► Respondiendo 10 PREGUNTAS de mi OPERACIÓN de COLUMNA

[@danydiaz3018]

Que bueno que estás utilizando el método Pomodoro, si quieren ver más métodos vayan a mi canal !! kzbin.info/door/aU6N9p-sA7LMz2KZxd4q-A

[@DAYSMEDIA]

Muchas gracias!!! Súper interesante!

[@anamei23]

Yo vengo con este problema hace 4 años, el último fue el peor porque perdí movilidad. Actualmente aún me estoy recuperando tengo problemas para sentarme y caminar más de 15 mins. Por lo que no volví a trabajar (lo perdi) ni estudiar. Tengo miedo de volver ya que las clases duran de 2 a 4 HS. Y mi area de trabajo es de oficina ultra demandante y sedentario. A veces pienso que tengo que rehacer mi vida en base a mi columna para proteger mi sañud y no sé cómo empezar porque ya tengo 28 años. 😔 No veo la hora de que termine esto porque en mi caso me ayuda mi familia, pero ya están cansados ...

[@javierflores3397]

Gracias por compartir tu experiencia, llevó 18 días de haberme operado de hernia de disco L 5 s1, en estos momentos me encuentro con mucho dolor, tuve una recaía por causa de unos vómitos y eso género un dólor intenso esto me asusto mucho y la verdad es que estaba cayendo en una depresión pero con tu experiencia me da mucha fe y confianza de qué voy a salir adelante ya que pesaba que en mes ya iba a poder retomar mi vida normal. Gracias y saludos

[@DeilanRojas]

Desde Costa Rica te agradezco la información brindada,en este país los hospitales funcionan muy diferente (no son privados ) y los Doctores en ves de un buen consejo te dan un regaño cuando haces una consulta ( no todos pero si la mayoría) por lo antes mencionado el contenido de tus videos me está ayudando bastante

[@rositasuarezlopez9659]

Hola , tengo 42 años . hace 8 años me operaron .. me asaltaron me golpearon la espalda y el 4 de Julio necesite cirugía de nuevo .. voy a cumplir 3 meses de cirugia 2 vértebras con 2 placas y 4 tornillos, mi cirugia duro 7 horas tenía comprometida la medula por fibrosis, mi medico me dio de alta para rehabilitación apenas hace 1 mes por la cuarentena me ha dado miedo ir a rehabilitación.... desde la operación yo uso electrodos y cojin caliente 2 a 3 veces al día , a sido muy complicado esta vez . Tus vídeos me han ayudado a sobrellevar y ver otra opción para ejercitarte.... gracias.

[@jadehaze6072]

Gracias por tu esfuerzo y tiempo invertido en hacer este tipo de vídeos Alex! Resultan de gran ayuda para los que estamos pasando por estos momentos de dificultad (y pesimismo) por operación de hernia discal. Un saludo desde España!

[@gabrielaojeda3678]

Gracias me opere hace 20 días de dos hernias discales l4, l5, l5 s1

[@felipecarreto102]

Buen día Alex, tus experiencias me han servido de mucho, como te comentaba por tik tok estoy en mi rehabilitación ya a mis 5 meses de operado... gracias a dios voy avanzando muy bien, claro que es un proceso difícil de sobrellevar, pero no imposible, como dices, a darle con todo a la rehabilitación... saludo y bendiciones 🙏🏻

[@miltonrabanales6189]

Como vas Llevo una semana de la cirugía y no he visto cambios. Camino pero siento muy débil mis piernas de un pie no me puedo parar de puntillas y del otro no puedo pararme de talón y cojeo de una pierna. No hay día que no llore. Luego luego que me detectaron la hernia de disco inicie con tratamiento y como no respondió me hicieron la cirugía en 2 semanas tengo cita con el Dr a que me retire los puntos y de ahí la rehabilitación

[@marianaromero8740]

Hola Alex cómo estás te cuento hace un año que fui operada de hernia de disco cuarta y quinta vértebra y me he quedado bastante bien de mi operación mí unica secuela que me quedo en mi pierna derecha perdí una poco de sensibilidad a veces suelo caerme porque pierdo un poco de estabilidad pero todo esto se debe a que cuando me operé en septiembre del año pasado estaba embarazada de dos meses y no lo a todo esto no pude tener rehabilitación ya que estaba embarazada y nos agarró esta pandemia. Esta es mi pequeña experiencia

[@lwangapaulino8619]

hoy es mi 3 dia de mi cirugía L5 s1. y l4 s1, no he tenido ningún tipo de dolor ni de ciática , ni de cirugía. solo siento mi espalda un poco rígida.

[@Dijibran]

Muchas gracias Alex nos das mucha calma y tranquilidad al escuchar tu testimonio

[@DAYSMEDIA]

Hola!!! No tienes nada que agradecer!! Si tienes más dudas, escríbelas para que las pueda ir contestando en los siguientes videos!

[@sebasandreau6780]

Esta buenísimo tus videos siempre los veré por que yo tengo hernias discales y luchare asta donde pueda. Y tu eres una gran inspiración.

[@DAYSMEDIA]

Hola Sebastián! Cómo estás? Muchas gracias por tu comentario. Recuerda que si tienes alguna duda escríbela aquí para que la responda en los siguientes videos! Saludos!

[@sebasandreau6780]

@@DAYSMEDIA bueno bro.

[@DAYSMEDIA]

@@sebasandreau6780 Saludos!!

