Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur KZbin !
Пікірлер: 2 300
@LAURINE945 жыл бұрын
J'ai effectué cette séance ce matin tout mon corps est paralysé !!! 😭😭😭 Seul mon doigt bouge encore pour écrire ce message 😩😩😩
@meoprecious97105 жыл бұрын
Ahahahaaa courage , tu finiras par t'habituer avec le temps
@marimeriem39625 жыл бұрын
😂
@dainaboncy66375 жыл бұрын
Azarenka94 pour moi aussi😩
@chrislainedorzilme6195 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@kathykath241gabon35 жыл бұрын
😂😂😂😂
@mariejs.64054 жыл бұрын
Avec le confinement j'ai découvert les séances de cuisses ,abdos ,fessiers de gym direct pour remplacer mes cours habituels . Je voudrais remercier tous ces coachs très professionnels qui construisent leurs séances avec compétence et bienveillance. Un merci particulier à Emma Danne et son cours C.A.F. adapté à mes 70ans!
@2tmedia2423 жыл бұрын
Sa ses bon 😀☺
@kabirakariba44702 жыл бұрын
👍👍
@boubacartoure84092 жыл бұрын
S’en peux plus on dirais mon corps et blesse pour la première fois s’en peux plus je te jure😣😞😩😫😩😩😫🥱
@hamidoucsa8922 жыл бұрын
😎😎😎
@edouinnacius2121 Жыл бұрын
Mes félicitations c'est bon
@stephanesporta41103 жыл бұрын
Je n'ai jamais autant apprécié les pubs sur KZbin que pendant cette séance !!! Ca fait mal, je souffre mais franchement au top!! J'espère visualiser les résultats dans quelques semaines 👍👍👍
@graceland2340 Жыл бұрын
😂😂😂😂
@rikamcharles3186 Жыл бұрын
C’est tellement vrai et sans plub c’est l’horreur tout le corps souffre 🤣 mais c’est top
@DalidaKalenda4 ай бұрын
Tu fais ces exercices environ quel heure
@KayinamuraUwaseJaribu3 ай бұрын
Nickel!👌👌👌 J'ai beaucoup apprécié
@mahou6560Ай бұрын
C'est joli trop trop trop ce sport❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@marieessongue39362 жыл бұрын
J'ai jamais autant transpiré et sentir mon corps se sentir bien depuis que j'ai arrêté le sport en classe de terminale donc 14ans après... Super
@seforatsingoum-io2wy6 ай бұрын
Pour une fois j'ai aimé les publicités sur youtube 😢 c'est ça qui m'a sauvé 😮😢 merci ❤ beaucoup j'ai aimé la séance
@fadouastiki24773 ай бұрын
😂😂😂pareil
@dijasane12 сағат бұрын
😅😅😅😅
@candicemakitu13934 жыл бұрын
Ah parceque les premières minutes c’était l’échauffement 😭mais je suis totalement morte!
@minamimi22784 жыл бұрын
aussi mdrr
@ju_lie_01884 жыл бұрын
Moi aussi 😂
@rachidazenkouk88044 жыл бұрын
Pareil mdrrrr😂😂😂 j'ai pensé jeté la seule 😂😂😂
@claudiaalex65834 жыл бұрын
Moi aussi
@louisemanga4794 жыл бұрын
a la fin sa fait du bien
@fuyo58344 жыл бұрын
J'arrive plus à tenir debout, tellement que mes jambes tremblent. Mais c'est bon pendant ce période de confinement merci à toute l'équipe.
@antoinekoffi54814 жыл бұрын
ta raison
@mlepepsi4 жыл бұрын
Génial😊😊😊 Continuez !!! Il est top ce cours.
@denotsylianie79394 жыл бұрын
🤣🤣😂je suis comme toi je pleures j'ai beaucoup mal
@dieuagit95774 жыл бұрын
Ah ça 🤣🤣🤣
@ferimakaramoko8453 жыл бұрын
Moi je n'ais plus de pied
@onetail274 жыл бұрын
Et c'est parti pour cette période de confinement !! Si on m'avait dit que j'allais faire les exercices de gym direct en regardant youtube ...
