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[@BorjaBandera]

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[@nellyrodriguez2120]

Excelente como siempre Borja!!! Muy didáctico 👍

[@myriamperez8355]

MirianMirian no te js

[@AnaMaria-yi5zs]

Yo tomo un colágeno de tipo I que consigue una absorción de más de un 65% dirigido sobre todo a la piel .

[@higiniaarmento3461]

Gracias buenas explicacion cúrcuma y mientan Negra Gracias dios lo bendiga Gracias doctor

[@miquelc.2794]

Para un Enhler Dhanlos de 52 es factible tomar colágeno + magnesio ? Lo sintetizaria bien ?

[@CarlosCarlos-qr6xp]

Que privilegio que una persona que estudio tanto y se preparo, nos brinde tanta informacion clara y resumida, muy util. Grandioso Dr Borja!! Saludos

[@linoantoniotorrecillasanto9366]

Muchas gracias doctor. Tengo 66 años. He sido profesor de educación física durante más de 35 años y he cuidado mi salud toda mi vida. Su generosa y didáctica explicación es muy útil. Espero seguir aprendiendo y cuidándome en esta nueva y desconocida fase de mi vida, también con su ayuda. Enhorabuena. Muchas gracias ☺️😊

[@nanagut4850]

Genial!

[@c0tufa]

Borja! Si sólo pudiera quedarme con una suscripción de youtube, me quedaría con la de tu canal sin duda. Tu contenido y enfoque no tienen competencia! Más que merecido el millón de suscriptores ♡

[@alejandrosampayo2277]

Quee flaco mira al dr la Rosa

[@JorgeLedesmaCueva]

Coincido!!! El Dr La Rosa es espectacular. Borja también brinda información valiosa y lo sigo sin embargo, últimamente recomienda productos de marcas específicas lo cual le quita autoridad y autonomía y no estoy seguro si necesita o no esos ingresos economicos que le brinda dicha recomendación.

[@karmelediez574]

@@JorgeLedesmaCueva yo pienso que es de ayuda que recomiende algún product concreto. Si lo recomienda el Dr Bandera me da confianza usarlo. Un saludo.

[@antizurdosprogresistashern9124]

Yo Aprendo de los 2, Además de los Doctores Veller y Restrepo

[@tuproductove2628]

🔴 Metabolismo Tv DE FRANK SUÁREZ ES EL MEJOR CANAL DE KZbin DEL MUNDO.

[@carmenrosaagresoraldana.4398]

Ojalá todos los Médicos los Médicos Alopaticos Aprendieron de este Doctor .Tomar ejemplo. Gracias.

[@eu_kesei]

Vídeo tras vídeo no dejo de admirarme de su capacidad didáctica 🎯 Felicidades, doctor.

[@BorjaBandera]

Un abrazo!

[@marielaaloma262]

@@BorjaBandera borjan decime yo stoy haciendo la dieta keto . Y empese Aser ayuno 20 / 4 y empese cn dolor de hueso. ( Yo tngo artritis) vengo viendo tus vídeos y decís no Aser ayunos tan largos x la inflamación. Pero puedo seguir con la alimentación keto y solo 16 hr de ayuno?

[@marielaaloma262]

@@BorjaBandera xq en ste video decís no Aser dieta hipoproteica . Osea Sta bien q siga cn keto y 16 hr d ayuno?

[@marielaaloma262]

@@BorjaBandera me ayudas x favor

[@marielaaloma262]

@@BorjaBandera ahora m puciste a pensar si hago o no la keto y aunó d 16 hr? Y sino cm hago q hago q cómo? Stoy confundida

[@annyc5140]

Deseo de corazón que más personas se empoderen.. con tu sabiduría, todos los contenidos que nos compartes…Que rebases pronto el millón de suscriptores, y nos sigas empoderando!😇

[@BorjaBandera]

Ojalá llegue pronto Anny!

