RESEP COOKIES DIET 3 BAHAN, HANYA 50 KALORI!

Hi guys! Ini dia resep cookies yang kalian request yaa...
INGREDIENTS:
- 2 medium banana 210cals
- 1 1/2 cup oats (boleh instant, atau campuran rolled oats) 452cals
- 1/3 cup dark chocolate chips 144cals dapat 16 cookies (per cookies 50,1cals)
Bake 175c for 12-15mins (or until set/golden brown)
Bahan-bahannya praktis kan, gampang dicari lg jadi yang mau hidup sehat tapi tetep mau ngemil bisa di coba yaa!
Semua bahan ada loh di Alfamart terdekat, lagi pandemi gini jangan keluar2 dulu ya guys stay safe! Tapi kalau kamu harus keluar beli bahan pokok, jangan lupa transaksi cashless, bayar pakai GoPay aja supaya lebih praktis dan aman. Untuk bulan oktober ini, kamu juga bisa dapet voucher belanja lagi!
So, stay safe by shopping for what you need in Alfamart, but make sure to pay with GoPay!

[@pulenpulen]

Bebkuuuu. Resepnya di desc box yaa. Dan bagi kalian yg blg gak punya oven, bisa bgt pake teflon sbnrnya, pake api super kecil! Lalu tutup teflonnya sampe 10-12 menit (krn teflon lebih panas hati2 bawahnya gosong), tp hasilnua pasti agak lebih basah drpd bikin pake oven yah hehee

[@ekaa_kka6929]

Uwuuuu mksh kak resepnya✨🤗 Agak telat tapi ngk pp kan😅

[@arvino1910]

Makasih resepnya kaka

[@roscptals4656]

kak kalau pake microwave bisa nggak ya?

[@nesyasyalimah5480]

Kak kalo pake teflon make margarin ga?

[@springtime2978]

Kak kalo oatmeal nya dialusin gapapa??

[@rulyanafarahdiba4874]

Txs sharing resepnya..., pasti dicoba buat cemilan rendah kalori dan no tepung 😍😍

[@ekaa_kka6929]

next bikin shoppi haul piyama lagi dong kak "kalo bisa yang harganya murah tapi berkualitas"😁

[@safira1907]

Bnykin share resep dong ciii, suka bgtt

[@chintyaagriphina969]

Selalu suka sama menu" diet dri cici.. simple, harganya affordable, sehat but at the same time enak banget👍👍 Keep up the good work ci Gbu❤️

[@pulenpulen]

Yayyy!!❤️🥺 yg ini jg cobain yah! Serius enak! Hihihi

[@dewiisyuhani3298]

Sangat menginspirasi ....👍

[@syaninabilap]

endolita pasti, thankyou ci😆❤️

[@DillaAnisha]

Makasih ka tipsnya 😭 akhirnya dengan tips ini aku bisa makan oatmeal 😭 biasanya kalo ada oatmeal bingung mau makan dengan cara apa?? Kalo cuma oatmeal sama madu eneq banget, akhirnya Nemu cara makan oatmeal yang enak 🙏 coklatnya aku ganti Milo yang sachet kecil, aku juga panggangnya pake teflon aja 😂 cookies ini yang paling berasa pisangnya sih, oatmeal cuma nambah tekstur aja, Milo cuma jadi pewarna aja 🤣 hahaha sekali lagi terimakasih ka 🙏😭 semoga diet aku lancar 😂 hehe

[@ahmadnusirwan2021]

makasih resepnya..sukaaa banget 😘

[@resep3menit770]

terimah kasih sudah berbgi resep cookies diet 3 bhnnya bun

[@sagitarani3258]

thank u resepnya kak, bisa cobain jg cookies dari ladanglima sehat dan gluten free

[@sarinoviana3856]

Makasih kak ,mau bikin. Aku mau nyoba ,♥️

[@silviaannisa2072]

Start masak 4:35 thank me later

[@teresunita8051]

Resep popcorn untuk diet.. Terimakasih 🙂

[@maosiputri5954]

Cii makasih banyak ya resepnya, pas bgt aku benci bgt sama rasa oatmeal dibikin kayak resep cici jadi enak bgt donggg!😭😭aaaa sayang bgt ama cici❤

[@mommyendah1830]

Like love cookies,semoga sukses dan sehat selalu🙏🙏

[@ashilnaya2015]

Cemilan buat yg lg sakit gerd.. Cuma tanpa coklat.. Thankyou

[@elisaanastasya8309]

selama pandemi kan kuliah dari rumah pasti nanti pas masuk kuliah seperti biasa dikiranya bakal gemuk jadi aku bertekat mengurangai porsi makan dan rajin olah rang minimal 30 menit dan puji tuha berhasil dan pada nanya kok kmu kurusan ya sekarang wah rasanya tu tambah bersemangat berjuang hehe makasi atas video" kk aku jadi termotivasi😊

[@ekatokae7914]

Mksaih resepnya

[@maheswari8211]

Aku bbrp hari yg lalu bikin outmeal, mangga manalagi yg mengkal diparut, kismis, almond cincang kasar, air secukupnya. Hmmm... Hslnya yummy banget 😊 manggangnya pake semcm happycall

[@senkuuyami3822]

Sering" ya kaaa bikinnn resep maknannn

[@maosiputri5954]

Banyakin yg beginian ci:3

[@4571chan]

makasih resepnya kakaaaak

[@putrinugraheni6307]

Makasih resepnya... Gampang beud... Cm klo utk yg debm gak boleh nih...