@oriklebg93234 жыл бұрын
Fabien Loncke on est dans le meme cas
@oriklebg93234 жыл бұрын
J'espere juste devenir stock pour la fin du confinement
@lmmrb48784 жыл бұрын
Fabien Loncke mdrrrr je pensais que j’étais ma seule et bien non
@jean-pierrehurel97704 жыл бұрын
pareil ici. Bon courage à toutes et à tous.
@souhilahamm42204 жыл бұрын
Moi qui a cru que je suis seule, bonne courage à tous en cette période de confinement.
@betinaayouha695712 күн бұрын
Cette séance m'a toujours aidé à chaque fois, 2 séances par jour pendant 3 semaines c'est la magie Merci à l'équipe.
@SIMBA63932 жыл бұрын
TOI QUI REGARDE CE COMMENTAIRE JÉSUS T'AIME OUI TOI 🙏💙✝️💯
@Ossfood5 ай бұрын
❤
@MJ-hm2zt5 ай бұрын
Amen !
@fatmazohrasadouki73284 ай бұрын
Lghi
@Joelle9824 ай бұрын
Amen😊
@mariefrance5514 ай бұрын
Merci toi aussi ❤
@EllamissYTB12 жыл бұрын
Avec tous ces exercices d'entraînement que j'ai commencé quand j'étais encore petite je suis maintenant sportive dans une grande salle de Gymnastique mes coachs sont très impressionnés de mes résultats merci a vous tous les trois je vais parler de vous a tout le monde et je vous serai éternellement reconnaissante 💞❤️🧡💛💚
@yahirabah15286 ай бұрын
❤❤❤
@stefdidi5684 жыл бұрын
Cette séance est vraiment excellente ! Au bout de la troisième fois on se sent beaucoup plus à l’aise. On bosse vraiment ! Surtout ne pas lâcher car les résultats se voient !! Merci Emma super coach ! 👌
@sosofysoso15093 жыл бұрын
Au bout de combien de temps environ. Je viens de commander et j'aimerais être au top cet été (pas besoin de maigrir, mais juste du renforcement musculaire). Merci pour votre réponse 😉
@marie-franceguinot35114 жыл бұрын
Je fais 3 H 00 de gym par semaine, vu cette période de confinement, jamais je n'aurais pensé que c'était extraordinaire de faire de la gym chez soi, par l'intermédiaire de votre site ! Félicitations
@sagbohancolombe54513 жыл бұрын
Vraiment merci pour cet exercice sa ma fais d'une bien
@mboupaminata13204 жыл бұрын
Merci bcp gym direct.mon 1e jour j m suis arrêtée 18.48 mais maintenant au 3e j j arrive a terminer les exercices.jm sens bien . ici depuis Sénégal merci
@manuelajoseph-angelique5964 Жыл бұрын
Ce programme cuisse abdo fessier est vraiment complet, le travail est progressif et vraiment on a envie de le faire en entier même si on est fatigué !!! Merci , et en plus le fond musical est super top!!
@elisabethchemin5422 Жыл бұрын
Des supers supers profs quand j avais la télé je ne loupais pas un seul cour mais mais merci à vous pour le bien être que vous transmettez et votre forme vous avez la patate France est embellie elle a fondue félicitation merci à vous j ai rarement eu des profs comme vous continuez a transmettre du bien être à vos participants on a en besoin dans ce monde de cinglés salut à toute l equipe
@armelledruel80904 жыл бұрын
Je me suis régalée, j'ai énormément apprécié votre dynamisme, et votre convivialité tout en nous motivant dans les exercices. Un grand merci.
@giantcarot4 жыл бұрын
Grâce à ce programme, j'ai découvert une toute nouvelle forme de souffrance :-) . Merci de nous aider à lutter contre le gras du confinement.
