Relapse Sonrası Ne Yapmalısın? | Neverfap Süreç Tavsiyeleri

[@neverfap]

Her gün bir Neverfap içeriği ve tavsiyesi paylaştığımız Whatsapp grubumuza ücretsiz olarak katılabilirsiniz: chat.whatsapp.com/IKOpaVYkmVRIMJTnPwdOJc Neverfap topluluğuna katılın, yalnız kalmayın!

[@seyyahet9715]

@Neverfab Akademi Ben bir bagimliydim 2 yıldır sürekli yapıyordum ama şuan dersimi aldım çünkü bundan bir ay önce bir haftada belki günde on onbeş defa yaptım çünkü artk hiçbir şekilde doyamiyordum.Hemen ertesi hafta depresyona girdim .çok kötüydü çünkü aşırı suçluluk ve iğrenme duygum vardı.suan ilaç kullanıyorum sanki artk hiç ilesmiyecek gibiyim çok korkuyorum.Beynim kalici hasar almış mıdır .Tövbe ettim artk ömür boyu yapmamaya o kadar korkuyorum ki o korkudan da dolayı artk bana istek hiç gelmiyor.ve Rabbim beni affetsin inş.Sizce beynim eski sağlığına kavuşacak mi kalici hasar almış mıdır😭😭😭

[@yesildiaby4431]

Bu illet öyle bir şey ki, tam irade istiyor bıraktım bitirdim diye bişey yok.

[@SIIRKOLOG.]

Nofap arkadası olabilirz bende kurtulmaya calisiyorum

[@yesildiaby4431]

@@SIIRKOLOG. kaçıncı gündesin?

[@SIIRKOLOG.]

@@yesildiaby4431 bugun yine bozdum bastan basladim

[@yesildiaby4431]

@@SIIRKOLOG. keşke bu ramazan ayını cok iyi değerlendirebilseydin

[@SIIRKOLOG.]

@@yesildiaby4431 keske dediğin gibi yapabilseydim zararin neresinden sonersek kar

[@Fyodor.mihalyoviç]

Never fap de 33. Günüm gerçekten videolarınız o kadar faydalı oldu ki benim için. Allah sizden razı olsun. İnanın çektiğiniz videolar verdiğiniz onca emek boşa değil, kim bilir benimki gibi nice hayatlara dokundunuz, haksız mıyım millet

[@tahirabdulov4432]

237 gundeyim basarilar

[@Fyodor.mihalyoviç]

@@tahirabdulov4432 başarılar dilerim

[@tahirabdulov4432]

@@athmete hayat değişti be

[@tahirabdulov4432]

@Marcus aurelus Düşünüyorum öyleyse yokum daha enerjik zihnin temiz

[@tahirabdulov4432]

@Marcus aurelus Düşünüyorum öyleyse yokum yorgunluk hissi nerdeyse yok

[@insan8853]

Süreciniz daim olsun 😊

[@mavi_gri.]

Dert yanacağım biraz Biraz önce 1 aylık surecimi bozdum. Sabah o kadar iyi hissederken su an ölmüşüm de üstüme toprak atanım yok modundayim. Bırakmaya karar vereli 2 ay oluyor ve en uzun sürecim 1 ay olandı. Ne hissettiğimi bile anlayamıyorum su an çok yabancilastim kendime. Bir de krize girecegimi hissetmiştim ne diye hâlâ yataktasin kalk diyorum sana kalk. Yok illaki o krizi yatakta atlatmaya çalışacak ya sabır ya çok kızgınım kendime.

[@boncukseker7851]

Nabtın reis yeni sürecin nasıl

[@dersimizdhbt9400]

Önemli olan kendini geliştirmek buna odaklanın

[@alphazedtv.]

Daha önceden 4 ay nofap yaptıktan sonra yaklaşık 5 aylık relapse sürecine girdim artık kendimi suçlamayı bırakıp bugünden itibaren kendimi geliştiricem ve boş vakit asla geçirmicem sürecimiz daim olsun hayatımız güzelleşsin ..

