Resistência insulínica e ômega 3

Da resistência insulínica que atinge nosso organismo a falta de ômega 3 que atinge nosso cérebro, neste vídeo você entenderá que tudo tem ligação direta.
A suplementação do tipo de ômega 3 a ser escolhido, depende de qual órgão “mais importante”, onde neste caso, o mais importante é aquele mais frágil. A quantidade de EPA e DHA, deverá ser correspondente ao órgão que mais precisa de suplementação, entre coração e cérebro: Se o órgão que deseja cuidar for o coração a quantidade de EPA deverá ser maior, caso seja o cérebro, o DHA deverá estar em maior quantidade. Todos os ômegas 3 possuem ação anti-inflamatória.
Acetil L Carnetina 300 MG.
Caminho para um cérebro saudável:
- Diminuir o processo inflamatório;
- Diminuir a resistência Insulínica
- Aumentar a quantidade de nutrientes;
- Diminuir toxinas;
- Restauração Sináptica.
(Minutos - Assunto)
00:00 - Resistência insulínica;
05:50 - Nutrientes para cérebro;
10:00 - Como saber se seu ômega 3 é de verdade;
11:28 - Estudo sobre o ômega 3;
13:00 - EPA e DHA.
Estilo de vida saudável: caminho para um cérebro saudável - Parte 3
• Estilo de vida saudáve...
Esclarecendo a suplementação do ômega 3
• Esclarecendo a supleme...
Lista de espera | Grupo de Mentoria
bit.ly/MentoriaDraKatiaHaranaka
Todas Web Séries
a. Cuidados com Pele: • Cuidados com a pele
b. Estilo de Vida Saudável: • Estilo de vida
c. Exames Fundamentais: • Exames: ajudando você ...
d. Envelhecer Jovem: • Envelhecer Jovem
e. Ter Beleza é Ter Saúde: • Ter beleza é ter saúde
Sugestão | Receitas
bit.ly/SugestaoReceita
Instagram: / katiaharanaka
Produção: / a.agenciatd

[@RobsonSilva-et4nm]

Fiz uma reeducação alimentar, tirei glúten, leite e derivados, laticínios, açúcares, carboidratos refinados, café, sucos artificiais e todos os produtos industrializados, radicalizei geral, imaginei que não conseguiria. Tenho 26 anos e agora posso dizer que essa foi a melhor escolha que fiz em toda minha vida, me sinto muito bem, como eu nunca me senti antes, uma felicidade que não sei explicar, um bem estar maravilhoso, já deixou de ser dieta, agora é estilo de vida. Parabéns Doutora, pessoas como você salvam e transformam vidas, suas palavras são cirúrgicas, o mundo precisa de médicos exatamente assim como você, sou fã, obrigado por tanto! 💕

[@yoletemilanda4110]

Fico imensamente feliz por ti,parabéns....e grata também. Abraço fraterno.

[@RobsonSilva-et4nm]

Um abraço Yolete!

[@marceliadias3424]

Como vc se alimenta agora?quais alimentos..

[@RobsonSilva-et4nm]

@@marceliadias3424 Oi Marcelia! Agora me alimento somente de feijão, frutas, verduras, legumes, vegetais, tubérculos, salada de ora-pro-nóbis, carne de boi, aves, peixes, ovos, sementes de chia e de linhaça, quinoa, farinha de aveia sem glúten, farinha de mandioca, farinha de banana, farinha de côco, biscoitos assados e feitos com goma de mandioca, ovos, água e gordura, tapioca feita com goma de mandioca e água. Para cozinhar uso sal grosso marinho aquele para churrasco, gordura de porco, óleo de côco e muitas fibras, são essas fibras que me mantém saciado ao longo do dia, principalmente a biomassa ou picado de banana verde nas refeições principais. Como não bebo café, bebo muitos chás, como de canela, erva doce, alecrim, cravo e vários outros, porém tudo sem açúcar e sem adoçantes, não faço uso de açúcares e nem de adoçantes, me sinto ótimo! Bebo muita água, faço suplementação de vitaminas e minerais tudo sem corantes, e tomo sol diariamente para manter minha vitamina D em dia. Um abraço!

[@alicefalcao5830]

Precisa tirar o café?