@yassazzazzyass38654 жыл бұрын
ça tu peut le dire
@yannicklemieux16372 жыл бұрын
Yep!
@ariellearizawandji86373 жыл бұрын
Wahooouuu !!! Au début, c'était cool !!!. Mais autour de la 10eme minute, je ne tenais plus. J'ai dû faire une pause avant de revenir terminer la séance. Les exercices sont hyper efficaces et bien agencés et très spécifiques. Merci coach 👌👍. Si vous pouvez proposer des exercices pour débutants. Parceque à ce stade, le niveau est élevée selon moi. Merci
@mariemaude8081 Жыл бұрын
Je commence à regarder mes fesses après seulement deux mouvements 😂💖✅
@carolinevilcot801410 ай бұрын
J'avoue pas facile. Pareil au bout de 10min 🥵🥵
@tinnintraore20717 ай бұрын
En tout cas c'est pareil pour moi 10mn55seconde je me suis assise attendre un peu 😂😂😂
@SlanaraАй бұрын
J'ai trop peu d'avoir un corps d'homme après ça. Tout ce que je veux c'est raffermir le corps mais pas de muscle homme
@BahienagaJoyceperialeАй бұрын
Meilleur commentaire et c'est pareil pour moi@@Slanara
@LeslydaryleObama9 күн бұрын
Je respire fort, je transpire et subitement j'ai les maux de tête. Ce travail est intense. Merci beaucoup ❤
@dominiquevargiu25954 жыл бұрын
1er cours ... suis en nage mais je continue demain ... j.adore , idéal en cette période de confinement extrêmement difficile
@whynot-coaching12574 жыл бұрын
Bonjour, si cela vous intéresse de vous dépenser en cette période venez jeter un coup d'oeil à notre chaine. Nous proposons des entrainements à faire chez soi :)
@juliedodin34624 жыл бұрын
ça fait du bien, en cette période de confinement. D'habitude, je fais une heure de footing, eh bien là j'ai fait 30 minutes cardio et 30 min musculation avec cette vidéo. Que ça fait du bien de bouger! Merci Emma!
@TheNadiaNails4 жыл бұрын
Jusqu’à présent le meilleur programme pour les jambes que j’ai essayé! Même après plusieurs séances je le sens toujours autant le lendemain et le surlendemain! Je suis bluffée 💪🏼👍🏼💪🏼
@adelinemundana1991 Жыл бұрын
Super Gym...
@ashleycorina920 Жыл бұрын
❤
@lacommission.-sitcom6963 жыл бұрын
Troisième session et je me surprends à sourire dans l'effort et la douleur! Merci beaucoup! La semaine prochaine, j'alterne deux autres programmes!
@sophieromeo62043 жыл бұрын
"Ca chauffe, ca brule, ca cuit ... et c'est ca qui est bon !!" Merci Alex pour ce cours!! Mon meilleur remède contre le mal de dos en fin de compte !!
@Mariiebastien176 жыл бұрын
Elle a même pas transpirer et il y a les chutes Niagara dans mon visage 😂😭 j’ai ris au début mais quand j’ai réaliser que c’était juste l’échauffement j’ai commencer à pleurer
@rytha42696 жыл бұрын
mdrrr pareil
@ana1512895 жыл бұрын
Pareil hahaha
@DadoueLaguerre20195 жыл бұрын
Je pense c est parce qu elle est l habitude😁
@jennyclaudemetombakouop47525 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@claudiaalex65835 жыл бұрын
Pour moi pareil
@inzaissoumaila49754 жыл бұрын
vraiment trop utile je viens de débuter et c'est super pratique merci GYM DIRECT
@dominiquedusseau5464 жыл бұрын
Excellent pour le confinement, je ne peux plus marcher ! Merci
@claudinedewit89903 жыл бұрын
J'ai beaucoup apprécié. Bons exercices qui font vraiment travailler les fesses et les abdos.
@dinamwah25 күн бұрын
Façons je suis fatigué transpiré j'ai beaucoup aimé merci coach
@eugeniecarbon76284 жыл бұрын
Merci pour ces séances pendant cette période de confinement !