[@yamiletparra2675]

Gracias doctor excelente video. Tengo 50 y si tiene razón dsd hace un año fui diagnosticada con artrosis grado 1 en rodillas y zona lumbar izquierda y aunque mi médico me prohibió ejercicios de fuerza fui incluyendo en mis rutinas poco a poco he cambiado mis hábitos alimenticios y he mejorado mucho.😃

[@olgamaciera3388]

Desde Montevideo, Uruguay, un cordial saludo.Querido doctor Borja. ¡Por fin puedo conectarme y escuchar tus lecciones tan instructivas, pero sencillas, de manera de poder entender rápido y bien!Tuve problemas con youtube, pero, ya puedo estar aqui. ¡Muchas gracias Doc! Dios te bendiga por ser como eres, no cambies nunca! ¡Te queremos Doc!

[@SandraRodriguez-fl3vv]

Buenos días, excelente información, mil bendiciones Me gustaría que hablaras de urticaria crónica, muchas gracias

[@harufau2372]

Completamente cierto!! mucho músculo tiene relación con problemas de tendones, y ligamentos, al igual que el estrés crónico. Ahora entiendo más, porque mis lesiones de meniscos, tendones y artrosis, siendo deportista. Muchas gracias por este vídeo tan bueno🤗

[@jessicacarvajal9490]

Hola, podría hacer un vídeo con los mejores suplementos en colágeno?? Que características debe tener?? Gracias

[@lauraolivares620]

Si Borja,por favor,un video de suplementos de colageno que realmente funcionen.muchas gracias

[@LoboBlanco44]

Excelente video. Después de ver la sentadilla en el minuto 06 se me desconecto la corteza prefrontal y no capté más nada. Lo voy a mirar nuevamente al vídeo así llego al final... Abrazo 🫂

[@aherrns1894]

Yo he editado el vid para que se repita unas 100 veces para poder aprender adecuadamente el movimiento.

[@AlejandraHernandez-fe7wy]

¡Gracias, Doctor! Eres claro, conciso y preciso. Hay muchos médicos que son confusos, profusos y difusos! Desde México, un fuerte abrazo.

[@Musicastellanas.]

El magnesio también ayuda en la formación de colágeno

[@Ninonaish]

Primera vez que lo veo, y me gustó muchísimo, gracias por impartir sus conocimientos, un abrazo desde Venezuela

[@marthasoledad6649]

Té verde dos veces al día. Cúrcuma, dosis adecuada . Evitar antiinflamatorios. Evitar el sol durante horas. Corticoides. Su uso excesivo es malo Cafeína y estrés crónico. Ansiedad, deshidratación, inflamación crónica, sedentarismo. Dietas extremas o proteínas excesivas. Deficiencias en vitaminas.

[@p.r2561]

El te verde verde puede causar glaucoma

[@henrob74]

+Ejercicios Isométricos y excéntricos

[@ivvanadanielestrada8785]

Gracias Doctor por compartir sus conocimientos....ayúdeme tengo 55 años peso 66 kilos pero en un momento adelgace y me veía muy viejita y arrugada y hace 9 me extirparon matriz por miomas dejaron ovarios pero mi gineco me dice que ya no me funcionan por lo que me es difícil tener un orgasmo esto aunado a que cambiaron mis senos mi piel envejeció .... actualmente me metí al gym no para perder peso sino recuperar fuerza cambie mi alimentación y he visto mucho beneficios aún puedo recuperar, quiero evitar perdida de músculo incrementar colágeno inyectar juventud se que se puede mi cuerpo siempre fue generoso como una guitarra ...pero quiero recuperar tonacidad muscular le tengo temor a consumir proteína y colágeno como suplementos Gracias Dios le bendiga

[@leosiegert]

Borja que opinas del consumo de gelatina sin sabor como fuente de colageno y del caldo de huesos?