[@VegetarianKitchenRecipes]

love cookies...thanks

[@ernapriatiningtyas1566]

Kak resep2 menu lagi dong,aku ngikutin menu diet nya kakak

[@rahmahstr3386]

Aku udh coba enaaakk....

[@tyo_hartanto8882]

Ooo bahannya oatmeal...iyalah percaya..dulu sy sll sarapan pagi rutin oatmeal di kantor,pdhl makanku banyak,tp dlm sebulan bobot turun 4kg..good resepnya utk dicoba buat snack diet....

[@nicki1678]

Bakal buat si akuuu

[@seirin9060]

selalu salfok sama tangannya kakak, cantik banget

[@esterdahlan1739]

Banana rolled oat peanut butter mix with raisins also choco chip cookies sdg sauna 😂😁 kt liat spt apa jd nya mrk

[@yawaaaaaaaa]

Kak buat video olahraga untuk lemak punggung dong

[@meyrustiana1750]

Huhu suka bgt ka konten kek gini sering2 bikin kal pullen berasa sahabat diet bgt love love ❤️❤️❤️

[@pulenpulen]

LOVE JUGAK😭❤️

[@andiniekaapriliani5136]

Ada notiff langsung gass nonton dong, pas banget ci lagi pen buat cemilan yang low cal❤️❤️🔥

[@pulenpulen]

Yauy! Cobain yah ini enak menurutku, pdhal aku gak gitu suka pisang😂😂

[@sesiliadewi505]

Buat haul shopee lagii donk kak

[@igaervita1775]

Aseli se simple itu dan se affordable ituu. Cocok bangett jadi menu diet anak kosan kek aku 😍 tp panggangnya di teflon sih hehe

[@igaervita1775]

Btw ini tahannya bisa brpa lama kak kalo ga disimpan di kulkas ? Kalo ga bisa tahan lama biar aku tau takarinnya jd setengah porsi dari yg kek kak Pullen buat. Maklum lg diet dan makannya cuma buat seorang diri di kos hehe

[@bellamarina3316]

Salfok sama bando nya, bikin cici tambah manis. Beli dmn?

[@82aling]

Wah simple mudah dan gak mhl dibanding beli biskuit ladang lima

[@fadilahhidayat6375]

cantik banget sih kak

[@shintasoputra6611]

Ci buat probar buat diet yang pake honey

[@skeheh14]

kak mau tanya ini kira2 expirednya brp hari ya?

[@efrinahermalia1363]

Yang gurihnya dong kaaa versi low budget hihiii😂

[@skyline_02]

Lop cici lop cookies😍😍💕✨🍪

[@pulenpulen]

LOP U MOREE!!!😍😍😭

[@alvianaputri7322]

52 menit yg lalu, gapapa lah agak telat pokonya semangat terus bikin konten kak pulen🥰

[@pulenpulen]

TTP CEPETTT!😂 maacii❤️❤️❤️

[@sastrariyannii]

cii aku butuh resep oatmeal 😭😭

[@ekaamelian266]

ciiipull ijin donlot videonyaahh💖

[@pulenpulen]

Huehuehue sampe di donlott😂

[@yessywidya5068]

Thx Kakak u resepnya. mau tanya cara hitung kalori makanan gimana Kak.td Kakak bilang sekeping kuenya 50kal.thx sebelumnya

[@rshaniaa]

gerceeep

[@pulenpulen]

Yuhuuuu❤️😘

[@joeysdaily6877]

Kalo dibeku in aja di kulkas bisa ga ya? Ga ada ove dan ga mau repot pake teflon

[@weehungchong9645]

Hi sist. Boleh pisang di ganti ubi rebus tapi di haluskan ya? Thx.. ☺️

[@berlianasaviaputri]

Diriku ingin sekali langsing 😂 tapi wawllah niatnya ada prakteknya 🤭

[@pulenpulen]

Pelan2 aja bebbb, dr kurangin porsi makan dikit, dr serinn jalan2 sore keliling komplekkk, hihi

[@berlianasaviaputri]

@@pulenpulen yaaaa ya tuhan di bales, suatu saat nanti. kalo aku udah turun bbnya dengan sehat, aku mau kasih tau kaka ya. Makasih banyak di tunggu video selanjutnya, luvvv❤️

[@arvino1910]

Wkwkww

[@alodiavelda]

wee gercep

[@pulenpulen]

Yuhuuuuu

[@dellasafitri1502]

bentar", ini iklan alfamart?