@hedir.213 жыл бұрын
10 mois plus tard toujours confiné 😥😥
@oceanedp68365 жыл бұрын
J'ai cru mourir dès l'échauffement 😂 mais bonne séance , super ! Sinon j'ai du brûler les calories de mon kinder, de mes tranches de saucisson du midi et possiblement le fromage 😂
@regisbalogoun77904 жыл бұрын
Super
@laurepandanzyla81724 жыл бұрын
😂
@regisbalogoun77904 жыл бұрын
Tu vie où on va écrire sur WhatsApp
@mykehley76084 жыл бұрын
quand je le fait j'ai mal au ventre on diraitn mon cou va se casser
@alioubadaradiedhiou88104 жыл бұрын
Cool. C'est vraiment pratique et efficace. J'ai kiffé moi
@elenaradut2164 жыл бұрын
Bonjour, c' était magnifique cette séance, pas facile , mais j’ai adorée, merci Gym Direct. bon courage à tous!
@aminatadiallo3814 жыл бұрын
Pas facile pour le débutant.. Mais j'aime bien je ferai tout pour y arriver 💪
@merviletony1955 Жыл бұрын
Je suis tellement fière de la groupe enfine je trouve enfin ma tout petit solution que je cherche depuis longtemps,merci enfin Mil fois merci beaucoup,que dieu te protège ,je suis Luise ertha depuis Haïti, seulement je suis tellement ménage hummm
@ferdia5964 Жыл бұрын
Merci beaucoup. J'ai effectué cette séance chaque matin et ça a porté ces fruits
@pierremortez74934 жыл бұрын
Ce serait vraiment pas mal si on pouvait avoir la playlist utilisée !! ;)
@mikerlangedezard16285 жыл бұрын
Je débute à peine en sport sa joie me donne envie de continuer même si c'est un peu difficile les mouvements.merci pour ton enthousiasme.
@mappingo43084 жыл бұрын
Merci pour ce cours de FAC : on le fait tous les 2 jours avec ma fille et on adore : il est complet et efficace .on commence à voir les résultats :) !
@bts-xe4qp4 жыл бұрын
Ça fait combien que vous aver commence
@kessou17823 жыл бұрын
et vous avez perdu en combien de semaines svp ?
@daniellechiaroni302610 ай бұрын
BONJOUR, j'ai 73 ans et je suis contente de gym direct qui me fait ''une remise en forme'' MERCI À GYM DIRECT , ET SI VOUS POUVIEZ FAIRE DES VIDEOS POUR SENIORS ACTIFS , UN TRES GRAND SERVICE PUBLIC , ET MOTIVATION D'EXERCICES PHYSIQUES 😗😗😗👍👍👍👍👍😀
@lyndafils41762 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est pas facile pour la première fois.j'ai du mal à suivre mais avec un cotche comme vous je me lasserai jamais .
@C.H.O.C.O.254 жыл бұрын
Merci bcp grâce à vos séances+mon régime alimentaire je récupére ma taille 36😘😘😘😘
@romaissaaitaliyahia10624 жыл бұрын
Awa Pizzuto Bonjour svp dis moi qsq t’as Fait comme un régime alimentaire ?!
@C.H.O.C.O.254 жыл бұрын
J'évite le gras,le sucre, pain, les sauces,,, pas trop de viande....et j'ai bien respecter tout sa. 😘✌️
@romaissaaitaliyahia10624 жыл бұрын
Awa Pizzuto Mercii beaucoup c gentille de ta part dis moi pendant combien de temp?! 😘😘
@C.H.O.C.O.254 жыл бұрын
Sa fait 2mois que j'ai commencé le sport deux séances par jour matin et soir,, et j'ai complètement le poid que je voulais avoir.
@romaissaaitaliyahia10624 жыл бұрын
Awa Pizzuto D’accord mercii beaucoup ma chérie ❤️ bisous
4 жыл бұрын
parfait en période de confinement, merci.