[@andersonbautistaperalta7806]

Hola que tal saludos desde Peru, spy policía a mucha honra, tengo 25 años ahora y sabes el problema por el que tu haz pasado ahora yo lo estoy pasando a mi me operaron de hernia discal l4 l5, que me paralizó y me punzaba la pierna izquierda muy doloroso no dormía ni nada era horrible, pero ya post operación ahora que tengo 5 meses de operado si es muy difícil la verdad solo uno que pasa esto entiende y siente su cuerpo en una sensación rara y única que solo una persona operada la siente y es difícil de explicar pero los síntomas que explicas tmb lo siento yo, antes solo me dolía la pierna izquierda antes de operar y ahora ya no me duele se fue ese dolor quizá el nervio estaba muy irritado y adolorido, pero ahora la única molestia que siento es en mi zona lumbar algo que no tenía antes de operarme pero ahora si y siento como muy contracturado la zona paravertebral muscular ambos lados de la columna es un dolor silencioso como que viene y se va, es algo incómodo y poco doloroso hasta la fecha sigo en mis terapias físicas que solo constan de una hora diaria todos los días y bueno tengo fe y ánimo ya no queiro sentir mi cuerpo com esa sensación de dolor e incomoda porque wou es la columna es la parte más sensible y la cual nos mantiene en marcha día a día, pero bueno para adelante y con fe, los mismos ejercicios que hiciste en el video con tu fisioterapeuta esos mismos lo hago en mis terapias a las que voy y tmb durante el día 2 veces más es un alivio relajante pero aún no e probado las compresas y tengo que comprarlas creo que eso tmb ayudará, solo tener paciencia para recuperarse, pero bueno gracias y a todos los que pasen por esto tenga fe y paciencia todo pasa. Mi pregunta es ya que cada organismo es diferente en cuanto tiempo ya no sentiste molestias post operacion claro ya que el cuerpo no queda igual siempre queda algunas secuelas es normal mientras uno se cuide y se adecue acostumbre a eso. Saludos.

[@andersonbautistaperalta7806]

@DAYS MEDIA DAYS MEDIA

[@DAYSMEDIA]

Hola Anderson, cómo estás? Te agradezco mucho que compartas lo que estás viviendo y te quiero felicitar porque transmites mucha motivación y una mentalidad muy positiva que eso hace mucha diferencia cuando nos estamos recuperando. Lamentablemente, cómo dices, solamente los que pasamos por esta etapa nos podemos entender y eso hace que a nuestro alrededor no nos entiendan, eso puede llegar a ser muy frustrante pero hay que paso a paso. Te recomiendo enormemente las compresas calientes porque a mi me ayudaron mucho con el tema de la contractura muscular, me relajaban mucho y se iba la incomodidad. Trata de enfocarte lo más que puedas en hacer una gran rehabilitación física porque eso también hace gran diferencia a largo plazo. Sigue con esa gran actitud y las veces que quieras escribir, adelante! Te mando un gran saludo!

[@elmeromero8904]

@@DAYSMEDIA yo llevo un mes operado .y me a regresado el dolor en los gluteos. al estar de pie me duele la espalda .siento como partida.

[@atomicsamurai1096]

@@elmeromero8904 a dos años cómo seguiste hermano ?

[@elmeromero8904]

@@atomicsamurai1096 estable aveces unos que otros dolorsitos

[@neftalaverarodriguez4462]

Probablemente este mensaje igual no lo leelas después de dos años que lo hiciste, pero estoy en lista de espera para operarme de una hernai discal y tengo discoartrosis también. Mi doctora dice que la discoartrosis moderada que tengo no me la van ha operar, solo me quitaran el dolor de la hernia discal. Dice que tendré que cambiar radicalmente te mi vida que debere llevar una faja de por vida , hacer estiramientos, pilates, piscina, yoga y que evitará coger peso corporal y peso físico. Mi pregunta es volveré a poder trabajar ? Soy conductor profesional de transporter de fondos conducía muchas horas y antes de salir de la base y al llegar a la base tenemos que cargar y descargar el camión. Volveré a ser el mismo de antes ? Cuanto tiempo estuviste de baja una ves operado ? Cuanto tarda en hacer la rehabilitación tras la operación? Tengo que olvidarme de hacer pesas , jugar al fútbol y deportes de contacto. Me conformo con valerme por si mismo , poder mantener relaciones sexuales satisfactoria y espero quedar bien....pero no entiendo porque la discoartrosis moderada no me la operan, al ver la resonancia 4 discos eran de color negro totalmente y me dijo que eso va conmigo de por vida . Porque no me operan todo de 1 y ya esta!!!

[@DAYSMEDIA]

Hola Cómo estás? Efectivamente si hay que hacer un cambio en los hábitos. Todas esas preguntas, ¿ya se las hiciste al doctor?

[@patriciavillagran1248]

Buenas tardes mijo mañana cumplo ocho días que me operaron de la columna tengo 63 años si fue complicada, pero todo salió al 100 de bien, solo dos días y imedio estube en el hospital por las cuestiones del cov y estar en casa un poco ya más tranquila si es molesto el dolor de la erida pues no encuentro una pocision adecuada que hasta me duele tanto el muslo derecho como el izquierdo por las posisiones ☹️ y tuve que entrar al internet y es donde veo tus vídeos diciendo tu experiencia de la operación y me identifico mucho contigo solo que a mí me pusieron 8 tornillos una plaquita de titanio y ingertos porque ya desde tiempo atrás ya andaba mal hasta que empiezo hace casi dos meses con unos dolores muy fuertes en mi pierna isquierda hasta me me empiezan hacer un sin fin de estudio y ven que mi corazón columna está bastante mal siempre me a gustado hacer deporte pero desde que empezó lo del cov. Ya no lo e echo☹️ y por lógica el estar tanto tiempo en cama viendo tv por cuidados del cov

[@DAYSMEDIA]

Hola Paty! Cómo estás? Muchas gracias por escribir! Sin duda es una situación complicada y te recomiendo que estés en constante comunicación con tu doctor. ¿Cómo vas con el dolor?

[@elmeromero8904]

me alegra que estés bien .yo tengo una sirujia programada para este mes.tengo miedito.

