식사 중에 이렇게 절대 하지 마세요!! 병을 키우는 나쁜 식사 습관 1가지 l의사 전홍준(2부)

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[@sangeunoh9164]

전교수님은 현재 77세 정도 되십니다. 다음을 참고하셔요. 조선대학교 의과대학 졸업, 광주기독병원 외과 수련, 성골롬반병원 외과 과장, 조선대학교의과대학 교수(외과학, 의학사), 미국 위스콘신대 의사학과 연구교수, 한서대 건강증진대학원 교수, 차의과학대학교 통합의학대학원과 조선대 보건대학원 초빙교수를 역임하였다.

[@user-yu8sfsdfpr5tm7w]

너무나 좋은 말씀입니다. 정말 맞는게, 제가 아는 암투병중이신 분이 알려주셨는데요. 암환자들 병동에서 이야기를 나누다가. 공통점을 발견하고 깜짝 놀랐는데 "늦게 자고, 물 잘 안마시는 것" 이게 너무 똑같았다고 하더라고요. 따뜻한 물 자주 마셔서 몸속 노폐물을 잘 배출하고, 소화를 잘 시키기 위해 잘 씹는 것이 정말 중요한것 같습니다!

[@jeanger8733]

맞아요. 울 할머니는 외출시 소변보는 것이 귀찮아 물 안 마시면서 습관이 돼 집에서도 잘 안 마시더니 결국 담석으로 인해 응급실로 가셨던 위험한 경험하셨음. 😢

[@최게바라1967대구포천]

큰호흡 식사는 즐겁게 오래 씹기 배부르기전에 숟가락 놓기

[@파랑새-l1w]

선생님 귀한 말씀 너무 감사드립니다🙏 호흡이 이렇게나 중요한 거였군요.. 마음이 허할 때 과식을 하게 되는 경우가 있는데 오늘 말씀 잘 새기겠습니다 가슴이 답답하여 차가운 물만 늘 먹곤 하는데 세포손상이 된다는 말씀에 정신을 차려 봅니다 건강하십시오 고맙습니다.

[@수선화-o3g]

듣고 또 듣고하네요 난건강해 풍요해 행복해 맘속으로 외치며 사네요 호흡의 중요성 외 잘들었습니다 😊 감사드려요 🫠

[@김수미-x6o2r]

따뜻한 물 마시기,오래씹기 명심하겠습니다.

[@jeanger8733]

수 십년전애 초등 학교 선생님들의 말씀이 기억나네요. 20번 이상 이상 씹고 삼키라는….. 날 생선, 다른 어류등 철저히 익혀 먹으라는 말씀! 🙂🙂

[@zard9734]

정말 훌륭한 말씀이라고 생각합니다.

[@들꽃사랑-w4l]

박사님 말씀 마음에 새겨두고 실천 실천 ㆍ 감사드립니다 🎉 ㆍ

[@최정화-v2p]

최고의 건강법 감사합니다 교수님❤❤❤❤❤

[@user-endurance27till]

아주많이 공감이 갑니다 필요한 건강정보 정말로 유익합니다 감사합니다

[@새로운-jin]

어릴때부터 우리가 익히 많이 들어 알고있는 내용이지만 실천하기가 어렵습니다. 암환자의 식습관을 의사선생님께 들으니 덜컥 겁이나네요. 앞으로 잘 실천해야겠습니다.

[@myoungjakTV]

너무 멋진말씀이십니다 구구절절히 공감합니다 감사합니다!

[@크리미-v5c]

물~그렇군요!! 감사합니다😮😮❤

[@성하용-w6u]

좋은 말씀 감사합니다 선생님^^

[@jinahjo3922]

감사합니다 덕분입니다 😂❤ 뉴욕입니다 🙏😔😌👍

[@구름과빛]

좋은일만 가득하시길 바랍니다 ❤

[@thankyougoal]

전부 올은 말씀입니다 감사합니다 선생님

[@김우상-j1t]

말씀 감사드립니다

[@김동희-i2g]

많은정보 감사합니다

[@tantra8103]

감~사 합니다!

[@김옥희-n1q]

박사님 대단히 감사합니다 ❤

[@이동순-x9w]

최고의 건강법입니다 박사님 존경합니다

[@김문자-o9b]

선생님.말씀.항상경청합니다.감사하고.행복합니다.

[@임종길-l4v]

감사합니다

[@jongyonglee658]

쉽게 최고입니다

[@lolyurei7049]

영상 감사합니다!!

[@김순녀-z9i]

잘 들었습니다. 선생님 말씀에 전적으로 동의 합니다. 많은 정보 취합해서 자신의 몸 상태에 맞는 방법을 취하는게 정말 중요합니다. 호흡 정말 중요해요. 저는 제 질병의 원인 하나로 구강 호흡을 꼽았습니다. 개선하려고 많이 노력중입니다. 감사합니다.

