Relaxamento, concentração e meditação dia 25 01 2014

[@leehd4299]

Adorei o vídeo... Antes eu fazia meditação com música, vou tentar no silêncio agora... Obrigada :)

[@luizrobertomattos]

Sucesso na meditação!

[@alzineteaguiar1507]

Parabéns pelas palestras estou adorando!Paz e luz...

[@luizrobertomattos]

Obrigado!

[@sol_mental]

Aprendi recentemente a fazer um exercício de expansão e ancoragem no amor por ver em todos os seres como sendo eu mesmo. Isso me traz uma profunda conexão com cada ser vivo e gera em mim um grande amor por todos. Estava até pensando em usar esse exercício para integrar em meus experimentos projetivos. Faz todo o sentido isso estar nesse vídeo, no mais alto grau, de meditação.

[@luizrobertomattos]

Sim, concordo. Quando expandimos a consciência, até atingirmos o Samadhi, nos irmanamos com todos os seres do universo, não apenas em teoria, mas na prática, por experimentação.

[@gilsilva5062]

Muito bom . Tenho aprendido muito com você. Obrigado

[@luizrobertomattos]

Fico feliz por saber que estou sendo útil!

[@valeriaferreira7772]

Amei as dicas gratidão!

[@AlessandraCaetano]

Meu grande amigo Luiz, cada vídeo seu é uma verdadeira aula! Ontem coloquei em prática um tipo de relaxamento que ajuda na abertura dos chakras usando a respiração. Aprendi no livro do Robert Bruce, vc respira, e em sua mente durante o ato de respirar vc puxa energia pelo chakra da base, para energizá-lo. Depois puxa a energia para o chakra sexual a partir do chakra básico, e assim sucessivamente vai passando energia até chegar ao chakra esplênico. Sempre usando a respiração pra trazer energia aos chakras. Senti várias coisas durante esse exercício, a noite o refiz para treinar a saída do corpo, me concentrei e relaxei, passei a sentir os sintomas de ballonement, e então ouvi o estalo dentro da cabeça, só que não consegui levantar do corpo, tentei levantar o braço, e aí acordei. Tenho certeza que um amparador estava presente. Bom, estou quase lá, já que foi a primeira vez que consegui manter a concentração sem dormir, ainda é uma maratona rssss. Estudarei a respeito da hata e da haja hyoga, me interessei pelo tema da meditação, quero entrar em contato com o Deus que mora em mim, imagino a sensação maravilhosa de se descobrir como sendo parte do todo, obrigada amigo por me ajudar tanto!

[@luizrobertomattos]

Amiga, fico imensamente feliz pelo seu avanço! Continue nesse caminho! Estudo, leitura, e prática! Busque o equilíbrio interior sempre! Esse é o ponto mais importante de tudo! Grande abraço

[@faustomartins9815]

A simplicidade e sinceridade ao expor sua experiência, me motiva neste início de exercício para projeção astral, muito obrigado.

[@luizrobertomattos]

Eu é que agradeço seu retorno, que me serve de incentivo para continuar gravando esses vídeos...rs

[@gilmar007welba]

excelente o vídeo, muito bem explicado,também já cometi o erro de tentar meditar com musicas.parabéns pelo vídeo.

[@luizrobertomattos]

Obrigado! Fico feliz por poder ajudar!

[@ouvintejoinville9597]

aprend muito sobre relaxamento fisico e mental e da concentraçao...

[@CarlosEduardo-os1vg]

Muito elucidativo o seu vídeo professor. Realmente clareou muitas coisas e descobri que o meu grande problema não é a concentração, mas sim o relaxamento mental, pois quando vou deitar para realizar alguma prática para projeção lúcida, acabo sendo prejudicado por não conseguir controlar uma verdadeira enxurrada de pensamentos que vem a minha mente. E o pior é que são pensamentos de todos os tipos e chega uma hora que vem um grande sentimento de frustração. Então uma boa sugestão seria utilizar algum objeto, como vela por exemplo, para tentar manter a mente sobre controle?

[@luizrobertomattos]

Sim, amigo, um objeto externo, no início, pode ser bom para ajudar a concentração...focar num objeto...depois exercita a concentração interna, num pensamento, numa ideia...sair do corpo, por exemplo...

[@youtubeMODEME]

Luiz Roberto Mattos Meditação seria, então, uma união do relaxamento com a concentração ?

[@conexãomental8]

m.bomm :)

[@luizrobertomattos]

Obrigado!

[@marcosbruno5683]

boa noite, pode ir na casa de um iniciante e ajudar na projeção astral.