[@miriamzamorano7503]

DOCTOR, MUUUCHAS GRACIAS, por su generosidad! Que' mi DIOS AMADO, JEHOVA' LO CUIDE Y LE PAGUE, COMO E'L SABE HACERLO !💋♥️

[@luishiraoka2557]

DR. Buenos soy PERUANO vivo muchos anhos en Japon sigo tu canal.en este pais el extres. Depression la mala alimentacion comidas rapidas por falta tiempo el trabajo espero su pronta respuesta. Grscias.

[@fmargarit]

Muchas gracias por tu esfuerzo en la divulgación, ayudas mucho a mejorar la salud y la vida de la gente. Un saludo.

[@alicecortes1866]

Si es de mi interés, el video de suplementos de colágeno. Muchas Gracias

[@anonimo36677]

De niño era una farmacia andante de corticoides por mi problema de asma, aparte que me restringieron la actividad física. Actualmente ya soy alérgico a los AINES, des los 20 ya no tengo crisis y dejé esos medicamentos pero definitivamente algo debió afectar mi cuerpo todo eso. Hace un año me detectaron una hernia discal, en parte por sedentarismo también. Actualmente trato de realizar ejercicios y mantenerme activo.

[@ascensionmartinezmartinez3154]

Como siempre...¡ESPECTACULAR!! Gracias!!!La menopausia me espera, y ya no le tengo miedo!!! Tengo información suficiente para afrontarla!!💪💪

[@mariadoloresnietoblazquez8541]

Es maravilloso escucharlo,listo inteligente etc

[@mariajesustallon]

Es muy importante evitar medicamentos que destruyen el colágeno. Por mala praxis médica he desarrollado sarcopenia y piel de elefante debido a la prescripción de corticoides para problemas de piel causados por SIBO. Un desastre. Ahora tengo que esforzarme para recuperarme alejada de medicamentos. Gracias doctor.

[@marisolrodriguez4670]

Me encantaría que si hagas otro video sobre que suplementos debemos tomar para estos temas de huesos, articulaciones, piel. Un abrazo y muchísimas gracias doc. 🌟

[@BorjaBandera]

Algún vídeo hay grabado, pero revisaré el tema.

[@formatoempresarial]

@@BorjaBandera gracias mi doc atentos muy bueno el tema osteoarticular! Incluso patologías cómo mala alimentación patelofemoral

[@yudithportabellalizama1903]

@@BorjaBandera Hola Dr me encanta su canal,.Felicidades exelente trabajo. Yo padesco de artritis reumatoide. Tengo las rodillas muy malas, practicamente sin articulación. Me gustaría saber que complementos debería tomar, tomé glucosamida y no funcionó. Quiero hacer ejercicio porque he perdido mucho musculo, pero no sé cual sea mejor debido a la artritis.Tengo 45 años. Gracias

[@sandramorales2636]

@@BorjaBandera Dr Vuelvo a Felicitarlo es ,una eminencia con respecto Salud Integral es una vocación Profesional EXPLICITO en la Materia .No , me gusta comer NADA siento el aroma de comida y estoy satisfecha .Problemas Siquiatra , N O es totera de la vida en la cual estamos viviendo .Mala Alimentos , intervención HUMANA. Te hace mal esto y esto .Trato Comer Cúrcuma con Pimienta ,tiene propiedades.. Bendiciones CHILE

[@kennyperez620]

@@yudithportabellalizama1903 hola consume la gelatina sin sabor,yo la compro en capsulas,porque no soporto el sabor,pero te va a ir bien,yo no podia subir rscaleras las rodillas no me dejaban y ya las puedo subir,pruebalo

[@susanmartinez9759]

Una maravilla. De los pocos canales que termino el vídeo hasta el final.

[@leonardodimarco52]

Tambien los mayores te seguimos y seguimos tus consejos...

[@daniBassman]

Tremendo video. La proporcion de información util x minuto es bestial, y encima nos da la gracias al final del video por verlo........ me quedo pillao. Gracias a usted doctor, su labor es increible.