[@kitapdftr3324]

Bozdun mu?

[@alphazedtv.]

@@kitapdftr3324 hayır kız arkadaşım oldu spor da yapıyorum iyi gidiyor şükürler olsun..

[@kitapdftr3324]

@@alphazedtv. iyi ozaman ben bu gunden basladim eskiden 2 ay fln bozmadan gidiyordum hadi hayirlisi ikimizede

[@alphazedtv.]

@@kitapdftr3324 hayırlısı kardeşim

[@alphazedtv.]

@@kitapdftr3324 nasıl gidiyor süreç

[@seyyahet9715]

Merhabalar öncelikle insanlık için böyle faydalı bilgiler verdiğiniz için size sonsuz teşekkürler.İnsan fıtratına aykırı her şey eninde sonunda insanın elinde patlar. .Küçüklük çağımdan beridir öğrendiğim mastürbasyon igrençligini büyüdükten sonrada çok sık olmamakla beraber nadir yapıyordum.Taa ki 2 yıl önce işsiz kalana kadar.Evde kaldığım süreler boyunca artk sık sık mastürbasyon yapıyordum.haftada 3 kez yapmasam artk kendimi çok kötü dalgın ve sinirli hissediyordum.En sonunda artk bunu yaptığım zamanlar günde bir kez değil 5 -6 defaya çıkarır oldum .Çünkü artk hiçbir şekilde doymuyordum.Saniyordum ki üst üste yaparsam doyuma ulaşacak ve bu illetten daha kolay bir şekilde kurtulacağım.En son bir ay önce baktım artk iş çığırından çıkmaya başladı.Ben yaptıkça yapasim geliyor ve bu beni esir alıyor .Hiçbir şekilde tatmin olamıyordum .Üstüste habire üstuste yapmaya başladım Allah'ım dedim bana ne oluyor tıpkı bir uyuşturucu gibi beni ele geçirdi mastürbasyon.Normalde bu yıl işsizde kalınca sınava hazırlanmaya karar verdim.Cok istekliydim ve bir hedefim vardı .Neseliydim huzurluydum.taa ki bu bir ay öncesinde vücudum ve ruhum yeter artk diyene kadar.Cunku Depresyona girdim ve onunla beraber OKB oldum.Şuan bir aydır ilaç kullanıyorum ama hayattan zevk almakta çok zorlanıyorum .Sürekli kaygı ve kafamda huzursuz düşünceler geçiyor.Sürekli ağlıyorum ve Rabbime dua ediyorum .Allah'ım verdiğin hiçbir nimetin kıymetini bilemedim.Keske mastürbasyonun beni bırakmamam için zorladığı en şiddetli isteğimde bile yapmasaydim.Cünkü psikoloji çok zor bir hastalikmiş.Kisacasi kendim ettim kendim buldum.Simdi harıl harıl eski sağlığımı nasıl kazanabilirimin derdine düştüm hergun ağlıyorum .Çok korkuyorum ya düzenlemezsem ya ön beynimde kalıcı hasar oluşmuşsa bu gibi sorular kafamda deli gibi dolaşıyor.Siz siz olun bu illetten kurtulmaya bakın.Cunku dünyada hiçbir şey sağlık ve huzur gibi değil .Ne olursunuz o duygular sizi ne kadar zorlasada mastürbasyon yapmayın .yoksa benim gibi olma ihtimaliniz çok yüksek .Bende başlarda hiç bağımlı değildim hatta bazen yılda bir yapiyordum .Bana dua edin iyileşeyim.Sizce dopamin reseptörlerim tekrar eski sağlığına ne zaman kavuşur .😭😭😭

[@Aysenurozkan1]

Pes etme.. Allah’ın izniyle başaracaksın bende senin gibiydim. Geçen sene Ramazan’da tam da bu günler neverfab ile tanıştım arada bozsam da 3-4 ay rekorlarım oldu. Kendine İnan. Evde yalnız olmamaya çalış

[@Aysenurozkan1]

3 ay yapmayınca zaten eskiye kısmen kavuşuyorsun içinde bitmeyen bir enerji oluyor ve en küçük şeyler sana mutluluk veriyor. Artıları ve eksileri beyninde kesinleştirirsen zaten artık evde 100 saat yalnız kalsan da yapmıyorsun. Olay kafada bitirmek.