[@luizrobertomattos]

Amigo, você tem amparador que pode te ajudar muito mais e melhor do que eu...rs Chame-o quando for fazer a sua técnica de projeção...rs Ele se sentirá feliz em poder te ajudar! Não sou especialista em retirar os outros do corpo...rs

[@marcosbruno5683]

Luiz Roberto Mattos obrigado

[@higor8774]

Ótima explicação!! Finalmente entendi que estava confundindo as etapas. kkkk Aquelas músicas com ondas binaurais podem ser utilizadas para relaxamento? E de certa forma, durante o relaxamento físico até já damos início a concentração, correto? Rsrsrsrs Porque daí concentramos somente na música e "limpamos" o resto dos pensamentos, nos levando, assim, a meditação, que seria acalmar o ser em geral e ir mais profundo, correto? E daí temos a projeção kkkkkkkkk

[@luizrobertomattos]

Há músicas que ajudam no relaxamento físico e mental...mas elas podem, por outro lado, distrair a atenção, e prejudicar a concentração...rs É uma faca de dois legumes...rs Para fazer projeção astral, nunca utilizei música nenhuma! Para mim, o melhor mesmo é o silêncio...ouvir apenas seus pensamentos...e aí ir se concentrando no relaxamento e depois na ideia de sair do corpo...nada para distrair a mente...

[@higor8774]

Luiz Roberto Mattos realmente eu notei que com a música, minha mente ela ficava variando tipo, a música não é o suficiente para mim, e também gosto de silêncio. Acho que um dia eu fiz e tive mais resultados do que utilizando música. Bem lembrado mesmo, obrigadoo!!

[@AlessandraCaetano]

Luiz, quais livros sobre a Raja yoga vc recomenda?

[@luizrobertomattos]

Um que eu gostei muito, lá pelos meus 20 anos, foi o Raja Yoga, do Yogue Ramachárca! Não se edita mais! Porém, você pode encontrar na internet, para fazer dowload...

[@danielstonebuilt1265]

Boa noite, Luiz! Mas como você disse na hora de concentrar no som, por exemplo no barulho da floresta...devo pensar na floresta, ou devo esvaziar a mente e ficar só ouvindo o som ? Parabéns pelos videos!

[@luizrobertomattos]

Concentrar no som é apenas focar a mente no som, apenas ouvir, e nada mais...não pense em floresta, porque aí sua mente já dispersa mais...

[@Honier1]

Luiz Roberto Mattos eu estava então fazendo errado, pois também imaginava além do som. Agora eu apenas concentro no som de olhos abertos ou fechados?

[@LindolfoSSouza]

Olá Luiz Roberto! Tenho o costume de fazer trabalho energético dos chacras antes de dormir para tentar ter projeções durante a madrugada. Já acordei várias vezes durante a madrugada em EV e tive projeções conscientes fantásticas, sentindo meu desprendimento, encontrando entidades de luz. Mas ainda não consegui ter projeções, como você chama "dormindo acordado", utilizando de técnicas de relaxamento, concentração, mantras, etc. Quando estou bem relaxado sinto contrações e inchaço em todo o corpo, na cabeça, tronco, membros, minhas pernas se mexem de forma autônoma, como se estivessem inchando, meus braços se levantam, meu tronco se incha e parece que vai se levantar da cama, enfim, não sei se esta sensação é a do chamado ballonnement, só sei que acaba de certa forma me atrapalhando. rsrsrs. Você saberia me informar se esta realmente é a sensação do ballonnement? Um grande abraço!

[@luizrobertomattos]

Amigo, a sensação de leveza, de inchaço, que parece que vai levantar, é mesmo do ballonnoment! A leveza é do corpo astral! Acostume-se com essas sensações para que elas não lhe atrapalhem mais...rs

[@LindolfoSSouza]

Luiz Roberto Mattos Olá Luiz Roberto, veja se consegue me ajudar. Desde esta ultima conversa que tivemos a nove meses atrás, consegui me tornar um projetor consciente e já tenho um diário com mais de uma centena de projeções absolutamente lúcidas, assim como experiências de rememoração e clarividência. Semana passada, tive a intenção de encontrar minha mãe, que é desencarnada, e durante o EV, me concentrei fortemente nela manifestando o desejo de encontra-la e aconteceu, fiquei cara-a-cara com ela, no ambiente de trabalho dela, em uma colônia espiritual que as pessoas que estavam lá me disseram que se tratava da colônia chamada Lamounier, que fica em MG. Você saberia me confirmar a existência desta colônia? Um grande abraço e obrigado pelos vídeos que são uma grande referência para mim. Abraços!

[@matheusgabriel7230]

Não consigo relaxar aqui ora fazer isso, onde escuto o som de grilo, galinha cantando, um "zzzzzzzzz". "Cri Cri cri" não pode levar em conta ou tem que ser silêncio mesmo total?

[@caminhoparaasabedoria]

Relaxamento, controle dos pensamento, corpo dormindo, quanto tempo você levou para chegar ao ponto de saída nos seu três meses de treino?

[@luizrobertomattos]

Uns três meses!