[@BorjaBandera]

Mil gracias por valorarlo

[@juanmiguelvarasserra7474]

Demasiada información para ser debidamente asimilada. Faltó una fusión sintética de todos los elementos para resumir eficazmente.

[@mariaflorideliamenamaldona8558]

Gracias Nunca lo había visto ,soy una persona muy mayor y tengo problemas con mis rodillas principalmente Podría pedirle de favor que en su próximo video NOS incluya que podemos comer y tomar más específicamente a nosotros que ya tenemos más de 70 años y no podemos desplazarnos para hacer ejercicio. Muchas gracias Dios lo bendiga

[@tatilinares8233]

Hola, sería muy bueno el video sobre los suplementos para soportar el colágeno. Me gusta tomar suplementos. Gracias. Saludos

[@isidrootazu3152]

Que impecable información, con un desarrollo ilustrativo y muy didáctico. 💎 🏅 🎓 🎯👏👏👍 Dr. Borja👨‍⚕️ queria agradecerle a manera personal,👍🎓🏅 por todo la información de salud que nos aporta a toda nuestra sociedad, en cada rincon del mundo que tienen la oportunidad de visualizar su canal de KZbin. Le deseo de corazón muchos exitos en sus proyectos futuros 👏👏👍💎👨‍⚕️💪 Saludos desde lima Perú 🇵🇪👍💪

[@Arkarian1987]

Me ha sorprendido el tema de la insulina siendo necesaria para la síntesis de colágeno. Me pregunto si es necesario un nivel muy alto. Porque todos los alimentos elevan la insulina en mayor o menor medida (incluída la grasa pura) y quizás es suficiente para dicha síntesis y por ello la gente que lleva años en dieta cetogénica no se ve envejecida sino todo lo contrario. Especialmente me fascina la comunidad carnívora, que tienen una ingesta mucho menor de vitamina C y curiosamente a todos se les ve con la piel más tersa y elástica. El cuerpo humano es sorprendente 😮

[@esperanzarapalo5503]

Hola DR.Borja Dios le Bendiga 🙏♥️ quisiera saber cuánto tiempo hay que tomar colágeno?, será malo si no tengo vesícula?,

[@yamilethgiraldo6816]

Hermosa persona , hermoso profesional !

[@BorjaBandera]

Un abrazo Yamileth

[@supertj99]

Entre tu canal y el del doctor de la Rosa voy a terminar estudiando medicina 😂(que me encanta)

[@BorjaBandera]

Pues mucho ánimo con ello!!

[@julietacastanedajurado202]

✔️

[@Maya-br2dj]

🤩💕💕💕

[@haydeepalma4043]

Y el dr. Velles

[@gloriaom4377]

👏👏👏👏👏

[@sandramorales2636]

FELICITACIONES D r. por su Información mediante esté Reportaje Ilustrativo que Muestra Como debemos cuidarnos .ES verdad que el Colágeno entregado en Farmacias , no es adecuado no se absorbe. Lo que hacemos es perder dinero El cuerpo lo produce.. Bendiciones CHILE..

[@selenemedina1283]

Comencé a ingerir pequeñas dosis desde los 25, hoy a mis 39 años puedo decir (en mi caso particular) que me ha ido de maravilla y con los años la información, la calidad y la variedad de colágenos en el mercado también ha evolucionado para bien. Hoy no sólo buscas colágeno a lo loco, hoy los envases te indican el tipo de colágeno(I, II, III, V, X) , su origen (bobino, porcino, marino, vegetal), su peso molecular, uufff! Hasta los aminoácidos conductores!! Vitaminas y minerales. Mi favorito para músculos, articulaciones, y, tendones es el de SR el multicolagenos. Para mi piel, uñas y cabello el de Country Life que además contiene biopéptidos activos de verisol. Obviamente también tomo vitamina c, pero, en forma natural, tomo alimentos ayurvedicos como el amalaki y su chyawanprash que es rico en antioxidantes, minerales y antiinflamatorios naturales como curcumina. En fin, estos videos me encantan, gracias a las redes sociales que nos ayudan a disfrutar del conocimiento que amablemente nos comparten los profesionales especializados. Gracias Dr.!!