[@seyyahet9715]

@@Aysenurozkan1 yok yok zaten Allah'ın izniyle zaten artk ömrümün sonuna kadar yapmamaya karar verdim. Çünkü Depresyona girdim sebebiyse aşırı suçluluk ve kendinden igrendigim için.Şuan ilaç kullanıyorum.sorum şu beynim kalıcı hasar almış olabilir mi çünkü bazıları mastürbasyonla kalıcı hasar alıyor diyor .Bu beni aşırı korkuttu.Bu ne kadar doğru çünkü artk ders çalışmak bana ölüm gibi geliyor ve hayattan hiç zevk alamıyorum 😭😭😭

[@Aysenurozkan1]

@@seyyahet9715 kaçıncı günündesin? Flatline olabilir

[@seyyahet9715]

@@Aysenurozkan1 21.günümdeyim flatline ne demek?

[@ismailaktekin3008]

Ağzına sağlık abi

[@oblitus8]

Allah razı olsun 🙏

[@ihvanmedresesi]

Hocam dayanamadım twdan yazıp izledim 1 2 dk süreç bozuluyor mu ama boşalmadım 7. Aydayım

[@oblitus8]

@@ihvanmedresesi ben şahsen gün içinde sadece izliyim diyorum ama sonrası malum gün boyu kafamın içinde oluyor ve sonunda bozmuş oluyorum o yüzden hiçbir sosyal medya platformunda vs. karşına öyle içerikler çıkmaması daha iyi tetiklememesi için ama tabi benim fikrim bu. Ayrıca benim sizden tavsiye almam gerek 7 ay bravo hocam 👏 ben o sürenin yakınından bile geçemedim maalesef :/

[@sustain0]

Harika👌

[@yavuzboz9850]

13. gün gün geçtikçe daha basit gelmeye başladı enteresan şekilde

[@alperenkk]

Daha bozmadım 1 ay oldu ama yakın zamanda bozacakmışım gibi hissediyorum kendimi kötü hissedip bozmamak için videoyu izliyom kafayı yedim galiba

[@insan8853]

Aynen öyle lazım dostum. Motive lazım

[@beraterylmaz2144]

Artik relaps sonrasi üzücü videolar yerine 50-60-70-120. Günlerde neverfap ne yapmaliyiz gibi videolar gelsin

[@insan8853]

Süreciniz nasıl

[@FikreMeftun]

40 gün sonunda relapse oldum ve çıkarılan dersler var ... hiç akılda yokken bir anda geldi gelecegini göstere göstere ama artık bildiğim Bir şey var ,yola devam etmek , ders çıkar , yeni süreç için oldaklan relapseyi unut ve sadece çıkarılan dersleri hatırla hayatın her hangi bir yerinde çıktığın zirveden yeniden düşebilirsin önemli olan artık düşerken paraşüt açmayı öğrenmek, düşüşü hafifletmek ve böylece yeniden yükselmeye kolayca başlayabilirsin.... Not: içerik tüketmeyi bıraktığım haftada geldi 30 gün boyunca her gün içerik tüketiyordum.....

[@benaliii]

merhaba şimdi nasılsınız hayatınızdan tamamen cikartabildiniz mi ya da mümkün mü çıkartmak.. imkansız değil tabiki ama sabırlı ve istikrarlı olmalı ki yenebilmeli. Hayatınız nasıl gidiyor mastürbasyon olmadan gidebiliyor mu vucudunuz beyniniz nasıl çevrenize karşı değişiklik oldu mu bende yeni başlıyorum tökezliyorum ister istemez umarım yeneriz bu süreci.

[@alperenaltunlu117]

Abi günde 3 kez yapıyorum gözlerimimn feri gitti değişik bakmaya başladım konsantrayonum çok bozuk yaşamıyorum sanki 2. günüm bu arada kurtulcam

[@alphaman7539]

Kaç yaşındasın?ona göre bir cevap verecem.

