Регулируемый эспандер AZ | Обзор | Закрытие

Тайм-коды:
00:00 Обзор на эспандер AZ
02:38 Расстояние между ручек
05:33 Обзор на эспандер AZ
06:24 Личный рекорд
08:16 Попытка повторить рекорд
09:32 Как перейти с 200 lbs на 300 lbs
11:23 2 попытка повторить рекорд
13:18 Удобство выбора нагрузки на AZ, закрытие 200lbs TNS

[@user-su8kx5jb8z]

💪👍🔥 динамометрия не всегда соотносится с закрытием эспандеров, у всех по разному, сугубо индивидуально, хотя кореляция какаято все же есть

[@user-ed6mr6hl4i]

Я занимаюсь на регулируемых выставляю чтоб закрывать не больше 10 раз если больше закрыл двигаю дальше по делению еще хамут использую очень удобно выставляю расстояние между ручками 6 см или 5см

[@D.Kotsegub]

AZ крутые эспандеры 👍

[@user-ed6mr6hl4i]

Здорова Дмитрий сколько занимаешься уже . У меня такие результаты какие у тебя димометрия на пике была на дк 140 на 74 кг а так постоянно 70 выдавливаю эспандер Az red закрываю на 3 положении на 2 буквально пару миллиметров не хватает закрыть и так уже 6 месяцев результатов ноль умння этой коллекции 3 есть Az green нет а так если найду куплю. Az Black на 7 закрываю тнс закрываю между ручками большое расстояние с параллели хрен закроешь

[@D.Kotsegub]

Да я не помню когда начал заниматься. Может года два. Как то плавно втянулся в тренировки хвата

[@nikita06belikoff82]

Где вы покупали az эспандеры?

[@D.Kotsegub]

Я покупал на озоне, когда Александр Зябкин там продавал. Сейчас их на озоне, по моему, нет. Их можно купить на официальном сайте fohteam.ru Еще вот здесь можно посмотреть m.vk.com/espanderkistevoj

[@D.Kotsegub]

Вот ещё нашел профиль Александра на авито www.avito.ru/user/da8ed29beda49d39649188eccf0cfaa6/profile?src=sharing

[@ShowOffMan1997]

Есть такой. Эспандер - шляпа. Эспандеры хват - хороши. Невозможно работать на маленьких нагрузках - очень широкое расстояние.

[@D.Kotsegub]

Эспандеры хват и AZ делает один и тот же человек. А с широкого расстояния хорошо технику установки отрабатывать 👍💪

[@ShowOffMan1997]

@@D.Kotsegub я знаю, и лично с Зябкиным общался. Попробуй работать на 15-20 повторов на последних отметках.

[@just_vlad3781]

​@@ShowOffMan1997через Авито пописал, и уже "общался"😂. Есть такое понятие - установка, а если тебе тяжело 40 кг на установку выставить, то это не проблема АЗ

[@ShowOffMan1997]

@@just_vlad3781 я Созванивался, малой. И закрываю 7+ без установки. Давай-ка общайся с друзьями в школьном туалете в таком тоне