[@javibalonso]

Enhorabuena por quedar bien, yo me operé hace 4 años y tengo los mismos dolores incluso más que antes. Puedo caminar mucho, todo lo que quiera sin dolor . El problema es al estar de pie quieto (bipedestacion) o al estar sentado , a los 10 minutos empieza a doler. Trabajo 8 horas sentado, así que os podeis imaginar el dolor . Solo comentar que mucho cuidado con las operaciones de artrodesis. La última opción siempre, hasta lo dicen los neurocirujanos y traumatólogos. Pocos quedan bien. Aún así valiosa información la del vídeo.

[@DAYSMEDIA]

Hola Javi! Te agradezco mucho tu comentario! Te mando un fuerte abrazo!

[@javibalonso]

@@DAYSMEDIA La verdad que todo lo que dices es muy lógico y es así. Lo que pasa que otros tuvimos otro tipo de suerte, yo me operé porque tenía espondilolistesis . Te explicas genial.!

[@DAYSMEDIA]

@@javibalonso Hola Javi, te agradezco muchísimo tus palabras y espero que estos videos te puedan ayudar!

[@berlangaortizjuancarlos5333]

​@@javibalonsocomo quedaste bro? Yo tm tengo espondilolistesis

[@manuelfajardo5850]

Hola !!! Yo tengo poco más de un mes q me operaron , y me enderezo sin ningún problema , como el Alex lo indicaba en otro video, y tomo medicamentos solo cuando me duele alrededor de la cicatriz o después de haber hecho las terapias q me dejan muy adolorido, incluso mi médico me postergó las terapias x dos semanas ...

[@dannybanegas9397]

Hola Alex....muy buenos tus consejos...yo tuve una operacion fucion lunbar tengo 4 tornillos ase 15 meses y todavia me duele ya casi hago

[@carmenramos3503]

Hola alex me operaron por ernia discal en L4 L5 y tengo 3 semanas no me an quitado las grapas y tengo un dolor muy fuerte desde la cadera hasta el talon y fue despues de unos destornudos a los 9 dias

[@marinaaraujo5188]

Alex yo fu operada hace 5 años me volvieron a operar hace 4 meses y no he tenido ninguna terapia debido a la pandemia y tengo bastante dolor

[@evayolandacoyotzivazquez3929]

Todos hacen preguntas sobre la cirugía y recuperación, pero m gustaría saber que sucedio antes de tu cirugía.

[@josemarrero4414]

Alex buenos dias. En tres dias me van a operar de la cintura y me puse a ver tus videos y comence a tener miedo porque creo que para mi va a ser muy fuerte porque yo tengo 75 anos y mi cuerpo esta debil. Si para usted que es joven y fuerte pasastes por toda angustia pues me dan deseos de parar la operacion. Yo padesco de ataques de panico y al ver tus videos he comenzado ha sentirme muy mal. Cual es el balance de beneficios si dolores antes y dolores despues ? Mis sinceros saludos.

[@lluviadebrillantina6301]

Si Alex..pero a vos no te pusieron protesis con tornillos como a mi...tengo neuropatias en la cirugia..en los pie.piernas..quemazon,entumesimiento..que solo con todo remedios puedo sobrellevar esto..ya no se q hacer..y mi cirujano traumatólogo..que es una eminencia en otra pcia.dice que la artrosis sigue y ya no me quiere volver a operar.tengo 67 años hace ya mas de 3 años que me opero..y mi medico q me atiende en mi ciudad me da los remedios para q no aumente la artrosis y al menos poder andar restringida..como para no quedarme sin caminar...me gustaria tu opinion.graciassss

[@DAYSMEDIA]

Hola! Cómo estás? Muchas gracias por la confianza. ¿Tienes manera de buscar otra opinión de otro doctor?

[@rinnalisbethdelgadomorales8383]

Hola , actualmente manejas? De ser afirmativo manejas sincronico? Y cuánto tiempo después de tu cirugía manéjate? Gracias

[@meryrodriguez868]

Hola tengo dos meses de operada de la columna me colocaron 8 tornillos tuve dos hernias discales, una vértebra fuera de su sitio( listesis) nervios dañado. Me operó el neurocirujano y camine al día siguiente lo que pasa es que tengo dolor por dentro y me pesa mucho donde han colocado los tornillos.

[@wilsoncasilla858]

Hola alex tengo 1 año y 3 meses que me operaron de hernia discal L4L5 y aún me da el calambre en la pierna derecha y me duele el punto de la operación del lado izquierda....que me recomiendas y gracias por compartir tu recuperación y por darme fuerzas y ánimo para seguir adelante 💪💪

[@f.l9716]

Cuanto te costo gracias fíjate yo tengo 72 años y ya son 6 o 7 años de padecer por medio de un familiar tomo tramadol que me alivia me sale caro y me esta afectando

[@dianaallauca3516]

Yo me operé hace 3 semanas y me canso muchísimo al caminar y la cadera derecha me duele por lo cual no puedo caminar por mucho tiempo

[@macielinzunza7582]

Hola Alex, estoy a muy poco de operarme una hernia de disco L5S1, mi pregunta es a ti te implantaron algun metal quirúrgico?

[@donnaescobar-hv2hq]

Porque debemos mantenernos calienticos dentro de nuestra recuperacion??

[@jasonelchelechlele186]

Si trabajas en cuanto tiempo regresastes a tu trabajo

[@jorgetulioandradecastro4477]

Muy interesante sus comentarios me han ayudado mucho en mi recuperación. Gracias Alex.

[@DAYSMEDIA]

Hola Jorge! Cómo estás? ¿Cómo sigues?