[@karl8056]

Tengo entendido que lo mejor es tomar grenetina simple, con vitamina C y llevar buenos hábitos alimenticios. El colágeno como tantas otras cosas lo han hecho un gran negocio diciendo que hay mejores marcas y todo eso, todo es para ganar dinero.

[@davidestrada6952]

Y para que gastar tanto en eso? Yo siempre e llevado una buena alimentacion con frutas, verduras y todo tipo de carne, como lo que quiero, hago ejercicio 5 dias a la semana e igual como 3 horas de bicicleta, tengo 31 años y me veo como de 20 jaja me amo demasiado

[@susanmartinez9759]

@@davidestrada6952 con 31 es fácil y normal. Espera llegar a los 50, verás como todo cambia.

[@irmanavasanchez8894]

Gracias por compartir 😊

[@rodolfovazquez3399]

Excelente vídeo, muy explicativo y ameno. Muchas gracias Borges Bandera ; es joven , pero un gran profesional . Solamente que la "Sabia Naturaleza" ; tiene su origen en el Poder y Sabiduría del Ser Supremo, Dios Todopoderoso, Creador del Universo, tanto visible como invisible. Dios es Espíritu Eterno. Gracias

[@dante8667]

ahora un vídeo de los suplementos de colágeno, y si vale la pena su consumo

[@matiasgrosso1837]

El canal ha mejorado muchísimo con el paso de los años, felicitaciones!

[@ernestopulido4770]

Qué Bárbaro! Grandiosa información!! Muchas muchas gracias!

[@gagavina]

Hola Borja, para poder sintetizar más colágeno necesitamos suplementos de colágeno, o suplementos de aminoácidos? Ya que, según entiendo, nuestra digestión desdobla las proteínas en aminoácidos y luego fabrica a partir de ellos las proteínas que necesita.

[@May-ig2tb]

Esa sonrisita que tiene 🥰

[@juliamendez9432]

Más claro ni el agua. Muy buen video

[@birisilva6788]

Muchas gracias por compartir su sabiduría, Dios lo llene de bendiciones

[@laurabeatrizmorenoperez7119]

Nuevamente, eres grandioso Doctor! Gracias, gracias, gracias! Dios te bendiga!

[@martaaliciamiracca3602]

Excelente, como siempre, y muy amplia las explicaciones e indicaciones q debemos seguir, es solo perseverancia hasta q sea Ntro nvo patrón para llegar a una meta saludable Gracias Gracias Gracias q Dios lo Bendiga y continúe con su tarea 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌈🌈🌈💕

[@11londonbear]

Sí, por favor, SUPLEMENTOS DE COLAGENO. Gracias y saludos.

[@analanati5140]

DOCTOR CUANTO ES LA CANTIDAD DE CÚRCUMA Y LA DE PIMIENTA NEGRA:XQ PREGUNTO .LO ESTUVE HACIENDO PERO LA PIMIENTA ME INFLAMA EL INTESTINO.

[@VictorHernandez-zm4dr]

Hola Borja! Me gustaría que algún día hicieras un vídeo sobre la piel atópica y cómo prevenir sus crisis agudas. Cómo hidratar la piel en este caso. Podemos suplementarnos de alguna forma para prevenir las crisis? Omega 3, Ácido Hialurónico en pastillas, vitaminas, hábitos ...etc. y a qué edad se puede comenzar a tratar con lo que vayas a explicar ya que hay niñxs que también lo padecen. Muchas gracias por todo.

[@gabrielaanaya3663]

Hola sí buen tema!

