Rennen I 35 KM/H - EINE RADSPORT MINISERIE - Staffel 2 I Folge 9

[@alex_funke_film]

Es ist soweit. Rund um Köln steht an. Mein Fokus für diese Miniserie. Vielen Dank für den großen Zuspruch über die letzten Wochen. Ich wünsche viel Spaß beim schauen dieser Folge. War einer oder eine von euch zufällig auch am Start dabei? Lasst es mich gerne wissen

[@vrockful]

Richtig gut. Sowohl Ergebnis als auch Serien und Style! Chapeau

[@alex_funke_film]

Vielen Dank für die tolle Rückmeldung 🎉🙏

[@tinowiedemann276]

Ich schaue deine Serie voll gerne. Interessant, authentisch, good quality. So herrlich normal und mit dem Scheitern und den Erfolgserlebnissen, die wir Normalos halt so reißen. Danke dafür!

[@alex_funke_film]

Sehr gut zusammengefasst. Es war zumindest mein Ziel, die vielschichtigen Seiten zu zeigen. Gruß Alex 🙋🏻‍♂️🎉

[@knifemike9024]

Das war schon eine richtige Doku auf hohem Niveau! Danke fürs mitnehmen, für die Einblickeund die Motivation 😊

[@alex_funke_film]

Herzlichen Dank. Es war mir eine Ehre 😉🎉

[@ulrichthomas96]

Ich hatte viel Spass an der Serie. Interessant, authentisch, ehrlich. 💪

[@alex_funke_film]

Herzlichen Dank. So sollte sie auch rüberkommen 🎉

[@Axel_Knobloch]

Herzlichen Glückwunsch. Da hast Du ja mein dem Anstieg mit dem Stau echt Glück gehabt. Gruß aus Kiel

[@alex_funke_film]

Der Stau hat tatsächlich nachhaltig bei den Veranstaltern dazu geführt, dass sich ab 2025 die Streckenführung bei Rund um Köln ändern wird.

[@Axel_Knobloch]

@@alex_funke_film ja sowas ist bei einem Rennen echt ärgerlich. Ich geh jetzt erstmal auf die Rolle. Gruß

[@arnaudp24]

Wie schon bei IG gesagt... Tolle Leistung, super Stark von dir. Gut gemacht 👍💪

[@alex_funke_film]

Herzlichen Dank. Das freut mich auch hier zu hören 😉

[@PaddimitiSebastianPaddags]

Grüße gehen raus! Schönes Filmchen - good job!

[@alex_funke_film]

Vielen Dank Paddi. Das freut mich sehr zu hören 🎉👋

[@christophscherder8420]

Klasse Miniserie! Sehr informativ und angenehm zu schauen, hat echt Spass gemacht. Danke fürs mitnehmen. Grüße und alles Gute weiterhin

[@alex_funke_film]

Herzlichen Dank. Es freut mich sehr zu hören, dass die Serie so gut ankam 🎉

[@Sonne_Wolken]

Tolle Dokumentation. Und herzlichen Glückwunsch zu diesem richtig guten Schnitt von über 36 km/h. Ich weiß wie schwer das ist so einen Schnitt zu erreichen. Eine tolle Leistung von dir. Da hat sich dein strukturiertes Training echt ausgezahlt. Wünsche dir eine gute Zeit mit deiner Freundin und das ihr euren schlimmen Verlust etwas aufarbeiten könnt.

[@alex_funke_film]

Herzlichen Dank. Ich war wirklich happy als ich die Ziellinie überquert hatte. Liebe Grüße 🙏🎉

[@derFeind]

Starkes Ding Alex, mir hat die Serie sehr viel Spaß gemacht zu schauen. Ride ON!

[@alex_funke_film]

Ride ON zurück 🎉🚴‍♂️ vielen Dank für deinen Kommentar und die tolle Rückmeldung 🙏

[@marcelk2338]

Top gemacht in jeder Hinsicht 😃

[@alex_funke_film]

Danke Marcel, das freut mich zu hören 👂 🎉

[@berndklapp5715]

Geile Leistung 👌🏻von dir ich war leider nur Zuschauer habe gute Stimmung und angefeuert oh man hätte auch so bock mal rund um köln zu fahren. Mach weiter so lg.Bernd

[@alex_funke_film]

Da höre ich raus: Nächstes Jahr stehst du am Start? 😉

[@doc-slider5345]

Richtig starke Leistung und danke fürs mitnehmen. Ich war auf der Kurzdistanz unterwegs und nächstes Jahr müssen die 40Km/h fallen. Mal schauen ob man das mit knapp 60J noch schafft.

