RESISTÊNCIA INSULÍNICA

[@myrnarodrigues905]

Meu Deus, tudo q é gostoso faz mal, é lixo, adoece😪 Bolo, chocolate, sorvete, Hambúrguer, pizza, tortas, panquecas, mousses.....Óh Céus 😮‍💨

[@Vaivendopixer]

Nossa, não gosto de nada disso que vc citou, sinto náuseas se eu comer,mas tem gente que gosta😢

[@janeribeiro5741]

Dá para aprender a maioria destes pratos com nutrientes bons para nosso organismo. 🙏 assista chef funcional renato caleffi, plat Life , pensando ao contrário e Dra Gisela savioli , nutri🎉🎉

[@shirleyrosana654]

A maioria está viciada nesses produtos que são produzidos estudados o o LuCro das empresas alimentícias de doenças 😮😢 TODO CUIDADO É POUCO

[@sheilasereia3941]

Muito triste 😞

[@patriciaplacencia3471]

Em um mês comendo do jeito que ela diz minha saúde melhorou e eu posso substituir por outras coisas sem glutem e sem lactose

[@LikoLicota]

Estou fazendo o desafio "100 dias sem glúten, leite, açúcar e álcool..." 😋 completarei dia 07/09... estou ótima e sem usar os medicamentos que usava para tratar a fibromialgia. Feliz, sem dores, disposição, emagreci, pele e cabelo brilhante. Muita gratidão por esse canal. Deus a abençoe Dra.Katia.

[@laine6681]

O que vc costuma comer?

[@gilsonandrade2460]

Parabéns.

[@LikoLicota]

@@laine6681 eu como de tudo. Faço substituições. Dá pra fazer queijo sem leite animal, bolo, pão, massas em geral sem glúten leite e açúcar, manteiga sem lactose,...etc. além de frutas, legumes e proteína. Espero ter ajudado.

[@anesiagutierrez5775]

Parabéns...continue mesmo... saúde é tdo que a gente precisa.

[@mayarasilva219]

Que legal. Tenho dificuldade para tirar o trigo. O que Vc toma de café da manhã? Pq gosto de alimentos salgados, mas só sei receitas doces com frutas. O que Vc come de salgado de manhã que não seja trigo?

[@luizmell0RJ]

Estou a 5meses nesse novo hábito alimentar..feliz da vida ..fiz dietas a vida toda sem êxito..50 com disposição de 30 ..obg dra e equipe. Deus é conosco

[@daltroandradejunior6502]

Gostaria que compartilhase seu cardapio

[@celiaoliveira416]

foi facil?

[@marialeandrodacosta5598]

As pessoas não gosta quando falo que as causas é a alimentação

[@costuraterapia5935]

Normal. Isso depende sempre da pessoa. Ela tem que descobrir sozinha. Porque quem fala acaba sendo o chato da conversa.

[@luciaklafki7219]

É verdade quando se fala que é alimentação...me chaman de loca

[@marialeandrodacosta5598]

@@luciaklafki7219 é aí da uns exemplos minha como de tudo é tem oitenta anos mais não vejo o estado dela

[@marialeandrodacosta5598]

@@costuraterapia5935 nossa excluí a gente da conversa mais enfim a vida é feita de escolhas

[@oximax]

Para de dar opiniões sem as pessoas pedirem, isso é chato.

[@saritacalixto1]

Minha Dra preferida, abençoada! Não tomo mais antiflamatorio, tenho dor no joelho só qdo ando muito, tbm 6 anos de artrose no joelho, não tenho dor continua........há meses sem glúten sem lactose e derivados .........Tenho 6.7......

[@menininhamelo8164]

Seguir suas orientações é encontrar o caminho do milagre.

[@aninhasantos9725]

Quantos ensinamentos preciosos...desde outubro de 2021 sem álcool, leite, glúten.... Completamente mudada, suas palavras me fizeram acreditar que era possível e sim e possível!! Jesus abençoe a senhora e sua equipe!! Amo demais...

