レンジで４分で作れる！タンパク質もたっぷり取れるヨーグルトのチーズケーキ風おから蒸しパン【ダイエット】

レンジで簡単に作れてタンパク質もしっかり取れる！
腹持ちも良いチーズケーキ風のおから蒸しパンの作り方
【材料】
しっとりタイプ
水切りヨーグルト　１１０g（オイコス１個）
卵　　　　　　　　　１個
ラカント　　　　　　１５g
おからパウダー　　　１５g
ベーキングパウダー　　３g
ふわふわタイプ
水切りヨーグルト　１１０g（オイコス１個）
卵　　　　　　　　　１個
ラカント　　　　　　１５g
おからパウダー　　　２０g
ベーキングパウダー　　５g
【あずき宿オンラインショップ】
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＃和菓子お兄さん

[@ぽちごんたたま]

オイコスのオレンジ美味しいです😊

[@さとういちこ-n3v]

2回目は、イオンのギリシャヨーグルトマスカット味でトライしました（週末の21時過ぎに行ったら、オイコス、ギリシャヨーグルト類ほぼ売り切れ😂、唯一売れ残ってたのがマスカット😅）！めっちゃ美味しい！ かつ、ちょっと冷蔵庫で冷やしたらチーズケーキっぽい感じになって更に美味しくなりました！ イオンのギリシャヨーグルトは色んなフレーバーがあるので、もうちょい早く買い物行って、他のフレーバーでも作ってみたくなりました😊

[@ibimama]

和菓子お兄さんが教えてくださるオヤツは、私のような高齢者にも嬉しいです。私は、痩せることよりも、栄養をちゃんと摂取したい66歳です。タンパク質豊富でお砂糖を控えたオヤツなら、楽しく作って食べたいですもの。お兄さん、いつも、ありがとうございます。

[@bisyamontensama]

おからパウダー蒸しパンの バリエーションが増えて嬉しいです❤　 ありがとうございます✨。

[@ミア-h5h]

作ってみます!食べたーい😊

[@tomotomo731]

今朝作ってみました😊 美味しかったのですが、やはりおからパウダーの苦手が克服できません😢 代わりに米粉を使っても上手くできますか？

[@Sana-jj2le]

是非、作ってみたいです！　一度に全部食べても大丈夫でしょうか？　毎回　地味に笑えるところがスキです🎉😂

[@さとういちこ-n3v]

プレーン味で作ったらイマイチでした～😂いちご🍓味で作れば良かったな😢

[@もこたん-z4i]

おからパウダーあったから作ろうっと(^ω^) 蒸しパンってふわふわで幸せなんですよねぇ。 糖質を考えなくていいってステキ(^-^人)

[@cookingwithmimmo]

😊 あなたのレシピをありがとう