🥗 Retour De Courses RÉGIME MÉDITERRANNÉEN | Ce Que L' on A TOUJOURS Dans Nos Placards !

Hello ! 🥗
On se retrouve pour une nouvelle vidéo dans laquelle on partage notre retour de courses spécial régime méditerranéen, élu le mode alimentaire le plus SAIN du MONDE (et délicieux en plus !).
Donc dans la vidéo vous verrez les produits que l'on a EN PERMANENCE dans notre cuisine pour préparer des repas sains, gourmands et de saison.
Enjoy ! ☺️
Dans la vidéo ⬇️:
📻 Émission Grand Bien Vous Fasse: urls.fr/LHTKEx
🌞 Vidéo 3 recettes régime méditerranéen: • Le Régime Méditerranné...
🌰 Recette granola : urlz.fr/pfeG
🍋 Gâteau citron et myrtilles: intentions-co....
🐟 Saumon au sirop d'érable et gingembre: intentions-co....
🥫 Recette lasagne végétarienne: urlz.fr/qXLz
🍅 Clafoutis aux légumes d'été et fêta: • Mes Dîners d'été FAVOR...
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🎧 PODCAST: intentions-co....
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Vidéo NON sponsorisée. Les liens avec * sont des cadeaux de la marque. Les liens ne sont pas affiliés (nous ne gagnons pas un centime quand vous cliquez sur les liens ci-dessus ou ci-dessous)
🎶 Les musiques utilisées:
Anja Kotar - June [Thematic Exclusive] - thmatc.co/?l=D...
Music by Chelsea Klein - Just Wait - thmatc.co/?l=C...
Des bisettes ! 🖤
Marisa

[@lilay1928]

J’ai une super recette syrienne avec des pois chiches on fait revenir un peu de viande hachée qu’on émiette puis on y ajoute des pois chiches, du sel, un filet d’huile d’olive et mélange de 4 ou 7 épices puis du riz on laisse rissoler ensuite on recouvre d’eau et on fait cuire à feu doux à couvert jusqu’à ce que toute l’eau soit absorbée. On sert avec du yaourt à côté (tzatziki) c’est DÉLICIEUX

[@lyraJLB]

Bonjour les filles ! Petite astuce économe : je cuis plein de pois chiches d'un coup à la cocotte minute et ensuite je recycle des pots en verre pour portionner ça dans mon congel. Quand on en mange beaucoup comme moi, ça fait vite faire des économies de les faire à partir de sec plutôt qu en boîte (et moins de déchets ^^)

[@pixyslife7189]

Je fais pareil pour toutes les légumineuses 👍

[@chouchoumiou9541]

Merciiiii pour l’astuce !!! ❤❤

[@johannaescoffier2836]

Coucou les filles, je suis du sud de la France et je retrouce beaucoup notre cuisine dans cette video ☺️ pour les pois chiches, moi jadore ca ! En salade avec des oeufs dur, du thon, tomates, fêta, huile d'olive et basilic 😋 ou sinon, je les met a grillés au four avec des légumes (j'adore avec l'aubergine) et je met dessus du cumin et du paprika. Voila j'espère que ca vous aura donner envie d'essayer 😋 gros bisous 😚

[@martinezangeline9650]

Coucou les filles. Merci pour vos inspirations. Je vous conseille d'essayer les pois chiche à la sauce korma. J'ai découvert cette recette il y a quelques mois, c'est un délice, ça ressemble de loin à un curry mais différent. Sinon en salade, avec les légumes d'été (poivrons, oigons rouges, tomates, concombre) et de la féta (en remplacement des pâtes par ex), ça se fait bcp dans les pays du Maghreb. Pour la 1ère recette : faire revenir 1 oignon dans 2 cs h.olive, ajouter 1cc coriandre moulue + 1/2cc cannelle + 2 cosses de cardamome + 1/2cc curcuma, ajouter 2 g.ail + 2cm gingembre frais râpé, puis 265g de pois chiches cuits pour bien les enrober des épices. Verser 20cl lait de coco + 20cl bouillon + 3cs concentré de tomate, laisser mijoter environ 10min à feu doux en remuant réguliert. Ajouter ensuite 100g yaourt (soja ou coco, mais je pense que c'est possible avec vache ou brebis) + 2cs poudre d'amande (!!! ne plus porter à ébullition à partir de là). Servir avec du riz, de la coriandre (ou autre herbe aromatique) fraîche, un trait de jus de citron et qq noix de cajou concassées ;-)

