Relaxation tout en 1 - cohérence cardiaque + sophrologie + affirmations positives

Bienvenue dans cette nouvelle relaxation courte tout en 1.
3 minutes de cohérence cardiaque, sophrologie relaxante et affirmations positives.
Idéal en routine ou lorsque l'on a pas beaucoup de temps devant soi.
Retrouvez une version sans fond musical doux sur la chaîne : Karen Marage - Un temps de pause.
Musique: Megapaz! Phoenix River
Je vous souhaite une très agréable pratique :)
Si la vidéo vous à plu, n' hésitez pas à vous abonner pour ne pas manquer les nouvelles pratiques méditatives postées chaque semaine !
Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...

[@emmanuelfouquet8308]

C'est toujours le même bonheur que de commencer sa journée avec votre voix.🎉 Merci beaucoup.😊

[@CHERTEJOSE]

Merci pour ce moment doux et tendre. Merci beaucoup.

[@helenadaraiche3967]

Gratitude infinie Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 😊

[@maryseliguori1990]

Très agréable cette méditation, une grande détente. Namaste

[@AinSebaa-h2g]

Merci chere Karen pour ce moment de douceur de calme et de serenite dont je ne pourrais plus me passer le matin. Gratitude❤

[@AinSebaa-h2g]

C etait comme tous les matins profond et plein de sérénité merci Karen ❤

[@AnnieJ-qo6xk]

Merci infiniment pour ces beaux moments de détente que vous nous offrez 🙏🙏 , gratitude pour tout le temps que vous nous consacrez 🙏🙏😊 , merci merci merci 🙏🙏🙏😇💫✨😇💫 Belle journée à vous 😊 🤗🤗

[@nicoleanglisani8511]

Merci beaucoup Karen pour cet agréable moment de méditation détente toute ma gratitude 💖 🙏 💖

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment chère Karen pour tout ce vous faites pour nous chaque matin ❤❤

[@brigittebirgit.1476]

Merci beaucoup NAMASTÉ. Une de vos meilleures méditations .. et elles sont toutes très bien. Celle-ci fut un cadeau pour moi. Belle journée

[@AinSebaa-h2g]

Merci Karen pour ce merveilleux moment de détente dont je ne peux plus me passer. Toute ma gratitude ❤

[@marygavenc]

Merci Karen, vous êtes une fée, belle journée 🌾🌻🍀

[@valeriemontagne5915]

Extraordifantastique !! De bon matin un tem.bien être promet une magnifique journée ! Je vous souhaite la même sérénité et merci fée Karen ❣️

[@AinSebaa-h2g]

Merci chere Karen pour ce doux et calme moment de serenité ❤

[@marygavenc]

Merci beaucoup Karen un instant de pur bonheur belle journée remplie de douceur, 🍒

[@martineb.7997]

super cette Méditation👋👋

[@josephengamba3528]

Merci beaucoup pour ce beau moment, très reposant et bienfaiteur

[@yukoikuta8636]

Merci infiniment Karen. J'ai choisi d'être calme grâce à la méditation et la respiration. 🤍🙏🩵

[@dominiquefavand7467]

Merci Karen pour cette très belle meditation. Belle journée. Namasté❤

[@thesoubob1082]

Merci Karen pour ces merveilleuses séances de méditation. 🌞❤️

[@dupuetbernadette7528]

Bonjour superbe meditation belle journée Bernadette

[@marieclaireferrand473]

Merci infiniment pour cette magnifique méditation ❤belle journée à vous

[@monderose7659]

Karen bonjour! Grand merci pour ces doux moments de détente! 💎✨🩵💎✨💎🩵✨

[@AinSebaa-h2g]

C était comme tous les matins trés agréable ❤

[@elsa1971]

Ça fait du bien en cette période de fête de se détendre merci beaucoup

[@LyNooFit23]

Wow ✨Merci beaucoup ❤

[@breskovicmilan4774]

Merci , gratitude, belle méditation bien. Intense que j'ai pu faire pour une fois en terrasse au soleil ☀️. Namasté 🙏. Belle journée. Séverine 🌸☀️💞

[@annemarieauttier507]

Bjour et merci de cette belle détente bonne semaine à vous 🌈🌈🌈🐾🐾

[@dormarine9215]

grand merci Karen😊

[@mariejosepherenaudineau8227]

Merveilleuse méditation, tout y est pour notre bien être. Un grand merci, Karen. Bel été. 😂

[@jacquelineguyot5142]

Merci KAREN pour le bien être que vous m apportez! Votre voix m apaise! Vous êtes adorable ! J apprécie la méditation avec vous ! Prenez soin de vous ! Bonne journée 😊

[@claudeviscat3647]

Merci beaucoup Karen, cette méditation m'aide beaucoup je l'écoute souvent. Belle journée à vous 🙏

[@valeriebackes9806]

Gratitude infinie 💖💖

[@mariembenattia9854]

Merci à vous. C'était tellement agréable !!