@canerg.324 жыл бұрын
Parfait en cette période de confinement !! J’ai l’impression d’avoir travaillé plus qu’à la salle 😂
@juliebernard30252 жыл бұрын
ma séance préférée je la fais et la refais depuis le confinement!!! je t'adore Emma tu es au top!!! maintenant je rajoute des poids
@josetteconsel61934 жыл бұрын
J'ai découvert Gym Direct avec le confinement et je continuerai dorénavant avec eux. Emma super coach. Le top 👍 Bravo et merci à vous Gym Direct 👏👏👏
@guylainerey60064 жыл бұрын
Vraiment excellent ce cours! Merci Emma pour ces exercices
@DadoueLaguerre20195 жыл бұрын
C est le mec qui me fait rire😂
@adenoralavisse86134 жыл бұрын
La même 😂😂😂
@zamratimohamed50574 жыл бұрын
J'ai vu ça et il m'a fini 😂😂😂
@issambaidari81933 жыл бұрын
La même 🤣🤣
@flickamina84233 жыл бұрын
J'ai cru etre la seule
@diakadidiatou77532 жыл бұрын
C'est fou qu'après la séance, je vois des Résultats, c'est devenu ma routine ! Merci beaucoup
@aurelie90762 жыл бұрын
Coucou quels résultats as tu obtenu exactement ? Car je cherche un entraînement pour les fessiers et les cuisses
@oummad37962 жыл бұрын
@@aurelie9076 c efficace pour les fesses et les cuisses
@mirellafilpa89374 жыл бұрын
Je fais la gym tous les jours en suivant Sandrine que j'apprecie beaucoup, depuis le confinement elle est devenue une copinne quotidienne, bravo Sandrine tu es un super coach ! 5 jours semaine de gym, week-end stretching ! Magnifique
@billyrayan12703 жыл бұрын
Merciiii, je viens de faire cette séance après la rupture du jeûne.ouff ça fait du bien
@orianedenantes1774 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette super séance de gym 😊👌on la fait tous les soirs depuis le début du confinement ça ns maintient en forme !
@audreyray8405 жыл бұрын
Débutants attention !!!! J'ai effectuée les exercices un matin, j'ai eu mal partout pendant une semaine, au point d'avoir du mal à marcher 😂 Alors exercices super, ça marche du tonner, mais étirez vous bien avant. Je répète étirez vous bien avant et même après. 😊 bon sport à tous.
@Izhakfamily5 жыл бұрын
Audrey ray la même 😂😂😂😂
@marlene26664 жыл бұрын
moi je vais essayer mais je pense sans tout faire parce que ça a l'air vraiment chaud...
@bts-xe4qp4 жыл бұрын
Et de routeurs apré 10 mois 😂😂 acq ta des abdo
@ninachouchi534 жыл бұрын
@Ait Tayeb 😂
@leprosdu50774 жыл бұрын
C la premier foi et moi g rien
@farahfaraah41624 жыл бұрын
Franchement les filles je vous conseil perso au bout de 1mois j’ai commencer a voir des résultats au niveaux des cuisses et fessier j’ai répéter la séance 3fois par semaine et c’est super !!
@deborahs8744 жыл бұрын
Farah Faraah super merci ton commentaire est super encourageant, et pour les abdo t’as eue des résultats ?
@souphilyly66034 жыл бұрын
Et pour les abdo
@fannytlrrrr91022 жыл бұрын
Ho super ! Donc j’imagine que moi en réalisant ça 5 jours par semaines je verrais aussi les résultats ?
@giroldnzikou86792 ай бұрын
Séance très efficace qui fait travailler tout le corps Merci encore pour ces exercices corporels très efficace pour se maintenir en forme
@suzannelavoie90313 жыл бұрын
En direct du Québec, ça fait plaisir de faire des exercices différents. Depuis bientôt un an de confinement et d'entrainement à la maison, on fini par faire le tour.