[@odileminet6514]

Super vidéo sur un régime alimentaire connu dans le monde entier...le régime méditerranéen... N'oublions pas un autre pays méditerranéen l'Italie 🇮🇹 Avec le citron 🍋 🍹 Faire un bon kéfir bienfaits digestif, et renforcement de l'immunité grâce aux probiotiques.. Merci les filles 🤟

[@emmanuellegd4515]

Hello, je vis dans le sud de l'Espagne et même ici, des tomates toute l'année : oui, mais elles sont sans goût... Donc les vraies tomates poussées en plein champ et savoureuses, c'est rare et seulement aux mêmes dates qu'en France... Ici, on mange beaucoup de pois chiches : dans les pot-au-feu, dans les salades et il y a une recette traditionnelle andalouse: frire un oignon et mélanger épinards cuits+ 1 petite boîte de plus chiche... Moi qui était habituée aux épinards à la sauce blanche... ça change mais c'est healthy... Ici, jamais de desserts maison😢 mais beaucoup de fruits de saison à tous les repas... Pas de viande rouge car pas beaucoup de vaches... Seulement des chèvres et des brebis : le sol est pauvre... Donc des fromages délicieux mais sans lait de vache... Voilà pour des idées méditerranéennes en direct du soleil☀☀☀

[@sandrinethomas9945]

Ccou, Pour les pois chiches,en salade c’est très bon avec de l’oignon cru,du cumin,huile d’olive et vinaigre On peut y ajouter des poivrons crus ou aigre doux,des dès de tomates Avez vous essayé aussi de tartiner le Mme Loik sur des rondelles de concombre,trop bon pour l apéritif en été

[@valdenfer1288]

Idée pois chiches : en salade avec 1 carotte râpée, de la feta, qqs raisins secs, ciboulette, ail râpé, citron huile olive... j'adore écraser un peu de pois chiche pour qu'en mélangeant la sauce soit un peu crémeuse

[@DearGinny]

Ah merci pour cette idée. Je vais tester. D'habitude je fais pois chiche thon échalote. La ça changera

[@phedredelaunay3314]

Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai visionné à nouveau votre vidéo des recettes méditerranéennes. J'ai cuisiné la pizza aux légumes. Un délice!! Ce soir ce sera omelette à la grecque. Je suis pour une semaine de recettes méditerranéenne!! Et pourquoi pas un ebook sur ce thème??😎

[@christellelagrue1080]

Cc les filles, le régime méditerranéen c'est un mode de vide, une hygiène de vie, on adore les légumes de saison, en ce qui concerne les pois chiches je les fais griller avec du cumin, des herbes de Provence, du paprika, un peu d'huile d'olive et hop au four à déguster à l'apéritif à la place des cacahuètes, ça croque c'est extra, ou alors toujours grillés je les parsème sur un gaspacho Une autre idée, mixer les pois chiches et les mélanger avec du mde Loïc, du cottage cheese ou du st Moret etc...sur des tartines grillées avec des rondelles de concombre, délicieux même au oetit déjeuner voili voilou à tres bientôt bisous les filles 😊

[@famalycoachminceur3507]

Je suis fan du régime méditerranéen qui est comme vous dites, une mode de vie. Vous m’ensoleillez ma journée 🌞♥️. Merci 🌹🌹🌹

[@roselynemagne1740]

Toujours autant de plaisir à découvrir vos vidéos. Concernant le houmous, Magalie de ex-CherryPepper, remplace le jus de citron par du jus d'orange. Un délice qui apporte beaucoup de douceur.

[@anne-sylviebauduin2500]

J’ai adoré cette vidéo et oui partante pour une semaine de recettes de ce régime ! Beau dimanche les filles 😘

[@vilo1972]

J'ai bien aimé comme toujours cette vidéo Mais j'attends avec impatience une (longue ?) vidéo avec des recettes sur le régime méditerranéen. J'espère bientôt j'ai hâte !

