RELÂCHER LES TENSIONS AVEC LE STRETCHING 👊

[@melikacoaching-developpeme8199]

Merciiiii ça fait un grand bien ! le bien-être par le corps génère le bien-être psychique.

[@valeriebouvet9429]

WOW SANDRINE ♥ je te suis depuis quelques années mais je viens juste de découvrir ce strech avec bande son SUBLIME . MERCI de tout coeur pour ces 25 mn de Bonheur absolu !

[@fabricefrangeul7127]

super . merci a gym direct pour la diffusion des vidéo de personnes compétentes dans le sport . super !!!!!!!!!!!! c bon pour entretenir la forme,la santé .....

[@emilie9689]

Merci beaucoup Sandrine pour votre douceur

[@francoiseboulay940]

Que de bien être apporté par cette séance 🤗. Merci Sandrine 🙏

[@jackbonnin]

Génial... pendant COVID 3/4 fois par semaine...puis actuellement pour se faire du bien

[@benedictevinee9663]

Toujours aussi bien merci grâce à vous je suis très bien

[@mariecalvet9946]

Génial. Merci.

[@micheline8272]

Merci pour votre séance , moi qui est mal en permanence aux cervicales et dorsales... C'est un miracle !!!!! Je suis soulagée..une bonne journée qui commence , pour moi, grâce à vous 👍

[@dalilabenamara6946]

Merci pour cette seance surtout en cette période de stress liée au confinement

[@nathalieportier1740]

détente absolue, j'ai adoré, je reviendrais

[@PeggyAtta]

C'est super. J'en avais besoin. Surtout que j'ai tendance a trop negliger mes streching et je ne devrais pas car en negligeant cela: 1- Tu as des courbatures et de 2- Tu ne benefecies pas de 100% de l'exercice (pour muscler ou perdre du poids). TU DOIS FAIRE DU STRECHING. Donc un grand merci a Gym direct :)

[@jackbonnin]

C génial.....merci... ça nous a permis de maintenir un minimum de souplesse pendant le confinement

[@dorianehlt6236]

très bonnes séance avec une musique de fond très agréable merci

[@amalmendes1143]

j'adore surtout avec la musique de phil collins. Merci et bonne continuation.

[@suzypicque3893]

Merci beaucoup Sandrine ça vraiment fait trop de bien 👼❤️😘😘😘

[@anastaziafierement2501]

Top ...une routine tt les jour pour déstresser 🙏💞🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@moba9774]

Un bon moment de détente assurée.Merci

[@امالبنات-ت3ح]

Merci beaucoup , bravo 👍👍👏👏👏😘

[@suzygerard8043]

Tres bon cours , ça détend vraiment, merci

[@martineloillier4409]

très bons cours , merci.

[@francoiseboulay940]

J'adore cette séance ❤

[@rosygorgoni2197]

BRAVA, Sandrine!!! GRAZIE!

[@giselefilleul5542]

Séance super avec d'excellentes musiques d'accompagnement pourrait on avoir les titres des musiques utilisés merci

[@sondeg]

La vache ça va vraiment mieux après cette séance, merciiii beaucoouuupppp !!!!!!

[@christinealix1763]

Merci!

[@meriemdib7322]

Merci beaucoup

[@abdallahnouroulhouda8612]

❤ Soyez bénie chère Sandrine

[@theresedeflandre2354]

Merci pour ce cours. Et voilà je remplace la salle de sports par GYM DIRECT.,..Et j adore

[@moniquecarrier4580]

Super merci Sandrine

[@shakmi8107]

Sandrine meci beaucoup mais vraiment un réel plaisir

[@xaviercolson4232]

Parfait en cette période de confinement en attendant que la salle de sport rouvre

[@anneforin6265]

SUPER Merci

[@marylisegolliard9091]

Vraiment bien et professionnel !!