[@Mikesito.270]

Hola gracias por tus videos, yo estoy en una situacion un poco complicada, ya que el año 2017 me hice la resonancia y tengo disco fisurado y dos gastados, ahora sufro de dolores constantes, pero no e tenido los medios para realizarme examenes y puede que se esté transformando en hernia, estoy bastante asustado, aun asi viendo tus videos me confortas bastante, te queria dar las Gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola! Te agradezco mucho que escribas. Lamento mucho que estés pasando por esta situación y de verdad espero que pronto puedas ir con un especialista que te pueda ayudar y que puedas salir adelante. No tienes nada que agradecer y te invito a que las veces que quieras platicar me escribas! Puede ser por aquí, por facebook o instagram.

[@Mikesito.270]

@@DAYSMEDIA muchas gracias por responder, espero mas adelante poder darte buenas noticias, un abrazo

[@DAYSMEDIA]

@@Mikesito.270 No tienes nada que agradecer! Cualquier cosa no dudes en escribirme. Saludos!

[@marcosroca329]

Buenas noches amigo. Tengo 2 semanas de operado. Quisiera saber si sufriste de calambres en el pie izquierdo, desde que me operé tengo ese calambre como el pie dormido. No me duele, pero si me incomoda ya que siento el pie como hinchado y los calambres. Gracias de antemano saludos.!

[@manuelcosta7691]

Hola yo me opere de l 5 y s 1. Y el neurocirujano me dio el alta medica al mes de la operación. Tengo una prótesis tienes alguna ??????????

[@Renneloja]

Buenas noches yo tuve una cirugía de columna me sacaron los discos L4y L5 y q tengo que hacer para mi recuperación

[@DAYSMEDIA]

Hola Renne! Cómo estás? ¿Qué te ha dicho tu doctor?

[@adrianferrel9280]

A mí me operaron hace 3 años y no he podido recuperarme tuve desgaste de cartílago l 4-5 y 5 S 1 que me recomiendas?

[@antonioolivos8213]

tengo un promedio de 15 años que me operaron de la columna 5ta vertebra y vi dos vídeos tuyos , estoy haciendo esta serie de ejercicios y siendo la estencion de las piernas y el abdomen , que me cuesta trabajo pero los hago tengo 60 años me siento bien ¿ nesecito un estiramiento de los músculos de la espalda como una relajación para después de estos ejercicios ¿ CUÁL ME RECOMIENDAS?

[@edgarmaldonado471]

Que tipo de cirugía fue, te reemplasaron los discos? O solo te quitaron la hernia

[@lorea7071]

Hola Alex ! Te pareció buena la pregunta , me alegro 😁 , este tipo de preguntas solo salen a personas que hemos pasado por todo esto y lo sabes , espero la respuesta para el próximo vídeo 😁 un saludo 👋

[@DAYSMEDIA]

Hola Ana! Cómo estás? Me pareció una gran pregunta! Realmente todas las preguntas que llegan sobre la operación de columna son muy importantes, pero esta va más al aspecto emocional que al físico, lo cuál también me encanta! Así que espera muy pronto la respuesta! A todo esto, a ti que aprendizaje te ha dejado esta etapa?

[@lorea7071]

DAYS MEDIA Hola Alex ! Vaya , vaya ! Me pasas ahora la pelona a mi tejado eeehhh !! 😁 Te contestaré , sinceramente la lección que me ha dado esto ,ha sido el quitarme la venda de los ojos y ver realmente las personas por las que te has desvivido y que siempre has estado ahí para todo lo realmente egoístas que son , que mis amigas del alma realmente no lo eran solo dos me lo han demostrado ,... también he madurado mucho ( ya sabes a eso venimos a este mundo ha aprender ) y ya no me llevo los problemas de los demás a casa ... he aprendido a poner una barrera y que agusto me siento con ello !!! y sobre todo , sobre todo a pensar en mí, que siempre eran los demás y luego yo . Esto es lo que me ha enseñado esto y lo que me seguirá enseñando por que esto no se acaba aquí , pero bueno poco a poco . Te ha gustado mi respuesta ? Esperare al próximo vídeo para ver la tuya 🤗 un saludo 👋

[@DAYSMEDIA]

@@lorea7071 Hola Ana!! Me ha encantado tu respuesta y que razón tienes! Yo ya estoy terminando el video con mi respuesta. Si todo sale como lo esperado lo podrás ver muy pronto! Saludos!!!

[@lorea7071]

DAYS MEDIA Me alegro que te haya gustado y desde luego deseando ver el tuyo , saludos para ti también .

[@almadeanda6939]

Que tipo de operación fue la que te realizaron? Tuvieron que poner algún tipo de "soporte"?

[@marissmatua4141]

Hola Alex! Me parece genial la idea de que nos respondas preguntas de las dudas que tenemos de los que padecemos de cirugías de columna! Desde que encontré tu canal me siento mucho mejor y me ha ayudado baste en muchos sentidos! Mi pregunta es: Qué tipo de actividades te prohibieron hacer? 🤔 Te lo pregunto por que a mi después de mi 2da cirugía me prohibieron hacer estas dos actividades básicas de la vida diaria que es barrer y trapear. Y aunque suene chistoso sufro de dolor cuando trato de hacerlas! Gracias por siempre leer mis comentarios! Te mando un abrazo!

[@DAYSMEDIA]

Hola Mariss! Cómo estás? Te agradezco mucho tus palabras y creo que es una buena dinámica para poder contestar dudas sobre la recuperación de una operación de columna, así todos podemos ver diferentes casos y también diferentes respuestas. En cuánto a las actividades no puedo jugar fútbol a nivel competitivo y no puedo cargar cosas muy pesadas, así mismo no puedo estirarme llevando las manos hacia el suelo y tocar las puntas de los dedos. Si el doctor te recomendó NO barrer ni trapear, no lo hagas, por algo te lo dice. Te mando un gran saludo!

[@lucyorozco-lamexicanadedio6739]

Hola Alex.. DIOS te bendiga trngo problemas en mi columna. Me operaron hace casi 6 años y volvieron los problemas y veo en tu video que recomiendas que es con Neorocirugano el problema de columna. No es lo mismo con un Traumatólogo?