[@wagnerpereiradasilva3223]

Linguagem acessível: sem frescuras, parabéns doutora pela muito boa explicação!

[@sheilasantana3111]

Cai aqui e fiquei feliz. Até que enfim uma explicação simples e clara sobre insulina. Muito obrigadaaa 💖

[@edsonbohler3703]

Eu vi um vídeo que o Dr. Eric Berg fala que comer sardinha é excelente para o cérebro, que a sardinha tem EPA e DHA em alta quantidade…

[@cleidemedeiros2286]

Minha diva, estou sem derivados de leite e gluten desde 09/01/22, vc me inspirou, pesava 84 kg, peso atual 76 kg, vou fazer meus exames e ver os resultados. Bjs

[@helenalenoca9362]

Parabéns 🎊👏🏻

[@leilarosa8266]

Deus abençoe sua vida. Obrigada

[@EspaTuLaFielD]

vc vai virar intolerante a lactose

[@EspaTuLaFielD]

é melhor vc tomar leite pelo menos, 1x na semana ou 3x no mês pra manter ativo a enzima q quebra a lactose q está presente em seu organismo

[@EspaTuLaFielD]

é melhor vc n virar intolerante a lactose, vai por mim.

[@rosanarainho9939]

Estou pré diabética. Cortei açúcar, farinha branca, refrigerantes e aprendi a comer carboidratos sem misturar. Perdi peso e até o refluxo que eu tinha, hj não tenho mais. Não tenho uma dieta muito restritiva, como tudo, mas de forma moderada. Faço caminhada, ando de bicicleta e faço atividade física e bebo água. Estou me sentindo muito bem.

[@thaisseborges2346]

Interessante! Parabéns!! Como seria esse carboidrato sem misturar?? Desde já agradeço 😊

[@arletelete3988]

Tira o arroz da janta, e faz aquela receita de Babosa, mel e pinga. Abaixa a glicemia. E tire leite, queijo, mozarela, ou seja todos os derivados de leite e milho e derivados.

[@thaisseborges2346]

@@arletelete3988 entendi, que legal. Muito obrigada ☺️

[@nynafernandes9238]

@@arletelete3988Oi. como é a receita?

[@deusamariacozinhagf6254]

Feliz por vc!❤

[@anapauladossantosdemattos3748]

Pessoal de Curitiba que procura um bom médico que segue a linha de tratamentos da Dra Katia , quero indicar aqui o dr Felipe Bruel é um médico muito atualizado e um se humano incrível . Vou fazer essa indicação pq sempre vejo o pessoal comentando que não encontra médicos bons em suas cidades mas se vc é de outra cidade ou de Curitiba mesmo façam suas indicações nos vídeos da Dra . Pode ajudar pessoas que as vezes já perderam as esperanças beijão a todos e principalmente a essa Dra linda que me abriu os olhos e me fez vez que oq eu comia ia me matar ! E como a vida tem melhorado pra mim .

[@elisangelabardidafonseca3336]

Ele atende online? Sou de SP e gostaria de fazer modulação hormonal, será que ele prescreve?

[@derlybatista4374]

Esse médico tem watzap...canal no KZbin

[@synaramariabretas1500]

Sempre amo seus vídeos!Gratidão!

[@Nicka1962]

Incansável Dra. Kátia, não me canso de assistir os seus vídeos. 😀

[@aureliaaparecida9008]

Excelente aula! Obrigada!

[@jessianearruda9475]

Sou grata a senhora por tanto conhecimento.obrigada🙏🙏

[@emporiopronutri8681]

Sou igualzinha a você Dra só indico aquilo que uso e aprovo. Parabéns, senhora é nota 1000!!! 🥰🥰🥰

[@tuanyalves4212]

Que mulher é essa que conteúdo gratuito gratidão mil cara

[@nelisouza3456]

Mais uma excelente aula, Gratidão!

[@franciscojose5097]

Dra Kátia vc é tudo de bom,amo ver seus vídeos que Deus te abençoe grandemente.

[@daniguimaraesVET]

Nossa qu aula incrivel. Deus abencoe.