[@stefaniaalessi]

Super 🎉🎉🎉

[@delphinefifine-dj2re]

Bonjour Sandrine la séance on peut la faire a n importe quand de la journée cette séance réduit elle le stresse stp merci beaucoup sandrine

[@SandrineFitness]

Bonjour, je me permets de repondre, tu peux faire cette seance idealement le matin pour te détendre ou apres une bonne journee de travail , je fais des videos aussi sur ma chaine sandrinefitness , n'hésites pas à t'abonner A BIENTOT

[@delphinefifine-dj2re]

@@SandrineFitness merci beaucoup

[@chantaldemange5573]

cette séance était super

[@TheNinai1981]

Voilà je remplace la salle de sport par gym direct!

[@fleurcitron4817]

Coucou j’ai une petite question je suis en obésité morbide j’ai déjà perdus plus de 25 kilos ( avec du sport ) et il y a plusieurs jours on m’a dit que quand on est obèse on ne doit pas faire du sport car on ne perdra pas . Je voulait avoir votre avis svp besoin qu’on m’éclaire un peut je me sens perdus . Envie de maigrir encore mais je suis démoraliser on me dit tellement de choses que je suis perdus

[@amalmendes1143]

ce n'est pas vrai, le sport est bon pour tt le monde. Mon conseil, consulter un ou une diététicienne pour un régime approprié et des conseils pour le type de sport à pratiquer. Bon courage à vous

[@fleurcitron4817]

amal mendes merci à vous malgré mon poids j’adore le sport je me fatigue vite mais je tient au moins 1h j’adore sa.

[@amalmendes1143]

@@fleurcitron4817 continuez, néanmoins il faut bien s'échauffer avant d'entamer vos exercices car les déchirures et tendinites arrivent très souvent donc faites attention. Courage vous allez y arriver. Moi personnellement, g suivi un régime chez une diététicienne et g perdu 10 kg et je maintiens mon poids grâce au sport (deux fois par semaine en salle et avec gym direct à la maison le week end)

[@fleurcitron4817]

amal mendes coucou merci beaucoup pour ton commentaires je regarde des vidéos sur internet donc heureusement qu’il s’échauffe avant car j’y pense pas moi même , mais dans les vidéos il y pense donc ça va lol Whaou bravo 🎈

[@marinemlle4257]

Félicitations pour votre perte de poids ! Je n'ai jamais entendu dire qu'on ne peut pas faire de sport quand on est en surpoids, bien au contraire ! Par contre, le sport ne fait pas tout, pour avoir des résultats il faut aussi et surtout avoir un régime alimentaire équilibré. Bon courage à vous :)

[@moniquecarrier4580]

Ç est super...COmme toujours, merci

[@longmarieange2]

merci super

[@JoanOjenima_Science]

EXCELLENT !!

[@audreysadia77]

07:57 Wowouu j'ai vraiment adoré

[@zabiloumichaud7812]

Merci à Benoit car nous sommes certainement beaucoup à être souple plus comme Benoit que Sandrine 😉😀

[@sopetiteandcurly3733]

Squat challenge 30 jours svp ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@heloisevillesseche5055]

Merci Benoit

[@baky821]

U r the best thx

[@cherkitfz]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@moniquecollet9646]

cours très bien mais la musique de fond est trop forte, j'ai du mal à vous entendre dans certains exercices

[@catherine6964]

super

[@jacquieleonardi2714]

👍🙏

[@MAURICEjasemine]

tes tros belle

[@dorotheeclavreul3223]

Dommage de mettre la musique c est insupportable

[@jugurthakacichaouche1428]

Too

[@garagedelatoureiffel7122]

Ob M

[@catherinebargo853]

C est dommage, le cours est bien construit, mais la prof n explique rien, rien de ce qui travaille, rien de l objectif ou de l intérêt des mouvements, rien des options quand on n'arrive pas à faire comme elle 🙄 ... ce qu'elle ne doit même pas envisager. Aucune image, indication pour aller plus loin. Bref, un cours qui manque de sens et d intérêt. Faites comme moi. Point. Avec des commentaires purement descriptifs. Heureusement que d autres profs Gym Direct ont le sens de la pédagogie et donnent envie de faire ...

[@kolinepauline3375]

DÉSOLÉ JE N'AIME PAS

[@SandrineFitness]

Bonjour koline, je comprends que le streching ne plaise pas a tout le monde, si tu veux voir mes vidéos sur ma chaine , c'est sandrinefitness je t'invite A bientot