[@kty47]

Merci pour ce partage 😘 moi ma recette flemme du soir depuis qq temps et qd je suis seule je me fais une tartine avec avocat anchois ou sardine tomate . J'adore et ça cale bien sans alourdir 😉

[@emeline8287]

Bonjouuuur ! J'ai fait une tarte pesto/courgette, il y a 2 semaines (recette que j'ai decouverte avec vous à l'époque). Aujourd'hui, en meal prep, quiche thon/tomates (elles sont arrivées) et salade carottes/tomates/maïs, en dîner. Je ne mangeais jamais de maïs mais je me suis rendu compte que quand la flemme est très intense, c'est très pratique.😅 Bon dimanche à toutes/tous !

[@mathildetheconqueror6910]

Hello, une de mes salades d’été favorite: pois chiches, tomates, olives noires, fêta. Beaucoup d herbes (le mélange pour salade est parfait pour cette recette)et du basilic frais, et un vinaigrette à base d’huile d’olive, vinaigre balsamique et un trait de sirop d’érable. Un délice!

[@alice62140]

Merci pour cette vidéo Je me retrouve dans le régime méditerranéen. Des recettes en vidéos serait super. Continuez comme ça J attend vos vidéos avec impatiente depuis des années. 😊

[@luisamoreno3929]

Je me régale avec une sauce au thon pois chiches avec des pâtes , la sauce tomate au thon Classic mais vous ajouté le pois chiches très bon et équilibré 😘😘

[@sabrinagabriel6493]

Bon dimanche les filles et toute la team KZbin depuis la GUADELOUPE🌞🌺

[@arcana4944]

Coucou les filles ! Encore une super vidéo. Vous arrivez toujours à nous donner de nouvelles idées (n'en déplaise à certaines), par exemple le saumon moutarde miel dans les salades. Grâce à vous, je consomme des sardines de nouveau (mauvais souvenir d'enfance) : votre sauce tomate olives, en tartinade et même en clafoutis. Bon dimanche les filles ! ❤ PS: j'ai fini l'histoire de Pa Salt ce matin, oh my god...🤐🤐🤐

[@NVJ591.]

Ouiiii une vidéo d’une semaine dans vos assiettes méditerranéennes ✨🤩

[@jojoetmariane9226]

coucou je dis oui pour d'autres vidéos sur ce régime, merci d'avance. merci pour ce moment agréable

[@veroniquepinard2652]

Les pois chiches grillés c'est trop bon pour l'apéro 😊

[@nathalierobert4302]

Coucou mes rayons de soleil 💜💜 je suis au marché 😊☀️ je regarde votre pépite cette après midiiiii ❤❤

[@leagrd]

Les pois chiches je les mets dans des salades, des bowl (où j'assemble simplement) et sinon grillés à la poêle (avec huile épices ail) ou avec des légumes rôtis au four

[@kallistetrentekatre7157]

Idées pois chiches : les épicer avec ce que vous aimez et les faire rôtir à côté de vos légumes (plein de recettes sur "les Internets"), délicieux aussi à l'apéro ou parsemés sur les salades. Ma meilleure recette ever : la soupe pois chiches poireaux de Jamie Oliver. Dans mes veloutés, je remplace souvent les pommes de terre par des légumineuses. Et bien sûr, en été, la salade de pois chiches. Voilà les filles, merci pour toutes vos vidéos qui mettent de bonne humeur et bon dimanche (et plein de bisettes aussi !)

[@surlespasdondine]

Pois chiches au four avec huile, sel, cumin, paprika et autres épices si on veut...croustillants en une demi-heure à peu près (four à 200 degrés) Mes enfants les mangent comme des bonbons😍

[@Feynixe]

Moi aussi 🤭😋😍

[@meriem223]

Coucou merci les filles pour cette video pleines didee et bien sur je suis preneuses d une video recette 💕🌺Moi les pois chiche je l es met dans mes salades . Gros bisous a vous bonne journee .

[@marylene7138]

Bonjour Isadora et Marisa. Des pois chiches dans la ratatouille impérativement. Ça se marie très très bien !❤ merci beaucoup pour cette vidéo.