[@50Denice]

Que amor pela vida e saúde!!!!👏🏼👏🏼👏🏼

[@roselyramalho5551]

Médica maravilhosa amo seus vídeos ♥️ que Deus os abençoe muitíssimo com muita saúde e muitos anos de vida 👏🙏♥️🌹👍👏🌹🌹🌺♥️♥️♥️🌹

[@jeachemistry1]

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos

[@mariacarmemandradeuchafern894]

Amo seus vídeos doutora ❤️ Muito bem explicado

[@carlotaalves8706]

Muito obrigada Doutora!

[@eunicefranca1904]

Excelente video! Parabens!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@noemimesquita3552]

Parabéns pelo seu lindo trabalho.

[@evansilva777]

Excelente vídeo! Obrigado Doutora! Gratidão!!!!

[@mauriceamendes3731]

GRATIDÃO,DEUS TE ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA.

[@terezacristinacascaldi]

Excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariadefatimamoreira3228]

Excelente👏👏👏

[@Paullo_Barboza]

Gratidão!

[@lindaflor369]

Deus abençoe inteligentíssima,e humana ensina bem direitinho.obrigada❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nelsigomes6920]

Além de linda é sabia inteligente e ajuda muito as pessoas.

[@nilzapingret]

Obrigado pelas orientações!!!!

[@marinetedasoliveiraoliveir5871]

GRATIDÃO DRA KATIA HARANAKA POR SEUS CONHECIMENTOS, MULHER DE MUITA DE LUZ, SOU UMA ETERNA APRENDIZ.

[@erismaldogarcia1408]

Gostei muito muito bom.

[@mariafarias8887]

Muito boas dicas. 👍👏👏👏adoro o seu cana. Muitas informações importantes. 🙏🌹

[@elianeschmidt163]

que maravilha, obrigada doutora eu indico a todos que converso aqui no MS.

[@soniamarafigo5635]

Sensacional Tudo o que eu compraria Eu venderia. Gratidão dra Kátia

[@marciapizano2027]

Que informação importante...obrigada

[@fatimamelicio7980]

Gratidāo Dr Katia a Senhora e Uma Bençāo. Deute Abençoe Grandamente

[@suelisantana7873]

Dra Katia é maravilhosa nas explicações

[@veralima4221]

Muito obrigada Dra ❤️

[@mariahelenayamada5272]

Dra Katia vc é maravilhosa, assisto seus vídeos a uns 40 dias, desde que me indicaram. Estou adorando e implementando muito na minha vida. Só gratidão a vc.

[@elisangelabardidafonseca3336]

Gratidão!!! ❤❤❤

[@rosamelo1782]

Vou assistir daqui a pouco

[@dircewhitehead2266]

Dra Katia a senhora é uma benção! Quando puder fala sobre colesterol alto em relação com dormência nos pés

[@cleudisongomes8174]

Ótimo vídeo DR Katia 👏👏👏

[@rosecorrea2190]

Maravilhosa ......

[@mariaelianemarques413]

Doutora você é nota 1000❤

[@maraneres7337]

Gratidão 👏👏👏👏👏

[@waldircesarfrancelin]

Ótimo vídeo.

[@socorroandrade4842]

Olá Dra. Katia, parabéns pelo seu trabalho, estou encantada pelos esclarecimentos referente ao funcionamento do nosso organismo, gostaria que você postasse um vídeo falando sobre queloide.

[@mariaelianeoliveira9503]

Não fazer muitas dívidas, faz bem a saúde

[@mariajuremacastilhobaione6520]

O samurai muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos .

[@nilzapingret]

Muito bom !!!

[@lidianerodrigues1749]

Excelente, dieta cetogênica é essencial, além de suplementos que ajudam também, e um mix de atitudes, amo seu conteúdo.

[@VeraLucia-rq5eb]

Dra meu esposo me dizia sou pré diabético não aceitava isso a 7 anos atrás investi em suplementos alimentação hj vendo os vídeos dos anjos de Deus gratidão só saúde

[@elizasantana2829]

Porque ela é maravilhosa!!!!. Mudei minha vida pra melhor e hj consigo ajudar outras pessoas tb🙏👏👏👏👏

[@kistuneBR]

parabéns pela aula incrível. gratidão por tudo de bom que a Dr nós passa. Que Deus abençoe sempre 👍

[@solangecoelho1695]

Sábia❤❤❤ Sou grata por cada aula.