[@diane007]

Ay si estoy de acuerdo

[@gloriaom4377]

A los niños da eso (piel atópica) por estrés, sacarlos al parque a que corran, jueguen , salten, para que suden y eliminen toxinas, duchas con agua tibia o templada con jabón de avena o glicerina, y aplicar la Nivea de lata azul o aceite de coco, almendras, argán, aloe vera, u oliva y cuidarlos del sol a horas centrales con protector de 50 y ropa de algodón no telas de licra ni poliester.👍🏻👍🏻

[@roselenaramirez4867]

Excelente como explica. La sopa de huesos es muy buena para mantener el colágeno

[@helenbuzatu3165]

Wooww he dado like y me he subscrito rápidamente con estos explicaciones tan concretas y claras como el agua. No much@s lo pueden hacer. Un 10 de mi parte

[@ivm7322]

Complicado, es interesante...demasiado contenido...rápido...por favor aplique al diario y sencillo...gracia

[@altagraciarodriguez182]

Ejercicios isometricos y de fuerza para fortalecer la fibra de colágeno tejido conjuntivo??? Por favor, una muestra o vídeo ??? Gracias Gracias Gracias .

[@isabeltrigo8966]

Me gustaría pedirte un programa sobre las patologías con base neurológicas... me quedó dañado el nervio ciático porque estuvo mucho tiempo tocado por hernia discal y aunque me intervinieron quirúrgicamente la hernia sufro dolor crónico. Hay alimentos que puedan reducir algo ese dolor del nervio? Gracias 😊

[@gustavobaier4689]

Perfectamente explicado para nosotros que no somos medicos....magistral

[@walt2762]

MIRA SI HACES EJERCICIO 👉kzbin.info/www/bejne/iIjcdGugqL6VrKs 😱

[@mariaalarcon3066]

También la sobre producción de colágeno en la piel genera Queloides , y más a los que lo traemos de genética estaría Genial que hablara sobre este tema de que alimentos evitar o comer para prevenirlos (si es qué hay ) yo tengo muchos Queloides y no hay mucha opción sobre cómo evitarlos con ciertos alimentos o medicamentos ya que cada vez que busco sobre el tema no hay mucha información. O tal vez no estoy buscando bien . Saludos desde Mexico Dr Borja . Hace videos realmente interesantes y claros .

[@rosalbaaguilar9183]

Un millón de gracias estuvo genial fuera de serie la información 👏👏👏👏👏👏👍🇮🇹

[@rociorivapalacios3433]

HOLA, DR. SU VÍDEO ES MAGISTRAL MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mariliricci2663]

Es muy bueno pero muy intenso y rapido

[@leticiacorral7953]

Me gustaría un vídeo para la osteoporosis se puede regenerar? Gracias espero su respuesta saludos cordiales 😊

[@omarpadilla9812]

Mi abuelito no toma colágeno, él lo aumenta naturalmente. Saludos cordiales desde Ecuador

[@rosmeryreyesoliveros1475]

Cómo le hace???

[@manubarbero1376]

Eres el mejor!! Gracias por tus enseñanzas y consejos. A seguir empoderando!!

[@ismenialopez1325]

La Riqueza de Dios está en mi interior, gracias gracias gracias

[@BorjaBandera]

Gracias Ismenia!

[@blancavaldez8592]

Si x favor, video sobre el mejor colágeno

[@omarluciani3449]

La centella asiatica en extracto sirve aumenta el cologeno?que cantidad se necesita para aumentar la sintesis de colageno?

[@autiana76]

Hola Dr. bienvenido de vuelta tras el duelo que está viviendo, entiendo que se haya tomado un Tiempo. gracias por estar

[@BorjaBandera]

Autiana, hemos seguido subiendo vídeos prácticamente sin interrupción. Puedes verlos en el canal. Entiendo que este es el primero que te ha aparecido. Un saludo!

[@alejandrobreghmann8249]

Dr. Borja, excelente video!!! Muchas gracias por compartir. Un cordial saludo 👋.