[@angelike2207]

Merci les filles, vous êtes radieuses☀️. Bon dimanche chill de bretagne. 🥰

[@brigitte2529]

Trop cool, bon dimanche 😘

[@asmabenhelli320]

Salut les dames❤. Moi j'ai toujours du tahini, des huiles olives et lin. Et j'essaie des herbes fraîches aussi. Recette de falafels les filles façon steak végé avec une salade et du tatziki. Recette falafels: pois chiches rincés 1 boîte rincé et mixer avec du jus de citrons et épices zatarvou cumin ou meme curry, 1 échalote coupé qu'on ajoute, 1 cuillère de farine et moi je rassemble avec 1 œuf en faisant des petits steak à cuire soit à la poêle soit au fous. Avec du tatziki une tuerie surtout l été

[@amandineallier1553]

Coucou. Pour moi les pois chiches, souvent grilles au four pour faire du croquant dans les salades

[@clairectl]

Encore une trop bonne vidéo pour le dimanche ! Pour les pois chiches, je vous recommande d’utiliser de la farine de pois chiches : ça change et c’est super bon ! Socca, farinattas, cakes… les possibilités sont infinies ❤

[@pallascecile7034]

je l'utilise dans ma recette de crêpes tous les matins... en mélangeant parfois avec fécule et farine de mais...

[@cecilemougin4173]

Parfaite cette vidéo le dimanche matin avant d'aller faire mes courses d'appoint ;p

[@beckylolo1]

Surtout quand on n'a pas d'idées de recettes 😊 trop pratique !

[@mariemartinier9243]

bonjour les filles, super interessant j'adore merci pour vos recettes ça m'inspire beaucoup 💥💕

[@kalinkajade2939]

Un bonheur cette vidéo :) Je ne mange pas de viande, donc, cette alimentation est ma base. Moi, j'ai toujours du Millet dans mon placard depuis que je l'ai découvert il y a quelques mois. Les pois chiches, tellement bon. Je les passe à la poêle avec des graines de cumin et du paprika fumé, et hop, pour accompagner des courgettes poêlées avec de la feta rôtie au miel et romarin. Excellents aussi avec des aubergines et poivrons rôtis ! Je note l'idée du saumon sur une salade. Merci les filles, à très vite

[@catherinechardin2087]

Pour les pois chiches dernièrement j'ai vu pas mal de recettes où on les ajoute aux légumes rôtis avant cuisson (ils sont précuits) 😉

[@douniadjenane1324]

Hello les filles, pour les pois chiches je les cuisine aussi sautés à l'huile d'olive à la poêle, zaatar et accompagnés dans la assiette de yaourt grecque, une délice! Sinon houmous d'haricots rouges aussi dans un pain pitta avec poivrons,tomates cerise, salade, oignons frits et avocat!!miam!! Merci pour vos inspi, besitos

[@yzobellblood9520]

coucou , j'adore toutes vos vidéos ... de la lecture aux recettes et etc... Pour une recette de pois-chiche alors essayez les rôtis 🤤🤤🤤. Recette trouvée et addictive.Il faut mettre ses pois-chiche sur une plaque à four et y verser dessus du paprika fumé,de l'ail moulu et de l'huile d'olive . 20 à 25 minutes au four à 190 ou 200 degrès . Et bonne régalade 😋😛🥰

[@famalycoachminceur3507]

Je viens de découvrir le pain à base de pois chiche à tester absolument : pois chiche + œuf + levure chimique + des graines ( facultatif ) 😊

[@NANANC85]

Coucou, je vous conseille une recette de salade de pois chiches avec bcp de coriandre et une bonne vinaigrette ( recette prise sur la chaine ytb de popotte et potager) moi j'ai rajouté des morceaux de tomates c'est délicieux. Une premiere pour moi la salade de pois chiche je suis bluffée.