[@alperenaltunlu117]

@@alphaman7539 19

[@alperenaltunlu117]

@@alphaman7539 tavsiyenizi merak ettim açıkcası 3 .günüm bugün beraberinde alkolüde bıraktım hatta sigaradan elektronik sigaraya geçtim

[@alphaman7539]

@@alperenaltunlu117 neverfap kanalını izliyor musun?

[@alperenaltunlu117]

@@alphaman7539 evet

[@hasanaktas7072]

50 gün oldu çok rahatım neverfap adamdır

[@beraterylmaz2144]

Bebimde 50 :)

[@hasanaktas7072]

@Şerif ATAĞAN sosyal anksiyete gitti olumsuzlukta bile gülüyorum korkmuyorum

[@hasanaktas7072]

@Şerif ATAĞAN herşeyden zevk almaya başladım

[@ehedhsn]

@@hasanaktas7072 sosyal fobimi gitti. bende çok ağır sosyal fobi var çok ağırdı şimdi biraz düzeldi ama bu şeyden kurtulamıyorum

[@TA-pl7yz]

@@hasanaktas7072 bozdun mu

[@lkbrovraul7734]

Gün 7 her gün soğuk duş alarak spor yapıyorum gerçekten çok değiştim neverfap çok iyi bir şey ama son 2 gündür krize girdim ama dayanacağım relapse olmayacağım!

[@Furkan.Erdogan.56]

sana tavsiyem çok fazla kafaya takma rahat bir şekilde atlatıcaksın krizleri yapman gerekenleri yap nasıl geçtiğini fark etmeyeceksin bile

[@ashraf1785]

Bro mən bu il Uniyə hazırlaşıram dərs oxuyanda krizə girirəm relapse oluram nə etməliyəm?

[@Kazurle]

Reis 7 günde değışemezsin çok erken 90 ı bekle :d

[@Beastyclip148]

@@Kazurle degisir

[@onurkale5450]

Ya şu soğuk duşu nasıl alıyosunuz hiçmi hasta olmuyosunuz bukadarmı iyi geliyo bu

[@omertatl2487]

Biraz irade biraz sabır biraz dikkat eee birazda gayret herşeyin üstesinden gelir

[@insan8853]

Bence kendim nasıl bu çukura düştiysem çukura düşenleride çıkarmaya borcumuzdur zannediyorum

[@godlessfurwent7744]

ağır bağımlı olarak denedim 6 gün hiç yapmadım sonra yapayım dedim zevk almadım 2 gün yine yapmadım derken bugün üst üste yaptım zevk aldım rahatladım ama yapmamam gerektiğini biliyordum

[@ihvanmedresesi]

Hocam dayanamadım twdan yazıp izledim 1 2 dk süreç bozuluyor mu ama boşalmadım 7. Aydayım

[@f_society00]

Süreçimde 29g 11s 35d 12s deyim . Herkese iyi surecler dilerim .

[@evil3621]

darısı başıma 4. saat .D

[@f_society00]

Sürecin daim olsun dostum

[@evil3621]

@@f_society00 teşekkür ederim

[@Kazurle]

2 gün bakalım bu sefer ne kadar başarılı olucaz

[@irfanklc5485]

29. Günde bozdum.

[@isimsiz5877]

Dopamin detoksuna giriyorum. Nofap day 1 🙌 ( ilk deneme değil)

[@evil3621]

4. saatten selamlar olsun o zaman

[@isimsiz5877]

@@evil3621 Yarışalım mı?