@mlepepsi4 жыл бұрын
Ce cours est topissime pour transpirer❤️
@matraining15256 жыл бұрын
Voilà un cours de qualité pro. Beau travail!
@aminataniane84633 жыл бұрын
Gjdjrufhrhfu du ed udhfhehfh Rd xhdueu ce uruhDHRHFHRH FEE YFHFHU ED DHDH DH FHDHFR8 FFH FHGRUFUGHDGFGVXHR GF BFH FD HFHCB C HCHRHFH FR HFHRI F FIEOFOREO D DMKWMMWMSFJFJCHFBFHFHH CE H C FHFHHFHHFFHFBRBFH DC FHFYRYFHFHHHFYFHGU G J RF FJRHRHRHRYFU RF HRYFYEFURU GF JGJFFHRHGFHFHFHFURHEUFRUFHFHRYRYRYRFH RF KF
@alaina22364 жыл бұрын
incroyable! les exercices sont vraiment adaptés à tout le monde, après, selon le niveau il faut juste adapter quelques temps de récupération! :)
@coucouswayse51673 жыл бұрын
Trop géniale Emma Damen, vos cours sont très bien 👏👏 Et quelle gentillesse, professionnalisme, les explications sont top. J’adore 👍
@haureille Жыл бұрын
Merci pour cette séance ! Très efficace pour une débutante !
@mereka9683 Жыл бұрын
J'ais que 13ans et j'adort cette seméance😚😚😚
@972fyfy6 жыл бұрын
Super séance, elle est géniale cette coach !! :D Un vrai niveau aevc alternance de l'intensité et de la récup' active au bon moment !
@sophiethomas27734 жыл бұрын
confinée comme tout le monde ça y est cest parti!! GYM DIRECT
@traorenaminata7304 жыл бұрын
sophie THOMAS oui 👍
@hedir.213 жыл бұрын
10 mois plus tard toujours covid + variant , couvre feu et peut être 3 ème comfinement !😭😭
@elisabethchemin5422 Жыл бұрын
Il faut remercier ces profs qui nous donnent du tonus et très professionnels France a toujours la forme bravo elle est épanouie pas comme moi j ai quelque chose de cassé en moi mais c est pas important merci à toute cette superbe équipe felicitation continuez a donner l envie d avoir envi comme le chante ce grand professionnel de la chanson notre jojo qui est toujours présent en nous
@LehoDarring3 жыл бұрын
C'était intense du coup quand il y avait les pubs ça me saoulait intensément ! Super séance bravo je me suis régalé !
@leilabf91765 жыл бұрын
6000 fois merci beaucoup pour votre énergie à bientôt
@nojoudcherqaoui89884 жыл бұрын
C’était super surtout pour cette période, je me sens super bien 👌👌
@whynot-coaching12574 жыл бұрын
Bonjour, si cela vous intéresse de vous dépenser en cette période venez jeter un coup d'oeil à notre chaine. Nous proposons des entrainements à faire chez soi :)
@coucoularaanaya37594 жыл бұрын
Merci Emma génial les exercices on voit que ca fait travailler les muscles du corps. 😍😍😍
@Caorine7 Жыл бұрын
Merci à vous ! J'ai suivi le rythme jusqu'à la fin, c'était super !
@shammahguekoi74224 жыл бұрын
Wahou merci vous m'avez fait bcp de bien avec vos excercices
@morgane12804 жыл бұрын
Parfait ! Séance très complète, je suis lessivée ! Je la garde dans mes favoris pour la refaire !
@xena_.45144 жыл бұрын
On dirait une chorégraphie 🤣🤭 se serait stylé en vrais 🤣✋🏻 j'ai honte de faire sa et que ma mère débarque 🤭😅
@hijamacupping2743 жыл бұрын
Hhhhhh
@isabellemanga20453 жыл бұрын
😂😂😂😂 une chorégraphie mais ça fait travailler tout le corps
@davinakela38854 жыл бұрын
Dès que j'ai commencer a travailler Les cuisses ..tout Mon corps tremblait comme si j'etais electrocuté 😭😂 C'est plus fort que moi🥵🤪
@dorraboubaker94354 жыл бұрын
Vous vous êtes habituée?