[@vanilsamacedo5973]

Esse mes dia 15 faz 1 ano zero leite zero glúten minha vida e minha saúde mudou completamente só gratidão a Deus por ter conhecido vc Dr Katia Haranaka que Deus te abençoe grandemente

[@jmelgarejo9740]

Bala de goma: ferva 500ml de agua com cravo e canela, cha de erva doce e cidreira, apague o fogo e acrescente stevia em gotas e 40 gr. de gelatina sem sabor. Misture bem e leve pra gelar. Corte em cubos. Fica a dica para saciar a vontade de comer doces.

[@jmelgarejo9740]

Bala de goma fitness que não engorda, desincha a barriga, acalma e sacia, ... precisa coar o chá antes de colocar a gelatina. Conservar num pote na geladeira.🍬🍬🍬🍬🍬

[@celiaoliveira416]

stevia e adoçante nao faz mal a saude?

[@angelicaamaral5923]

Consegui achar uma Dra. que tem os mesmos entendimento da Dra. Katia a consulta é Ortomolecular. Hoje só faço uso com fitoterápicos , suplementos e hormônios bioidênticos, minha saúde ficou ótima e consegui perder peso, sem dieta. Só gratidão.

[@laine6681]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 quem é sua médica ??

[@angelicaamaral5923]

@@laine6681 Pesquise Marcelina Nogueira Ortomolecular ou Marcelina Nogueira Centro Integrado

[@mptomazelli]

Dra a Sra é uma pessoa abençoada. Obrigada por ter tanta paciência conosco. Suas orientações mudou minha visão sobre saúde. Estou desde o início da pandemia sem leite e glúten e cortei os embalados, desde que conheci seu canal. Não parei mais de te seguir . Vejo todos seus vídeos. A cada um tenho mais aprendizado. Não tenho mais Dor de cabeça nem alergias. Tinha desde a adolescência. Hoje tenho 63 anos e me sinto com energia de 30. Deus te dê muita saúde e vida 💖🙏😚🙏😚😚

[@MariaAparecida-ef9lw]

Passei a tomar 4 litros de água por dia, virei uma Maria mijona, mas meu intestino está uma maravilha e minha vontade incontrolável de comer doce, diminui muito.

[@carolmoreira3677]

Pensei nisso! Virei uma Maria mijona,fico pensando será que algum dia minha bexiga vai se acostumar? Kkkkk

[@MariaAparecida-ef9lw]

Com o tempo acho que sim, foi a melhor coisa que eu fiz até hj pela minha saúde, não tenho mais problemas com intestino preso.

[@Makail.mimimi]

Maria mijona com orgulho. Seu rim vai funcionar muito melhor, aumentando a filtração e evitando formação de cristais

[@vaniceferreiracoelho5157]

@@carolmoreira3677 melhora sim , eu tomo tb as vezes até mais que 4 , mas não sou mas maria mijonakkkk só no início depois passa.

[@carolmoreira3677]

@@vaniceferreiracoelho5157 que ótimo!kkkk Obrigada por responder

[@cintiablair6017]

Maravilhosa!!!! Não tem noção de como me ajudou a concluir meu TCC com sua explicação

[@tardigradosdigital]

Outubro 2024, este vídeo foi meu presente de aniversário.

[@shirleygermano1212]

Está médica é igual a Espinheira Santa ❤️🌹, eu cortei o pão por causa dela... E tmb cortei o leite de vaca e o queijo..., agora o glúten tá complicado cortar pelo pé 😢😢😢 eu já mandei o vídeo desta médica para todos grupo do Facebook etc... Fora isso eu tomo mt chá todo os dias na dose certa ☕💃❤️🌹

[@patriciademarchi3914]

De longe a melhor AULA sobre resistência à insulina, finalmente entendi! Gratidão Doutora Kátia, que a Grande Mãe abençoe hoje e sempre!💙💜❤🙏

[@elainesoares834]

Dr Katia, Não tenho palavras para expressar a grande mudança que ocorreu em minha vida desde quando comecei a seguir suas orientações gratidão vc é abençoada, iluminada . maravilhosa, beijios ❤.

[@renatapereiravaz8867]

Realmente é preciso ter cuidado na alimentação, para que funcione bem nossos órgãos! E assim evitar doenças.