[@DAYSMEDIA]

Hola Lucy! Cómo estás? A mí me atendió un neurocirujano.

[@lizcresdam287]

Hola a mi me operó un trauma. 6 tornillos y 2 barras y me puso un injerto. Hace 16 días.

[@ivannialeguatt5492]

Hola Alex yo tenía dos hernias igual que tú solo me operaron de la l4 l5 la otra es pequeña voy todos los días al kinesiologo llevo 6 meses de recuperación ,cuando estoy mucho rato parada o camino mucho me duele la zona lumbar la espalda y al sentarme después que cuesta al levantarme,al dormir no puedo darme vuelta me duele la espalda tu sentiste ese dolor al dormir? Gracias por tus vídeos me ayudan bastante

[@DAYSMEDIA]

Hola Ivannia! Cómo estás? Muchas gracias por escribir. ¿Ya revistaste el video en dónde te cuento cómo dormir ?

[@ivannialeguatt5492]

@@DAYSMEDIA sii duermo con almuadas entre las piernas y en la zona lumbar y al darme vuelta enduresco el estómago pero Aceves igual me cuesta

[@luisalbertopantigozoamao334]

Ami tambien me dió jugando fútbol volteando pero podía caminar aún pero con mucho dolor, aún no voy a neurocirujano por el miedo pero si son especialistas en eso es mejor ir. Gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Luis, cómo estás? Muchas gracias por escribir! Trata de ir con un especialista para que te pueda ayudar. Me cuentas que te dice!

[@lenchojrgarciagusanito5173]

Mira yo tengo una hernia de disco L4 5 con estenosis foraminal y siatica lado izquierdo ne comenta el doctor que cada movimiento brusco que aga se va seguir herniando mas una pregunta la acupuntura funciona oh es necesario cirujia

[@yellisalazar475]

A mi me.opersron el 2013 de hernia de disco mejore algo pero siempre estuve delicada de la cadera, ahora volví a caer con otra hernia más abajo de la me que sacaron la otra, volveré a operarme la semana que viene pero me quieren po er tornillos y placas y no se en realidad si hacerlo tengo mucho miedo

[@cocinasindustrialesay7449]

cuando te operan de la columna....cuanto tiempo te llevo de reposo y como era tu reposo...ke podias aser y ke no....se puede volver a conducir motocileta

[@AdamAdam-zs3jd]

Hola yo estoy operado hace un mes y 15 días me pose andar el mismo día pero con cuidado y tengo un pequeño dolor en la espalda parte izquierda eso es normal porfa responde pereces una medalla

[@alejandrorosarioolivares3415]

Hola, buenas noches a mi operaron de una hernia discal L5 S1 , que también me afecto mi pierna derecha la parte de atrás que fue el nervio ciático pero después de mi operación me quedo doliendo un poco la parte de mi pantorrilla de la pierna, llevo 25 dias de operado, es normal que me duela?

[@estefanyverdugo8677]

Hola Alejandro cómo estás ? Después de tu operación

[@bernardomontesinos]

Hola cómo le va? Se quita el adormecimiento por hernia discal algún momento ??? Gracias

[@mikecasera1448]

hola Alex, soy Ana, gracias por tus consejos , mi esposo se opera en 2 dias, gracias gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Ana! Cómo estás? No tienes nada que agradecer! ¿Cómo salió todo? Abrazo!

[@rosamariafarjetorres8940]

Hola Alex tengo también dos hernias discales en la vértebra L5 s1 e tomado la decisión de operarme creía q después de la cirugía iba a solucionarse inmediatamente y veo q no es así q después de la cirugía hay dolor todavía 😕

[@DAYSMEDIA]

Hola Rosa, cómo estás? No, en mi caso el dolor no desapareció inmediatamente. Tomó mucho tiempo para que se fuera por completo.

[@josefinabarrios5530]

Ola Alex apenas me operaron el viernes 3 de enero cumplo un mes y por medios de tus videos e podido recuperarme muy pronto yo solo tengo una pregunta aún no me mandan a rehabilitación en k momento podré agacharme y como puedo hacerlo, en k momento puedo asercarme ala estufa, o poder usar zapatos con un poco de tacón

[@tomasleon5540]

Josefina Barrios como sigues, pprfa tengo planes en hacer la cirugia tengo s1 L5 necesito tu opinion

[@sofiacardoza9591]

Disculpa tu Cirujia fue Habierta ? Oh minima ! Esque la mia fue hace un mes y medio pero aun me duele aparte aun no he hecho terapia apenas empesare !

[@franciscohernandez7721]

Que. Tal Amigo Alex.....Mi pregunta por qué las Cirujía con tornillos y placas y las que no ponen placas ni tornillos?...

[@DAYSMEDIA]

Hola Francisco, me imagino que depende la gravedad de la lesión y lo que necesita el cuerpo.

[@franciscohernandez7721]

@@DAYSMEDIA Gracias Amigo ahí estamos en contacto por este medio...

[@gissellmarilinarcesanto8741]

Hola alex me yamo julio ulloa,tengo una inquietud agradezco mucho de tu colaboración para que no nos dejemos de seguir luchando. Alex mi problema es que ami cuando camino se me va perdiendo las fuerzas de toda la pierna derecha, descanso para luego seguir adelante ,caminar más de 40 pasos es todo lo que me da el pie, tengo 5 meses de averme operado de 1 pequeña protusión Discal postero central de T7-T8 cuando veas mi preocupación necesito un consejo. Gracias por los ánimos, que estés bien

[@chemartinez701]

Hermano una pregunta llevo 3 messes 15 dias despues de mi operacion y ya hago deporte ya hablamos en una ocacion y Te dije que estaba mejor todavia tengo pequeńos Dolores en LA parte izquierda Del nervio ciatico me duele un poco Cuando hago Los estiramientos de pierna Despues de Este tiempo y ademas cuando duro demasiado tiempo de pie me empieza in pequeño dolor lumbar me da El dolor cuando duro mas o menos unos 2 horas hay me molesta in poco LA espalda Pero lo demas a Esta fecha siento alivoo nadando y puedo trotar suave hago calistenia voy bien Pero toca suave sin abusar

[@juegosfarfan9914]

Hola me puedes decir por favor porque me duelen lasrodillas despues de la cirugia?