[@AurelieBolard]

Coucou les filles. La vidéo est au top comme d'habitude. 🤩 Idée recette avec les pois chiches : pois chiches, oignons rouges, fêta, huile d olive, citron, quelques graines de cumin et hop le tour est joué😅

[@najat7118]

Best vidéos ever ! Merci les filles❤❤❤

[@perrinecadiet4459]

Merci pour les idées les filles !! 😊 Nous avons testé ce soir les rillettes de maquereau, un régal avec une salade grecque maison. Ah et sinon je peux vous conseiller le houmous tomates basilic. La recette est sur cooking classy "Sun dried tomato basil hummus" toujours un succès 😊 j'utilise du basilic congelé d'ailleurs pour le faire, je suis aussi une adepte des herbes aromatiques surgelées 😁

[@mimicaline8760]

Pr les épices top le paprika fumé must have découvert grâce à vs

[@carolinedelaunaymalatesta4160]

Bon dimanche! Je suis en plein batch cooking et je vous écoute. Justement je suis en train de préparer des pois chiches que j'ai fait tremper hier soir que j'ai cuit à l'autocuiseur ce matin j'ai donc de bocaux pour des recettes dans la semaine ou la semaine prochaine de salade et de hiumous et j'en ai gardé un bocal pour ma recette c'est-à-dire que je vais préparer des légumes du soleil donc méditerranéens. je n'ai pas énormément de choses parce que je n'ai pas fait de courses. Donc des courgettes des oignons des tomates j'ai de la purée de tomates et des tomates concassées parce qu'elles sont encore chères en Normandie, des poivrons colorés que j'ai au congel et je suis en train de vider mon congel donc ils vont aller dedans. je vais faire cuire tout ça avec des épices à couscous du cumin du sel du poivre et j'y ajouterai les pois chiches au moment de réchauffer et ça me fait un plat complet ce n'est pas un couscous parce qu'il n'y a pas le bouillon il n'y aura pas la semoule voilà bisous

[@kbratsp5895]

En ce moment je me fais des salades meme si il fait moche ! Petite recette : couscous perlé, pois chiches grillés avec des épices, poivrons crus, concombres, carottes et mâche (ou salade). Et vinaigrette citron, huile d’olive et moutarde!!! 🤤 Sinon y a la version avec légumes rotis, tout pareille mais j’y ajoutes des tomates séchées

[@charleneamblard3664]

Coucou moi j'adore les tian de légumes! Les tartes de tomates bien sûr avec fond de moutarde,gruyère et mozza. Les pois chiches je les rôtis au four à 200° une dizaine de minutes avec du sel et du paprika etc, c'est trop bon à l'apéro ou dans des salades ça croustille 😊 les foccaccia aussi miam

[@mimicaline8760]

Good Good kom d’hab pr mes haricot rouge lentilles je fais en quantité et je congèle pr éviter les conserve idem pr les haricots vert d frais cuit en quantité puis congelé

[@coraliebres1180]

Coucou chez moi les pois chiches c’est un hit. Les filles les mangent comme des bonbons. Mais sinon en salade de pois chiches, ou avec les légumes au four, en dehors des recettes classiques. Et chez mois on a la cade c’est une spécialité à base de farine de pois chiche c’est excellent!! Belle journée ☺️

[@lauraangin3983]

Coucou les filles ! Merciii j'ai mes petits repas rapides de cette semaine ! Ce sera wrap avec tarrinade sardine/chavrou et petites carottes salade ☺️ j'ai aussi prévu des légumes rôties courgettes / patate douce ahah et aussi votre recettes de blanquette de saumon et votre bolognaise de champignons !!! 😂

[@pixyslife7189]

Ici je fais tartinade de sardine avec fromage frais et herbes fraîches

[@clemencevestal588]

L’aneth surgelée (même conditionnement de la coriandre) fonctionne très très bien Marisa pour ton tzaziki, rien à voir avec la déshydratée !