[@isabelmoura757]

Já há alguns anitos que larguei o leite. Recentemente deixei o álcool ( adorava acompanhar algumas refeições com um copo de vinho tinto, degustar uma cerveja com um pires de tremoços à tardinha, na esplanada ). O glúten foi o mais complicado, por causa do pão, os pães que há no mercado sem glúten não me satisfazem. O açúcar fui deixando ( difícil resistir aos bolos de aniversário dos filhos e netos), mas estou a aguentar-me, graças à doutora. Quando me sinto a vacilar, cá venho ouvi-la, para me sentir inspirada. Sou de Portugal , estou à beira de fazer setenta anos. Obrigada.

[@leidegoncalves2180]

Querida doutora Kátia amo suas aulas. Estou sem glúten e leite derivados, sem açúcar e frituras. Minha vida é outra. Gratidão e Deus abençoe sempre!

[@cadufernandes1402]

Dra. Kátia, boa tarde. Assisti esse vídeo e fui tocado profundamente. Tenho resistência insulínica, diabetes tipo 2 e preciso emagrecer. Mas não quero apenas emagrecer. Quero adquirir hábitos saudáveis, melhorar a minha saúde e aí sim, emagrecer como consequência de uma decisão de viver com qualidade. Gostaria de saber se você atende online e qual seria o contato. Obrigado.

[@luziafernandes3928]

Por favor,faça live sobre lipidemia. Parte inferior,coxas inflamadas. Disproporcional ao corpo? Como cuidar? O que causa isso?

[@matheusgoncalves7282]

De fruta hoje foram duas bananas, uma maçã e uma pocã. Essa semana tem uma goiabada da roça. É a primeiro doce que como desde a mudança há 6 meses. Muito gostoso e não está enjoativo ou muito doce.

[@ligiamariabarbosaferreira9457]

👏🏻👏🏻👏🏻 Perfeito! Doutora você mudou a minha vida! Desde 2019, antes da pandemia, acompanho seu ensinamentos! Deus te abençoe!🙌 Obrigada!🌹😘

[@leliaines307]

Meu medico me explicou( e eu finalmente entendi), que não depende apenas do que EU NAO COMO( e eu sempre obedeci essa orientação )mas, depende muito DAQUILO QUE COMO. Tô buscando acertar, como sempre. Mas, tô melhor, com certeza.

[@Iaraxyw]

Minha mãe não tem uma alimentação ruim, não come nada com glúten nem leite de vaca...e nunca conseguiu baixar a glicose nem a resistência insulínica. Já fez até limpeza hepática, ja tomou chás etc, mas é inexplicável isso,ainda estou atrás de entender.. ..Parabéns Dra Kátia, vc é 10. Obg por nos ensinar, que Deus te recompense muuuuito!!!

[@maricyrocha5793]

Eu também. Não sei o que fazer 😔

[@bluebird2604]

Quanto de carboidrato ela come?

[@Iaraxyw]

@@bluebird2604 Não sei dizer exatamente, pq não tenho acompanhado o dia a dia devido a eu estar em outra cidade. Mas já vou passar a morar perto dela e quero acompanhar isso e levar numa outra profissional nutricionista, mas ela já havia ido na nutricionista e msm assim não baixou o exame. Ela é da roça, mandou umas fotos, de manhã era inhame ou mandioca com ovo, desjejum era suco de limão e folhas verde....no almoço, batata doce com proteína animal)....E na janta, 18h, sopa ou caldo com abóbora etc....

[@gisele1773]

@@Iaraxyw Não pode comer a primeira refeição muito cedo. Tem que comer por volta das 9hs da manhã. Depois almoço com legumes, folhas, carnes ou ovos, arroz feijão. A tarde, frutas ou mingau de aveia. A noite, sopa. Outro detalhe, dormir bem é mega importante. Melatonina ajuda muito para quem tem resistência insulínica. Deficiência de B12, cromo, boro, magnesio, vitamina D, zinco, selênio, k2, iodo , etc, tbm interfere. Tem que pesquisar.

[@andreaimbassahy7836]

Você precisa levar sua mãe pra dosar os hormônios dela. Também veja se ela não está usando algum tempero culinário industrial. Desejo melhoras pra sua mãe.

[@melorirs3872]

Conheci um senhor que trabalha na área de saúde e tinha diabetes que tomava duas vezes ao dia e que ele mudou totalmente sua alimentação e em um ano parou de usar a insulina

[@hernandesoliveirabarbosa4384]

Boa Noite... Gratidão por vc ter Tempo e Disponibilidade de Tentar mostrar esses Conhecimento a todos nós....Que pena que a Classe Médica, ou não viram a Bioquímica... Obrigado por vc...