[@DAYSMEDIA]

¿Ya le preguntaste a tu doctor?

[@nilsonbarahona2929]

Buenas noches soy Rut a mi me operaron hace 7 meses y el dolor es más fuerte y me quedo trabada que puedo hacer mi consulta es para diciembre

[@biancadimas4477]

Hola Alex fijate k ase 8 dias me operaron del nervio ciatico del l4 y l5 ipues hoy senti entumesimiento y hormigueo el Las piernas .

[@95Dipa]

Excelente video, gracias por compartir tu experiencia!

[@DAYSMEDIA]

Hola Diana! Muchas gracias por escribir! Espero que te ayuden los videos!

[@patriciamolano9395]

Alex el médico me dice que el dolorr es normal por que me colocaron unas prótesis de tres tornillos y hoy me retiraron la venda y tengo 21 puntos pero se me dificulta mucho dormir bocariba

[@doraperez589]

Tengo un mes de operada pero el dolor es fuerte será necesario tomar medicamento para el dolor algún medicamento bueno que me aconsejes

[@hansromanilizarraga2728]

Hola saludos desde peru, hace dos dias me opere de hernia discal, cuantas semanas devo esperar para sacarme los puntos y hacer ejercicios de recuperacion. Con que tipo de ejercicio devo empezar gracias

[@adrijc1601]

Hola hace poco me operaron pero tengo tornillos puedo hacer los ejercicios que tú haces

[@mariadelpilarpaucar3189]

Hola Alex... cuantos días ala semana vías rehabilitación yo llevo siete meses y voy un día ala semana no se si esta bien !!! Gracias Alex

[@rbkt1]

Hola Alex mi nombre es becky y te comento hoy cumplo un mes operada y en general no he andado con complicaciones me operaron de hernia L3 L4 L5 S1 Pero si tengo que decir que por las mañanas despierto muy mal traer con mucho dolor lumbar y la pierna derecha también la verdad no se porque tomo medicamento antes de dormir para evitar dolores,pero no siento que me haga nada a qué crees tú que se deba? Te pasó a tí? Será normal? Saludos!

[@albertoporras5956]

Hola Alex, saludos y bendiciones, una pregunta, despues de operado quiero saber que tan limitada será la vida, me refiero más q nada a levantar peso, deportes, etc

[@LauraDiaz-sh3by]

Esa recomendación de escuchar al cuerpo y hacerle caso. Gracias,

[@lymaguilar]

Hace año y medio me comenzó a doler base de mi columna con caminar 3 esquinas en centro de la ciudad de Mérida que tenia que buscar donde sentarme. Que medicamentos tomabas? Yo tomo 3 Gabapentina, Meloxicam, Indomentacina? Y apenas me baja el dolor, a veces me da dolor en muslos, pantorrillas, tobillos todos en parte traseras y lateral, hacia afuera, a veces detrás en las pompas o cadera a veces en medio de la columna, los 2 lados de las caderas o a veces solo 1 lado derecho o izquierdo y a veces no logro dormir por el dolor u otra veces duermo bien pero al despertar al día siguiente siento dolor en base de mi columna. Yo este 30 de octubre volví a consultar neurocirujano y preferi me operen por hernia L5-S1 ya como 1 año tomando 3 medicamentos cada 24 horas, a veces cada 12 horas por el dolor, ya tengo RX, resonancia magnética, me harán análisis general y valoración de pre anestesia, el neurocirujano dice me pondran unos tornillo, quiere todos los resultados para mandarme A UMAE y aya se me opere mi seguro es del IMSS........

[@DAYSMEDIA]

Hola Manuel, cómo estás? Muchas gracias por la confianza. Te cuento que después de la operación de columna tomé muchas medicinas: Tramadol, Dolac, Sirdalud, entre otras. ¿Ya tienes fecha de operación?

[@lymaguilar]

@@DAYSMEDIA Buen domingo, ya mañana tengo cita con neurocirujano y ya todos mis estudios listos, ya debe hacer papeleo para pasarme a UMAE, alta especialidad para programar mi operación, tengo descarte en disco intervertebral o almohadillas y Protrusion discal de L5 sobre S1, que se salto de su lugar y esta causando compresión de nervios que me duele la base de columna y las piernas.

[@TheRodolfogoncalves]

Que tal Alex, yo tengo dos meses de operado pero aún siento algo de molestia en nalga y gemelo derecho, y me reincorpore al trabajo solo 3 horas, cuando te reincorporaste por completo a el trabajo?

[@DAYSMEDIA]

Hola Rodolfo! Cómo estás? Te cuento que yo tuve la fortuna de trabajar desde mi casa todo mi proceso de recuperación. Pero trabajaba por lapsos de tiempo porque el doctor no me dejaba estar tanto tiempo sentado frente a la computadora.

[@julisanz78]

Cuánto tiempo usaste la faja

[@ricardolezama]

Hola Alex. Quien es el Dr que te opero y en que ciudad ? Podrias pasarme sus datos por favor ? Tengo problemas de disco herniado y quiero una segunda opinion. Gracias.

[@DiegoGarcia-yd7qv]

Holaaa Alex!! Espero te encuentres muy bien gracias x todos tus vídeos hubo algunos k me ayudaron mucho,yo llevo mes y medio de operada andaba muy bien pero sabes hace dos semanas al acostarme siento mucho dolor como un peso encima aun sigo en reposo, bueno camino en casa solo no e salido, todavía no me toca ir con el especialista,voy a comentarle de las compresas ojala me ayuden saludos desde torreón arte,susy

[@DAYSMEDIA]

Hola! Cómo estás? Muchas gracias por escribir! También coméntale del dolor que sientes al acostarte. Me avisas que te dice de las compresas!