@ousmaneba9961 Жыл бұрын
Ohh queel exercice moi j'arrive pas a le fait consécutive si je suis fatigué je le pause après je continue mais machalah je vous suis depuis Sénégal 🇸🇳 merci à vous
@beatriceberjuste9750 Жыл бұрын
Je vous félicite énormément.J'ai passé une semaine à travailler avec nous et c'était super.Je continue d'avantage
@sixtoune02265 жыл бұрын
séance parfaite ! La première fois que je l'ai suivie, je ne l'ai pas finie mais par la suite c'est devenu plus facile :)
@regisbalogoun77904 жыл бұрын
Bonjour c'est super WhatsApp
@medineyasan62942 жыл бұрын
Bonjour avez vous vue des différences sur votre corps ?
@fannybrgy59444 жыл бұрын
Cette séance est épuisante mais vraiment géniale ! L'animatrice est au top, elle encourage bien :)
@shopasman11 ай бұрын
Ok
@aureliegrenier87544 жыл бұрын
Vidéo au top j’ai commencer y’a un peu plus d’un mois pendant le confinement car j’avais prit du poids, au résultats avec 5 fois la même vidéo par semaine minimum j’ai perdue 2 kg et ma peau est nettement plus raffermie et mon corps plus musclé (bien évidemment je mange aussi plus sain ^^) . Merci au début j’y croyais pas courbatures à fond et j’avais du mal à faire la vidéo maintenant je la connais par cœur et plus aucunes courbatures nul part ^^ sa m’a donné goût au sport 😊
@rachidnajim51052 жыл бұрын
Aussi 🎉😂
@papayeamande19494 жыл бұрын
Wouah la présentatrice a une énergie de dingue ! Incroyable ! Perso j'ai fait une pause de 3/4 minutes à la moitié de la vidéo car j'étais déjà à sèche ! Lol. J'ai bu 2 verres d'eau et hop je suis repartie ! Bravo à vous 3 pour ce bel effort !
@machin75643 жыл бұрын
la meilleure séance de gym direct +++ ,pas étonnant de la part d' Emma,la plus professionnelle.
@lacommission.-sitcom6963 жыл бұрын
Bon; A midi j'me suis tapé une pizza géante avec fromage en plus! :-( Mais j'ai refais la vidéo ce soir! (Que voulez-vous: J'AIME manger! )
@aminawatalusu63292 жыл бұрын
C'est vrai qu'au bout de 20 min, ça chauffe vraiment! Très efficace
@ikramarts61674 жыл бұрын
Je suis très satisfaite de ces exercices 👏👏👏💥✌️🌹🌹❤️❤️
@WichelineFAJEASSEАй бұрын
❤❤❤❤❤ Merci coach ! J'ai donné toute mon eau de mon corps, mais ça y aie j'ai beaucoup apprécié, même pour les restes je les ferai au et à mesure. Gros bisous à vous 😊😊😊😊😊😊
@julieamuaku35554 жыл бұрын
Nous avons effectué cette séance ce matin avec mes 2 filles et mon fils et nous avons bien aimé, c'est a refaire, merci.
@sandrinecostapina25544 жыл бұрын
Merci ! Bon cours, juste un bémol pour les exercices qui raccourcissent les abdominaux. Il n' y a rien de mieux que les gainages pour muscler la sangle abdominale. Et il est vrai qu'il serait bon de préciser le niveau de chaque séance, car les personnes débutantes et manquant de musculature peuvent se faire mal et/ou se décourager.
@lindamercier27052 жыл бұрын
exact !