[@suzianeoliveira8141]

Por causa dos conselhos dessa médica, já estou bebendo 3L de água por dia. E já estou me sentindo melhor. Tô mudando minha alimentação, ainda não tirei tudo, que não devo comer, mas já estou escolhendo os alimentos mais por nutrição do que pelos 8 segundo de prazer.

[@sergioleandro7084]

400g eu consumo so na parte da manha no meu desjejum sem contar no almoço e jantar

[@anamariadeandrade-oh2xc]

Eu amo essa Doutora, ela é maravilhosa, graças aos vídeos dela que não perco tenho aprendido muito cuidar da minha alimentação. Gratidão!❤❤❤❤

[@divinaborges1820]

Também gosto muito dessa Dra.Kátia ❤❤❤

[@dodomedeiros2537]

É um presente de Deus ouvir essa MÉDICA QUERIDA.❣️🙌

[@paulaguimaraes9229]

Agradecida pelo seu trabalho de utlidade púbica Parabéns!! Dra., quais os níveis aceitáveis para insulina? Em quanto tempo ela regride e quais valores deve chegar a ponto de favorecer a queima da gordura? No aguardo de uma reaposta. Abraço.

[@francinepereira6511]

Eu estou mudando, por saúde

[@weraoliva]

Preciso trocar de profissão, pra voltar a ter qualidade de vida. O estresse das demandas, jornadas duplas, está me fz perder a melhor coisa da minha vida, que é minha vida sem remédios.😥😔

[@sandraengracia5789]

Gratidao " Em Casa TODOS Melhorando Na Alimentacao: Portanto Perdendo Peso: Gracas Senhor!! Obrigada Dra!!❤❤❤❤

[@demervalfilho482]

Gratidão, Dra Kátia Haranaka por nos ajudar com seus ensinamentos maravilhosos

[@carolmoreira3677]

Maravilhosa!!!! Amoooo!!! obrigada por nos passar tanto conhecimento de maneira simples e clara.

[@adrianojcb7350]

Tive um quadro grande de stress , tive alopecia ,😢

[@marcelosilva3978]

Obrigado Dra pelo o esforço em nos ajudar!!

[@ionecampoy1379]

Amei esse vídeo. Sempre fui resistente em parar de tomar leite e consumir derivados. Depois desse vídeo, consegui entender e agora, sim. Leite e derivados não farão mais parte do meu cardápio. Obrigada Dra. Kátia.

[@AndreOliveira-iz1io]

fale mais sobre a formação gorduras anomas. 16:51

[@zina5314]

Muito agradecida por sua bondade e disposição de explicar claramente verdadeiramente o que acontece dentro de nosso perfeito organismo com a ingestão de alguns produtos. Deveria ser ensinado estes processos na escola, para as crianças ....

[@rosangelaalves1479]

Parabéns doutora, não consigo ficar sem açúcar.atraves dos seus vídeos consegui ficar sem o leite e derivados.

[@joseliaprice9870]

Começa inclui abacate nas suas refeições e proteína magra, a vontade de doce vai sumindo.

[@magalifariasdasilva6131]

As frutas e as verduras alimentam e da saciedade. São muitos bons para nossa saúde. A minha saúde mudou e está mudando cada dia mais com essa aulas de nutrição da Dra Kátia. Deus à abençoe grandemente.

[@celiaoliveira416]

AS frutas e os sucos nao tem muito acuçar para quem e pre diabetico?

[@zina5314]

Obrigada dra.katia por seu eficiente profissionalismo, dividindo seus conhecimentos com muitos que não tem nenhum acesso ás verdades se tornando doentes por falta de conhecimento

[@waldircosta7909]

Olá, Dra Kátia, além de prédiabético tipo 2, eu sou seu fã, parabéns pelo seu conhecimento e pela sua dedicação, cujo interesse é o bem dos diabéticos e não o interesse lucrativo. Parabéns, que seu futuro seja abençoado.