[@luistovar6391]

Hola Alex, después de 2 años imedio me regreso un dolor a la cintura y me dejo en cama, Es posible que regrese otra vez una hernia? Haz hecho deporte,eso puede dañar

[@raulagustinvillalva1380]

A mi me operaron de hernia discal L5-S1 y al mes sentí ardores de lado izquierdo como si tuviera chile y también dolor tu lo sentistes.y si así fue como lo solucionaste

[@mariajeanettevillagras2087]

Hola cómo te sientes ahora

[@anibalblanco9261]

Alex dime qué terapias puedo yo hacer en dos meses que me operaron de la L1

[@MariaangelicaRendonVallejos]

A mime hicieron radiofrecuencia de L4 l5 y me duele la region lumbar ya van a ser tres meses me estan haciendo tens y ultrasonido ytermoterapia

[@liussiben9363]

Yo hace 9 meces y cuando hay humedad duele cadera al lado izquierdo donde está la cirugía 1 placa en total 8 clavos Gladys e vazquez

[@liussiben9363]

Argentina

[@liussiben9363]

Gladys e vazquez

[@marthamendez7158]

Hola Alex, a mi me operaron L4 L5 hace 3 años y ahora siento como ardor y un pellizco en la cadera,no sé si sea normal,gracias y saludos. Ah! Tengo placa y 4 tornillos ☹️

[@DAYSMEDIA]

Hola Martha! Cómo estás? ¿Ya lo plasticaste con tu doctor?

[@eloyaguiniga852]

Hola Marta e estado en su misma situacion y tiempo despues de la cirugia, ud a mejorado?

[@juancruznadal3237]

Hola Álex a mi me operaron hace 17 días cuando te dieron kinesiología yo siento un dolor al costado de la cirugía será normal gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Juan, cómo estás? Yo empecé mi rehabilitación física al mes y medio de operado aproximadamente.

[@leonardoah1773]

Gracias por compartir. Mi pregunta es que tipo de rehabilitación te indicaron? Y a que tiempo volviste a jugar futbol

[@lorerm3538]

Qué bueno que nos ayudes a salir de las dudas 🙌🏼 gracias Alex

[@DAYSMEDIA]

Hola Lore, no tienes nada que agradecer! Si tienes más dudas, escríbelas aquí. Saludos!

[@lorerm3538]

Gracias Alex! Sí tengo otra duda te volveré a escribir :)

[@DAYSMEDIA]

@@lorerm3538 Me parece súper bien!

[@rosarioreyes163]

Ola buen día pregunta es puedo ASER Simba yo tengo 66 años y ya asé 7 meses me operaron de la columna Gracias joven

[@anyelinaespinalpena5600]

Wow me identifico al 100% con cada una de tus respuestas

[@mariaguadalupegodineztruji9163]

Hola en esa cirugía te intuban ???

[@claudiapedrerosmedina4482]

Hola Alex!! Cómo estás? mi nombre es Claudia soy de chilena. Hace dos meses que me operaron me hicieron una microcirugía de hernia L5 S1. Empecé con rehabilitación y tengo dolor en la pierna , es normal y cuánto te duró. Porque uno se deprime y piensa que no es normal y eso me deprime bastante. Un abrazo

[@DAYSMEDIA]

Hola Clau! Cómo estás? Yo tuve un dolor en la cadera de lado derecho, que con el tiempo se me fue quitando. El dolor lo tuve por 6-7 meses pero con terapias y compresas calientes se fueron. Es normal sentir que no avanzas y eso se vuelve desgastante, lo más importante es tener alguna actividad para poder enfocar tu atención en otra cosa. ¿Ya pudiste ver el video de las actividades que a mi me ayudaron? Saludos hasta Chile!

[@claudiapedrerosmedina4482]

Hola Alex !! Gracias por tus videos son muy motivadores . Y gracias por responderme, Ayer fui a ver al doctor por mi dolor en la pierna y me dijo que era normal y que el nervio tenia que recuperarse porque habia pasado mucho tiempo la hernia presionando el nervio. Mi molestia empezo de menor a mayor , con terapia , despues infiltracion y segui despues de eso con terapias de kinesiologo por 2 meses pero todo fue en vano. Asi que el doctor decidio operarme, lo unico que se es que hay que tener paciencia y que voy a tener dias buenos y dias malos . Te mando un gran abrazo y gracias por tus videos. Los estoy viendo todos.😘

[@RobertoHernandez-zc6tx]

@@claudiapedrerosmedina4482 hola llego a pasarte eñ domor de pierna, yó llevo 1 semana y tengo la pierna derecha entumecida..

[@claudiapedrerosmedina4482]

@@RobertoHernandez-zc6tx Hola!!! Se me quitó el dolor de la pierna ya llevo 8 meses desde que me operaron , estuve en terapia por 4 meses y ahora hago mis ejercicios en casa ya que los gimnacios están cerrados por la pandemia. También sentía entumecimiento en distintos lugares de la pierna y el pie, y tenía la pierna muy debil , me costaba mucho hacer los ejercicios con el kine , pero de a poco empecé a mejorar . Así que ten mucha paciencia y siempre piensa positivo. Un abrazo.

[@faberlopez8351]

Hasta cuánto tiempo dura la inflamación de la colucna

[@esther0038]

Hola Álex yo quisiera preguntarte porque después de la cirugía tengo mucha ansiedad y engorde en menos de tres meses 7 kg... que ejercicios serían buenos para la columna y además quemen grasa , gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Esther! Cómo estás? Escríbeme mensaje directo en Instagram para pasarte el contacto de un nutriólogo. Saludos!