[@paquicamino7521]

Holaaaaaa. Me llamo pati y mi pregunta es sí. Los probióticos es completo gracias 😊

[@napooliveros356]

Estuvo bien acerca de las dietas y ejercicios pero nada dijo de cremas o plantas para la piel

[@MegaAngelique22]

Yo llevo tomando colágeno desde antes de los 29, no me va mal seguiré tomándolo.

[@beatrizandrealamasforsberg1800]

Podrías hablar del colágeno rosa y verde?

[@mayraacree152]

WOAOOOOOO FELICIDADES una excelente explicación. Saludos desde Santiago de Cuba

[@rosalbaaguilar9183]

Dr mil gracias por compartir tanta información 👍🇮🇹👏👏👏👏

[@franciscoj.garcia]

Sería bueno un vídeo de suplementos de colágeno

[@melillamelilla5223]

MARABILLASA FORMA DE HABLAR Y DE ESPLICAR TAMBIEN Y SENCILLO DE ENTENDER TODO Y A DEMAS GUSTA ESCUCHARTE FELICIDADES TIENES EL DON DE GENTE QUE TE ADMIRAN TELO MERECES

[@BorjaBandera]

Un saludo!

[@Martinmiki]

como bien dices lo único que no se puede evitar por desgracia es el estrés. completisimo video. muchas gracias

[@auraaleman4434]

Necesito saber más acerca de colágeno

[@raulpussetto1942]

Si Doc, por favor, referite a “Suplementos de Colágeno”. Gracias.

[@pains1956]

Demasiada info muy rapida para entender

[@smcci2258]

Son excepcionales tus vídeos Borja. Hay puro conocimientos en ellos. Muchísimas gracias !!😊

[@dolorespanaderoarroyo7308]

👏👏👏como siempre buena información y muy bien explicada,no sabes ni imaginas lo que nos estás ayudando a ganar salud, por lo menos a mí. En unos de tus vídeos hablaste de la cúrcuma y su poder antiflamatorio , he comenzado a tomarla, por la mañana lo primero que tomo es una cucharadita de poste de aceite de oliva y dos cápsulas de curcumina con pimienta, el resultado ha sido buenísimo, llevo meses si tener que tomar un antiflamatorio 😊 GRACIAS

[@BorjaBandera]

Gracias Dolores, es un placer!!

[@damianatejerina7144]

Geniales datos,todo en su punto justo.

[@monicalescanogelabert1071]

Muchas gracias!!!! Me encantan tus explicaciones. Saludos desde Rosario, Argentina.

[@amazing12006]

Yo he visto que trabajar con solventes también genera arrugas

[@blancablasco9724]

Gracias ti Borja siempre. :y se ve que te cuidas por tu aspecto. Un abrazo

[@micuenta3949]

Mil gracias... De Ibagué Colombia...

[@arnaldomedina3874]

Un fuerte abrazo doctor y gracias genial du manera de entregar la información genial gracias arnaldo de Chile

[@claudiamartinezordonez9606]

Es ud genio gracias por compartir sus conocimientos

[@gracielasusanapaz4923]

Gracias! Me emociona saber que hay personas como usted para mejorar la vida de tanta gente. GRACIAS!

[@anacarvallo4212]

Minuto 8:48 he notado que cuando tomo café más de una taza al dia... Me truenan las articulaciones de las rodillas , brazos cuello

[@javierlucchesi4257]

Muchas Gracias por el Buen Video, Excelente Informe y Muy Completo.!!!!!!!!!!!!!!!

[@MrNeivapilar]

Una cátedra!!!! Gracias, joven, guapo, inteligente este doc.

[@zenarembao3858]

Es la primera vez q miro este vídeo ! I quede muy sorprendida como uno puede cambiar su vida . Gracias i q Dios lo bendiga.

[@walt2762]

MIRA SI HACES EJERCICIO 👉kzbin.info/www/bejne/iIjcdGugqL6VrKs 😱

[@estelarodriguezmelendez7004]

Gracias Gracias Gracias dr Borja, muy valiosa su información, que ayuda mucho a la gente.Dios lo bendiga siempre.