[@IsadoraetMarisa]

Merci de l’info! On adore l’aneth déshydratée qui a bcp de goût ! Mais on testera la version congelée pour voir 😊

[@user-ek1ye1jv9f]

Ouiiiiii des vidéos 💯 recette méditerranéen 👍❤️😘

[@elodie1352]

Merci pour la vidéo Quelques idées recettes avec des Pois chiches: Pois chiche en salade avec oignon ou cebette huile olive feta trop bon Falafel évidemment Pois chiche enrobé d huile.olive et epices et cuit au four c est croustillant et parfait pour l apero

[@YouTubeInspirations]

J’aime trop quand vous parlez d’alimentation c’est ma passion ahaha

[@flochou63]

Saumon au menu à midi 😊merci pour ces belles idees❤

[@Mimii_iimiM]

Coucou! Oh le dip de maquereau ! Ça a été mon petit dej (oui désolée 😅) de grossesse ! (Diabète gesta) Je le faisais avec du yaourt (moins cher et probablement moins gras que le fromage frais) sur une tranche de pain de seigle avec de l'avocat. Merci pour cette belle vidéo qui sent l'été ❤

[@professeurfittoche8590]

Bonjour Merci pour cette vidéo, pour précision, étant végétarienne et passionnée par l’alimentation saine et savoureuse, les légumineuses ne sont assimilées « en protéines » uniquement si couplées à des céréales ! 😉

[@pierredegrain2090]

🌴Je vous suis les filles depuis la Réunion 🌴😊Attention , j’adore aussi le saumon mais il est rempli de métaux lourds et surtout élevé aux antibiotiques. Il faudrait qu’il soit sauvage mais très très cher malheureusement surtout ici où tout est plus cher . Je me rabats donc sur maquereaux, sardines, anchois ( Chrystelle)

[@vicks665]

Coucou les filles, Je prends mes olives kalamata sur le site de la fourche si jamais pour votre prochaine commande 😉 Et pour les oignons frits je les achete au magasin asiatique sous format 1kg eg je portions dans la petite boute de super marché, au niveau du prix c'est plus intéressant

[@sabrinaheullant4928]

Hello les filles merciiii pour cette vidéo super intéressante, j attend vivement vos recettes méditerranéenne. Bisous ❤

[@chanchan2022]

Je fais des falafels avec les pois chiches, j'en fais en grande quantité et je congèle. J'en mets parfois en apéro

[@daily_clea]

Coucou les filles !! Alors moi les pois chiches, je les prépare plutôt simplement. Je fais revenir des oignons, une petite boîte de tomates concassées, j'ajoute mes pois chiches et du cumin. Bizz

[@severineturpin6457]

Toujours un plaisir de vous voir les filles Gâteau au chocolat haricots rouges..un délice 😊

[@abbyjcq37]

Bonjour,avec de la farine de pois chiches nous pouvons faire du tofu birman maison et mousse au chocolat.merci pour cette vidéo très chouette.

[@lylig1283]

Je reviens d’une semaine en Crête ou c’était la canicule. Et bien, je suis bien contente d’être rentrée. Mais oui, le régime méditerranéen est bon .. leur tomate là bas 🥰 j’en dévore des tonnes, ici elles n’ont aucun goût même en été. Les olives de Kalamata, les meilleures !

[@claudiapolo-gracia9434]

Salut les filles ❤ perso j'avoue que je ne suis pas trop quinoa mais en clafoutis c'est trop bon et c'est un bon apport à notre santé 🎉

[@titegaellea3616]

Merci pour votre Vlog les filles ! Jadore ! Faur sue je me note tout ca 💙! Oh jai meme pas vu le vlog lasagnes! Faut sue je regarde la recette ! Parfait pour les lentilles

[@cecile3081]

Bjr les filles merci je vous regarde en mangeant ma #moussaka, ☺️😉 hâte de voir la prochaine avec les autres légumes de saison😉🙏

[@lauracoquet4755]

Je suis pas super fan du saumon a cause de la façon dont il est élever et le nombre d antibio qu ils donnent aux saumons d élevage Super vidéo

[@surlespasdondine]

Il faut prendre du saumon sauvage, pas de saumon d'élevage

[@julierdn6698]

Perso je mange les pois chiches uniquement de cette facon : rôtis au four! Pour pimper les salades (carottes rapées, feta, grenade, boulgour..😍😍). Aussi avec le concombre : salade de riz, feta, olives, noix, basilic! 🤤☀️

[@angiemam2350]

Du halloumi grillé dans une salade laitue, concombre, tomate, quinoa, pois chiches... Trop bon

[@muriellecam1849]

Super pour la semaine de recettes un grand OUI ❤

[@karinehoareau06]

"si vous voulez j'vous montre "...? Mais si on veut pas ! Haha 😂 Vous me faites toujours autant rire 😉 J'avais oublié que vous parlez aussi vite 🥵 J'ai l'air de critiquer mais je vous adore. Merci ✊🏼

[@muriellecam1849]

Merci pour ce moment très très agréable ❤

[@surlespasdondine]

Je mets aussi des pois chiches si je veux faire une version végé d'un curry à la viande par exemple. Ou dans la minestrone aussi.

