempo, mas é tanta coisa que quero iniciar que me perco e não tenho conseguido manter a constância em nenhuma delas. E há aquele sentimento de que pouco tempo não vai ser tão eficiente. Mas este vídeo veio confirmar que esse é sim o método. Acho que esta foi a primeira semana em que não falhei um dia o meu cuidado com a pele do rosto. Todos os dias pensei em fazer simplesmente naquele dia, sem compromisso. "É rápido, faço num instante." E apercebi-me de que finalmente estou a conseguir. O próximo hábito será o da leitura. Estou a fazer esses pequenos gestos rápidos com várias coisas, mas esta confirmação veio motivar-me mais a confiar no método. Um passo pequeno e rápido de cada vez, sem pensar demasiado além. Obrigada pela partilha.

[@amichelepimentel]

Oi, Maria. Gratidão pela sua partilha. 💚 Você já está no processo, continue. Mas precisamos entender que a mudança é gradativa. Escolha poucas situações que façam sentido para você. Cuidar da sua pele e ler seu livro, por exemplo. Quando isso estiver natural, dê seu próximo passo. Busque o essencial que funcione para ti. 😉🪴

[@aparecidapereira8420]

Muito bom gostei

[@PauloCesarSantos-ee4lb]

Muito bom vídeo, me ajudou muito! Parabéns e continue plantando sementes!!!