[@furkanbey2188]

@@isimsiz5877 Ben de bugün başlıyorum. Hadi bakalım. Meydan okuyalım birbirimize. 👍🏽

[@Kazurle]

Benim 2.günüm beyler yarış başlasın

[@isimsiz5877]

@@furkanbey2188 Güzel

[@kdlhkgljgjggu303]

1. Deneme 9 gün 2. Deneme 10 gün (az önce bitti)

[@insan8853]

Süreciniz daim olsun

[@fatihakyy13]

Şuan beyin sisim çok kötü bi durumda 3 kere relapse oldum

[@Merhaben]

Yorumumu oku

[@insan8853]

Süreciniz daim olsun

[@yasinerdogan2941]

Bı insanın başarısızlığını buna vurması çok saçma herşey kafada bitiyor neyi sorun görürsen sorun senin için o olur haftada 1 bence makul bir sayıdır ben çekipte başarılı olan çok insan gördüm Ayda 1 de olabilir bazen kendinizi zorlamamanız lazım zorlamak iyi birşey değil yaptığınızda canım istedi yaptım diyin pişmanlık duymayın kafaya takıyorsunuz vaktinizi boşa geçiriyorsunuz ondan oluyor aklınız buraya gidiyor sorunu bu olarak görüyorsunuz kendinize hobi felan edinin No Fap yapsanız bile halen hiçbirşey yapma gereksiniminde bulunmuyorsanız zaten gelişmezsiniz buda normaldir zaten gene bombok hissedersiniz sizi mutlu eden şeyler yapın

[@dogukanmercan5214]

Emin ol çok alakası var hele porno izlemenin bilinçaltında kalbinde ve ruhunda müthiş bir tahribat yapıyor maneviyatımızı yaralıyor namazla ibadetle maneviyatımızı doyurmalıyız tamir etmeliyiz iyileştirmeliyiz

[@yasinerdogan2941]

@@dogukanmercan5214 Anlatılmak istenen durum farklı kral ben pornografiyi savunmuyorum izlenmemeli !

[@OSMANLIGeridonecekinsallah9635]

Demek istediğiniz şu mu mesala neverfap sürecine başladınız diyelim ki 7 gün dayaniverdik bir daha ki sürece 2. Yi Yapmadan 10 gün dayandım yine relapse olduk 3. süreçte de 2. Yi yapmadan 16 gün sürdü böyle böyle mi uzun sürüyor

[@OSMANLIGeridonecekinsallah9635]

@@ekingezmiskarateke4472 ne hayır i yanlış mı

[@OSMANLIGeridonecekinsallah9635]

@@ekingezmiskarateke4472 mesala şuan en fazla ne kadar süre dayanabiliyorsun

[@insan8853]

Süreciniz nasıl dostlar no fapda

[@timo-zv9tx]

Selam yine ben.200 günlük bozulan sürecimden sonra şubat 9 dan beri sürece devam ediyorum yaklaşık 2 ayı geçti.Bakalım bu sefer kararlıyım.

[@dogukanmercan5214]

Değişimler nelerdi kısaca yazabilir misin

[@poseidon8324]

Nasi gidiyo

[@OSMANLIGeridonecekinsallah9635]

Bir karar verin sıcak su mu soğuk suyla mi duş alınır

[@Cantfind3]

Soğuk su faydalı kanka. Sıcak su kelimesini öylesine kullanmış.

[@OSMANLIGeridonecekinsallah9635]

@@Cantfind3 eyvallah aga

[@sustain0]

bende alkol aldıktan sonra bozuyorum çok alkol içen birisi değilim 2 haftada bir ama alkol alınca aşırı bir istek oluyor ve kafanın güzelliğinin iplemezliğiyle relapse oluşuyor

[@dogukanmercan5214]

İçki kötülüklerin anasıdır demiş peygamberimiz (sav)

[@yasinerdogan2941]

Bende çok akıntı oluyor penisten sızıyor işemek olsun spor yaparken bile bazen akıyormuş gibi hissediyorum ama genede Relapse yapmıyorum zamanla geçiceğine inanıyorum nedenini bilen varsa aydınlatsın kardeşlerim yaptığım ne aktivite olursa olsun fiziksel birşey yaptığımda akıntı varmış gibi hissediyorum...