[@carolegarros9992]

Bonjour mesdames, au super U vous avez les olives kalamata au rayon bio en bocal. Bon dimanche

[@YTBMac]

Régime complet et healthy merci les filles ça change du strict végétarien ou vegan. Les pois chiches grillés au four

[@cvrin9632]

👍pois chiches huile épices grillées au four en apéritif ou sur des salades, falafels.😋

[@myzu3726]

Coucou les filles, vous trouverez des olives Kalamata sur la Fouche et elles sont excellentes😊

[@alexandrahanquet9380]

Merci pour ce partage tjrs agréable 😊

[@CaroDutilleux-zz9ue]

Vivement voir les assiettes 😊 méditerranéennes ❤

[@gaellediarra3045]

Pour les pois Chiches. De l huile d olives, beaucoup d épices ( curry ou paprika fumé etc....) Et au four pour les griller. Remplace3 les cacahuètes à l apéro ou dans les salades pour le croquant . Bises les filles😁

[@paulinedurand4002]

Bonjour, justement je n'arrive pas a ce qu'ils soient croquant. Avez vous un conseil ?

[@surlespasdondine]

les sécher avec une serviette avant mise au four, mettre dans la partie haute du four, température élévée et remuer de temps en temps.

[@valerienc248]

Bon dimanche de Nouvelle Calédonie 🌴

[@helenecobain]

Olala aujourd'hui dans la région nantaise on a de la pluie et du vent depuis vendredi ! L'été n'est pas encore installé.

[@IsadoraetMarisa]

Malheureusement chez nous aussi aujourd’hui ! 🤭

[@Suzylicious1982]

Idée pois chiche: salade de pois chiche; œufs durs,oignons rouges, morue effilées, olives vertes, sauce huile d olive et citron

[@sandrinebaray4695]

Les pois chiches grillés au four avec des epices❤❤❤

[@brigittehyvernaud6357]

Vous avez une mine resplendissante les filles super vos videos 😊❤😊❤😊❤

[@ingrid1994]

Coucou les filles comment s'appelle la ferme de producteurs où vous allez svp? Merci pour tout❤

[@soanoro9250]

Clafoutis de legumes d'ete❤❤❤❤

[@user-ek1ye1jv9f]

Coucou ❤

[@a.l.s5293]

Féculent préféré : millet 😄

[@sousouf6217]

La cuisine d'Afrique du Nord traditionnelle en particulier marocaine fait bien sûr partie du regime méditerranéen : fruits secs, huile d'olive, légumes, poissons, fruits ensoleillés, citrons confits, legumineuses....

[@ginagi07]

Marisa tes boucles sont trop belles!! Lovely to see you ladies and thank you for the inspiration ❤

[@marie-helenefrancoise8588]

❤

[@line8116]

❤❤❤❤❤❤

[@elyanerosello9644]

Marisa vous ponctuez vos phrases d’un « C’est l’été » mais ici, en Ile de France, ce n’est même pas le printemps.🤣🤣Il pleut à verse et il fait 16/17. On a plutôt envie de manger de la tartiflette ou du pot-au-feu. C’est bien simple je m’attends tous les matins à voir une grenouille dans mon miroir.😫😫Donc votre vidéo me fait l’effet d’un exotisme fou. Enjoy.😏😏

[@IsadoraetMarisa]

Ahahah bah quand on a filmé, on a cru que c’était le début de l’été ! Et finalement… aujourd’hui c’est l’automne chez nous aussi 😅 il pleut et je rêve d’une raclette (méditerranéenne ?😝)

[@surlespasdondine]

Par rapport au calendrier c'est le printemps😊 (et bientôt l'été)

[@arcana4944]

Imagine dans le Nord...😢😅😅