睡眠冥想 | 中文催眠平息憤怒不滿情緒快速入睡淨化充實內心 Chinese Guided Hypnosis to Release Anger and Sleep Fast

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/ relaxedrachel
每月兩部原創3D超立體音沈浸式中文引導睡眠🌛
歡迎來到這次引導冥想，讓這個聲音幫助你在睡覺前釋放你心中積攢的憤怒與不滿。如果不及時清理和平息這些情緒，我們內心的平靜，同理心，創造力等等都會因此受影響。在開始這個睡眠冥想前，請確保你已經找到一處安全舒適的空間，讓脊椎可以充分伸展，四肢也完全放松。閉上眼睛，把全部註意力轉向內裏……
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#憤怒冥想
#睡眠引導
#睡眠冥想

[@r793916]

被同事氣到快發瘋，剛好有瑞秋的引導冥想陪伴我入睡，真好❣️

[@RelaxedRachel]

可別拿別人的錯誤懲罰自己呀☺️

[@SassaAvril]

原来我不是一个人❤️

[@心安自在]

接受當下的情緒，憤怒就是憤怒，生氣就是生氣，不強忍著，不壓抑著，緊繃的身軀，從小到大我們忽略了自身，壓抑，委曲求全，隨之放鬆，將壓力釋放出來。感恩老師。

[@RelaxedRachel]

感恩🥰

[@楊兔兔-t7m]

每個上班族都需要的好東西～

[@ojkkm2912]

剛剛看到不平靜的訊息，漸漸的訓練，習慣

[@nyiapenntsen5085]

老师说出了我内心那股不舒服的感觉，就是今天有不合作的同事，希望自己越来越好。

[@RitaLin829]

Hi瑞秋🥱的確來的正是時候 隔離中但工作還是不停歇 有點煩躁 啊啊 聽到妳的聲音真的會有種冷靜沈澱下來的感覺

[@RelaxedRachel]

又要隔離啦？辛苦了🥺

[@RitaLin829]

@@RelaxedRachel 哈哈看來常隔離的我有被瑞秋注意到 yeah 😂

[@abbyannable]

這大概是我最常聽的瑞秋影片

[@abbyannable]

最愛瑞秋了

[@momiwasawa7]

谢谢你，最近已经被气到绝望了，被周围负能量的人压的喘不过气来

[@RelaxedRachel]

抱抱，加油，都會過去的❤️

[@777brainpeace6]

昨天遇到社群有借小錢詐騙 很生氣 在大家互相依偎的群組裡做那種事 感謝瑞秋讓我回歸我自己

[@loveevasomarch2237]

又有了，yeah！

[@RelaxedRachel]

🤩🤩

[@zaynhsu]

感謝瑞秋分享引導冥想，確實可以讓情緒如浮雲飄過。推!

[@WW-zf2tp]

請問催眠跟冥想有什麼分別？謝謝老師

[@euromusic2024]

好好聽的！誰同感請擺擺手..

[@PostProduction196]

Thanks!

[@RelaxedRachel]

謝謝您😊

[@milkasu]

能不能多點火材配樂 雨聲跟流水聲 最近聽都感覺好冷呀⋯⋯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

[@RelaxedRachel]

好的哈

[@xinya-w5o]

请问老师这期的背景音乐名字是什么？想单独下载下来循环播放，非常喜欢您的视频，谢谢！

[@RelaxedRachel]

您好，叫Enlighten Me，是在Enlightened Audio上購買的。

[@张俊祥-s4h]

一念嗔心起，百万障门开

[@臭臭駿]

討厭的督導 我不喜歡 聽冥想剛好