[@alex_funke_film]

Starke Leistung! Ich drücke dir die Daumen 🍀

[@marioausberlin9627]

Respekt

[@alex_funke_film]

Vielen Dank 🙏

[@fant0.01FN]

Cooles Video

[@alex_funke_film]

Vielen Dank 🙏

[@claudeengelmann8627]

Hallo, wollte nur fragen ob du die 170er Kurbel nach dem Bikefetting montieren lassen? Lg

[@alex_funke_film]

Hi, bisher noch nicht. Also das Rennen in dieser Folge bin ich mit der 175er gefahren. Ich bin noch unentschlossen, wegen des Preises mit dem Powermeter. Wenn es aber soweit ist, werde ich es in einem der Videos berichten 🙋🏻‍♂️🚴‍♂️

[@heinik4349]

Hat sich durch das Bikefitting deine Durchschnittsgeschwindigkeit geändert?

[@alex_funke_film]

Wie im Video berichtet war ich schneller als das Jahr zuvor. Das lag aber sich nicht nur an der Sitzposition. Ich habe das erste mal über mehrere Wochen und Monate recht strukturiert trainiert, auf das Essen bzw die Verpflegung geachtet etc. Alles zusammen hat zu einer schnelleren Zeit geführt. Aber eine gute Position auf dem Rad hilft definitiv grundlegend 🚴‍♂️

[@heinik4349]

@@alex_funke_film ich meine auch auf einer solofahrt

[@alex_funke_film]

@@heinik4349 Identische Antwort. Viele Faktoren spielen da rein. Durch das bessere Gefühl auf dem Rad macht das Fahren an sich mehr Spaß. Ob ich jetzt aber viel schneller bin kann ich dir nicht sagen. Überlegst du ein Bike Fitting zu machen?

[@heinik4349]

@@alex_funke_film ja vllt sogar die 500km nach Köln zu fahren

[@alex_funke_film]

@@heinik4349 Herrn Elsenbach kann ich dir aus meiner Sichtweise empfehlen.

[@michaelbauer8778]

Bensberg war ne Katastrophe. Aber es wurde ja schon drauf reagiert mit neuer streckengestalltung als auch andere Abfahrtszeiten.

[@alex_funke_film]

So krass wie dieses Jahr habe ich das noch nie erlebt. Da hatte ich echt Glück 😂

[@helgebungert4497]

Grundlageneinheiten werden wohl überbewertet 🤔

[@alex_funke_film]

Könntest du deine Aussage konkretisieren? Worauf beziehst du dich? Gruß Alex

[@helgebungert4497]

@ wieviel Prozent fährst du in Zone 2 und wie oft fährst du Intervalle ? In deinen Vlogs zeigst du meist nur Intervalltraining ?

[@alex_funke_film]

Aktuell oder zur damaligen Zeit? Damals habe ich mehr oder weniger nur in Zone 2 trainiert. Bzw. trainiert ist das falsche Wort. Ich bin seit 2017 mit Unterbrechungen immer „normal“ gefahren. Daher haben wir uns für das Ziel Ötzi und später Rund um Köln auf das hochintensive konzentriert. Da ich das Thema Rad als Hobby sehe, einen Vollzeitberuf ausübe, ein Privatleben habe etc., haben wir die Intervalltage Dienstag und Donnerstag eingeführt, welche ich primär in der Serie über mich gezeigt habe. An anderen Tagen und wenn es die Zeit hergab, bin ich normal oder wie man sagt „Zone 2“ gefahren. Liebe Grüße Alex 🙋🏻‍♂️

[@helgebungert4497]

@ klar, ist auch spannender zu zeigen. Wer schaut sich schon Zone 2 Videos an 😀. Schau mal nach Stephen Seiler, wenn du nach seiner Philosophie fährst brauchst du keinen Trainer und kannst dir das Geld sparen

[@alex_funke_film]

Werde ich machen, danke dir 🤝🚴‍♂️

[@heinik4349]

Nur 60 g Kohlenhydrate pro Stunde?

[@alex_funke_film]

Müssten mit den Flaschen und Gels ca 80g pro Stunde gewesen sein. Hat mir vollkommen ausgereicht. Hatte während des Rennens keine Anzeichen von Hunger. Nur muskulär wurde es hinten heraus recht anstrengend 😉