Resilienz stärken - Was ist innere mentale Stärke und wie baue ich sie auf?

In diesem Video dreht sich alles um Resilienz - die innere mentale Stärke und Widerstandskraft unseres Körpers. Was genau ist Resilienz? Ich erkläre die 10 wichtigen Resilienzfaktoren und zeige dir Übungen und Anwendungen, die dir helfen, deine Resilienz zu stärken. Lerne, wie du Herausforderungen besser meisterst, stressresistenter wirst und mit einem klaren Kopf durch Krisen gehst. Ideal für alle, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln und mental widerstandsfähiger werden möchten!
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