[@bebesrebornbycarladomingue3623]

Não como nada com leite desde os 4 anos e retirei o glúten a 60 dias mas estou com resistência insulina 😢

[@edvansanches5355]

DRA. POR FAVOR, QUAL É A INSULINA BIODENTICA QUE EXISTE ? E AONDE PODEMOS ACHAR? POIS VI QUE ISSO PODE AJUDAR , PESSOAS QUE ESTA MUITO DEBILITADA COM A DIABETES, ATÉ CONSEGUIR PERDER PESO, POIS ESSA INSULINA NAO FAZ MAL. SEU CANAL SÓ CRESCE, PARABÉNS , AGUARDO SUA RESPOSTA.

[@mariaodeledepaulapessoa8851]

Por favor me digam o que é Prato de mato?

[@vanessatomazeli8057]

O farelo de aveia está incluído nos malefícios do consumo de glúten?

[@Cassiavasconcelos1]

Doutora, e o medicamento chamado Glifage, pode falar sobre ele em uma oportunidade?

[@fernandocarvalho4676]

Pode variar os tipos de feijão, lentilha, grão de bico etc...

[@marciadossantossouza7825]

Dra amoo te escutar , Grata por dispor seu tempo com essas lives 👏👏👏

[@canaldaandreacosta]

Como substituir o açúcar para nao ter hipoglicemia ?

[@marciafalero9944]

Gostaria de uma consulta com está médica 🌷

[@gersonalves7680]

Dra,deu gordura Fígado e sinto muito fraco,sera que também deu resistência insulina???

[@rosanealencar2000]

Dra faz consulta online?

[@monicaluczynski9762]

Obrigada pela maravilhosa palestra. Cada vez mais decidida em mudar.

[@odairnunesamorim2320]

BOA NOITE DRA, OBRIGADO PELO VÍDEO. PARABÉNS.

[@cidasodre6434]

DRA O QUE SRA COME DE MANHÃ ???

[@glenianascimento5640]

Olá Doutora, primeiramente quero agradecer muito por dividir seu conhecimento conosco. Sem suas orientações eu não sei nem dizer como estaria minha saúde. Gostaria muito que você falasse mais sobre a dificuldade em converter T4 em T3. Minha ferritina está em 89, tomo suplemento de zinco, selênio e magnésio, meu T4 está no limite superior, mas meu T3 baixo. Meu triglicérides é 72, mas minha insulina e glicose estão sempre altos. Tenho SOP, hipotireoidismo e tirei a vesícula em 2012. Me ajuda Doutora! É muito ruim a cabeça estar funcionando a mil e o corpo não corresponder.

[@samarapatricio6867]

Boa tarde Oque vc tá fasendo para tratar a sop como e sua alimentação

[@millysaturnino]

Boa tarde Glenia, você foi orientada? Estou com o mesmo problema

[@cristianebatistaqueresluz6746]

Qual o valor ideal do cortisol? Tenho 50 anos

[@normaluizacostadasilva3752]

Iogurte natural também não?

[@lizaalmeida8569]

Doutora nesses 3 dias comendo legumes, frutas e verduras pode comer carne vermelha e frango?

[@cristinamara7536]

Meus vício e carboidratos 😢😢😢

[@amllxc]

E pra quem quer engordar tendo sop? Como que faz? Senta e chora?

[@monicamartinsdasilva915]

A Dra é maravilhosa e benção nas nossas vidas

[@nadiacamara3511]

Quais frutas podemos comer e quais devemos evitar na Resistência Insulinica?

[@sheilasereia3941]

Minha insulina está 13.9 , hemoglobina glicada 7.3 e glicemia jejum 145. Tenho resistência a insulina????😢😢😢😢

[@regianeribeiro_18]

Queria saber sobre Xilitol e Eritritol????

[@ivansilvasugoi5848]

Muito obrigado doutora por cada aula show!! Assisto cada uma e desta maneira aprendemos a real verdade! Sou muito grato!!

[@josegustavo8558]

Desde que acompanho a Dra Kátia a minha vida muito para melhor, ganhei anos de vida

[@glauciamaia9299]

Entender todo o processo faz toda a diferença. Gratidão

[@valeriaoliva3864]

E enviando para muitas pessoas e vou seguir tudo que você indica já amo muito você comecei a Ia Me semana,peço a Deus que te abençoe sempre,e muito obrigada por tudo .