[@anaqueiroz3168]

Assistindo de novo!😀

[@marcelosilva3978]

Obrigado Dra

[@elienesantosdonascimentode1350]

Gratidão Dra katia!

[@mariaporto380]

Gratidão dra.katia....que explicações meu Deus..

[@canaldycaseideyas7516]

Dicas toppp!!!

[@marlisilva2403]

Maravilhosaaa🙏🙏🙏

[@mariahelenaferreiradonasci6151]

Gratidão por mais uma aula de respeito Doutora...😌🙏👏👏👏👏

[@sandraengracia5789]

DRA KATIA DEUS A ABENCOE SEMPRE❤❤❤❤

[@marlifalcaopereira978]

Dra. Kátia, os ensinamentos seus são valiosos. Gostaria de sugerir que coloque na descrição dos vídeos as substâncias recomendadas e suas quantidades exatas bem como dose diária. Grata.

[@monisouza6245]

Dra. Katia a senhora poderia nos presentear com a receita destas fórmulas *Co Q10, Alá, e acetil.., para nós aqui no link, por favor. Abraço e muitíssimo obrigada por tudo, ti amamos.

[@carolinamarques9766]

na oficial farma tem e não precisa de receita

[@s.valentim6606]

Fazendo uma reeducação alimentar e o que tbm baixa a resistência a insulina é incluir exercícios no seu dia.

[@midianordestece]

Muuuito enriquecedor! Gratidão sempre ❤️

[@thaisagrazieledamasceno95]

Dr você é top! Estou há um ano sem leite e glutem tô muito bem! Obrigada gratidão 🙏🙏

[@reginaldoantoniodasilva8481]

Boa tarde.

[@neusabigas8593]

💖🙋 Dra. preciosa!

[@alessandraramalho3011]

Bom dia a todos e a Dra Katia! A Senhora não falou a dosagem da Acetil-L-carnitina, infelizmente só explicou o mecanismo de ação e benefício no organismo!🙏

[@mariamariana4693]

Falou sim, 10 mg veja na descrição.

[@alessandraramalho3011]

@@mariamariana4693 muito obrigada pela atenção, como sou farmacêutica/bioquímica, assisto os vídeos no microscópio (só escutando) infelizmente assisti 2 vezes e também dei print da tela e realmente não ouvi ela falando!

[@carlosmelo3304]

Na descrição tem a dosagem de 300mg

[@cidinhapincinato4093]

Está faltando uma dosagem da Acetil L Carnitina

[@taianeleall]

Só uma correção: a dieta cetogênica é mais ou menos 70% Gordura, 20% Proteína e 10% Carboidrato. Ficou trocado ali em cima. Parabéns pelo conteúdo.

[@lidialamarck7248]

Lamento por não ter conhecido a doutora há mais tempo! Mas estou correndo atrás do prejuízo sim. Já faz quase 2 meses que tirei lacticínios e glúten. O difícil é diminuir o açúcar.

[@elizangelaferreira8792]

Oi.faz tempo q vc tomou remédio pra matar vermes ? Uma das causa de querer comer doces e ter muitos vermes....... Essa doutora vai indica scnidazol duas cápsulas dose única.. ...

[@grazielaborgessilva1882]

Pra mim está sendo o glúten 😒😔🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@alineaft262]

Para quem se incomoda com o gosto de peixe, tem o Omega Pure da BIOBALANCE. São cápsulas gastrorresistentes, que não rompem no estômago, e por isso não fica voltando o gosto e cheiro de peixe 😊

[@elisabetedesouzarosa9161]

Gratidão Doutora

[@janiaprado7967]

Mas o gosto passa tão rápido, acho que pelo bem da nossa saúde vale a pena .