[@jjejjudo]

06:21 음식

[@세실-y8q]

좋은 말씀 정말 감사합니다. 긍적적인 생각과 마음 가짐 중요하다고 생각합니다.

[@jkim7613]

최고의 법문 °설법을 하삽니다. 고맙습니다, 전홍준 박사님 !!

[@이영-r8y]

감사합니다 🤗🌹🌹🌹

[@jeonglee9426]

감사합니다 선생님~

[@JinNo-v5u]

강의감사합니다

[@빛나라-n9e]

옛날 조상님들 육식을 얼마나 많이드셨기에 장수 어려웠을까 음식이 풍요롭고 신의학이 발전하므로 장수시대 열린거지

[@Big_Castle]

숨을 내쉴때는 입으로 하면되나요?

[@이영이-j3g]

맞아요~들이마신후 잠깐 멈췄다가 입을 살짝벌려 후~~하고 천천히 내쉽니다 들이마실때보다 조금 더 많이 내쉬면 됩니다! 호ㅡ내쉰다 흡ㅡ들이마신다

[@수기-o6i]

😢난건강해 난풍요해 난행복해 하루 천번이상 깊은 호흡을제대로한다 만성산소결핍에시달린다

[@엘한나]

❤🎉😊!!!

[@킹스턴-l6t]

호흡이 중요합니다

[@김연경-x3t]

😂

[@jackychung9894]

그렇슴니다.' 찬찬히 꼭꼭 씹어 먹거라.....꼭꼭 ...몆 백번을 듣던 할머니의 잔소리가 건간의 비결이였군요. 지금은 21세기 많은 음식들의 궁함과 상호 작용을 말하고 있는데.........장수하는 비결이라고 말입니다. 돌이켜 보면.......나의 할머니의 가르침은 어데서 알았을까? 하고 궁금 하답니다. 배움도 없으셨고 ..오직 집안일만 하시던 "남존여비" 의 시대만 아시던 분인데. 그래도 94세의 연세까지 세상을 살았으니 ......시골이라 터밭에 나가시어 잔잔스레 운동겸 파, 마늘 쫑지 뽑으시던 ....이게 장수의 모습이였는데...... 지금 현대인들의 음식을 보면 장수 가 아니라 50세가 되기도 전에 병 생길까봐 조조마 하답니다. 밤늦어야 집에 들어오면 피곤하게 잠자다가 부리나케 아침일어나 아침 끼니 를 무시한채 커피? 놈 카페애서 포옴잡는 모습 하면서 허겁지겁 점심을 배부르게 먹는 현대인들이 ...어이 장수를 한다는 겝니까? 인터넷으로 음식 궁합, 부작용, 을 아무리 알려줘도 .....멋있는 현대인의 생활이라고 포옴 재노라 부인들의 "카페" 모임에 아침부터 밀가루 음식에 빵 먹는게 인생 맛있다고 살고들 있는 포옴 잡는 죽음의 길을 가는 모습들인 현대인들. 저녁이면....지글지글 고기 냄새가 부 유 함을 보일려는 인슨텐트 화학품을 마구 뿌려 새까맣게 그을린게 맛있다는 지옥 불길에 모여 않아 먹고 잇는 있는 모습들. 적당히 먹는다는건 가난을 말함이라고 너도 나도 시간 없다는 듯이 배무르다 못해 목에 찰때까지 먹어야 직성이 풀린듯 열심히 죽음길로 몸을 혹사하는 모습들. 직장인들의 여유? ...있다고? 시간 없다고 집밥 만들기 귀챦은 게으름이 잠간의 편한 기분이 죽음으로 가는 길 인지도 모르는 현대인들. 정말 좋은 말씀 고맙습니다. 빨리 빨리 시대라면서... 좋은 치아에도 무시하고, 꾹떡, 꿀꺽 음식 넘기는 최고속도로 목을 이용하는 현대인들에게.....알아야 하고 실천 해야 하는 말씀 입니다. "꼰대" 들의 잔소리라고 하겠지요? "꼰대" 들의 경험과 교훈이 귀한것 인줄 모른는 현대인들...잘 들 들으시라우. 장수의 비결이기 보다 건강해야 돈 잘 버는 방법이니께. 댕큐 배달 음식 ? 은.

[@michael66naver]

이분 탈북 의사님이신가요?

[@jeanger8733]

그래서요?

[@김창현-c7o]

아니라네요

[@user-on1cc6hq22]

ㅎㅎㅎ

[@serenecho4666]

ㅋㅋ 저희 남편도 고향이 평안도인데 모습이 전박사님과 비슷하긴 하네요 ^^ 예리하십니다

[@혜숙이-i2c]

​

[@한선주-p1c]

간 독소 뺀다고 하는데 돌팔이 의사

[@유미-t1c]

훌륭하신 말씀 감사합니다.

[@김영애-d8w]

감사합니다

[@김영순-p2f]

감사합니다 공감합니다

[@블루-w7f]

좋은말씀 감사합니다. 박사님