[@elegeantsagittarius6273]

Agacim testislerin doluyor o hissiyat o yuzden olusuyor işerken sperm atman normal fiziksel aktivitedeki hissiyatı anlamadim ama vucudun ya spermdeki maddeleri sindirip vucuda katacaktir ya da ruyalanacaksin cok kasma devam.

[@ibrahim-wy8dg]

95 gunde yine bozdum ah salak kafam ama devam neverfape 3 ay da 1 sadece pmo yaptim

[@utku4806]

Benimde aynısı 88 de bozdum ilerlesem güzel günler görücem geçen sever 110 şimdide 88

[@poseidon8324]

@@utku4806 130. 90. 40. 30. Bozma zamanlarıım 130 gunluk süreci dün bozdum napam gerekiyo

[@insan8853]

@@poseidon8324 sürekli no fap tekrarla . Ne için yapyorum .ne için porno izlemeyorum izlersem fap yaparsam ne olur zombi olurum elbette .

[@HasanMuccioplx]

​@@poseidon8324nptn şu an

[@bybugra8717]

12 gün oldu fakat kriz dediğiniz şeyi hiç hissetmedim tek şey rüyama bir kez girdi fakat herhagi bir boşalma olmadı yani uyandığımda görmedim ki olsada bunu engelleyebilecek değiliz yani kriz dediğiniz nasıl olur bilmem ha arada böyle aklıma saplanması ise ohoo o bir şey değil

[@nazimaliyev7371]

Relapse ne demekdir

[@hrn449]

bugun 1

[@yunusaktepe2401]

Bende bu duruma düşmüş biriyim. Bu durumdan kurtulmak için nasıl bir yol izlemeliyim ? Hangi videoları izlemeliyim ? Lütfen yardımcı olur musunuz.

[@neverfap]

Videoda zaten detaylı tavsiyeler bulunmakta. Kanalımızdaki 14 gün oynatma listesini takip edebilirsiniz

[@yunusaktepe2401]

@@neverfap 14 gün oynatma listesi nedir ? Nasıl bir faydası vardır ?

[@yth2834]

Masturbasyon omru kisaltir mi

[@insan8853]

Herhalde evet

[@azador123]

merhaba ben 3 haftadır nofab'e başlamıştım, vucud kendi kendine hiç boşalmadı, normalmi bu? o yüzden relapse oldum

[@ulumemati]

Normal abicim, ben bi 9. Günde bi de 22. Günde rüyalandım. Gerisi gelmedi. 29. Günde de relapse'ladım zaten

[@halilkose1980]

start

[@Merhaben]

Beyler, Geçen hafta 12 kez ard arda ondan 4 gün sonra 20 kez ard arda yaptım. Kalıcı hasar olur mu? Olursa ne gibi zararlar olur? Bu saatten sonra benden bakkalcı bile olur mu? Düzelir miyim? Kendi canıma kıyar kurtulurum gibi. Lütfen yardım edin. Tek istediğim 90 günü tamamladığımda kalan hayatımı etkileyecek mi onu öğrenmek. Sizden istediğim kalıcı bir hasarı olmadığını duymak. Lütfen. Şaka yapmıyorum ard arda 12 ve 20 kez yapma konusunda bu arada.

[@MrGrowtopianJr]

Bak kardeşim aşırı depresif olma bu süreçte şeytan seni hep yapamıyorsun diyerek bunu bolca yapmaya sürükler ama hatırlamalısın ki bu illete seni başlatan da şeytan şimdi tekrar düşün yapman gereken şey şeytana uyup pes etmek mi yoksa ona karşı savaşmak mı? Belki bu üzgünlüğünün kahrolmasın sebebi tövbe edip bozman , böyleyse çok iyi çünkü tövbe ve İslamiyeti nofap sürecinde en büyük yardımcın olarak kullanabilirsin sen tövbeni bozdun ama unutmaki her ne zamana tam bir eminlik ve kararlılık ile RABBİNİN yanına gitsen RABBİNin sonsuz rahmeti vardır ve ALLAHUTEALA rahman ve rahimdir

[@insan8853]

Evet tövbe etsen iyileşersin

[@vakandaforever4117]

hocam şimdi bu bir bağımlılık ve bunu bıraktığımızda kitap okuyoruz kendimizi geliştiriyoruz ama bu tür şeyler çok cringe gelmiyor mu sizede yani bağımlığı bırakınca illa ki bambaşka bir insan mı olmak zorundayız?