[@nadhifahsuci7455]

Ci ini ditmbhin bake powder biar ngembang bisa nggk? Trs oatnya di halusin dulu biar kyk tepung

[@SINGO0LARITY]

otw cobaa!! thank u for the recipe ka ❤️

[@pulenpulen]

Yay!! Tag me yah kalo bikin!!!😍😍😍

[@tiffanyviriya]

gimanaa, enak ga

[@hilariusubaldiasarinarindr9255]

Ada resep camilan yang keto friendly, atau fat bombs buat yang keto g?

[@weehungchong9645]

Kak, boleh pisang di ganti ubi kuning atau ubi ungu? Thx☺️

[@tiame6489]

Salfok ama rumahnya 😅

[@alodiavelda]

Gercep olahraga lagi ci

[@pulenpulen]

Soon yaaahh

[@laelanurjanah2273]

Merek coklat dark coklatnya apa kak beli d mana ?

[@springtime2978]

Kak bahasin produk shirataki dongg

[@hanaridwaningsih8073]

Ka klo choco cips diganti sm selai coklat blh ga ?

[@megaadelia4732]

choco chips diganti raisin bisa yaa kak?

[@adlihaksira_hwap]

Sama aja gak diet kak 😭 ada coklat ada peanut nya juga , pen diet gagal kl ini mah 😭😭😭

[@tahubulat6479]

Kalo bikin yang crunchy gimana ?

[@nasywafawnia4810]

Bikin jajan lagi yang rendah kalori kak

[@JunieJn]

Hai hai.. klo boleh tau peanut butternya dr brand apa ?

[@nadyaginanti1204]

Chocochip dark chocolate belinya dimana yaa

[@wellawella7443]

My first time clicked on your video and just realized one thing...... Kakak mirip sama Chaeyoung TWICE 😆😆😆❤️❤️ semangat kak

[@karinaash1902]

kak itu pake kertas apa ya di loyngnya? biar ga pke margarin

[@sulistiyani3651]

Kak ovenya itu merek apa Dan itu listrik atau gas?

[@oktannafiad.c609]

Ke Alfa depan komplek naik mobil, Daebak

[@niakurnia2887]

Oven nya bagus. Merk apa tuh Ci?

[@aurapermata7525]

Kak rekomen video workout dong:(. Lagi kehabisan konten untuk diikuti😂

[@alifiaramadhani6534]

Bantu jawab, banyak ko chanel²wo, bisa buka chloe ting, emi wong, pamela reif dll

[@rosmaydamarpaung5536]

Kayaknta enak sayang .....jd tante pengen coba 🤣🤣

[@keketavl4494]

Cap nya beli dmn

[@aness_sa470]

Mau coba

[@pulenpulen]

Tacuu!

[@shantysasanti6739]

Inii trmsuk aman utk yg sdng ber low carbs NO sugar yaakk...???

[@minyatiyati5617]

1 kap itu berapa gram ya terimakasih

[@Az_zahra123]

ka...sya punya nya rolled oat bukan oat instan... caranya gmna harus di masak dulu apa langsung di campur ma.pisang?

[@feraday6304]

Pake teflon bisa kak?

[@auliyafathiyyatul5102]

ka kalo pake rolled dimasak dulu ga

[@ummukhayyirah200]

Info dong kak.. Kira2 tahannya brp lama di suhu ruang yah

[@fikazuhriyah3533]

Pakenya pisang apa ka @pulenpulen

[@anditafriends9416]

1 1/2 cup tuh brp gr

[@nurainy336]

ukuran quakernya kira2 brp gr?

[@ismasandune2627]

Ci,, banana boleh diganti sm buah lain ?

[@diniann]

Di teflon bisa ci?

[@pksgp.saerang3648]

Bisa mixed sama whey protein ngk ya?

[@alletatuwaidan2458]

Pakai cokelat bubuk bisa kan

[@nasyaaurelya3769]

ini cookies nya bisa di simpen di toples tahan buat berapa hari ya ci??

[@indahkoneta0627]

Teflon nya pake minyak apa gak kak ..dijawab ya kakak🙏🏻🙏🏻

[@amelamelia1924]

Ce pengganti pisang apa ya..kebetulan saya phobia pisang hiks hiks

[@lecici8678]

Ci itu harus simpen di kulkas atau bisa di suhu ruang? Trus dia bisa tahan brapa hari?

[@helendelia5083]

resep diet berbahan telur dong apa aja gitu

[@pulenpulen]

Udah sering stiap videonmasak diet pasti ada telur coba di cek yah

[@nooranggrainy4005]

Hi mau tnya kisaran cup itu berapa sendok makan?

[@rizkaauliamaygizcca5131]

selain dark chocolate apa kak😂

[@mutiars4857]

pakai api bawah atau atas ka?

[@frizzyeri7579]

Kak gimana mw jdi putih kak

[@sucimutiara3304]

Ka 1 1/2 cup berapa gram? Soalnya saya ga punya cup hehe