[@esther0038]

@@DAYSMEDIA no tengo Instagram no uso solo tengo correo electrónico,y el médico me recetó topamax para la ansiedad por comer y me encuentro fatal, duermo mucho, tengo bradicardias porque también llevo parches de fentanilo y tomo Tramadol con deketopeofeno,osea que estoy muy mareada y somnolienta y cuando estoy despierta estoy comiendo. Que horror. . nunca había tenido este problema..mido 1,74 entre a quirófano con 64 kg y ayer pesaba 72.9. Esto no es muy normal.. no entiendo a qué se debe.

[@esther0038]

@@DAYSMEDIA gracias a tu vídeo de hoy supe de tu grupo en Facebook y me gustaría unirme espero aceptación gracias

[@esther0038]

@@DAYSMEDIA como puedo ponerme en contacto contigo? Encontré tu grupo de Facebook... por allí mismo?

[@doraperez589]

Alex tomó dorixsin relax por que tengo demasiado dolor pero no ciento alivio sigue el dolor que me puedes aconsejar

[@DAYSMEDIA]

Hola Dora! Cómo estás? ¿Ya hablaste con tu doctor?

[@marthabarberyz2132]

Despues de un mes de operada, duelen las piernas? Como pinchazos de aguja?

[@DAYSMEDIA]

A mi nunca me dolieron las piernas. Solo la cadera de lado derecho.

[@huertitasroman7010]

Alex el dolor de rodilla y caderas cuanto dura

[@marioespitia1032]

Después de cuánto tiempo se te quitó el dolor de los tobillos?

[@karlavillanueva4764]

Gracias Alex por tus respuestas . Nos ayudas mucho

[@DAYSMEDIA]

Hola Karla! No tienes nada que agradecer! Si tienes más preguntas, no dudes en hacerlas!

[@yenycuadrarios1088]

Es normal que siemra adormecido después de una operación de hernia

[@marthabarberyz2132]

A los cuantos dias de operada se hace fisioterapia y q ejercicios?

[@DAYSMEDIA]

Al mes y medio aprox y los ejercicios que me indicó mi fisio.

[@escarlethveliz9265]

Martha Barbery Hola Alex yo tengo 6 meses de operada de la columna y todavía estoy pasando momentos críticos asta cuanto tiempo deja de sentir molestia

[@jorgerey6527]

Hola Alex, enhorabuena por tu canal, queria preguntarte, hace 6 meses me operaron de un hernia L5 S1, aunque tengo una protusion en ka L3 L4, ha pasado estos 6 meses, y aunque no tengo el dolor tan fuerte, sigo con muchas molestias, no puedo estar de pie mas de 5 min, el estar sentado mucho rato me molesta y tengo muchos dolores de cuello y cabeza.... la rehabilitación no me ha ido muy bien tampoco, me molestaba mucho, que me recomiendas? Un saludo desde España

[@DAYSMEDIA]

Hola Jorge! Cómo estás? Muchas gracias por la confianza. ¿Qué te ha comentado tu doctor?

[@jorgerey6527]

Me ha dicho que las molestias, pueden durar un año como, mucho, pero no se, tambien empece a trabajar y tuve que renunciar, porque me dolia mucho. Un saludo

[@manuelarans5582]

Tengo cirugía de tres hernias discales,en que tiempo se puede trotar.

[@DAYSMEDIA]

Hola Manuel, cómo estás? ¿Qué te dijo tu doctor?

[@manuelarans5582]

@@DAYSMEDIA hola buenos días, el doctor solamente me dió de alta sin dar recomendaciones.

[@DAYSMEDIA]

@@manuelarans5582 Trata de comunicarte con él!

[@pedrohernandez4436]

Yo tengo un mes nomas cuando estoy sentado es bueno 🚶‍♂️ bendiciones

[@minimotardsp2326]

estas operado desde hace 5 años ,solo trabajas 25 min de seguido,no puedes viajar en coche sin limitaciones,caminatas con limitaciones también, y dices que haces una vida normal??'yo estoy a la espera de cirujia,artrodesis de l4,l5 s1 y a si es como estoy ahora mismo ,si cuando me opere después de 5 años voy a estar en las mismas........es como para plantearse mucho el operarse no crees??

[@DAYSMEDIA]

Hola Cómo estás? Me parece que no me di a entender. Lo de trabajar 25 minutos y descansar 5 es método que lo puede realizar cualquier persona. En cuánto al viaje que menciono en el video es el primero que hice después de que me operaron. Lo de las caminatas es para no llevar al límite mi cuerpo. A 5 años y medio de mí operación llevo una vida normal en la que puedo viajar, puedo caminar y puedo trabajar sin problemas. Incluso te invito a que veas los videos de los ejercicios que puedo realizar. Cuando me operaron lo único que sentía era dolor y no me podía mover, así que la operación fue mi única opción y después de un proceso de recuperación hoy el dolor no existe. Así que te lo repito, SÍ vivo una vida normal en la que puedo hacer muchas cosas SIN DOLOR.

[@CarlosEstrada-vn2eh]

Buenas tardes, disculpa están por operarme, mi doctor me dice que cuando me operé me dará de alta a las tres o cuatro semanas , mi trabajo es pesado descargo trailers de línea blanca pero me dice el doctor que lo están presionando ya que tengo más de 200 días incapacitado, crees que sea normal que me den de alta tan pronto? Ojala me puedas contestar te lo agradecería mucho.

[@DAYSMEDIA]

Hola Carlos, cómo estás? Cada caso es distinto y el especialista es el encargado de darte de alta. Trata de platicarlo con él.

[@hectorvaldes7781]

Despues de la operacion minimo un año de recuperación para que sanes bien en usa son 2 años de incapacidad si paso en tu trabajo

[@elmeromero8904]

en tu trabajo te lastimaste