[@marcobignardi]

Parabens doutora, eu compro ômega 3 sempre com selo da IFOS , esses são os verdadeiros., obrigado

[@gilvanfontes3621]

Marco IFOS esse sim é o selo de garantia

[@marcobignardi]

@@gilvanfontes3621 Obrigado

[@wanderleylucas56]

Show

[@mariajuliasilva1158]

Dra Gratidão, estou a recomendar esses nutrientes, os 2 primeiros numa 1a fase e depois complementado com a L carnitina e o PQQ, num caso específico estou a adicionar também Pycnogenol, e noutro complemento com rutina. Bem haja assim como todos os seus colegas aí. Encontrei primeiro o Dr Riu por causa da rutina , há uns anos atrás recitava com bastante êxito, e fui procurar se havia mais testemunhos, e aí os encontrei. Bem hajam!

[@madalenaaraujo7855]

legal dr katia

[@adailzaportela9665]

Doutora faz um video sobre perda óssea e quais vitaminas podem ajudar

[@valdenirpcs]

Quanto a chia e linhaça que tem precussores do ômega 3, é um bom complemento?

[@architecturetoteservaloriz5031]

Mto Bom 👏 Obrigado

[@selmalimacardoso4058]

Muito bem explicato.A coe Q10 eu conheço e os outros?

[@marlimoura2563]

Obrigada Dr a seis meses sem glúten e sem leite e derivados

[@eunicepalma2284]

Boa Noite Dra Kátia...por favor gostaria de saber se faz algum dano a saúde tomar coenzima Q10 de 750mg?

[@vanuziamartins8762]

Estou sofrendo com a menopausa, pior que fiquei com chikugunia, agora minhas articulações doem muito, eu faço a suplementação básica, obrigada ♥️

[@mariamariana4693]

Suplemente com Cloreto de Magnésio PA 33gr e tb com a Vitamina K2-MK7 200mcg que leva o cálcio para os ossos e não deixa calcificar as juntas e nem as artérias. As dores vão passar.

[@valdetemello538]

Colágeno UCII melhora as dores articulares

[@User16user16]

Tira o glúten. As dores articulares passam imediatamente. Melhoras! Chá de unha de gato e canela de Velho tb ajudam.

[@sandracosta1024]

qual e melhor marca quero comprar

[@matematicaemcenacomprof.am5195]

Doutora, essa formulação de coq10, ala, acetil l carnitina e pqq é tudo na mesma cápsula? Ou em cápsulas separadas?

[@gracaoliveiracunha5853]

Olá, boa noite!Gostaria que a doutora Katia fizesse um vídeo sobre urticaria :causas e tratamento. Gratidão!🙏🙏🤗🤗😘😘

[@chirlanesilva1101]

@drkatiaharanaka qual marca de ômega você indica

[@marciatorrezani1611]

Dra. Como não foi falado no vídeo a qdade de acetil L carnitina tem respostas de 10 mg mais na descrição 300 mg qual o correto?

[@glenianascimento5640]

Olá Doutora, primeiramente quero agradecer muito por dividir seu conhecimento conosco. Sem suas orientações eu não sei nem dizer como estaria minha saúde. Gostaria muito que você falasse mais sobre a dificuldade em converter T4 em T3. Minha ferritina está em 89, tomo suplemento de zinco, selênio e magnésio, meu T4 está no limite superior, mas meu T3 baixo. Meu triglicérides é 72, mas minha insulina e glicose estão sempre altos. Tenho SOP, hipotireoidismo e tirei a vesícula em 2012. Me ajuda Doutora! É muito ruim a cabeça estar funcionando a mil e o corpo não corresponder.

[@larissateixeira6788]

Estou no mesmo barco

[@estermartinssouza7673]

Dr só me responde uma coisa por favor. Posso passar o iodo iodeto na pele? O que a dr acha.

[@Larissa-Ferreira]

Dr Kátia, vc conhece o protocolo Nemecheck? Pode dar sua opinião sobre ele?

[@renatadamorim4685]

Pq a proteina nao é armazenada vira o excesso glicose. A gordura boa é armazenada p sdr usada como energia.

[@laizzaarteemdocuras6844]

Dr. Katia Haranaka, gostaria de saber sobre a spirulina em pó! Se é benéfico tomar e se sim, como tomá-la. Estou maratonando seu vídeos e amando cada conhecido passado pra nós! Obrigada ❣️

[@brunolobovideos]

Tb acho um tema interessante 🙏🏻

[@marcia2313]

Bommm

[@silviahelenasilvasilva9180]

Dra passa como fazemos manipulado as quantias mg