[@Abidalla-m2c]

🥰 voltei.. que mulher linda.. meu Deus.. eu adoro ver esses vídeos

[@anesiagutierrez5775]

Mil laiks...dr Kátia

[@Walter.martelinho]

MUITO OBRIGADO DRA. COMO SEMPRE , VÍDEOS MARAVILHOSOS QUE NOS AJUDAM MUITO. NÃO PERCO NENHUM VÍDEO SEU. PARABÉNS.

[@anarosaribeiro1016]

Estou acompanhando seus vídeos há algumas semanas e estou adorando! Percebi que tenho uma boa alimentação, mas ainda dá para melhorar.

[@bete_ss]

BOA tarde, dra. Katia ! Esse vídeo está excelente, com explicações que são naturalmente meio complexas, porém tu és muito didática. Parabéns e gratidão pelos esclarecimentos !!! 🌹

[@jricardo350]

A "Dra Cocô" é show

[@marleneizidoropereira4640]

Preciso fazer isso hoje😢

[@angelareisbarros7614]

Gratidão, agora eu consegui entender o que acontece comigo.

[@user-zn2xk9dy9v]

Deus continue a te abraçar 🙌 por favor tira uma dúvida o fermento químico ou biológicos é maléfico principalmente pra quem teve xancer de mama?

[@auricelinalopesdesousa6994]

Dra Katia mais o excesso de frutas no caso da diabetes é ruim ou e bom? me tira essa duvida pfv

[@adriellebolzan40]

Quando fala de farináceos, se refere ao trigo? No caso do pão que faço em casa com farinha sem glúten, também seria ruim?

[@mayumioba7683]

Estou maravilhada com essa explicação!

[@sentafuofo0]

Que video maravilhoso, suas explicações são muito bem explicativas e direta, ensina e mostra tudo direitinho, e esse estilo de ensinar na louça faz entender a explicação mais ainda 😍😁

[@gilvaneteleal7593]

Como gostaria de ter uma consulta com a Dra Katia! Mas já tenho aprendido muita coisa e colocado em prática! Já abandonei o leite e derivados, nunca fiz uso de bebida alcoólica, estou me esforçando para deixar o glúten! Obrigada Dra Katia por tanto conhecimento, que Deus te abençoe sempre!

[@cristianebatistaqueresluz6746]

O que devo fazer p diminuir a homocisteína? Estou com 14

[@AnaRLemos]

Boa noite Dra Kátia! 🌷 Já tomo a suplementação que a senhora indicada há mais de 2 anos, a última vez que mandei manipular, eles fizeram a metilcolamina em cápsulas gastro resistente, tem problema ou posso continuar tomando? Obrigada, Deus te abençoe! 😘😘😘

[@simonetoselli2545]

Minha saúde de um modo geral melhorou tudooo...tenho disposição, sem dores pelo corpo, inchaços, desânimo após seguir toda orientação desta pessoa maravilhosa a que merece todos elogios e a sua equipe tb. Ainda não fiz os exames necessários para ver o resultado, coisas q antes fazia com frequência criando uma mistura de vício e medo, pois nunca melhoravam os resultados eu não entendia o que de fato me prejudicava. As luzes são para querem enxergar e mudar Gratidão dra.Katia

[@kauesantos1]

O dra 400g de fibra é 400g de carboidrato?

[@eunicefuller8527]

Dra Katia, abençoada, estou na minha terceira semana de mudança alimentar, sem chocolate sem leite e derivados sem pão, bolos etc... já estou me sentindo bem melhor. Muito obrigada por existir, Deus lhe abençoe 🙏😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@rosana7058]

Substituto do pão

[@lucineiaSVA]

Adoro seus vídeos dra.Como aprendi aqui no seu canal e olha que já são 10 meses zero tudo 🙏🙏🙏gratidão 😍

[@marcelecorreia3667]

Amo ouvir a doutora ensinar ❤ gratidão 🙏

[@fernandadesousamota8759]

🇵🇹🤝🔥👍🐅gratidäo öptimo luz & paz

[@luciabusanello1339]

Deus te abençoe Doutora! Vc faz toda a diferença pra humanidade. Meus parabéns! Te sou muito grata. 🙏💞🌿🌾🌿

[@rafaelganem3634]

Que aula!!! Gratidão a essa fantástica médica.

[@manoelquilhermebelonealves6541]

Gostei