Renforcer la confiance en soi et améliorer l’estime de soi

Dans cette vidéo, nous allons aborder l'un des aspects les plus importants de la personnalité d'un individu : la confiance en soi et l'estime de soi. Les termes "confiance en soi" et "estime de soi" sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils désignent en fait deux choses différentes. La confiance en soi est la croyance en ses capacités, tandis que l'estime de soi est la croyance en sa propre valeur.
Une confiance en soi et une estime de soi saines peuvent vous aider à atteindre vos objectifs et à mener une vie plus satisfaisante et plus riche de sens. En revanche, un manque de confiance en soi et d'estime de soi peut vous freiner et vous faire rater des occasions.
Dans cette vidéo, nous verrons comment améliorer ces deux caractéristiques et nous discuterons de certaines causes courantes de manque de confiance en soi et d'estime de soi. Nous vous donnerons également des conseils et des stratégies pratiques pour vous aider à construire une base solide de confiance en soi et d'estime de soi, y compris un discours positif sur soi, la fixation d'objectifs réalisables et la pratique de l'auto compassion.
Si vous avez du mal à avoir confiance en vous et à vous estimer, ou si vous cherchez simplement des moyens d'améliorer ces qualités, cette vidéo est faite pour vous. Alors, asseyez-vous, détendez-vous et rejoignez-nous pour plonger dans le monde de la confiance en soi et de l'estime de soi. N'oubliez pas d'aimer et de vous abonner à notre chaîne pour plus de vidéos sur le développement personnel.