[@KaanKi2]

Boş zamanını doldurursan başka bir insan olursun zaten. Cringe durumu yok yani.

[@insan8853]

Kim var burada cevap verin lütfen

[@insan8853]

Süreciniz daim olsun

[@SIIRKOLOG.]

Nofap arkadasi arayan

[@Nebullavv]

ben

[@boraalpcagrtekin8928]

Merhaba , bir sorum olacaktı . Hep başlamaya çalıştım ve uzun süreli bu istikrarı koruyamadim ancak artık partnerim ile iliskiye girerken dahi ereksiyon problemi hatta kendi basima iken fap de bile bu problemi yaşar hale geldim . Neverfap bu problemi çözmede yardımcı olurmu önerisi olan ya da bunu aşan var mi hangi modda ve günlük hayatımda rutinleri uygulamaliyim

[@evil3621]

bir videoda söylüyordu 6 yıl önce falan baya eski 800. günde ki arkadaşlarım 4 saat dayanabiliyor diyordu

[@crashavacado4270]

@@evil3621 ereksiyon mu?

[@Kazurle]

Knk hayatında cinselliği minimuma getir bi süre böyle idare et 1 ay falan filan daha sonra partnerinle normal cinselliğe devam et ama pmo yu kesin bırak veya direk sadece pmo yu bırakman yeterli minimuma indirmek zorunda değilsin karar senin

[@boraalpcagrtekin8928]

@@Kazurle anladım dostum teşekkür ederim inançlı biriside sayılırım , önümüzdeki ramazan bunun icin iyi bir firsat olabilir tamamen temizlenmek vs adına

[@dogukanmercan5214]

@@boraalpcagrtekin8928 son durum ne başarabildin mi ramazanda nasıldı

[@zazgt8650]

Benim Boyum bu Aralar Uzaması çok Yavaşladı Hatta durdu duyebiliriz yaşım: 14 Haziranda:15 Bu şeyle bi alakası varmı yardımcı olurmusunuz. İnşallah Herkez en kısa zamanda atlatır.

[@SIIRKOLOG.]

Nofap arkadasil olabilirz

[@SIIRKOLOG.]

Benle nofap arkadasi olacak olan varmi

[@insan8853]

Süreç nasıl ilerleyecegin

[@oflumuammer3741]

Lan nedir bunlar açıklasaydın ya neverfap nedir relapse nedir bi video yapıyonuz önce ne olduğunu açıklasanız ya hayret bişey ya

[@tahsildar.]

Diğer videoları izlemeye ne dersin?

[@evil3621]

Tek video ile hap alır gibi bilgi yüklemek mi istiyorsun bunlar hakkında bir sürü videoları var zaten

[@yasinysn8362]

Şaka gibisin.

[@boraalpcagrtekin8928]

Tertemiz bir kafa

[@SSunmann]

Herkese selamlar 11.06.2024 tarihinde Nofap’e başladım daha önce ki senelerde denemiştim ama üzerinde durmamıştım ağır bağımlıyım hergün aralıksız yapıyordum bazen günde 3-4 kere evlendiğim zaman geçer düşüncesindeydim tam aksine oldu artık dur dedim başladım güzel ilerliyordum iyileştiğimin farkına varıyordum zaman zaman enerji patlamarı yaşıyordum bu süper bir şey diye haykırıyordum sanki daha şimdiden özgüvenim yerine gelmişti beyin sisim kalkıyordu başladım başlayalı hiç porno izlemedim İnstagram çok az giriyordum bikinili kadın fotoğraflarını görmezden geliyordum bugün beklemediğim yerden kriz geldi (pornosuz) edging yaparım düşüncesiyle masturbasyon yaptım yaptığım süreç boşamı gitti tavsiyeleriniz neler?