@haboubaayoub85832 жыл бұрын
Salut
@evelinekouemo84645 жыл бұрын
👌 merci pour cet vidéo qui répond à mes besoins . Suis tombée sur cet vidéo o hasard et je m’abonne 👌👌💋
@alexandraduserre-telmon20716 жыл бұрын
bravo à toi EMMA , topissime , je te découvre ce matin merci pour cette séance
@mariamadieye73954 жыл бұрын
Merci
@adjabambacke14382 жыл бұрын
Ça fait beaucoup de bien
@erwnl4277 Жыл бұрын
Cette coach est méchante, j'ai trop souffert et c'est exactement ce que je recherche, encore merci 😆🤣
@obitouchiwa6550Ай бұрын
C'était intense j'ai beaucoup apprécié merci a vous de m'avoir permis de travailler mon corps ❤
@toque58552 ай бұрын
Il semble que certains ne savaient pas que des familles se donnaient corps et âme pour le pays pendant qu'ils se gavaient sans aucune retenue. Cette fille est une combattante. Ceux qui la critiquent ne feront jamais d'efforts pour accomplir les actions qu'elle a menées.🇸🇳
@lauraanton59554 жыл бұрын
Super vidéo! Bon, c'est ma première fois, j'ai tenu 18 minutes après j'en pouvais plus 😆 mais je trouve que ça donne la pêche pendant le confinement. Courage à tous, on en viendra à bout 😘
@parisiandoll47824 жыл бұрын
Courage !!🥰
@henrirain72154 жыл бұрын
Demain ont va faire cette séance mais ont va avoir du mal à démarrer enfin souhaitons que l,ont partent dans la bonne humeur avec la forme à demain les filles je compte sur vous bisous
@margauxnudrev19923 жыл бұрын
"Y aura très peu de pauses." Y a pas de pauses an faîtes 😂
@Christiana-vd2eq3 ай бұрын
Merci pour l'exercice ça m'a tellement fais du bien❤
@marie-jeanneruiz13512 жыл бұрын
Super. Je l'ai refait. Merci beaucoup Emma. Toujours souriante et bonnes explications. C'est le top...
@rogerpierrelouis57774 жыл бұрын
Wawwwwww c'est trop bien surtout pour cette période de confinement wawww merci beaucoup ça m'as vraiment plus merci et bon courage 😘😘😇
@joannateres17503 жыл бұрын
Ce renforcement est génial pour faire fondre la graisse des cuisses abdos et fessier ! Résultat très satisfait en le pratiquant 2 fois par semaine! Bon courage a toutes et a tous 😉
@sosofysoso15093 жыл бұрын
@joana teres je viens de commencer et le fait tous les 2 jours. Pensez vous que les résultats se verrons d'ici 2 mois. J'ai vraiment besoin d'un renforcement musculaire (pas spécialement besoin de maigrir). Mais après des mois en télétravail mon corps est tout flasque 😥
@joannateres17503 жыл бұрын
@ sosofy so oui cela marche vraiment et j'ai vraiment eu du résultat, alors courage et tenez le coup car cela vaut le coup 🙂
@sosofysoso15093 жыл бұрын
@@joannateres1750 OK. Merci piyr votre réponse. Je ne lâcherai rien alors. Mais punaise que ça fait mal !!! 😅😅😅
@joannateres17503 жыл бұрын
@@sosofysoso1509 oui c'est vrai! Mais courage ! Car les résultats sont la! 😉😊
@joannateres17503 жыл бұрын
Personnellement je fait différents renfo 3 fois par semaine plus le dimanche marche ou courses a pied 😊 allez courage a tous!
@cecilemorisset83244 жыл бұрын
Sympa le cours. J'adore la musique. Les exercices sont bien expliqués, progressifs, donc certainement efficaces, je recommence demain ;
@louisbordeneuve3363 жыл бұрын
Merci Emma, merci Sandrine, pendant trois quart d'heure, grâce à vous j'oublie un peu le confinement et j'en profite aussi pour essayer de m'assouplir, mais ça ce n'est pas gagné. Encore merci
@PatienceBalula8 ай бұрын
Merci pour les gym direct ça me fortifie malgre que je met beaucoup de pause 😢😢