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@beatriceschneider4922]

Merci beaucoup Karen c était très bien. NAMASTE

[@michellecatelin408]

Je vous remercie Karen c'était sublime

[@vivianegirault5604]

Merci 🙏 pour ce moment de détente bonne journée

[@AinSebaa-h2g]

Je vais reprendre sereinement le cours de ma matinée emplie d une bonne énergie. Merci Karen ❤

[@marie-francoisedupont7157]

🙏merci infiniment karen🙏 belle journée à tous

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment chère Karen ❤

[@micheledietvorst3322]

Très bon moment, merci 😊

[@catherinevivier2948]

Super séance 🙏🏼 Merci bcp et belle journée 🌸

[@chantoumathieu7537]

🙏bonne fin de semaine🙏

[@patounettedu21]

🙏🤩🥰merci

[@nellyfournand]

Merci Karen ⭐️

[@bernadettekritter8549]

Bonjour et merci beaucoup Karen pour cette belle méditation, doux et agréable moment de détente qui nous fait tant de bien. Belle journée à vous 😘🥰🧘‍♀️🙏🌟🌞🌈❤️

[@isabellebouley9620]

Que cette séance fait du bien ❤ Je suis complètement détendue et me permet d'aborder plus sereinement une grosse après midi de travail !! Merci infiniment Karen ❤

[@vivianelecutier2951]

Merci du que vous m apportez bonne journée prenez soin de vous Karen ❤

[@sandrinimes]

Format très intéressant. Merci !

[@Harmony...15h22]

Bonjour Karen, bonjour à tous 🌄 Merci beaucoup pour cet agréable moment 🙏 Je vous souhaite une journée des plus douce 💐 Joyeuse journée à tous 🌅

[@corinnebarbe2809]

Commencer la journée avec vous, que du Bonheur. Merciiiiiiii beaucoup Karen❤️🙏 Bonne journée à nous tous 🌞

[@AinSebaa-h2g]

Merci Karen pour cet excellent moment de calme et de sérénité dont je ne veux plus me passer. Toute ma gratitude ❤❤

[@AinSebaa-h2g]

Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour nous. Que dieu vous bénisse ❤

[@bernadettedawirs2353]

Merci Karen , vous etes mon bonheur ❤

[@SGmood]

❤ merci

[@AinSebaa-h2g]

C etait parfait. Merci chére Karen ❤

[@NataleeSun]

Merci pour tout 🙏

[@valerieeynard4892]

Merci beaucoup

[@NelsRc73]

MERCI Karen 🙏 pour cet intéressant format de relaxation c'était parfait 👍, je vous souhaite un agréable weekend 🌄🏞️🌌🕊️💙🙏

[@AinSebaa-h2g]

Merci Karen pour ce magique moment de sérénité qui me donne tant d énergie ❤

[@franradfranrad6427]

Très agréable merci beaucoup

[@ophelie2113]

Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour nous chère Karen ! C’est au delà des mots, gratitude infinie, je vous envoie de douces pensées d’amour, de paix et de lumière ! 🙏🏻✨❤️

[@rebecdavidts763]

Merciiii et très sereine journée à tous

[@llagrid2282]

Merci,

[@victoriaargentieri4557]

Merci🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sylvianecordier7009]

Juste parfait 👍👍

[@valentinepezin4395]

Vraiment une détente extraordinaire ❤merci de tout ❤️

[@joellethepaut680]

Merci vous m êtes précieuse

[@sylviehenaff9903]

Merci Karen pour toutes ces belles séances 🙏! Vous avez une voix pleine de douceur, très agréable à écouter et ça fait un bien fou !

[@agnesuhart9447]

Merci Karen pour cette pause sereine avant de continuer la journée ❤

[@AinSebaa-h2g]

Merci infinimiment karen❤

[@imranatmane4158]

Merci du fond du cœur Mehdi

[@lilioracles3495]

Incroyable cette séance ❤ vous me faite un bien énorme merci du plus profond de mon cœur. Je vous envoie plein d'amour... belle journée 🌞

[@martineb.7997]

Merci Karen 😊😊

[@jimenezgloria1439]

Grand merci ❤

[@noellebaroth9099]

Merci Karen ❤

[@francismarion513]

Merckiii Karen 🏯✨

[@miguelrenatoaguirre6267]

Bonjour Karen et à toutes les personnes qui fréquentent ses pratiques méditatives. La détente et le calme à l'esprit qui me procurent les 15 minutes matinales font partie de ma routine du début de mes journées. :)

[@marygavenc]

Belle journée🦋

[@Izou16]

Merci 😍

[@sabrinagoffoy7812]

Merci bisous ❤

[@coccinelle2704]

Super efficace

[@floraaltol8963]

🙏🧘🌞

[@nancymartin9794]

Bonjour karen, ça me fait comme une charge électrique je sais pas comment dire comme des sursauts. Vous êtes superbe. Merci Karen

[@nancymartin9794]

Très belle journée

[@evelt7482]

🙏❤

[@reneepaulechapelle2911]

🙏

[@valerieguerville9186]

🙏💕

[@valerieguerville9186]

🙏💕

[@valerieguerville9186]

🙏💕

[@valerieguerville9186]

🙏💕

[@marie-annemeyer2686]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@CathyIteeda]

🙏🙏🙏😊😊😊

[@reneepaulechapelle2911]

🙏⭐️

[@chantalmarie6572]

Bonjour Karen. J'aimerais savoir si les séances de cohérence cardiaque que vous proposez sont conseillés pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques et autres ? Connaissez-vous les contre indications ? Je vous remercie 🙏✨🧘‍♀️💜

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour 😊 L essentiel c'est d'être dans l'écoute de soi et ne pas forcer pour créer des tensions inutiles. Il n'y a pas de contres indications pour les personnes cardiaques. la cohérence cardiaque est même utiliser par des cardiologues pour ses bienfaits. C'est une technique très douce. Bon dimanche ❤

[@marygavenc]

🐥🌾🌻

[@zanazanute-n6o]

Merci !

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci du fond du cœur ❤️ ❤️